Инициирование
ТЕХНИЧЕСКИЕ профессионального футбола.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПЕЦИАЛИСТОВ
УЧИТЕЛЬ ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ОБУЧЕНИЯ НА Университета Барселоны Blanquerna
EX-PROFESSIONAL игрок лиги.
ПРОФИЛЬ -
Технические профессионального футбола. Национальный тренер. Мастер спорта высокопроизводительных психологии специалист, аспирант степень в реабилитации и восстановления. Профессиональный футбол в течение 10 сезонов (чемпион Кубка Реал Сарагоса).
Технический помощник. Тренер для первой команды ФК Барселона.
Сезон 2003-04, 2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08. Тренер: Франк Райкаард.
ТИТУЛЫ:
Лига чемпионов. Сезон 2005-06
Лига 1-й дивизион. 2004-05 и 2005-06 сезонов
Supercopa Испании. 2005-06 и 2006-07 сезонов
Скоро будет мой доклад по физической подготовке .... Надеюсь, вам понравится!
Benvolgut Альберт,
Poguessis и др. T'agrairia, чтобы получить значение Депре Següent Missatge на-ло.
Estema educatiu desenvolupant проект, я esportiu игривый чай-ком Шахматы Centre d'Интерес ELS.
Сначала мы думали, чай Шахматы veure Посол ELS футбол. Pensem Nosaltres Majorie великого футбола в Triomph solament думал, что я не не хо подготовить aconsegueixin в квантовой. Элс повысит capacitats Шахматы умственные способности, концентрацию, l'Атенсио Решения плотины, инициатива, и так далее. Perque является Joc d'Ajuda стратегии структуры ума. Подвески, что nostre Estema projecte на ТВ3 Perque patrocinat Sigui Arribi к tothom.
M'agradaria что valoressis вставить Planificació esportiva Dins d'aprenentatge d'Шахматы activitats в jugadors poguessin ELS, что практика в псевдо-lliure темпами, ком в Entrenament Миллор видение лагере я Joc за увеличения сева концентрации я делать способным SEU Миллор эмоционального контроля.
Если расплавленный t'interessa и др. PUC объяснить шить месяц.
T'he электронной почте escric Perque treball Aquest футбол я посол Анар молочного банке горшок Txad Ajuda на solidàriament simultàniament. Проект nostre Missió Объединенные солидарности каче Teaming Ajuda ет собирается структурно-ла в Jil ван Eyle (Франк Райкард ассистент) в личном интервью посла ELL.
Привет Альберт! M'agradaria знать адрес электронной почты в TEU в состоянии прокомментировать несколько вопросов A Дополнительная Посол физической подготовки в футболе. Ара BE, tinc dubte месяцев aquesta важные моменты Фонс Депре достичь статье TEU является COM-WAY МАШИНА я DE L'Ordre Dels DISTINTS ORGANITZES микроцикл?, ET баз, которые ВРЕМЯ L'PLANTEJAR TRACTAMENT D ' Компания ALTRA Qualitat ONE или физические (я manifestacions Seves них) в зависимости от микроцикла, В КОТОРОЙ ET TROBA?.
Будьте, ожидать llarga я pugam pausadament parlar месяц по этому вопросу.
Грейси d'avantmà.
Привет Иисуса, почта MEU является rockita44@hotmail.com
Если Parleman томах в почте ...
Привет Альберт! Com Hem вам каталог, t'he отправить себе несколько электронных писем на адрес rockita44@hotmail.com но я не опровергнуть любые resposta. Был ли в направлениях прав, интересно, если я за Хави arribat t'havien llegit или ELS по электронной почте. Грейси я быть в контакте.
Организация различных микроцикл ПРЕЖДЕ определяется СТРОИТЕЛЬСТВО ДИЗАЙН, что любое физическое приготовившего должны соблюдать в структурированном ПЛАНИРОВАНИЕ микроцикл IS, где он принимает в сезон (IF конкурентной или в период подготовки к), партию назад , следующая игра (соперник) КОЛИЧЕСТВО заседаниях, которые между сторонами, размер нагрузки необходимо применить (ЮВЕ ДИНАМИКА ПОСЛЕДНИЕ микроцикла нагрузки) и физическими и / или поощрять игроков, которые.
Это очень важно, но поскольку мы может представить предложение в отношении исходной микроцикл (Высокий, техническое обслуживание, СПЕЦИАЛЬНЫЙ ИЛИ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ОБРАБОТКИ, КОНКУРЕНТНЫЕ ...) всегда должны принимать во внимание тех, перепланировать ФАКТОРЫ В случае, если мы по своему усмотрению. ПРОГРАММИРОВАНИЯ В целостной идеологии не следует считать закрытым, но, что наблюдение и объективная оценка (или субъективный) думаю, мы должны делать на TREND ЗАРЯДОВ быть!
Но, чтобы дать вам несколько советов о том, что я предлагаю на первый и, по крайней мере, некоторые базы, с которой ЭТО микроцикл настенного типа подготовительного или привели преобразования (а иногда и Transformatori) трудности в матчах по конкурентным И WALL микроцикла Если вы хотите SALTO качественно. После нескольких КОНКУРЕНТНЫЕ микроцикл ПОДХОДЯТ микроцикл сделать какую регенерации, чтобы сломать СТРЕСС взаимодействия и уменьшения физического и психологического поведения ЗАДАЧИ И сам конкурс. Расположении и ориентации СБОРЫ (с%) отражается на странице 19 доклада.
КАК ПОВЫСИТЬ тот или иной момент КАЧЕСТВА CLARIFICARTE бы сначала КОНЦЕПЦИЯ распределение нагрузок, ПРИМЕНЯЕМЫХ В МОДЕЛЬ НЕ микроцикл ИНТЕГРАЛ КРОМЕ «обычной» жизни во всех событий каждый ... даже это правда, что есть ПОЧТИ ВСЕГДА ВСЕГДА некоторые качества (морем в сторону СОПРОТИВЛЕНИЕ силы), чтобы стоять на друга в течение микроцикла самостоятельно, но все будут размещены вместить больше или меньше.
В качестве примера я часто начинается в микроцикл конкурентоспособной и "чистые" (с воскресенья по воскресенье) ИЛИ конкурентной силы вообще (ПИТАНИЕ ориентации) в понедельник (или вторник) Сопротивление, чтобы продолжить TARGET или особый тариф и ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЧАСТИ неделе Делать больше силы и выносливости (с ее проявлениях) со специальными задачами и COMPEITIVAS И ОЧЕНЬ целенаправленной и GAE СИСТЕМА изменения усовершенствования ТРЕНЕРЫ хотите предпринять. КОНЕЦ ACCENT микроцикл еще светло, но все еще КОНКРЕТНЫЕ ГРОМКОСТИ, LOT и ждет перевозимого груза в течение недели ФИЗИЧЕСКОЙ перекомпенсации (и психической) лучшего.
ATR МОДЕЛЬ прежнему принимает его достоинства (больший контроль груза) не имеет смысла для такой команды, как Барселона как конкурентное КАЛЕНДАРЬ настолько велика, что определенные качества (назовем BASE) может помешать ПЕРЕДАЧА КАЧЕСТВА "полезные" и ЛУЧШИЙ перекомпенсации
С уважением
Привет Альберт! Наконец добираюсь, чтобы написать в свой блог. Я хотел бы открыть дискуссию и что вы и другие, кто войти в эту веб-часть и высказать свое мнение.
Сегодня тренеры должны знать тактику (даже рассмотреть вопрос о принятии от общенациональной тренер положительна для любого тренера) рядом с любым тренером, потому что требования современном футболе рушиться повышения внутренней логики игры и после следовательно, достичь целостного и эффективной подготовки по умолчанию для игровой модели.
Если все мы похвастаться тренеров для обучения в конкретных, согласовал, интегрированные, тактико-технические compontentes подразумеваемых, со вспышками Периодизация тактика, и т.д. ..., если мы понимаем, что подготовка и макроструктуре футболист из всех строит и поэтому мы стараемся быть верными в поле для игры, тренинги .... Почему, когда они предматчевой разминки разминки конкуренции наша команда в большей части аналитически, decontextualized?. Я прочитал с Каппа мнения Seirul о перегреве, который по их мнению, сделать его социально-аффективные роль, чем физиологическое. Без сомнения, существует необходимость, чтобы охватить все физиологические потепления, но ... почему не сторонник специфике нашей микроциклов? Есть страх или спортивных изменения культуры мы тянем эту виде тепла?, Почему бы не подогрев, правила, структуры, но они начинают с ПРИНЦИПЫ дело с мячом, конкретные рабочие места, с целями и формами быть разработаны во время матча, даже с "след" тактики с д характеризуется своей собственной команды, когда играть???. Я видел много теплых окна первого, второго, третьего дивизиона, и т.д ... и, очевидно, auqneu сортов, все подогревается в том же порядке: общей части, мобильность, активация, реактивной, статические растяжки для динамического сообщения, в других играх с мячом (владение уменьшается), проходит, и скорость в конце ... ..
Задает вопрос: Можете ли вы интегрировать все это и быть более эффективными в нашей предматчевой разминки и теплый дизайн модели, основанной на игре, которая охватывает все наши физиологические потребности, тактической, технической, социально-аффективных, волевых, эмоциональных ....? Думаю, что да.
Ваше мышление, как Билли. ФАКТ есть момент, когда многие следовать методологии ОЧЕНЬ СПУТНИКИ "традиционных" КАК СРЕДСТВО к потеплению. Мы бросили якорь в других вопросов, которые УСЛОВНОЕ и забытым в равной степени важны в спорте СИТУАЦИИ. Возможно, первым предположением может рассмотреть вопрос о важности доконкурентных ОТОПЛЕНИЕ И ТАМ начать со временем выявления наших игроков поставить на поле в лучших условиях. Я думаю, что я того времени и для уточнения ОРГАНИЗАЦИЯ упражнения, которые не "носят" физиологические ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ ТОГДА негативно сказаться ИГРОКИ (особенно в конце партии), поэтому даже начать ОЦЕНКИ ВОЗ экологические условия (тепло, влажность, холод) МЫ и действовать соответственно.
По ту сторону и больше сосредоточиться на задачах Я СОГЛАСЕН, ЧТО БЫ БЫТЬ БОЛЕЕ В ВИДУ, «связь» из вещей, которые вы упомянули, и которые являются уникальными для всеобъемлющей методологии. Возможно, пришло время действовать соответственно ... И почему бы не сделать RONDO 5 X 2 НАЧАЛО РАБОТЫ потепления. На самом деле я был в Барселоне 5 сезон начался ПОТЕПЛЕНИЕ таким образом, и я могу гарантировать, что многие из заповедей встречаются, чтобы быть вовлечены в эту идеологию в качестве тактического и технические компоненты (восприятия, принятия решений, скорости реакции КОМПЛЕКС , Advance), и я заметил, что за немногими исключениями (Роналдиньо был явлением не играл и ПОЧТИ НИКОГДА НА БЛИЖНЕМ косоглазия) считает, подготовленных игроков для более интенсивной работы сделано ... И потому что оно верно изменяя его нервно-мышечной системы, сердечно-сосудистой там работать (особенно, когда DEFENDIA) КООРДИНАЦИЯ ждать его собственную технику игры, баланс ... не говоря уже о социально-эмоциональные аспекты, которые могут возникнуть С ЭТИМ GAE.
Очевидно, что должны контролировать то, как КРУГЛЫЙ всем игрокам IINTENTAR было активное участие, но не в ущерб их физическому состоянию (НЕ ВСЕГДА НА БЛИЖНЕМ или защиты ... не всегда играет его ...). ГЕНЕРАТОР также может какой-то карьеры, которая имитирует какой-то степени, что происходит в партии, но всегда, повторяю, GET, чтобы избежать усталости (как центральных, так и периферической).
5 х 5 будет шагом назад в тепло, но и я видел, с тактической ЭВОЛЮЦИЯ ХАРАКТЕР КОНЕЦ МНЕ кажется весьма мудрым. Проблема заключается в организации, потому что если бы мы использовали, чтобы сделать некоторые оппозиция примет участие С БРОНИРОВАНИЕ это может вызвать проблемы, ЧТО (отсутствие мотивации, травмы и т.д.).
Растяжка деятельности также имеют определенное значение (иногда более DUE) и здесь я склонен активов и / или напряжения ACTIVE. Есть много игроков, которые не имеют чертовски идея, и если она не контролирует и впредь вносить пассивного растяжения (Боб Андерсон ТИП) не потому что они являются наиболее подходящими негативное влияние на их мышечный тонус (Хотя это могло бы быть некоторые исключения ...). ЕСТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ НИХ? Ибо в паузах RONDO, ИГРЫ позиции в раздевалке перед выходом на улицу, чтобы играть ...
Ну, это было бы в ПЛАН «Моя идея" теплого ... может быть, время для открывает новые горизонты и соответствовать нашим принципам. ВСЕ МОЖЕТ БЫТЬ вопросам культуры и убедить JUGARORES это хорошим выбором для ПОДГОТОВКА ЛИЦ. ТЕМА зависит от наших окон сила убеждения ...
Привет Альберт такие, Виниций утра Baiano, пусть это продолжаться приветствие .. Я надеюсь, что все идет хорошо, и что в один прекрасный день они могут дать некоторые советы обучение ... Четверг Seguis собираетесь играть? Объятие.
Vini
Ой Виниций, Туду BEM?
Когда Quiser ЕС доу Voce Conselhos ISOS, что Voce этом pedindo меня. Пятый национальный люди видят Фейра. Ум abraço другу
Привет Альберт. Первые хотели бы поздравить вас и поблагодарить вас за вашу презентацию на Второй Конференции тренеров Депортиво Ла-Корунья, о котором я присутствовал. Я хотел спросить о двух вещах.
Во-первых, кто сказал мне, какова была ваша первая работа в футболе тренер и как Вы себя чувствовали. Для меня в последнее время достигли соглашения на третьем дивизионе будет идти вперед, потому что это отличная возможность обучения. Тем не менее, мой опыт практически отсутствует (только взял один год, чтобы подготовить команду детей), и мои специальной подготовки не очень широк, потому что хотя я и наук в спорте и физической активности в этом месяце и у меня есть учение Действительно, всегда выбирают для обучения, хотя они в футболе постепенно.
Второй вопрос: могу ли я сказать, где статья опубликована и Лотина Домингес Edu об игровых систем и физических качеств, которые мы названы в дни тренеры. Кроме того, посмотреть, если я могу рекомендовать мастер существующей физической подготовки в футболе.
Привет Альберт,
Добро пожаловать в Стамбул, добро пожаловать в Галатасарай. Я желаю вам всего наилучшего в следующем сезоне.
мы приняли новую Галатасарай Наши сердца партнера.
Привет Альберт,
После новости, которые вышли сегодня в турецкой газете, и вы также знаете, в Турции .. Я прочитал великое дело твое в Барселоне (будучи турком, не знаю, что вы раньше) .. Как хороший поклонник Галатасарай, я надеюсь, мы решим проблему многочисленных травм и усталости после 60 минут матча.
Надеюсь, вам нравится работать в нашей команде, один из крупнейших в мире.
Здравствуйте, мистер Альберт Рока. Добро пожаловать в Galatasaray SK Стамбуле. Удачи!
Привет Альберта;
Я слышал, вы Начнется как фитнес-тренером в Галатасарай, как фанат команды я действительно счастлив, потому что наша команда в прошлом сезоне HAD ко многим травмам и проблемам игроков никогда не подходят. В результате в большинстве игр, (я уверен, у вас есть Часы всех наших игр прошлого сезона) После 60-й минуте игроки Фелл производительность резко.
Я надеюсь, что с вами, наши игроки как будто будет, как киборги.
Добро пожаловать в Галатасарай!
Добро пожаловать в Галатасарай, г-н Пуйоль! Я рада, что вы присоединиться к этому превосходный клуб. Наилучшие пожелания.
Привет Альберт .... и читал отчет от вас о ваших методологии работы в футбольной команде, в котором установлены образцы микроциклов два примера того, как вы бы организовать учебные нагрузки в конкурентной период .... Это очень хорошо ... Я бы, если бы вы дать мне несколько примеров микроцикла (подготовительный преобразования направлены) в предсезонного с различным содержанием, чтобы увидеть, как организмы нагрузку!
что касается
Очень хороший сайт вашего !!!!!
Привет Альберт, не приятно общаться contigo.Te прокомментировал Герман мой тренер испанской спортивной хорошие aires.el играл в футбол в течение 12 лет писать, потому что profesional.Te conciderado здесь лучшие в своей категории, они приглашают радио-программ, но не пойдет, потому что он говорит, что он до сих пор ничего не сделано и немного интровертный и я думаю, что вы можете играть contra.aqui я оставляю ссылку с примечанием, что он сделал, и я хотел бы дать мне Ваше мнение и, возможно, немного, чтобы мотивировать mas.te обращаемся к Вам, потому что вы всегда называли, а также Seirul и barcelona.desde и большое спасибо за ваше время. http://deportesdefondo.blogspot.com/2009/10 / учебно-физико-социально-espanol.html
Очень хорошо Альберт, во-первых поздравляю вас с большим профессиональным вы есть, и работать вам сделать, это честь и гордость, чтобы иметь возможность общаться с вами. Я хотел бы услышать ваше мнение о новой методологии моды "периодизации тактика", где физическая подготовка идет в фоновом режиме. Как тренер, что я выступаю за комплексный подход, но это новая концепция методология меня в тупик.
Тысяча приветствий и благодарности.