Benim Metodolojisi
Albert Roca, Frank Rijkaard ile FC Barcelona deneyimlere dayalı futbol eğitim sürecini anlatan belgeleyin.
Dosyayı indirmek için tıklayın:
Yorumlar
"Benim Yöntemi" ile 51 ResponsesBT Your Mind
Ne düşündüğünüzü bize söyleyin ...
yorum sizin ile göstermek için bir fotoğraf ister ve oh, eğer, bir gidip gravatar !
Çevirmen
Reklam
Ben temel güçleri ile Şili antrenörü Şilili Colo Colo çalışıyorum ve bir yıl öncesine kadar profesyonel kadrosu ile, ben bunu daha interirizandome devam etmek istiyorum Şili entrenamientoloa uygulanan kendi metodolojisi seviyorum, susu hit umarım cevap verebilirim tebrikler benim posta. şili bir kucaklama
Christopher Merhaba
Uzaktan bakıldığında belli bir metodoloji yönleri ve eğitim görüp, yolumuza açıklamak zordur. Biz de sürekli gelişen ve bugün (siyah değil yarın demek) yarın (fildişi beyaz ki ...) bu nedenle kendilerini her zaman değerlendirmek ve sürdürmeye devam etmek önemlidir ve öğrenme farklı bir tonda tenir olabilir beyaz göründüğü gibi olduğunu söylüyorlar hataları ve benzeri bir "dalga" olan diğer profesyoneller. Şimdiye kadar ben her gün öğleden sonra teknik sabah asistan ... ve eğitmen olma eğiliminde olduğunu söyleyebilirim. Anlatayım ... Ben taktik periyotlanması yolu olduğunu düşünüyorum biz yönümüzü tarafından. Objektif bir "fiziksel" baş antrenörü taktik geliştirmek niyetiyle gerçeği koşuluna bağlanması gerekir. Oyunlar, yarışmalar tam hızda gerçekleşiyor, ve antrenör her zaman sonuç gelirse ... ilişiği kesilir riskini çalışır. Kaybedecek zaman yok! sadece bu sefer biz kişisel eğitim ve analitik yoluyla temel nitelikleri (kuvvet, dayanıklılık, vb) (hatta iyileşme olmaz deme) üzerinde ayarlamalar tutmaya çalışacaktır. Ama bu kısım böyle iş etkilemeyen bir zamanda yapılmalıdır ... ana ...
Içtenlikle
Merhaba Albert, ben Koç ve Fiziksel Hazırlayıcı (I expermentado hem iş) değilim. Seni ve Seirul.lo gibi yazarların takip geçirdim, ben de sizin katkıları için teşekkür ederiz. Ben sormak istiyorum:
A. - öğrenmenin anlamlı ve oyuncular doğru oyun onları yorumlamak için onların dikkatini çekmek için yönetmek böylece set parçaları eğitim vereceğini nasıl?
Şimdiden çok teşekkür ederiz ve (Elche itibaren) size iyi şanslar diliyoruz
Albert selamlar!
Ben bir Eğitim derecesi ve şimdi Öğrenci-Profesyonel Futbol Antrenör INAF (Şili Futbol Ulusal Enstitüsü) var. Ben futbol eğitim süreci onun metnini okuyup inceledik: profesyonel bir ekip (FC Barcelona) iş Metodolojisi.
Ben Taktik periyotlanması Metodolojisi açık bir eğilim önsöz fark etmişsinizdir. Bu metodoloji ben uzun bir süre için çalışmış, ama ne yazık ki Şili'de konu hakkında az bilgi vardır. Ve ben tam bilgi bu hikayeden futbol oynayamaz hissediyorum.
Şu anda Şili gerçeklik belirleyicileri ve gelişimsel faktörlerden bağlamlaştırılan kategorileri ile Taktik periyotlanması dayalı bir program Eleme, Futbol Yetenek Seçimi ve Eğitimi Geliştirme, kuran düşünüyorum. Ana hedefi genellikle futbol yetenek ortaya ihtiyacı, çoğu bölgede özellikle program belirlemek ve metodoloji aşamalı gelişimi doğrulamak ve bu futbol sadece bir referans olduğu üreten invetigaciones yedekleme ve recontextualization başlamaktır yüksek performans. Bu bilgiler, geçerli bir yedekleme, veri toplama, iki yıl için proje ve böylece, benim tez projesi olarak ayarlamak istiyoruz.
Ben Bağlamsallaştırma metodolojisi ve olasılıklar beni kendi düşünceler bildirmek için bu aracı kullanmayı seven ve bu konuda yazılı geliştirilen bulmak ya da planladığınız olur.
Peşin olarak, sizin gibi bir profesyonel ve çalışkan bir futbol ile uzaktan etkileşim bu fırsat için teşekkür ederiz.
Size ve ailenize bir kucaklama ve bereket.
Sayın Ronald
Ben ilk benim cevap gecikme için özür dilemek istiyoruz ama teşekküllü beri bir tatil almış ve belki de tüm futbol uzmanları sizin pilleri şarj etmek için biraz gevşeme zamanı ihtiyacım var! Şimdi geri döndüm İstanbul'da sadece 2 gün önce ben ben yeni sezon başladı.
Yani Taktik periyotlanması içinde "enerji uzmanı" konsantre olmak istiyorum söyle. Marcelo Bielsa farklı ben kadarını vatandaşlarının yansıtmak olduğunu tahmin eden bir ayna olsa da, çünkü mükemmel mantıklı görünüyor. Bildiğim kadarıyla metodoloji bir değişiklik anlamına gelebilir değişiklikleri anlamak ve eğitim süresi büyük bir (ama tam) özveri için çabalarımızı birleştirmek benim antrenör için sözcüğün anlamı "kavga" endişeleniyorum olarak taktik açıdan. Ben bir şekilde özel yükler (Ben özel ve rekabet aramak gibi)% 70-80'i bir yüzdesi gelen sezon boyunca öncelikleri kalması, neyse, diyelim ki ... ve umarım daha ileri gitmek gerekir!
Senin proje seviyorum ve bu metodoloji üzerinde dayandırmak istiyorum. Ben zaten biliyorum varsayalım Ancak, bu "yeni" geniş bir kaynakça UYGULAMA eğitim anlamaktır (bu konuda görüşmelerde 30'dan fazla yıl önce Vitor Frade ve olsa da) var. Ancak, yoksa tam bir kuramsallaştırılmasıydı bunun değerini tartışmak için çalışacağını söyledi. Tüm bu teoriler toplamı toplamak başarmış yazarlardan biri "Ne Taktik periyotlanması nedir? Kitabında Xavier Tamarit olduğunu Yayıncı MCsports. Aksi takdirde Frade, Castelo, Boğaz ya da Oliveira tüm bu metodoloji bilgimizi artırmak için açmak için gündeme kalır.
Bildiğim kadarıyla soyut eğitim pahasına yanıtları özgürdür çünkü futbol ortaya farklı durumlar açmak için teknik uyum geliştirmek için eğitim öncelik çalışır bir felsefe zorunlu olduğunu endişeleniyorum olarak , oyuncu ve bu nedenle takımın daha iyi performans ve evrime yol hangi kapatılmış ve yönettiği ...
Içtenlikle
Saygılarımızla Albert
Herhangi bir sorunuz, bugün olağanüstü bir profesyonel futbol ile iletişim kurmak için fırsat sayesinde, birkaç kez bir şey erişebilirsiniz önce ilk.
İsmim Francisco ve ben Panama (LPF) ilk bölümü futbol Yardımcısı Teknik Bech Club Deportivo Plaza Amador duyuyorum. Panama kadar futbol ile ilgili olarak, FIFA sıralamasında geliştirmek bizim milli takım ulaşmada, CONCACAF, son 10 yıl içinde evrim sürekli bir süreçtir, ama bizim profesyonel lig böylece bir ülkedir. Son zamanlarda yarı profesyonel bir lig biz sorunların todabia organizasyon, eğitim, stadyumlar, vb bulmak profesyonel, dönüştü.
Biz ayrı oyuncular var ki Preseason vardır çünkü lig başlamadan 3 hafta yokluğunda, bütün bu yazma, ve çift vardiya çalışma, akşam sabah, futbol beden eğitimi yapıyorsun, ama endişelenmeyin Bizim gerçeklik birkaç kişi dışında konferanstan iyi maaş, ve bu oyuncular olduğunu, çünkü başka gün çalışan, futbol olmak üzere, 8 ek çalışma saat ve hiçbir olmalıdır gerçekten noktaya kadar bu sezon performansını etkileyebilir.
Neredeyse yılda amerika divimos 2 turnuvanın tüm geri kalanı gibi, şimdi de 2010 açılış turnuvası başlayacak.
teşekkürler, ben bizim oyuncuların performansı üzerinde sahip durumda herhangi bir concideracion veya fikir,
Albert ve ailesine selam
Panama, elveda diyor
Francisco
teşekkürler
Francisco Merhaba
Yazmak ve bana ülkenizde profesyonel futbol küçük bir gerçeği söyle. Ben tam olarak kolay değildir koşullarda saygın iş yürütmek sizin gibi insanlara hayranım. Senin de söylediğin gibi, bir çift seans ücretleri (ülkenizin iklim) kontrol etmek zordur bireysel (iş) ve diğer koşullara ek yük ekler yana kurtarma değer katmak için vardır. Ben ki etkisi oyuncuların grup uyumu ve ruh geliştirmek için "alternatif oyunlar" (hiçbir futbol) neredeyse gerekli olduğunu düşünüyorum bu yüzden uygulama ile daha iyi başa çıkmak için oyuncuların motivasyon faktörü kadar yapabilir eminim. Ben genellikle ısınma ve ana parçası arasında Preseason yapmak.
Içtenlikle
Hemen yanıt verdiğiniz için çok teşekkür ederim, "alternatif oyunlar" da, biraz daha trajaremos ve daha iyi bir grup uyumu gerçekleştirmeye çalışırlar. Biz burada mali Panama ilk bölümü konuşan mütevazı bir kulüp, ama biz pek çok hayranları için talep ediyorlar, en başlıklar ve gömlek bu yıldız ile üçüncü takım yapma, bizim kemer altında 5 başlık var. Bir oyuncu bilinen CD Plaza Amador, geldiğinde biz de zor psikolojik çalışma çok kazanmak ama spor skorları için gereklidir kazandı başlıkları ile bir kulübe gelmiyor.
Ayrıca bizim 10 takım lig, hakkında bir bilgilendirme kısa turnuvalarda yuvarlak yüz sonra, ligde 4 ardından ilk ve büyük finali katılımı ile yuvarlak bir tür olduğunu, dolayısıyla fiziksel aşınma biraz daha geniş.
Yorumlarınız için çok teşekkür ederim ve iletişimi kaybetmemek için umut
siz ve aileniz için albert selam
Francisco
dtbech@hotmail.es
teşekkürler
Merhaba Albert.
İsmim Mariano, Buenos Aires, Arjantin bir futbol eğitim ve yetenek belirleme anda iş koçluk olduğunu.
Yıllar boyunca, gördüğüm Cesar Menotti, Angel Cappa, Carlos Bianchi geldik. Ben senin egzersiz gördük ve çalışma yöntemleri gördük.
Ama gerçekte, ITS ME METODOLOJİ MÜKEMMEL ÇALIŞMA İÇİN GÖRÜLÜYOR.
Oldum bu yana eğitim süreci işe şekilde değişti ve ben onun yöntemi ile ilgili tarihlendirmesinden taktik ve her konuda tüm medya bilgi aradılar.
Ben, mümkün olduğunca, bana bazı bilgiler, edebiyat, internet sitesi veya benim bilgi artırmak için ne tavsiye olurdu.
Ben Arjantin bir içten tebrik göndermek.
Mariano.
Merhaba Mariano
Lütfen bana ulaşın ve sözlerin için teşekkür ederiz. O zamandan beri ve ne Arjantin biliyorum, çalışma biçimleri hala oldukça geleneksel vardır. Bunu bu şekilde çalışmaya devam tüm profesyoneller için çok değer ve saygı gibi kritik olarak anlaşılmalıdır istemiyorum. Ancak, uzun zaman önce geçerli "İberya", çok özel konular dayalı teoriler de koşullu (fitness) ve takım sporları bir bakış açısıyla anlaşılması olduğunu göstermek üzerinden (taktik) ayrıcalık bilişsel istiyor bireysel spor yapmak çok farklı. Ben fikir de resimli ve yeterince neden anlamış olduğunu düşünüyorum çünkü üzerinde durmak istemiyorum.
Bir pozitif ve negatif bir durum var başvurabilirsiniz bibliyografya. İyi haber haklı bilimsel ve tutarlı bu yöntemden geliyor olması. Downside Anılan teoriye şekil vermek çok pratik egzersizler olmasıdır. Vitor Frade hala bu konuda pratik deneyimleri hakkında herhangi bir kitap düzenleme yoktur gelişmiş öğrenciler, ancak Mourinho gibi bir referans ve dönemleme babası haline gelmiştir.
Biz sadece profesyonellerin eğitim ve öneri geliştirmek için hangi ile "yaratmak" programı (pratik egzersizler) bu formları yöneten ilkeleri konusunda net olmamız olabilir. Bazı altındaki "kopyalamak" yetersizlik tarafından hayal kırıklığına rağmen bu alanda gelişmeye en iyi yolu olduğunu düşünüyorum.
Neyse, ben bu konuda Oliveira içeriden var encontras çünkü antlaşmalar ve Boğaz kitaplar, Xavier Tamarit Kalesi veya bakmanızı öneririz.
Merhaba!, Ve bazı iletiler okundu burada yayınlanan ve ben pek çok, kitaplar, web siteleri ya da Jose Mourinho Örneğin tarafından kullanılan eğitim metodolojisi hakkında bilgi aramaya bakın.
Eğer adlandırdı ama bir kitap (Ben İspanyolca ona sahip) varsa bu konuda çok ilginç ve spor ve Portekiz futbol Yüksek Performans uzmanlaşma ile beden eğitimi 4 derece yazılır değil. Kitap "Mourinho Neden bu kadar çok Kazandı?" Denir.
Kimse ilgilenen varsa lütfen benimle iletişime geçin ve ne şekilde bu kitabı göndermek gerekmez görebilirsiniz.
E-posta: alejandro83@argentina.com
Merhaba Albert.
Cevabınız için teşekkür İlk. Arjantin, bazı durumlarda, antrenörler veya fanlar kendi bilgileri yayarlar el, sayılır. Bu yüzden senin yanıt değer veriyoruz.
Son bir soru: farklı modeller ve karşı oyun sistemleri hakkında bazı edebiyat şimdi orada olup olmadığını biliyor musunuz?
Saygılar, Mariano.
Alberto,
Ben ABD'de yetenekli genç oyuncular için bir ABD koçu duyuyorum (İspanyolca olarak bunu yazmak için google çevirmen kullanıyorum, bu yüzden okunabilir umuyoruz). Diğer ülkelerin aksine, bir şablon olarak kullanmak üzere ulusal bir gelenek var, çünkü tarihlendirmesinden taktikler bu fikirleri ilgi var. Birçok kodlanmış kurallar veya dogma bulunmaması büyük bir kısmı, çünkü ben özgürleştirici bulabilirsiniz. Birçok yönden ben Frade (Ben okumak veya tercüme ettik) ve yazıları gibi daha çok bu ülkede oyuncuların yeni nesil oyun öğretmek için mücadele gibi ben başından beri çalışıyorlar nelerdir hissediyorum.
FC Barcelona'da yaptığı süre boyunca, ocak tarihlendirmesinden taktikler standartları içinde kalan gençlik geliştirme yapılıyor mu düşünüyorsun? Birçok diğer kulüplerin kendi gençlik gelişimi için ünlü aksine, La Masia yapılan uygulamalar çok az literatür vardır.
Bu sorunları tartışmak ve dünyadan antrenörler ile açıkça paylaşmak için istekli için teşekkür ederiz. iyi şanslar ve Galatasaray ile çok bu sezon başarı.
Teşekkür ederim,
Çalı
Giriş Alejandro için teşekkürler kitap beri "Mourinho Neden bu kadar çok zaferler ver? onun felsefesinin iyi bir ifadesidir. Orada bir karşılama duygusu etkili oyunu gün olarak eğitim yükünün kontrolünde kendi performansı hakkında sonuçlara varabilirsiniz dan sonra son bölümde (haftada yüklerin periyotlanması) alacağım. Ancak, egzersizler pratik katkısı oldukça küçük ve sadece birkaç örnek gösterir. Bazı spor yayınlarına göre, kendisi tarafından oluşturulan 250'den fazla egzersiz inşa ettiği tutar. Doğru olduğunu ise daha pratik olmayan bir kitap yayımlamak için bir ayıp. Futbol dergisi Futbol-taktik olarak, Jose Luis Arjol çok ilginç bulduğum bir taktik hedeflerden egzersizler bir ilerleme sağlar. Onu orada aramak Taktik periyotlanması ilgilenenler tavsiye!
Albert,
İsmim Damian ve bir alt lig ekiplerinden 1. bölümü Arjantin'de eseridir. Ben tamamen sizin eğitim metotları ile katılıyorum ve herkes blog tarihlendirmesinden taktikleri söylediği gibi ben düşünüyorum Gerçek şu ki, bireysel koşullu yönlerini geliştirmek için bir şey yoktu eğer öğleden sonra telafi, yoldur. Bu eğitimin geleneksel form sırasında uzun bir süre iman ve tecrübe çok çalıştırıcı (biri onun yerini almak istiyor inanan!), Düşünme değiştirmek zorunda çünkü ne yazık ki ülkemizde uygulamak çok zor olduğu PF o oyuncular yapar ve top çalışması. Bunun bir peasr, ben topu ile en görevleri gerçekleştirmek için pratikte denemek ve teknik direktör onun oyun modeli için önemli gördüğü bu oyun bazı ilke üzerinde çalışmak için çalışıyorum.
Ben kitapların çoğu Alıntılanan ve okuyun çünkü bu konuda sizinle bilgi alışverişi yapmak istiyorum. Çok teşekkür ederim ve "katharsis" bir tür yapmak için bir boşluk bulmak için teşekkür ederiz!
Saygılarımızla,
Damian
Sözlerin için teşekkür Damian
Ben Güney Amerika diğer eğitim metodolojisi inanan insanlar olmaya başladığı bu memnunum. Bilgi evrenseldir ve futbol çeşitli yönleriyle planlanması ve geliştirilmesinde uygulamanın diğer formları görmek ve anlamak için tüm parçaları (internet, kitaplar, forumlar yoluyla) ulaşır olması.
Neden bant ısınmaya çalışıyorlardı, değil mi? neden kontratak hareketi geliştirerek hızını artırmak değil mi? neden? 8 x 8 oyunları ile aerobik dayanıklılık geliştirmek ... ve benzeri pek çok soru biz antrenörler için "hit" ve bizim tek niyeti yardım etmek olduğunu keşfetmeye başlar düşüncesi ile sormalıyız değil ve çalışma zamanında geri!
Içtenlikle
Albert katılıyorum, özellikle teknik herhangi bir kitap düzenlemek için harika olurdu. Bölümleri ile ilgili olarak da ilginç olduğunu, özellikle, onu eğitmek gibi söyleyenler bile geleneksel şekilde yapmak ve diğer antrenörler ile ilgili yarışma başlamadan önce Preseason karşılaştırarak.
Albert, sana Mourinho onlar ya da sadece Tanrı'nın kendisine bir antrenör olmak için özel niteliklere sahip doğal bir hediye verdi gerçeği ile vitor Frade ilgilidir, çünkü senin dediklerini taktikleri, ilgili bir öğrenci periodisacion olduğunu söyledi okumak?
Başka bir soru, Türk oyuncuların galatasaray kullanılan eğitim metodolojisinin aldı? bir yenilik oldu?
Albert Sevgili burada Mendoza ne Taktik periyotlanması dinlemek ilk kez Mendoza Arjantin, bugünden bir fiziksel eğitmen il lig takımı, am çalışma benim yolum en taktik tarafından lanse etmek tamamen Preseason başından çalışmaları arasında Ben kullanan kuvvet secion, bu trendy aralıklı eğitim, ve benim için iyi çalışıyor, ama teknik ve taktik futbol turları ile kendilerini işe sadece iş, ne istediğiniz teknisyeni ile sohbet İdeal ve bu ilkelerini unutmadan, eğitim planlandığı gibi takımın performansını. Tüm microcycles da teknik taktik topu ile çalışan ve bana birçok sonuç verdi, ama burada geleneksel fiziksel hazırlık ısrar ve bana çok eleştirmek PF olduğunu içerir
Ben uzaklarda senin vaaz hangi ne Taktik periyotlanması gelen olacaksın ve ben bilmek mutluluk var.
Yanıtınızı Atte bekliyor
Adolfo Toujas
Mendoza - Arjantin
Kulübü Beden Eğitim Atölyeleri Andes
Günaydın Alberto:
Ben kitap okumak ve bu hoşuma gitti çünkü Baonza Diego del Moral, yazıyorum. Ben CD Móstoles Üçüncü Bölümü üzerinde çalışıyorum ve ben bir ay önce başladım. Bir planlama ATR poz düşündüm, ama iki yıl önce ben Seirul-it okuma edilmiştir (Koçluk Teorisi konusu sayesinde Madrid INEF 4 th) ve ben bu foramd ve plan Proquad öğrenmek istiyorum daha özel olduğunu düşünüyorum ve Bu ilgi bana olan takım sporlarına yönelik. Ve internet üzerinde arıyor, bir ay önce (I Móstoles başladı ile ilgili) kitap buldum ve ledído bütün ettik ama ölçmek ve Caules, ben çözmek istiyorum bazı yollar valroar konusunda şüphelerim var. (Eğer çok uzun kaldırmak yoksa) bana komutu (ve umursamıyorum) Bana resuelvas şüpheler bir e-posta vermek eğer öyleyse sana Türkiye'de olduğunu bilmiyordum.
SADECE OKUMA İLK BAKIM VE DAHA FAZLASI İÇİN UMUT VAR TEŞEKKÜRLER İLETİŞİM
BÜYÜK BİR TEŞEKKÜR EDERİZ
Diego del Moral Baonza
Diego Merhaba
Blogumu ziyaret ettiğiniz için ve sözlerin için teşekkür ederiz.
Sorularınızı iyi antrenman yükleri değerlendirmek için nasıl yalan ama raporu okursanız size yorumunu çok karışık olmadığını göreceksiniz görüyoruz. Bu bilgileri dikkate egzersizleri hacmi (min), aynı yıl oyuncu Fc yarısını alarak bir excel belgesindeki verileri koyarak, özgüllük bir değerlendirme endeksi (genel rekabetçi kadar) ve direnç veya güç-hız eğilimi sahip olarak belirlemeniz gerekir. Bu 500 (denklemi hakkında çok fazla endişelenmeyin) bölün ve Joan Soler (takım sporlarında yüklerin değerlendirilmesi için formül "mucit") sorumlu birimi olarak ifade ettiği bir sonuç verir.
Değerlendirmesi bu tür niyeti futbol topu varlığı gibi takım sporlarında intrinsik yük faktörü (sadece koşullu) oyuncuları değiştirir olmasıdır. Ben yorgunluk farklı biyolojik sistemler (vs, kas, kalp-damar) ve merkezi sinir sistemini olumsuz yönde etkilemektedir bir bilişsel stres (teknik ve taktik verme) dediğimiz üretir. Bu değişiklikler bireysel spor (X alan yoğunluğu örneğin 4 tur aerobik güç geliştirmek için genel bir yük olarak görülüyor ve bir parti 4 neden olduğu yorgunluk daha çok daha düşük oranda x olacak tamamen farklı olduklarını kalitesini artırmak için aynı amaçlar) ile 4.
Ben sorularınızı biraz ışık tutmuştur umuyoruz.
Içtenlikle
Merhaba Adolfo
Bu yüzden Arjantin'de hala geleneksel alır daha bütüncül bir eğitim felsefesini savunan kavramlar için metodoloji hesapları "eğilimi" düşünüyorum. Onlar taban tabana zıt şeyleri anlamanın yolları vardır. Geleneksel davranış ideoloji kendi bireysel spor ve bütüncül bir yaklaşımla eğitim ve takım sporları bilişsel ve yapısalcı ideolojilerin Taktik periyotlanması (olsa da bir diğerine çok farklılık var) amaçlanmıştır. Biraz okudum ve Seirul.lo raporu biz 15 yıldır bu son trendler modellerini takip farkedeceksiniz Blogumun "benim yöntemi" de küçük bir özeti yorumlanan varsa.
Bilgi ya da öğrenme ilgi eksikliği gibi temelsiz eleştiri sesleri, bu yüzden sana kendi bilgi çok daha fazla görmek için başarısız hala mereciéndome saygı bu kişilerin çok az endişe olur. Tarihlendirmesinden taktikleri hakkında birçok kitap yayınlanmış MCsports (Web bakınız), bu yüzden bunu kitap almanızı öneririm.
Içtenlikle
Merhaba Albert,
Primero agradecerte este tiempo que te tomas en tu blog para dialogar con la gente. Te aseguro que no es fácil comunicarse con entrenadores o preparadores de alto nivel, aunque seguro que lo sabes.
Me llamo Rubén, y estoy actualmente terminando mis estudios en la facultad de Oporto, ya que me decidí por realizar un intercambio allí (para ordenar mis pensamientos y sobretodo aprender), pues llevo prácticamente tres años analizando a fondo la periodización táctica, así como los estudios de Seirullo y otros autores relevantes; asociados al enfoque cognitivo.
He leído tu documento por segunda vez (lo leí hace unos meses), y buscando una cosa en la web me he encontrado con tu página, así que voy a aprovechar para lanzarte unas cuestiones desde aquí para ver si podemos dialogar sobre ellas:
1º Quisiera saber en primer lugar si tu opinión ha cambiado respecto a estas dos afirmaciones que hiciste en tu documento:
- Siguiendo a Alvaro, J. (1997): La fuerza competitiva no se puede mantener sólo con ejercicios específicos.
- “No se puede trabajar constantemente en especificidad desatendiendo las reglas básicas del ciclo esfuerzo-recuperación”
(Me llaman la atención estas dos afirmaciones, pues como sabes, en la PT, siempre se entrena en especificidad, pues es uno de los principios metodológicos fundamentales).
2º Me parece muy interesante poder controlar la carga del entrenamiento con la fórmula propuesta por Solé (2002), pero querría saber hasta qué punto es coherente relacionar la fatiga periférica (FC) con la fatiga central (especificidad), pues podemos obtener valores irreales en ciertos tareas. ¿No crees? Tú tienes mucha experiencia, pero yo actualmente lo veo algo complejo. Además, mencionas muy bien como calcular el número de unidades de carga, pero una vez tenemos los resultados. ¿Cómo sabemos cuánto es poco y cuánto es mucho? ¿Tienes diseñada alguna tabla con intervalos para controlar las cargas de cada sesión y cada microciclo?
3º Por último, para no abusar. Si bien, hay similitudes entre el microciclo estructurado y la periodización táctica; hay también muchas diferencias. ¿Estás de acuerdo en que el microciclo estructurado parte desde un enfoque estructural (posiciones cercanas al procesamiento de la información) y la periodización táctica se argumenta desde un enfoque funcional/sistémico (posiciones más cercanas al constructivismo)? Esta pregunta la hago, porque a medida que leo y releo, tengo más y más dudas.
Muchas gracias por todo y mucha suerte,
Rubén
Merhaba Ruben
Öncelikle, sizin yorumlarınıza (Umarım bu konular hakkında çok fazla bilgi göstermek inanıyorum) için sizi tebrik etmek, benim yazı (2 kez) okudum teşekkür ediyorum ve sonunda ben tarihlendirmesinden okuyan ve analiz bu kadar sağlıklı uzun bir süre imreniyorum olan metodoloji taktik eğitimi dünyanın birçok kaygılar yaratıyor.
Bu soruyu yanıtlamadan önce, ben de 3 yıldır ben o FC Barcelona'da çalışmış nasıl anlatmaya çalıştım açıklamak istiyorum. Daha sonra, belki bilmeniz gereken gibi Türkiye'nin Galatasaray'da son zamanlara kadar çalışıyorum. Pratik deneyim ve diğer yazarlar okuma İki yıl biri benim profesyonel profil şekillendiren tüm bu ilke ve kabuller removiéndole tutmak için yeterlidir. Ben size "yol haritası" değiştirmek yapmak olasıdır bu sektördeki tüm profesyoneller aramak ve değerlendirmek, günlük işlerinde size öğrendiğim her şeyi hala geçerli ve okuduklarını durumunda ise (ve o uygulama varsa) önemli olduğunu düşünüyorum . Söyledi, ben Taktik periyotlanması olarak beni kendi teorik ve pratik tüm yukarıda ilerleme için büyük bir istek ilham vermeye devam ettiğini, bu ideolojilerin her gün öğrenmeye çalışın itiraf etmeliyim.
Ben herhangi bir araştırma çalışması (maalesef bunun için zamanım olmadı) değil, esas benim deneyime dayalı soruları yanıtlayacak dedim açık bir sınır biliniyorsa öznellik geçerli kalır anlamak ...
1. Ben genel iş gücü geldi ve transfer yönettiği potansiyel kazançlar oyuncu (yıllık tecrübesi ile profesyonel) değil, oluşturulmuş (rekabet diyoruz) Kuvvet önemli değildir düşünüyorum Eğer yardımıyla üzerinde doğrudan etkisi varsa kas-tendon yaralanmaları (aşırı, agonistleri ve antagonistleri) ve eklem ağrısının önlenmesi.
2. Hala microcycle (özellikle geri hareketleri) bulunan bir genel belirli masrafları (kötüye değilse) uygundur ve belirli bir masraf Öte yandan, olmalıdır, bazik ve temel olarak "ile canlı" düşünürler bunların.
Bu miktarı sezon zaman bağlıdır ve değişkenliği ve ücretleri erken ilerlemesi ele biz bu yüzden sıralı.
2. Bu karmaşık ve çok zor değerlendirmek için karışımı yük değerleri (fr kardiyak volüm) ve özgüllük oranı olabilir bu hakkı vardır. Şu anda ve bu yüzden sorularınıza başka bir cevap, ben bir excel belgesinde tüm bu verileri düzenlemek ve oyuncu etkileyebilecek her şeyin toplamı olarak adlandırılan Sole yük birimleri olarak kontrol altına almaya çalışır. Ben yorgunluk ve dinamik yüklerin tespiti olduğu gibi nasılsa eğitimi en zor değişkenlerden biri kontrol düşünüyorum. Sadece öznel gözlem ve önümüzdeki birkaç Ben bu verilerin analizinde devam edecek mevsim ya, en kötü ihtimalle bu verilerin değerlendirilmesinde, diğer yenilikçi tekliflerin aynı ve savunucusu kalmak olduğu da doğrudur. Seni gördüğüme çok ayrıntı olarak bir gün önemli değil benim için ...
3. Es verdad que el microciclo estructurado y la periodización táctica “beben” de fuentes diferentes pero más allá de estas cuestiones yo intento vivir y analizar en cada entrenamiento, en cada microciclo, en cada temporada si aquello en lo que creo sigue guardando paralelismo con el rendimiento (…que no de los resultados) que pueda lograr de mi equipo.
Espero poder un día conocerte personalmente y me instruyas más en el conocimiento y las vivencias que tienes en Oporto.
Içtenlikle
Albert yeniden merhaba
Hızlı yanıt için çok teşekkür ederim. O belgenin yazıldığı farkında iken Barselona'da entrenabas. Bu göz önüne alındığında ve bu blogda cevaplar içeriğini, ben soru 1 yazdı, diye yanıtladım, ve hangi var ben tam olarak katılıyorum. Bu doğru Evet, (bir cevapta bugün artık bunları konuşmak rağmen) Belgede söz yaptığı genel tür görevler lehine değilim. Ben Preseason iş bu tür sosyal-duygusal amaçlarına hizmet edebilir düşünüyorum, ama fiziksel hedefleri ile özellikle jenerik değil görevleri planlamak olacaktır. Aksine genel veya özel.
. Örneğin, alternatif türü oyunlar / su gibi ortak kullanımı paintball, vs,, geziler benim görünümü, üç düzeyde avantajları var hangi rafting:
- Bir oyuncu seviyesi: Tanışma ve sınıf arkadaşları tanımak için, rutin bölünürler.
- Grubu düzeyinde: iyi bir iklim oluşturma ve grup ilişkileri geliştirmek.
- Koçluk A seviyesi: oyuncular daha iyi eğitim sürecini optimize etmek için kişilikleri, toplum liderleri ... tanımlamak tanışın.
Respecto a la pregunta 2, ya te comente, que me parece interesantísimo poder evaluar la carga del entrenamiento, pero creo que los deportes colectivos y especialmente el fútbol, todavía tienen que evolucionar mucho. Si te sirve de consuelo, hace unas semanas hablamos sobre este tema en clase y plantee una duda similar al profesor Guillerme Oliveira. ¿Cómo trabajar en un deporte colectivo, como es el fútbol, a intensidades máximas relativas (reales) y cómo controlarlo? El porqué de esta cuestión, es debido a que actualmente se habla mucho de intensidades máximas relativas (IMR), pero todos los jugadores son diferentes y lo que para uno puede ser IMR, para otro quizás no lo es; pero ambos están envueltos en la misma tarea. Con este interrogante, el profesor acudió al ejemplo práctico de la selección portuguesa en el último mundial, donde él era entrenador adjunto de Queiroz. Nos habló sobre Ricardo Carvalho, diciendo que tenía siempre los niveles de frecuencia cardiaca más bajos del equipo, pero hacía todo bien.
Más tarde afirmó, que un entrenador o preparador puede pensar que se está trabajando a IMR en una tarea, cuando aprecia que los jugadores están cumpliendo perfectamente el objetivo de la tarea (en el caso de la PT – principio o subprincipio táctico).
Respecto a ver tu forma de detallar el control de las cargas y conocernos algún día, para mí sería un verdadero placer.
Feliz Navidad!
Rubén
Merhaba Ruben
Ben geçiş zamanlarında sadece önemli genel yükler veya oyuncular arasında Preseason bağ ayının ilk haftasında ve pozitif bir grup dinamiği kurmak size katılıyorum.
Ben de takım sporlarında yüklerin değerlendirilmesi çok karmaşık ve zor olduğu fikrini kabul etmek ve paylaşmak. GPS ile çalışmak ama bu sadece (neredeyse) ücretleri ve bu verilere dayanarak koşullu eğitim planı değerini hizmet Bazı antrenörler vardır. Bazı deneyimler I (diğer değişkenler "bilinmeyen" kötü performans üzerinde bir etkisi olsaydı biz emin olacaktır asla rağmen Güney Afrika Seçimleri Dünya Kupası'nda Avustralya Takımı durum olarak talihsiz bir sonucu (en azından sonuçları ve duygular açısından) izlemiştir oyuncu). Tüm Keşke daha fazla bilgi toplamak için devam etmesi gerektiğini düşünüyorum bu yüzden.
Tabii ki, böyle Taktik periyotlanması olarak değil, Profesör Oliveira gibi bir metodoloji ideolojisi ile değerlendirme çatışmalar bu tür her şeyi her görevin amaçlarına uygun olduğu gözlem ve öznel düşüncesine özetlenebilir söylüyor özel eğitim ...
Ben tarihlendirmesinden taktikleri perspektif UYGULAMA bütün bir teorik yaklaşım sağlamak üzere edebiyatı (yeni) yakalanma olasılığı hakkında da sormak istedim. Ben onu bu konuda ilginç şeyler getirebilir gibi görünüyor Cervera kitabında (MC spor) almak için bekliyorum ama diğer aurtores Portekiz konuda yeni bir şey yayınladılar bilmiyorum ...
Selamlar ve Mutlu Noeller ...
Merhaba Albert,
Acabo de echar un ojo a la muestra del libro de Cervera, y en el índice veo alguna cosa que choca con la periodización táctica (por ejemplo, hablar de mesociclos, o hacer referencia al principio de repetición sistémica). Con esto no quiero decir que el libro este mal, pues creo que este autor, utilizando varias referencias portuguesas, sigue la línea del libro de Oscar Cano (Modelo de juego de FC Barcelona), que habla sobre el paradigma de la complejidad, que según mi punto de vista, es el saco donde estamos metiendo las metodologías asociadas al enfoque cognitivo. Ahora bien, yo soy partidario que cada entrenador/preparador, tiene que tener su propia metodología, coger de aquí y allá e ir llenando su “armario”. Así que imagino que Cervera habrá hecho un buen trabajo, si MCSport se ha interesado en su publicación.
Sobre conseguir bibliografía, te comento que, sin duda alguna, el mejor sitio para encontrar bibliografía sobre PT es la facultad de Porto. En la biblioteca se pueden encontrar disertaciones de los últimos 10 años, y un alto porcentaje de ellas, hablan sobre PT, (además de cierta bibliografía no publicada del profesor Frade). El problema es que no se pueden sacar de la biblioteca, así que tengo que leerlas allí. También hay algún libro en portugués publicado en MCSport, como el de Marisa o el de Campos. En este sentido, el profesor Guillerme nos dijo en una de sus primeras clases, que por ahora, la única persona (no portuguesa) que puede hablar coherentemente sobre PT en el mundo, es Tamarit. Yo al principio pensaba que este comentario era un poco extremista, porque yo llevaba mucho tiempo estudiando esta metodología a fondo y supongo que hay cada vez más personas en mi misma situación. Sin embargo, estoy empezando a darle la razón al profesor, pues lo cierto es que hay muy poca bibliografía escrita en español (apenas tres libros) y muchos aspectos todavía quedan en el aire, tenemos que interpretarlos y decidir sobre la duda. Así que las opciones son dos: La primera leer portugués y acudir a fuentes PRIMARIAS (opción que escasas personas suelen escoger). La segunda: Interpretar cosas sobre la duda. Este hecho, paradójicamente, es muy relevante, ya que si nos situamos en esta forma de concebir el fútbol, tenemos que tener en cuenta, por ejemplo, la teoría del caos, donde cualquier detalle influye en el todo. Y son esos detalles, pequeños ya veces no tan pequeños; los que modifican el todo; por lo que muchas personas que creemos haber entrenado en PT, no lo hemos hecho realmente.
También te puedo decir, que se rumorea en la facultad, que Tamarit está a punto de sacar dos nuevos libros en español. Uno de ellos, es un enfoque práctico de la PT y el otro si no me equivoco es un libro de reflexión con el profesor Frade. Ya me informaré mejor sobre esto, porque esta información me la facilitó un compañero la semana pasada.
Para concluir, creo que hay un aspecto que apenas se le da importancia y es clave si se quiere trabajar con la PT, y es saber analizar el juego eficazmente. Sólo si hay un buen análisis del juego, se sabe qué principios trabajar durante la semana. Este es un aspecto de vital importancia, pues pocas personas saben analizar el juego perfectamente.
Saygılarımızla,
Rubén
Albert Sevgili.
De antemano muchas gracias por compartir sus conocimientos y vivencias con las demás personas, eso es algo muy valorable en este mundo actual donde la competitividad a llegado a todos lados.
Junto a mi compañero de Universidad estamos desarrollando nuestro tema de investigación ( Tesis de Titulación), la cual tiene relación con la metodologñia utilizada por un club profesional de nuestra región ( Chile), el cual estamos analizando desde el punto de vista de las capacidades físicas. Nuestra investigación apunta a poder desarrollar una metodología de entrenamiento de las capacidades físicas de los fútbolistas, diferenciada por las posiciones de juego de cada uno de ellos ( defensas – mediocampistas – delanteros – arqueros), esto a travez de la creación de un perfíl donde se especifican las capacidades físicas fundamentales de cada una de las posciones de juego, con el objetivo de poder utilizar estimulos adecuados y especificos para generar mejorias en los deportistas. Nuestra consulta es si Ud posee conocimientos de metodologías del entrenamiento de las capacidades físicas por posiciones de juego en algún lugar.
Esperando contar con su importante opinión se despide atte a Ud, desde Puerto Montt, Chile
FRANCISCO ELO BARRIENTOS.
EGRSADO EDUCACIÓN FÍSICA.
Hola Francisco
Me parece muy interesante el estudio que estaís realizando. Hay poca bibliografía sobre este tema en concreto. Se han hecho muchos estudios de investigación sobre las cualidades físicas y su incidencia en el rendimiento pero no así en cuanto a la correlación existente entre la la metodología, las capacidades del jugador y su demarcación.
Siendo chilenos os aconsejaría que pudieseis leer todo lo que hace referencia a la Periodización Táctica cuya corriente nace en Portugal hace ya varios años y de la que, tal vez, hayaís oido hablar en alguna ocasión. Esta metodología de entrenamiento se caracteriza por el protagonismo de los aspectos cognitivos (tácticos) sobre los aspectos coordinativos o condicionales (técnicos o físicos).
No espereís que en dicha bibliografía os especifique o relacione items de los que vosotros estaís buscando pero si que descubrireís una forma de entender el entrenamiento que busca constantemente la mejora de la interelación que existe entre los jugadores en sus diferentes demarcaciones. En esta filosofía, las cualidades físicas no pueden ser entendidas ni enjuiciadas por si sólas sino que forman parte de un todo.
Bir kucaklama
İyi günler Albert:
Soy Diego Baonza del Moral, preparador físico del CD Móstoles (3ª División del grupo VII), y ya mantuvimos contacto una vez. Te escribo para pedirte si me puedes hacer llegar su correo, porque me gustaría mandarte planificaciones y sesiones que ejecutamos para saber en que fallamos de vuestra línea de trabajo. Además, he leído el documento de Julio Tous sobre la Fuerza en deportes de equipo, y estoy leyendo un documento de Juan Soler sobre las tareas en los deportes de equipo. Por ello, te pediría, siempre que puedas, que me mandaras su correo para poder mandarle dudas sobre los documentos y el desarrollo de tareas en las sesiones de entrenamiento que ejecuto.
A lo mejor, no puedes hacerme llegar la información, pero tengo unas dudas y, creo que por correo puedes solucionarme más dudas.
También, me gustaría que me dieras, si es posible, direcciones webs o libros para seguir estudiando esta forma de planificar y para sacar tareas de entrenamiento.
¡¡MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN Y ATENCIÓN!!
Siento las molestías
Diego Baonza del Moral (dieginho_mafia_nunk_mais@hotmail.com)
Hola de nuevo Albert,
Si es verdad que vais al Sporting de Portugal el próximo año, muchas felicidades. Seguiré vuestra temporada. A ver si algún día puedo aprender de tu forma de trabajar en directo y me puedes instruir a partir del famoso documento en excel del que hablamos.
Saygılarımızla,
Rubén
Merhaba Albert,
Me llamo Ivan y acabo de finalizar mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Primeramente, darte las gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todos nosotros.
Después de leer tu documento, tengo una duda al respecto de la organización de los diferentes microciclos. En el texto, escribes el siguiente ejemplo “Los microciclos preparatorios coincidirán con los partidos de dificultad menor. Los partidos en los que el partido se prevé como más difícil se aplicará un microciclo competitivo, etc.”
Todo claro hasta aquí, ¿pero hay algún tipo de alternancia/porcentaje de utilización de los mismos? Por ejemplo, después de X microciclos de mantenimiento introducir 1 de transformación, o bien, durante el periodo competitivo un 60% de microciclos deben ser de mantenimiento, un 15% competitivos, un 15% transitorios y un 10% preparatorios.
Es decir, a parte del rival, ¿utilizas algún tipo más de baremo para elegir la orientación del microciclo? ¿Podría resultar negativo un uso demasiado continuado durante la temporada de un mismo tipo de microciclo? ¿Cada cuánto hay que cambiar la naturaleza del mismo?
Muchas gracias por adelantado.
Bir tebrik
Hola Diego
Yo no me preocuparía, en exceso, de la clasificación del equipo (he visto que vais por media tabla) ya que los resultados, aunque estamos todos condicionados a ellos, no deben ser la variable que nos haga desistir o cambiar nuestra manera de entender la forma de entrenamiento. Si que, evidentemente, es bueno analizar y evaluar a menudo las mismas y resituarse puesto que ello forma parte del proceso y estaré encantado de poder revisar tus documentos y darte mi opinión aunque ya te digo por adelantado que seguramente tu estés mejor situado que nadie para encontrar respuestas a tu programa puesto que la información que recojas de los propios jugadores en el día a día y los test que hagas durante la temporada (datos directos) te harán variar la dinámica de las cargas y el orden o variabilidad de las tareas. Recordate, asimismo, que a pesar de nuestra actuación nunca podremos controlar las múltiples variables que se detectan en un deporte tan complejo como el fútbol (psicológicas, sociales-afectivas, ambientales, etc…).
Hola Rubén
Ya veremos lo que pasa ya que el destino es caprichoso y nunca se sabe donde iremos a parar…habrá que estar preparado para lo que pueda venir aunque no niego que me haría especial ilusión poder seguir mi carrera profesional en este país.
Saygılar.
Hola Ivan
La alternancia/porcentaje de los microciclos es orientativo y en cada temporada han habido variaciones, evidentemente no sustanciales, pero si que he debido de tener en cuenta. No se puede seguir un modelo al 100% puesto que cada equipo y cada temporada tienen sus propias connotaciones y es bueno, además, que sea así!
Lo que si que puedo afirmarte es que es aconsejable no abusar de un microciclo durante un largo periodo y si tener en cuenta los principios de variabilidad, alternancia y orientación de las cargas que son los fundamentos de cualquier metodología que se emplee. En cuanto al tiempo, te diría que observes y te comuniques con los jugadores puesto que ellos (si son realmente sinceros) son el mejor baremo para identificar procesos de entancamiento o progresión del nivel de forma.
Saludos respetuosos Don Albert,
Como ya habíamos interactuado el 27 de mayo y el 6 de junio del año pasado. Seguí su consejo y gracias a la embajada de Portugal en Chile, hemos obtenido (Junto a Eduardo Barahona), la gran mayoría de las tesis publicadas en la U porto, con la guía a la distancia del Profesor Guilherme Oliveira (Gran operacionalizador de la metodología y muy cercano a Vítor Frade), quien nos favorece gracias a su exigencia de rigor científico y maximización de los conocimientos interpretados, perfeccionándolos y determinando procesos de contextualización a la realidad de vivenciación. Estamos procesando la información recopilada (que haciende a 40 textos, 5 publicados y 35 tesis) para desarrollar una investigación individual, ya que lamentablemente en nuestro país (Chile) el paradigma reduccionista está instaurado y no se permite que sea criticado. Pero eso, es una gran oportunidad para nosotros, ya que gracias a este esfuerzo pretendemos posteriormente desarrollar la maestría en Periodización Táctica en Portugal proyectando el contacto con los grandes de la PT (Vítor Frade, José Mourinho, Rui Faria, Guilherme Oliveira, Paulo Bento y Marisa Silva).
Gracias a su humildad y calidad personal, aunque lo piense exagerado, estamos muy motivados existencialmente. Y es gracias a grandes señores del fútbol como usted, que permiten la evolución sistémica contextual y global.
Esta es la belleza del fútbol, que realza las personas por sobre todas las cosas. El futuro es infinitamente impredecible, pero espero algún día, agradecerle personalmente todo.
Un abrazo a la distancia.
Te agradezco mucho tus palabras Ronald y me alegro mucho de que hayaís podido recavar toda esa información y que ahora os dispongaís a “trabajarla”. Enhorabuena por el esfuerzo y os deseo que el proceso y desarrollo de las experiencias con esta nueva metodología os den las satisfacciones y éxitos que buscaís.
Un abrazo sincero.
Hola Albert, lo primero felicitarte por esta web, por el documento elaborado y por la cercanía que con estos comentarios demuestras. Te aseguro que los que estamos empezando en esto lo agradecemos muchísimo.
Soy estudiante de último año en el INEF de Coruña, y después de leer el documento hay varias cosas que me gustaría preguntarte, pero sobre todo una:
A la hora de hacer la planificación de los microciclos vemos que no es conveniente abusar mucho de uno u otro de manera seguida. Mi pregunta es con cuánta antelación los planificas.
¿A principio de temporada ya haces un esquema aproximada de la distribución de los microciclos durante todo el año, o cada mes, o cada semana después del partido decides qué tipo de microciclo hacer?
Un saludo y desde ya muchas gracias, otro día te asaltaré con más dudas,jeje
Hola Adrián
La Planificación en fútbol cada vez es más “semanal” entendiendo por ello los microciclos cortos que van de un partido de competición a otro. Sin embargo, creo que debemos tener en cuenta la idea de microciclos que he descrito en mi documento y que atienden y se relacionan con los principios de entrenamientos propios de esta metodología. Yo evaluo constantemente el proceso de entrenamiento y vario a menudo la planificación.
Bir tebrik
Hola Albert, soy de nuevo Adrián.
Revisando de nuevo el manual, y más concretamente, la parte dedicada a la ADM. Me doy cuenta de que en la página 57, aportas un cuadro de Gerard Moras de 1998. En él, los estiramientos estáticos se encuadran también dentro del calentamiento. Recientemente he leído algún artículo sobre la ADM en los calentamientos de los partidos llegando a la conclusión que la mejor opción sería utilizar sólo métodos dinámicos. Mi pregunta es, si por tu experiencia profesional estás de acuerdo con esto o, si por el contrario, sigues utilizando los estiramientos estáticos también en el calentamiento. En caso de que usaras los estiramientos estáticos para el calentamiento, sería con niveles altos de tensión muscular y tiempos de entre 15 a 30” o con tiempos menores??
La segunda cuestión que te quería plantear, es si al terminar el partido, crees conveniente realizar estiramientos estáticos de tensión media y mantenidos de 1 a 3′.
Y la tercera es si vas a asistir al I Congreso Internacional de Fútbol CIdade de Pontevedra, ya que en algún lugar de la página vi tu nombre, pero después no apareces como ponente.
Un saludo desde Coruña!!
Hola Adrián
Si te soy sincero Adrián ya partir de la experiencia de bastantes años con equipos profesionales creo que la ADM es la capacidad menos relevante en el alto rendimiento. De hecho y como sabrás sigue habiendo mucha contradicción entre los teóricos sobre la importancia de los estiramientos y sobre su incidencia positiva o no en el rendimiento del jugador.
Yo lo que he visto y detectado es que a pesar de actuar siguiendo unas pautas determinadas (con métodos dinámicos durante el calentamiento y métodos como el de Anderson para la fase de vuelta a la calma) luego muchos jugadores han optado en momentos determinados por mezclar (sobretodo durante el calentamiento) diferentes métodos como los que has descrito. El resultado a nivel obsevacional es complicado de evaluar puesto que no se han apreciado incidencias significativas en el rendimiento de los jugadores ni procesos lesivos aparentes por la presunta “mala” utilización de los mismos. Los estudios de investigación siguen confusos y mientras unos abogan por la utilización sistemática de los mismos siguiendo un plan determinado otros incluso hablan de erradicarlos! Con todo ello quiero decirte que en jugadores profesionales este apartado es muy personal y su causa deriva de como el jugador haya practicado el ADM durante su carrera futbolística.
Por lo que a mi respecta, creo que los estiramientos dinámicos durante los calentamientos son los más aconsejables y que los estiramientos estáticos con tensión no deben exceder los 10 segundos de duración (no hay porque “cansar” al músculo antes del partido). En cuanto a los estiramientos estáticos de tensión media-baja como los que apuntas pueden ser interesantes después del partido con repeticiones que no excedan el 1-1'30″ (cuidado con las posibles micro-roturas post-partido) pero dependería también de la experiencia y características de cada individuo.
soy kinesiologo de coquimbo unido de la serie B del futbol chileno y desde hace un tiempo me interesa esta metodologia .tuve la suerte de conocer a el sr Andrija Percic quien utiliza un sistema de metodologia integrada. su sistema de trabajo me llevo a aplicarlo en jugadores en la ultima etapa de su rehabilitacion. con esto pude entregar a el jugador a trabajos normales de entrenamiento disminuyendo notoriamente la recidiva de lesiones especialmente las musculares. mi pregunta es si los kinsiologos en los clubes donde usted ha trabajado realizan la recuperacion de acuerdo a la metodolgia aplicada . Desde coquimbo Chile un saludo y felicitaciones por su trabajo
Hola Rolando
La aplicación de mi metodología va destinada básicamente al entrenamiento del jugador “sano” por decirlo de alguna manera. Es verdad también que durante algunas fases de mi estancia en el FCBarcelona me ocupé de la última fase de recuperación de aquellos jugadores que habían sufrido una lesión. Para que no haya dudas, nosotros aquí llamamos RECUPERADOR a aquel que está a caballo entre el fisioterapeuta o kinesiólogo y el preparador físico del equipo. Por tanto su labor y objetivos son los de devolver al jugador lesionado a su nivel óptimo de forma, en cuanto a sus capacidades físicas se refiere y teniendo en cuenta, evidentemente, su “antigua” lesión. El FISIOTERAPEUTA nos lo traspasa siempre con su problemática lesional ya resuelta.
Dicho esto, mis entrenamientos individualizados sobre ese jugador eran diversos y, modestamente, creo también muy interesantes. El hecho de haber sido jugador profesional me da ventaja por que siempre elaboro entrenamientos con balón donde el jugador, y dependiendo de su demarcación en el sistema de juego, realiza todos aquellos movimientos y acciones que normalmente realiza cuando está jugando. Yo les llamaba Fartlek técnico-tácticos con una carga… entre 2-4 series x 6-12 minutos (dependiendo del momento, del jugador y de su estado de forma) en éstos, yo mismo particip en colaboración y/o oposición para darle un carácter más real al ejercicio.
Así por ejemplo, si el jugador es un extremo le crearé siempre varias situaciones de 1 x 1 (yo seré el defensa) con posterior acción de centro desde la banda, en otros momentos tendrá que hacer diagonales para controlar en carrera y disparar a portería (yo seré el pasador), en defensa tendrá que defender una posición (ante mi conducción o regate), etc, etc. La misión en definitiva es facilitar a aquel jugador la confianza necesaria para “encontrar” las sensaciones perdidas por culpa de la lesión, volver a realizar las acciones propias de su juego y por ende… que llegue pronto a las manos del preparador físico y con ello pues a la disposición del técnico para que pueda volver a jugar en el equipo.
estoy encaminado desde hace mucho tiempo por esta tendencia, hace rato la poca informacion que tengo se remite al libro de mourinho. en estos dias llegar a mi poder el libro de periodizacion tactica. esto realmente rompe paradigmas. y la verdad es un camino dificil por que el jugador es renuente a este tipo de entrenamiento.
me gustaria conocer mas sobre la interconecxion de las cargas. le agradezco su explicacion
atte salomon suarez.
Hola Albert, antes que nada me congratula que una persona como tu que has trabajado y trabajas en la élite del fútbol nos aporte ideas y comparta con nosotros su conocimiento.
Ahora lanzo mi duda, has comentado en una respuesta anterior que no es recomendable abusar de un mismo microciclo durante un periodo largo de tiempo, sin alternar cargar y demás, sin embargo en la metodología centrada en la periorización táctica podríamos decir que el microciclo siempre es el mismo, en el sentido de que existen alternancias de cargas a lo largo de la semana pero no así de una semana a otra, trabajando siempre el mismo microciclo, variando el trabajo táctico, a lo largo del año.
¿Como podrías explicar esto?
Gracias.
Hola Albert!
Soy Adrián de nuevo. Desde hace unos meses me he estado interesando bastante en la periodización táctica, leyendo mucho sobre la metodología y encontrando más bien pocos ejemplos prácticos. Creo que tú también has estado profundizando en ella por algún comentario anterior, por lo que me gustaría saber tu opinión a cerca de su posible utilización en equipos de base, por ejemplo, en categoría juvenil por ejemplo. Esta es una etapa muy sensible al desarrollo de la fuerza por lo que me pregunto si sería positivo incluir algún trabajo paralelo de desarrollo de la fuerza máxima por hipertrofia (porcentajes cercanos al 80% de 1RM) o si, por el contrario, como creo que afirman desde la facultad de Porto, haciendo sólo trabajo de campo sería un entrenamiento adecuado y perfectamente válido. Me gustaría saber tu opinión acerca de esto.
Bir tebrik!
Albert, mucha suerte en Arabia. Espero que puedas cumplir tus objetivos, ya que la ayuda altruista que ofreces en esta web lo merece. Saludos!
Rubén
Siento Migeru la tardanza en la respuesta pero he tenido problemas con mi blog de tipo técnico y últimamente he ido muy liado!
En cuanto al Señor que te refieres nunca trabajó con nosotros…
Un Saludo afectuoso
Hola Fernando
Perdona que haya tardado tanto en darte mi respuesta pero he tenido problemas con la logística… En cuanto a tu pregunta que encuentro muy interesante pienso que tienes mucha razón en advertir la discordancia entre ambas propuestas. Estoy cada vez más convencido que el “abuso”, en cuanto a la especificidad de las tareas, del que se hace referencia en la metodología integral no tiene tanto fundamento como el que propugna sino que empiezo a advertir aspectos como el psicológico que pueden ser determinantes en la evolución o equilibrio del estado de forma. Es decir, en la periodización siempre se está progresando y reestructurando la programación a partir de los aspectos tácticos (corregiendo errores, reforzando actitudes, preveyendo nuevas situaciones ante determinados adversarios)…esto hace que en el entrenamiento siempre se busquen ejercicios variados en función de la próxima competición lo que mejora el aspecto motivacional de los jugadores y por ende incide al mismo tiempo en un estado de forma más prolongado. Tenemos un ejemplo perfecto en equipos como el Barcelona, el Real Madrid o el Oporto.
Hola Adrián
Perdona igualmente la demora en mi contestación…problemas logísticos…y nuevas situaciones de vida profesional!
Creo, sinceramente, que si deseas emplear la Periodización Táctica te tienes que alejar POR COMPLETO de cualquier otro tipo de trabajo que no sea el mejorar, progresar y desarrollar un programa a partir de los aspectos tácticos…todos los demás (como el físico) deben estar supeditados a aquel.
Entiendo que puedas tener algunas dudad y tampoco sé tu formación pero puedo entender que has utilizado metodología tradicional (por decirlo de alguna forma) en experiencias anteriores y ahora quieres de alguna forma mezclarlas.
Aún no siendo un pecado, evidentemente (tienes todo el derecho a experimentar) pienso que de alguna manera se destruyen las bases fundamentales por las que ha nacido esta metodología. Si has sido jugador de fútbol antes estoy seguro de que podrás entenderlo mejor y reformularte cuestiones vitales sólo o junto al entrenador.
En iyi dileklerimle
Hola Albert!
Terminé este verano la carrera (INEF) y esta es mi primera experiencia profesional. He sido jugador hasta esta temporada pero, por culpa de una lesión, este año no puedo seguir jugando así que me adentro en el mundo laboral apostando por una metodología en la que creo fielmente por todo lo que he leido, estudiado, escuchado e indagado, pero de la que apenas se ven aplicaciones prácticas. De algún modo vamos un poco a ciegas ya que no conozco a nadie cercano que la esté aplicando y con los que poder intercambiar experiencias en este sentido ya que la mayoría de la gente a la que tengo acceso sigue apostando por metodologías más analíticas o tradicionales, ya sea por desconocimiento, desinterés o por no creer en otro tipo de cosas.
De todas formas mi entrenador y yo estamos con mucha ilusión por aplicarla y creemos que puede salir bien, esperamos que así sea. Si sabes algún lugar en el que ver más ejemplos que los típicos que vienen en los libros de MC Sports, por favor, si puedes compártelo.
Un saludo y mucha suerte en tu nueva experiencia profesional!!