Mijn Methodologie
Document met een beschrijving van het proces van de opleiding in het voetbal, gebaseerd op de ervaringen van Albert Roca, FC Barcelona met Frank Rijkaard.
Klik hier om het bestand te downloaden:
Reacties
51 Responses to "Mijn Methode"Spreek je gedachten
Vertel ons wat je denkt ...
en oh, als u wilt dat een plaatje laten zien met uw commentaar, haal maar even een gravatar !
Vertaler
Advertentie
Ik ben trainer Chileense Colo Colo van Chili het werken met de elementaire krachten en tot een jaar geleden met de professionele medewerkers, Ik hou van je methodiek die wordt gehanteerd in Chili entrenamientoloa die ik graag zou willen doorgaan interirizandome het nog, van harte gefeliciteerd susu Hits hopelijk kan beantwoorden mijn mail. een knuffel uit Chili
Hallo Christopher
Van een afstand is het moeilijk om te verduidelijken bepaalde aspecten van onze methodologie en onze manier van dingen te zien in opleiding. We zeggen ook dat we voortdurend in ontwikkeling en dat wat vandaag de dag wit lijkt (niet zwarte zeggen dat het morgen is) morgen kan een andere tint Tenir (ivoorwit zeggen ...), dus is het belangrijk om altijd te evalueren zichzelf en na te streven voort te zetten en te leren van fouten en andere professionals die zich in een "golf" zoals. Tot nu toe kan ik je vertellen dat ik elke dag de neiging om technisch assistent in de ochtend ... en trainer zijn in de middag. Laat het me uitleggen ... Ik denk dat de tactiek Periodisering is het pad waarop we oriënteren ons. Een objectieve "fysieke" dient te worden onder de voorwaarde dat het feit dat de hoofdtrainer tactieken bedoeld om te verbeteren. De spellen en wedstrijden worden er op volle snelheid, en de coach altijd loopt het risico dat als de resultaten komen ... worden afgewezen. Geen tijd te verliezen! alleen deze keer zullen we proberen om te blijven (zeg niet dat niet eens te verbeteren) de aanpassing van onze fundamentele kwaliteiten (kracht, uithoudingsvermogen, enz.) door middel van personal training en analytisch. Dat deel moet worden gedaan op een tijdstip waarop deze werk niet interfereert ... belangrijkste ...
Oprecht
Hoi Albert, ik ben coach en Fysieke opsteller (I expermentado beide vacatures). Ik heb jarenlang bezig geweest met volgende auteurs zoals u en Seirul.lo, en ik dank u voor uw bijdragen. Ik zou willen vragen:
A. - Hoe zou u de spelhervattingen te trainen, zodat het leren zinvol is en de spelers erin slagen om hun aandacht te krijgen om ze correct te interpreteren in de games?
Hartelijk dank bij voorbaat en wensen u veel succes (van Elche)
Albert Groeten!
Ik heb een diploma in het onderwijs en nu Student-Coach Betaald Voetbal INAF (Nationaal Instituut van het voetbal in Chili). Ik heb gelezen en bestudeerd zijn tekst op het voetbalveld trainingsproces: Methodologie van het werk in een professioneel team (FC Barcelona).
Ik heb gemerkt dat een duidelijke trend considerans van de methodologie van Tactical Periodisering. Deze methodiek heb ik bestudeerd al geruime tijd, maar helaas in Chili is er weinig specifieke informatie over het onderwerp. En ik voel dat ik niet volledig kan voetballen van de informatie dat verhaal.
Ik ben op dit moment te denken aan de oprichting van een Programma Screening, Selectie en Opleiding voor ontwikkeling in Soccer Talent, op basis van de Tactical Periodisering met categorieën gecontextualiseerd aan de Chileense werkelijkheid determinanten en ontwikkelingsfactoren. De belangrijkste doelstelling is om specifiek te bepalen van het programma in de gebieden die het meest behoefte aan hebben, die meestal ontstaan voetbaltalent, en het genereren van invetigaciones back-up en recontextualisering beginnen met de geleidelijke ontwikkeling van de methodologie te valideren en niet alleen dat voetbal een referentie in de hoge prestaties. Deze informatie wil ik projecteren tot twee jaar van het verzamelen van gegevens dat is een geldige back-up hebben, en aldus, in te stellen als mijn afstudeerproject.
Ik zou graag deze middelen te gebruiken om te vertellen mij hun overwegingen over de methodologie en de mogelijkheden van contextualisatie, en vind je ontwikkeld over geschreven of van plan bent.
Bij voorbaat, dank u voor deze gelegenheid om op afstand communiceren met een professionele en hardwerkende voetbal zoals jij.
Zegeningen voor u en uw familie een knuffel.
Beste Ronald
Allereerst wil ik mijn excuses aanbieden voor de vertraging in mijn antwoord, maar ik heb genomen een vakantie, omdat volwassen en misschien wel alle voetbal professionals behoefte hebt aan ontspanning tijd om je batterijen op te laden! Nu ben ik terug in Istanbul slechts 2 dagen geleden heb ik is begonnen met het nieuwe seizoen.
Dus vertel me Ik wil je "energie-professionals" te concentreren in de Tactical Periodisering. Het lijkt heel logisch, want hoewel Marcelo Bielsa anders is een spiegel van wie ik denk te veel van uw landgenoten te geven. Voor zover ik ben "vechten" in de zin van het woord voor mijn coach betrokken aan de veranderingen die een wijziging in de methode zou kunnen betekenen begrijpen en onze krachten bundelen in een grote (maar volledig) inzet van onze opleiding tijd om te tactische aspecten. Ik moet gelukkig zeggen dat een of andere manier afhankelijk van belastingen (zoals ik het noem bijzondere en concurrentie) blijven de prioriteiten gedurende het hele seizoen komen tot een percentage van 70 tot 80% ... en hopelijk verder te gaan!
Ik hou van uw project en u wilt baseren op deze methodologie. Echter, zoals ik veronderstel dat je al weet, is er een uitgebreide bibliografie PRAKTIJK van deze "nieuwe" (hoewel Vitor Frade en meer dan 30 jaar geleden dat het over is) is het begrijpen van de training. Als er echter een volledig theoretisering zouden proberen de waarde ervan stellen. Een van de auteurs die erin geslaagd is aan de som van al deze theorieën te verzamelen is Xavier Tamarit in zijn boek "Wat is de Tactical Periodisering? Uitgever MCsports. Anders alle Frade, Castelo, keel of Oliveira blijft de agenda te wenden tot onze kennis te vergroten in deze methodiek.
Voor zover ik ben bang dat een filosofie die probeert de opleiding prioriteit te geven aan de aanpassing van de techniek om de verschillende situaties die zich voordoen in het voetbal te openen ontwikkelen van essentieel belang is omdat het vrij is om de antwoorden ten koste van de abstracte training , verzegeld en heeft zij, wat zal leiden tot betere prestaties en de evolutie van de speler en het team dan ook ...
Oprecht
Met vriendelijke groet Albert
voordat eventuele vragen, bedankt voor de mogelijkheid om te communiceren met een uitstekende professionele voetbal vandaag, enkele keren hebt u toegang tot iets.
Mijn naam is Francisco en ik ben assistent technisch Bech Club Deportivo Plaza Amador in de eerste divisie voetbal in Panama (LPF). Panama is een land dat wat voetbal betreft, is een continu proces van evolutie in de laatste 10 jaar in de CONCACAF, het bereiken van onze nationale ploeg in de FIFA-ranking te verbeteren, maar niet zo onze professionele competitie. Onlangs werd omgevormd van een semi-professionele competitie om een professionele, waar we problemen todabia organisatie, opleiding, stadions, etc..
Ik schrijf dit allemaal omdat we in het voorseizoen, bij afwezigheid van 3 weken na aanvang van de competitie, en wij doen dubbel werk in ploegendienst, fysieke training in de ochtend, voetbal in de 's avonds, maar ik ben bang dat we spelers hebben die uit elkaar te zijn in het voetbal, werken elders in de dag, want onze werkelijkheid is dat weinig mensen een goed salaris, en deze spelers hebben, afgezien van de conferentie, moet 8 uur in extra werk en geen inderdaad tot het punt dat invloed op de prestaties van het seizoen.
We houden bijna al de rest van het toernooi in amerika divimos 2 per jaar, nu zullen we beginnen met het toernooi openen van 2010.
bedankt, alle concideracion of mening in het geval heb ik op de prestaties van onze spelers,
Albert en zijn familie de groeten
uit Panama, neemt afscheid
Francisco
bedankt
Hallo Francisco
Schrijf en me een beetje realiteit van het beroepsvoetbal in uw land te vertellen. Ik heb bewondering voor mensen zoals u dat u uit te voeren voor waardig werk in omstandigheden die niet bepaald gemakkelijk. Zoals je zegt, je moet waarde toevoegen aan het herstel, omdat de lasten van een dubbele sessie geeft een extra belasting voor de individuele (werk) en andere voorwaarden (het klimaat van uw land) is moeilijk te controleren. Ik weet zeker dat de motiverende factor van de spelers kunnen veel doen om beter om te gaan met de praktijk dus ik denk dat die van invloed zijn "alternatieve games" (geen voetbal) op groepscohesie en de sfeer van de spelers te ontwikkelen is bijna essentieel. Meestal doe ik in het voorseizoen tussen de aarde en het grootste deel.
Oprecht
Hartelijk dank voor uw snelle reactie, trajaremos een beetje meer, in het "alternatieve games" en proberen om een betere groep cohesie te bereiken. Wij zijn een bescheiden club financieel te spreken in de eerste divisie hier in Panama, maar we hebben 5 titels onder onze banden, waardoor het het derde team met de meeste titels, en die sterren op het shirt zijn zeer veeleisend voor de vele fans. De psychologische werk dat we zijn ook moeilijk, als een speler wordt geleverd op CD Plaza Amador, bekend niet veel winnen, maar komen tot een club met gewonnen titels, die nodig is om sportuitslagen.
Ook een feit over onze 10-team competitie, is dat na ronde gezicht in korte toernooien, competitie is een soort ronde met de deelname van de 4 eerste en daarna een grote finale, dus de fysieke slijtage een beetje meer uitgebreid.
dank u zeer voor uw opmerkingen en hoop het niet om de communicatie te verliezen
albert groeten aan u en uw gezin
Francisco
dtbech@hotmail.es
bedankt
Hoi Albert.
Mijn naam is Mariano, jobcoaching op een voetbal training en talent identificatie in Buenos Aires, Argentinië.
In de loop der jaren heb ik zien komen op Cesar Menotti, Angel Cappa, Carlos Bianchi. Ik heb uw workouts en hebben hun manier van werken.
Maar in werkelijkheid ITS LIJKT MIJ werkmethode uitzonderlijk.
Sinds ik trainingsproces heeft de manier waarop ik werk en ik heb naar informatie gezocht in alle media over de periodisering tactiek en alles wat met zijn methode.
Ik zou, voor zover mogelijk, aan te bevelen me wat informatie, literatuur, website of wat dan ook om mijn kennis te vergroten.
Ik stuur een hartelijke groet van Argentinië.
Mariano.
Hi Mariano
Neem contact met mij en ik waardeer je woorden. Sindsdien, en wat ik weet van Argentinië, de vormen van werk zijn nog steeds vrij traditioneel. Ik wil niet dat dit moet worden opgevat als kritiek als ik de waarde en respect voor alle professionals die blijven op die manier te werken. Echter, de huidige "Iberische" lang geleden, theorieën gebaseerd op zeer specifieke onderwerpen zij willen privilege cognitieve (tactiek) over de voorwaardelijke (fitness) en tonen aan dat teamsporten moeten worden begrepen vanuit een perspectief heel anders dan individuele sporten doen. Ik wil niet ingaan op omdat ik denk dat het idee is goed geïllustreerd en hebben voldoende waarom begrepen.
De bibliografie die kan doorverwijzen naar een positieve en een negatieve conditie moet beschikken. Het goede nieuws is dat gerechtvaardigd is wetenschappelijk en consequent komen van deze methodiek. Het nadeel is dat er veel praktische oefeningen die vorm geven aan dat de eerder genoemde theorie. Vitor Frade is uitgegroeid tot een referentie en de vader van de periodisering als gevorderde studenten de praktijk, maar Mourinho nog steeds een boek niet wijzigen over hun praktische ervaringen in dit verband.
We kunnen alleen professionals om duidelijk te zijn over de beginselen voor deze vormen van training en "maken" van het programma (praktische oefeningen) waarmee het voorstel te ontwikkelen. Hoewel sommigen teleurgesteld worden door het onvermogen te "kopiëren" aan de onderkant Ik denk dat de beste manier is om te evolueren op dit gebied.
Maar goed, ik stel voor dat je kijkt verdragen en Keel boeken, Xavier Tamarit kasteel of omdat er encontras Oliveira insider over.
Hi all! En lees een aantal van de geplaatste berichten hier en ik zie dat veel zoeken, boeken, websites of informatie over de opleiding methodologie die wordt gebruikt door Jose Mourinho voorbeeld.
Niet als je de naam, maar er is een boek (ik heb het in het Spaans) is zeer interessant over en is geschreven door 4 graden in de sport en lichamelijke opvoeding met specialisatie in High Performance in het voetbal in Portugal. Het boek heet "Mourinho wint Waarom zoveel?".
Als iemand geïnteresseerd neem dan contact met mij op en we kunnen zien op welke manier ze het boek te sturen.
E-mail: alejandro83@argentina.com
Hoi Albert.
Allereerst dank voor uw antwoord. In Argentinië zijn een aantal gevallen geteld met de hand, die hun kennis afgeven coaches of ventilatoren. Dus ik waardeer uw antwoord.
Een laatste vraag: Je weet dat als er nu wat literatuur over de verschillende modellen en systemen tegen te gaan gamen?
Met vriendelijke groet, Mariano.
Alberto,
Ik ben een Amerikaanse coach voor jonge spelers met talent in de VS (ik ben de Google Translator gebruikt om dit te schrijven in het Spaans, dus ik hoop dat het leesbaar is). Ik voel me aangetrokken tot deze ideeën van de periodisering tactiek, want in tegenstelling tot andere landen, hebben ze een nationale traditie om te gebruiken als een sjabloon. Ik vind het bevrijdend, want voor het grootste deel zijn er niet gecodificeerd veel regels of dogma's. In veel opzichten voel ik me als de geschriften van Frade (ik heb gelezen of vertalen) zijn veel meer wat ik heb geprobeerd vanaf het begin als ik moeite om het spel te leren om de volgende generatie van de spelers in dit land.
Tijdens zijn tijd bij FC Barcelona, denk je dat ontwikkeling van de jeugd wordt gedaan in de groeve valt binnen de normen van de periodisering tactiek? In tegenstelling tot veel andere clubs staan bekend om hun jeugdopleiding, is er heel weinig literatuur over de praktijken in La Masia.
Dank u voor uw bereidheid om deze kwesties te bespreken en te delen openlijk met coaches uit de hele wereld. succes van het beste van geluk en heel veel dit seizoen met Galatasaray.
Dank je wel,
Vos
Bedankt voor uw input Alejandro, omdat het boek dat u te citeren "Mourinho Waarom zoveel overwinningen? is een goede verklaring van zijn filosofie. Ik neem het laatste hoofdstuk (de periodisering van ladingen per week), dan vanaf daar kun je conclusies trekken over hun prestaties in het controleren van de last van de opleiding tot overcompensatie efficiënte spel dag. De praktische bijdrage van de oefeningen vrij klein is en alleen geeft enkele voorbeelden. Volgens sommige sporten publicaties, houdt hij dat heeft meer dan 250 oefeningen die door hemzelf gebouwd. Als dat waar is is een schande dat niet meer praktisch om een boek te publiceren. In het voetbal tijdschrift Voetbal-tactische, Jose Luis Arjol biedt een progressie van de oefeningen uit een tactisch doel dat vind ik erg interessant. Ik raad diegenen die geïnteresseerd zijn in de Tactical Periodisering die op zoek zijn het daar!
Albert,
Mijn naam is Damian en werken in Argentinië in een lagere divisie club de 1ste afdeling. De waarheid dat ik het volledig eens met uw trainingsmethoden en ik denk dat, zoals iedereen zegt in de blog periodisering tactiek is de weg, te compenseren voor de namiddag wanneer zij niet eens iets aan de individuele voorwaardelijke aspecten te verbeteren. Helaas is het in ons land is zeer moeilijk uit te voeren, omdat het zou moeten het denken van veel coaches (te geloven dat men wil zijn plaats innemen!), Die geloven dat een lange tijd en ervaren tijdens de traditionele vorm van opleiding te veranderen, waar de PF ze maakt de spelers en maken ze de bal het werk. Een peasr ervan, probeer ik in de praktijk de meeste taken uit te voeren met de bal en proberen te werken aan een aantal principe van de game die coach van belang acht om zijn spel te model.
Ik wil graag informatie uit te wisselen met u over omdat de meeste van de boeken die je geciteerd en gelezen. Heel erg bedankt en bedankt voor het vinden van een ruimte om een soort "catharsis" te maken!
Met vriendelijke groet,
Damian
Damian dank voor uw woorden
Ik ben blij dat Zuid-Amerika begint zijn mensen die geloven in een andere opleiding methodologie. Het feit dat de informatie universeel is en bereikt alle delen (via internet, boeken, forums) om te zien en andere vormen van toepassing te begrijpen in de planning en ontwikkeling van verschillende aspecten van het voetbal.
Waarom ga je niet probeerde te band te warmen? waarom niet de snelheid van verbetering van het verkeer van de tegenaanval? waarom dan niet ontwikkelen van aërobe uithoudingsvermogen door middel van spellen van een 8 x 8? ... en zo vele, vele vragen die we moeten stellen met het idee dat "hits" van de coaches en beginnen te ontdekken dat onze enige bedoeling is om te helpen en het rendement op werktijden!
Oprecht
Albert eens, zou geweldig zijn om een boek specifiek technische bewerken. Ten aanzien van de hoofdstukken is ook interessant, in het bijzonder, ligt de vergelijking het voorseizoen voordat de concurrentie met betrekking tot de andere coaches die wel op de traditionele manier en zelfs met degenen die zeggen ze trainen zoals hij.
Albert, Ik las dat je zei dat Mourinho is een leerling periodisacion over tactiek, wat je zegt, omdat zij betrekking hebben op Vitor Frade of gewoon door het feit dat God gaf hem een natuurlijke gave met specifieke kwaliteiten om een coach te zijn?
Een andere vraag, als Turkse spelers hebben de training methode die in het Galatasaray? was een noviteit?
Beste Albert Ik ben een fysieke trainer provinciale league team uit Mendoza Argentinië, vandaag voor de eerste keer dat ik luister naar wat tactische periodisering, hier in Mendoza Mijn manier van werken is geheel aan de aangeprezen door de meeste tactische zijn werk vanaf het begin van het voorseizoen , het enige bedrijf dat is de secion van kracht, deze trendy intermitterende training, die ik gebruik en werkt prima voor mij, maar ik werk met technische en tactische voetbal tours zelf, chatten met de technicus dat is wat je wilt de prestaties van het team als ideaal en de geplande training, zonder te vergeten de beginselen van deze. Alle microcycles zijn samenwerking met technische tactische bal ook niet, en gaf me veel opleveren, maar hier is PF die aandringen op de traditionele fysieke voorbereiding en bekritiseren me veel
Ik zal ver van wat de Tactical Periodisering die je predikt te zijn en ik heb het geluk om te weten.
Ik wacht uw reactie Atte
Adolfo Toujas
Mendoza - Argentinië
Club Physical Trainer Workshops Andes
Goedemorgen Alberto:
Ik Baonza Diego del Moral, ik schrijf omdat ik heb uw boek gelezen en ik vond het leuk. Ik werk op de cd Móstoles Derde Divisie en ik heb een maand geleden gestart. Vermoedelijk een planning ATR pose, maar twee jaar geleden heb ik gelezen Seirul-it (met dank aan het onderwerp van Theory of Coaching 4 e van INEF van Madrid) en ik wil dit foramd en plan ProQuad leren denk dat het meer specifiek en gericht op teamsporten die die mij interesseren. En zoek op het internet, een maand geleden (ongeveer toen ik begon in de Móstoles) vond ik je boek en ik heb ledído geheel, maar ik heb twijfels over hoe te kwantificeren en valroar sommige opzichten de Caules, ik wil op te lossen. Ik wist niet dat je in Turkije, dus als je me een e-mail (en het niet erg) de opdracht die u mij resuelvas twijfels (als je niet te lang te verwijderen).
THANK YOU CARE EERSTE LEZING EN ALLEEN hopen meer contact hebben U
EEN GROTE DANK U
Diego del Moral Baonza
Hallo Diego
Bedankt voor het bezoeken van mijn blog en voor je woorden.
Ik zie dat je vragen liggen in de manier waarop de opleiding belasting prima te beoordelen, maar als je leest het rapport dat u zult zien dat de interpretatie niet zo ingewikkeld. Dit wordt over het zetten van gegevens in een Excel-document, rekening houdend met het volume (min) van de oefeningen, het Fc de helft van de spelers in hetzelfde jaar, een evaluatie-index in specificiteit (variërend van algemene tot concurrerende) en je moet bepalen als het hebben van een tendens van weerstand of kracht-snelheid. Dit deel dit door 500 (niet te veel zorgen te maken over de vergelijking) en geven je een resultaat dat Joan Soler ("uitvinder" van de formule voor de evaluatie van de belastingen in teamsporten), uitgedrukt in eenheden van lading.
Het is de bedoeling met dit type van evaluatie is dat er in teamsporten, zoals de aanwezigheid voetbal van de intrinsieke load factor (niet alleen voorwaardelijke) spelers verandert. Het produceert wat ik een cognitieve stress (het maken van technische en tactische) dat vermoeidheid zowel de verschillende biologische systemen (hart-en vaatziekten, gespierd, enz.) en het centrale zenuwstelsel invloed op de gesprekskwaliteit. Deze veranderingen zijn geheel anders dan individuele sporten (bijv. 4 slagen om de X-veldsterkte van de aërobe vermogen te verbeteren wordt gezien als een general cargo en zal een veel lager tarief van vermoeidheid dan veroorzaakt door een partij 4 x hebben 4 met dezelfde doelstellingen om de kwaliteit te verbeteren).
Ik hoop dat ik wat licht werpen op uw vragen.
Oprecht
Hi Adolfo
Dus ik denk dat uw methode rekeningen "neiging" om concepten die een meer holistische opleiding filosofie dat de traditionele neemt nog steeds in Argentinië bepleiten. Ze zijn manieren om te begrijpen wat lijnrecht tegenover elkaar. De traditionele training van gedrags-ideologie eigen individuele sport-en holistische benadering en zijn gericht Tactical Periodisering (ook al hebben ook een aantal verschillen van de ene naar de andere) door de cognitivistische en de structuralistische ideologieën van teamsporten. Als je hebt gelezen een beetje en hebben een beperkt nazicht Seirul.lo een kleine samenvatting in het rapport "mijn methode" van mijn blog zult u merken dat we patronen van deze laatste trends te volgen voor meer dan 15 jaar.
Ongegronde kritiek klinkt als een gebrek aan informatie of interesse in leren, dus ik zou bang, je heel weinig van die mensen die nog steeds respecteren mereciéndome niet veel meer van hun eigen kennis te zien. MCsports (zie web) publiceerde verscheidene boeken over periodisering tactiek, dus ik stel voor dat u boeken op.
Oprecht
Hoi Albert,
Ten eerste dank je deze keer dat je je blog te nemen om te praten met mensen. Ik kan u verzekeren het is niet makkelijk om te communiceren met coaches en trainers van hoog niveau, maar zeker je doet.
Mijn naam is Ruben en ik ben op dit moment het afronden van mijn studie aan de faculteit van Porto, en ik besloot op een beurs daar (om mijn gedachten te verzamelen en vooral leren), duurde het bijna drie jaar te analyseren in de diepte de tactische periodisering en de Seirullo studies en andere relevante auteurs, verbonden aan de cognitieve benadering.
Ik las het papier voor de tweede keer (ik las een paar maanden) en op zoek naar iets op het web vond ik de pagina, dus ik zal de gelegenheid gebruik maken om enkele vragen van hier te gooien om te zien of we kunnen spreken over hen:
1, ik weet eerst of uw mening is veranderd over deze twee uitspraken die u in uw document:
- Naar aanleiding van Alvaro, J. (1997): De concurrentiekracht kan niet worden gehandhaafd alleen met specifieke oefeningen.
- "Je kunt niet altijd werken in specificiteit verwaarlozen van de basisregels van stress-herstelcyclus"
(Ik noem aandacht aan deze twee uitspraken, want zoals u weet, in de PT, als je de trein in specificiteit, is het een van de fundamentele methodologische principes).
2 ° Het lijkt heel interessant om de belasting van het trainen met de formule voorgesteld door Sole (2002) onder controle, maar ik zou graag willen weten hoe ver consistent is het koppelen van perifere vermoeidheid (CF) met centrale vermoeidheid (specificiteit), want we kunnen onrealistische waarden te verkrijgen in taken. Denk je niet? Je hebt veel ervaring, maar nu zie ik het complex. Ook heeft u het over zeer goed als het aantal lading-eenheden te berekenen, maar zodra we de resultaten. Hoe weten we hoe veel en hoe weinig is te veel? Hebben voor u een tabel met intervallen om de belasting van elke sessie en elke Microcycle te beheersen?
3 ° Ten slotte, om niet te misbruiken. Hoewel er overeenkomsten zijn tussen gestructureerde en Microcycle periodisering tactieken, zijn er ook veel verschillen. Bent u het eens dat de Microcycle gestructureerde deel van een structurele aanpak (posities te sluiten met de verwerking van informatie) en de tactische periodisering wordt gesteld van de functionele / systemische (posities dichter bij constructivisme)? Deze vraag is te doen, want zoals ik gelezen en herlezen, heb ik meer en meer vragen.
Hartelijk dank voor alles en veel geluk,
Ruben
Hi Ruben
Allereerst, dank u mijn artikel (2 keer) te lezen, om u te feliciteren met uw commentaar (Ik geloof oprecht dat laten zien veel kennis over deze zaken) en tot slot zeggen dat ik benijd je zo gezond is een lange tijd aan het bestuderen en analyseren van de periodisering tactiek die methodiek is het creëren van veel zorgen in de onderwijswereld.
Voor het beantwoorden van uw vraag wil ik ook duidelijk te maken dat meer dan 3 jaar heb ik geprobeerd om te beschrijven hoe hij werkte bij FC Barcelona. Vervolgens heb ik tot voor kort werkzaam bij Galatasaray in Turkije, zoals misschien moet je weten. Twee jaar praktijkervaring en het lezen van andere auteurs voldoende zijn om er eentje removiéndole al die uitgangspunten en aannames die vorm hebben gegeven mijn professionele profiel. Ik vind het belangrijk is dat alle professionals in deze sector te zoeken en te evalueren in hun dagelijks werk als alles wat je hebt geleerd nog steeds geldig is en of wat ze lezen (en als hij kan oefenen) is eerder op dat je je "roadmap" . Dat gezegd hebbende, moet ik bekennen dat ik probeer elke dag van die ideologieën leren dat als de Tactical Periodisering blijven inspireren in mij een groot verlangen om vooruitgang te boeken in hun theoretische kennis en vooral praktisch.
Dat gezegd zal ik uw vragen te beantwoorden op basis van mijn ervaring niet gebaseerd op een onderzoek (helaas heb ik geen tijd gehad voor is) maar als ik begrijp de subjectiviteit van kracht blijft indien bekend limiet in een open ...
1. Ik denk dat de potentiële voordelen die uit de algemene beroepsbevolking en gericht over te dragen zijn niet van belang in de Force (noem het concurrentie) gevormd op de speler (professional met jarenlange ervaring) maar als je een directe invloed op de hulp van de preventie van spier-en pees blessures (overbelasting, agonisten en antagonisten) en gewrichtspijn.
2. Ik denk nog steeds dat bepaalde kosten van een algemeen (zo niet misbruik) gelegen in het Microcycle (vooral herstel oefeningen) geschikt zijn en kunnen "leven met" specifieke kosten zou moeten zijn, aan de andere kant, de basis-en fundamenteel in daarvan.
De hoogte van deze hangt af van de tijd van het seizoen en we van zo gesequenced om variabiliteit en het begin van de progressie van de kosten aan te pakken.
2. Je hebt gelijk dat de mix belasting waarden (fr cardiale volume) en de snelheid van specificiteit kan zijn voor vele ingewikkelde en moeilijk te beoordelen. Ik op dit moment, en dus een ander antwoord op uw vragen, organiseer ik al deze gegevens in een Excel-document en proberen te beheersen als Sole belasting eenheden die als de som van alles wat de speler kunnen beïnvloeden. Ik denk dat een of andere manier heb ik een van de moeilijkste variabelen van training te controleren zoals de detectie van vermoeidheid en dynamische belastingen. Het is ook waar dat alleen in de subjectieve waarneming en evaluatie van deze gegevens in de komende seizoenen zal ik volharden in de analyse van deze gegevens of, in het slechtste geval gelijk blijven en pleitbezorger voor andere innovatieve voorstellen. Ik zou het niet erg een dag als ik details die u te zien ...
3. Het is waar dat gestructureerde Microcycle periodisering tactiek "drink" uit verschillende bronnen, maar verder dan deze zaken probeer ik te leven en op elke training, elke Microcycle kijken, in elk seizoen of wat ze denken is parallel te houden met de uitvoering (…que no de los resultados) que pueda lograr de mi equipo.
Espero poder un día conocerte personalmente y me instruyas más en el conocimiento y las vivencias que tienes en Oporto.
Un saludo afectuoso
Hola de nuevo Albert,
Muchas gracias por tu rápida respuesta. Era consciente de que el documento fue redactado cuando entrenabas en Barcelona. Teniendo en cuenta esto y el contenido de tus respuestas en este blog, redacté la pregunta 1, que me has contestado; y en la que coincido plenamente. Sí que es cierto, que no estoy muy a favor, de tareas de tipo genérico a las que hacías alusión en el documento (aunque en tu respuesta actual ya no hablas de ellas). Pienso que este tipo de tareas en pretemporada, pueden servir con objetivos de tipo socio-afectivo, pero yo particularmente no planificaría tareas genéricas con objetivos físicos. Preferiría las generales o dirigidas.
Por poner un ejemplo, la utilización de juegos de tipo alternativo/cooperativo como raftings, paint-ball, etc., que desde mi criterio, tienen ventajas a tres niveles:
- A nivel de jugador: Conocerse y conocer a sus compañeros, salir de la rutina.
- A nivel de grupo: Crear un buen clima y mejorar las relaciones del grupo.
- A nivel de cuerpo técnico: Conocer a los jugadores mejor, identificar personalidades, líderes sociales…con el fin de optimizar el proceso de entrenamiento.
Respecto a la pregunta 2, ya te comente, que me parece interesantísimo poder evaluar la carga del entrenamiento, pero creo que los deportes colectivos y especialmente el fútbol, todavía tienen que evolucionar mucho. Si te sirve de consuelo, hace unas semanas hablamos sobre este tema en clase y plantee una duda similar al profesor Guillerme Oliveira. ¿Cómo trabajar en un deporte colectivo, como es el fútbol, a intensidades máximas relativas (reales) y cómo controlarlo? El porqué de esta cuestión, es debido a que actualmente se habla mucho de intensidades máximas relativas (IMR), pero todos los jugadores son diferentes y lo que para uno puede ser IMR, para otro quizás no lo es; pero ambos están envueltos en la misma tarea. Con este interrogante, el profesor acudió al ejemplo práctico de la selección portuguesa en el último mundial, donde él era entrenador adjunto de Queiroz. Nos habló sobre Ricardo Carvalho, diciendo que tenía siempre los niveles de frecuencia cardiaca más bajos del equipo, pero hacía todo bien.
Más tarde afirmó, que un entrenador o preparador puede pensar que se está trabajando a IMR en una tarea, cuando aprecia que los jugadores están cumpliendo perfectamente el objetivo de la tarea (en el caso de la PT – principio o subprincipio táctico).
Respecto a ver tu forma de detallar el control de las cargas y conocernos algún día, para mí sería un verdadero placer.
Feliz Navidad!
Rubén
hola Rubén
Estoy de acuerdo contigo que las cargas genéricas sólo son importantes en épocas de transición o en la primera semana de pretemporada para crear lazos afectivos entre los jugadores y establecer una dinámica de grupo positiva.
También reconozco y comparto la idea de que la evaluación de las cargas en los deportes de equipo es harto compleja y difícil. Hay algunos preparadores que trabajan con GPS pero éstos sólo (casi) atienden al valor de las cargas condicionales y planifican el entrenamiento a partir de esos datos. Algunas experiencias que he seguido han resultado desafortunadas (al menos en cuanto resultados y sensaciones) como el caso de la Selección Australiana en el pasado Mundial de Selecciones en Sudáfrica (aunque nunca sabremos a ciencia cierta si otras variables “desconocidas” repercutieron en el bajo rendimiento de sus jugadores). Todo y así creo que hay que seguir reuniendo más información al respecto.
Por supuesto, este tipo de evaluación choca de frente con la ideología de una metodología como la Periodización Táctica pero como afirma el profesor Oliveira todo queda resumido a la observación ya la idea subjetiva de que se está cumpliendo o no con los objetivos previstos en cada tarea específica del entrenamiento…
Te quería preguntar también sobre la posibilidad de conseguir bibliografía (nueva) que aporte desde una perspectiva PRÁCTICA todo el enfoque teórico de la Periodización táctica. Estoy a la espera de recibir el libro de Cervera (por MC sports) pues parece que puede aportar cosas interesantes al respecto pero desconozco si en Portugal otros aurtores han editado algo nuevo sobre el tema…
Un saludo…y Feliz Navidad
Hola Albert,
Acabo de echar un ojo a la muestra del libro de Cervera, y en el índice veo alguna cosa que choca con la periodización táctica (por ejemplo, hablar de mesociclos, o hacer referencia al principio de repetición sistémica). Con esto no quiero decir que el libro este mal, pues creo que este autor, utilizando varias referencias portuguesas, sigue la línea del libro de Oscar Cano (Modelo de juego de FC Barcelona), que habla sobre el paradigma de la complejidad, que según mi punto de vista, es el saco donde estamos metiendo las metodologías asociadas al enfoque cognitivo. Ahora bien, yo soy partidario que cada entrenador/preparador, tiene que tener su propia metodología, coger de aquí y allá e ir llenando su “armario”. Así que imagino que Cervera habrá hecho un buen trabajo, si MCSport se ha interesado en su publicación.
Sobre conseguir bibliografía, te comento que, sin duda alguna, el mejor sitio para encontrar bibliografía sobre PT es la facultad de Porto. En la biblioteca se pueden encontrar disertaciones de los últimos 10 años, y un alto porcentaje de ellas, hablan sobre PT, (además de cierta bibliografía no publicada del profesor Frade). El problema es que no se pueden sacar de la biblioteca, así que tengo que leerlas allí. También hay algún libro en portugués publicado en MCSport, como el de Marisa o el de Campos. En este sentido, el profesor Guillerme nos dijo en una de sus primeras clases, que por ahora, la única persona (no portuguesa) que puede hablar coherentemente sobre PT en el mundo, es Tamarit. Yo al principio pensaba que este comentario era un poco extremista, porque yo llevaba mucho tiempo estudiando esta metodología a fondo y supongo que hay cada vez más personas en mi misma situación. Sin embargo, estoy empezando a darle la razón al profesor, pues lo cierto es que hay muy poca bibliografía escrita en español (apenas tres libros) y muchos aspectos todavía quedan en el aire, tenemos que interpretarlos y decidir sobre la duda. Así que las opciones son dos: La primera leer portugués y acudir a fuentes PRIMARIAS (opción que escasas personas suelen escoger). La segunda: Interpretar cosas sobre la duda. Este hecho, paradójicamente, es muy relevante, ya que si nos situamos en esta forma de concebir el fútbol, tenemos que tener en cuenta, por ejemplo, la teoría del caos, donde cualquier detalle influye en el todo. Y son esos detalles, pequeños ya veces no tan pequeños; los que modifican el todo; por lo que muchas personas que creemos haber entrenado en PT, no lo hemos hecho realmente.
También te puedo decir, que se rumorea en la facultad, que Tamarit está a punto de sacar dos nuevos libros en español. Uno de ellos, es un enfoque práctico de la PT y el otro si no me equivoco es un libro de reflexión con el profesor Frade. Ya me informaré mejor sobre esto, porque esta información me la facilitó un compañero la semana pasada.
Para concluir, creo que hay un aspecto que apenas se le da importancia y es clave si se quiere trabajar con la PT, y es saber analizar el juego eficazmente. Sólo si hay un buen análisis del juego, se sabe qué principios trabajar durante la semana. Este es un aspecto de vital importancia, pues pocas personas saben analizar el juego perfectamente.
Met vriendelijke groet,
Rubén
Estimado Albert.
De antemano muchas gracias por compartir sus conocimientos y vivencias con las demás personas, eso es algo muy valorable en este mundo actual donde la competitividad a llegado a todos lados.
Junto a mi compañero de Universidad estamos desarrollando nuestro tema de investigación ( Tesis de Titulación), la cual tiene relación con la metodologñia utilizada por un club profesional de nuestra región ( Chile), el cual estamos analizando desde el punto de vista de las capacidades físicas. Nuestra investigación apunta a poder desarrollar una metodología de entrenamiento de las capacidades físicas de los fútbolistas, diferenciada por las posiciones de juego de cada uno de ellos ( defensas – mediocampistas – delanteros – arqueros), esto a travez de la creación de un perfíl donde se especifican las capacidades físicas fundamentales de cada una de las posciones de juego, con el objetivo de poder utilizar estimulos adecuados y especificos para generar mejorias en los deportistas. Nuestra consulta es si Ud posee conocimientos de metodologías del entrenamiento de las capacidades físicas por posiciones de juego en algún lugar.
Esperando contar con su importante opinión se despide atte a Ud, desde Puerto Montt, Chile
FRANCISCO ELO BARRIENTOS.
EGRSADO EDUCACIÓN FÍSICA.
Hola Francisco
Me parece muy interesante el estudio que estaís realizando. Hay poca bibliografía sobre este tema en concreto. Se han hecho muchos estudios de investigación sobre las cualidades físicas y su incidencia en el rendimiento pero no así en cuanto a la correlación existente entre la la metodología, las capacidades del jugador y su demarcación.
Siendo chilenos os aconsejaría que pudieseis leer todo lo que hace referencia a la Periodización Táctica cuya corriente nace en Portugal hace ya varios años y de la que, tal vez, hayaís oido hablar en alguna ocasión. Esta metodología de entrenamiento se caracteriza por el protagonismo de los aspectos cognitivos (tácticos) sobre los aspectos coordinativos o condicionales (técnicos o físicos).
No espereís que en dicha bibliografía os especifique o relacione items de los que vosotros estaís buscando pero si que descubrireís una forma de entender el entrenamiento que busca constantemente la mejora de la interelación que existe entre los jugadores en sus diferentes demarcaciones. En esta filosofía, las cualidades físicas no pueden ser entendidas ni enjuiciadas por si sólas sino que forman parte de un todo.
Un abrazo
Buenas Tardes Albert:
Soy Diego Baonza del Moral, preparador físico del CD Móstoles (3ª División del grupo VII), y ya mantuvimos contacto una vez. Te escribo para pedirte si me puedes hacer llegar su correo, porque me gustaría mandarte planificaciones y sesiones que ejecutamos para saber en que fallamos de vuestra línea de trabajo. Además, he leído el documento de Julio Tous sobre la Fuerza en deportes de equipo, y estoy leyendo un documento de Juan Soler sobre las tareas en los deportes de equipo. Por ello, te pediría, siempre que puedas, que me mandaras su correo para poder mandarle dudas sobre los documentos y el desarrollo de tareas en las sesiones de entrenamiento que ejecuto.
A lo mejor, no puedes hacerme llegar la información, pero tengo unas dudas y, creo que por correo puedes solucionarme más dudas.
También, me gustaría que me dieras, si es posible, direcciones webs o libros para seguir estudiando esta forma de planificar y para sacar tareas de entrenamiento.
¡¡MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN Y ATENCIÓN!!
Siento las molestías
Diego Baonza del Moral (dieginho_mafia_nunk_mais@hotmail.com)
Hola de nuevo Albert,
Si es verdad que vais al Sporting de Portugal el próximo año, muchas felicidades. Seguiré vuestra temporada. A ver si algún día puedo aprender de tu forma de trabajar en directo y me puedes instruir a partir del famoso documento en excel del que hablamos.
Met vriendelijke groet,
Rubén
Hola Albert,
Me llamo Ivan y acabo de finalizar mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Primeramente, darte las gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todos nosotros.
Después de leer tu documento, tengo una duda al respecto de la organización de los diferentes microciclos. En el texto, escribes el siguiente ejemplo “Los microciclos preparatorios coincidirán con los partidos de dificultad menor. Los partidos en los que el partido se prevé como más difícil se aplicará un microciclo competitivo, etc.”
Todo claro hasta aquí, ¿pero hay algún tipo de alternancia/porcentaje de utilización de los mismos? Por ejemplo, después de X microciclos de mantenimiento introducir 1 de transformación, o bien, durante el periodo competitivo un 60% de microciclos deben ser de mantenimiento, un 15% competitivos, un 15% transitorios y un 10% preparatorios.
Es decir, a parte del rival, ¿utilizas algún tipo más de baremo para elegir la orientación del microciclo? ¿Podría resultar negativo un uso demasiado continuado durante la temporada de un mismo tipo de microciclo? ¿Cada cuánto hay que cambiar la naturaleza del mismo?
Muchas gracias por adelantado.
Een groet
Hola Diego
Yo no me preocuparía, en exceso, de la clasificación del equipo (he visto que vais por media tabla) ya que los resultados, aunque estamos todos condicionados a ellos, no deben ser la variable que nos haga desistir o cambiar nuestra manera de entender la forma de entrenamiento. Si que, evidentemente, es bueno analizar y evaluar a menudo las mismas y resituarse puesto que ello forma parte del proceso y estaré encantado de poder revisar tus documentos y darte mi opinión aunque ya te digo por adelantado que seguramente tu estés mejor situado que nadie para encontrar respuestas a tu programa puesto que la información que recojas de los propios jugadores en el día a día y los test que hagas durante la temporada (datos directos) te harán variar la dinámica de las cargas y el orden o variabilidad de las tareas. Recordate, asimismo, que a pesar de nuestra actuación nunca podremos controlar las múltiples variables que se detectan en un deporte tan complejo como el fútbol (psicológicas, sociales-afectivas, ambientales, etc…).
Hola Rubén
Ya veremos lo que pasa ya que el destino es caprichoso y nunca se sabe donde iremos a parar…habrá que estar preparado para lo que pueda venir aunque no niego que me haría especial ilusión poder seguir mi carrera profesional en este país.
Un saludo afectuoso.
Hola Ivan
La alternancia/porcentaje de los microciclos es orientativo y en cada temporada han habido variaciones, evidentemente no sustanciales, pero si que he debido de tener en cuenta. No se puede seguir un modelo al 100% puesto que cada equipo y cada temporada tienen sus propias connotaciones y es bueno, además, que sea así!
Lo que si que puedo afirmarte es que es aconsejable no abusar de un microciclo durante un largo periodo y si tener en cuenta los principios de variabilidad, alternancia y orientación de las cargas que son los fundamentos de cualquier metodología que se emplee. En cuanto al tiempo, te diría que observes y te comuniques con los jugadores puesto que ellos (si son realmente sinceros) son el mejor baremo para identificar procesos de entancamiento o progresión del nivel de forma.
Saludos respetuosos Don Albert,
Como ya habíamos interactuado el 27 de mayo y el 6 de junio del año pasado. Seguí su consejo y gracias a la embajada de Portugal en Chile, hemos obtenido (Junto a Eduardo Barahona), la gran mayoría de las tesis publicadas en la U porto, con la guía a la distancia del Profesor Guilherme Oliveira (Gran operacionalizador de la metodología y muy cercano a Vítor Frade), quien nos favorece gracias a su exigencia de rigor científico y maximización de los conocimientos interpretados, perfeccionándolos y determinando procesos de contextualización a la realidad de vivenciación. Estamos procesando la información recopilada (que haciende a 40 textos, 5 publicados y 35 tesis) para desarrollar una investigación individual, ya que lamentablemente en nuestro país (Chile) el paradigma reduccionista está instaurado y no se permite que sea criticado. Pero eso, es una gran oportunidad para nosotros, ya que gracias a este esfuerzo pretendemos posteriormente desarrollar la maestría en Periodización Táctica en Portugal proyectando el contacto con los grandes de la PT (Vítor Frade, José Mourinho, Rui Faria, Guilherme Oliveira, Paulo Bento y Marisa Silva).
Gracias a su humildad y calidad personal, aunque lo piense exagerado, estamos muy motivados existencialmente. Y es gracias a grandes señores del fútbol como usted, que permiten la evolución sistémica contextual y global.
Esta es la belleza del fútbol, que realza las personas por sobre todas las cosas. El futuro es infinitamente impredecible, pero espero algún día, agradecerle personalmente todo.
Un abrazo a la distancia.
Te agradezco mucho tus palabras Ronald y me alegro mucho de que hayaís podido recavar toda esa información y que ahora os dispongaís a “trabajarla”. Enhorabuena por el esfuerzo y os deseo que el proceso y desarrollo de las experiencias con esta nueva metodología os den las satisfacciones y éxitos que buscaís.
Un abrazo sincero.
Hola Albert, lo primero felicitarte por esta web, por el documento elaborado y por la cercanía que con estos comentarios demuestras. Te aseguro que los que estamos empezando en esto lo agradecemos muchísimo.
Soy estudiante de último año en el INEF de Coruña, y después de leer el documento hay varias cosas que me gustaría preguntarte, pero sobre todo una:
A la hora de hacer la planificación de los microciclos vemos que no es conveniente abusar mucho de uno u otro de manera seguida. Mi pregunta es con cuánta antelación los planificas.
¿A principio de temporada ya haces un esquema aproximada de la distribución de los microciclos durante todo el año, o cada mes, o cada semana después del partido decides qué tipo de microciclo hacer?
Un saludo y desde ya muchas gracias, otro día te asaltaré con más dudas,jeje
Hola Adrián
La Planificación en fútbol cada vez es más “semanal” entendiendo por ello los microciclos cortos que van de un partido de competición a otro. Sin embargo, creo que debemos tener en cuenta la idea de microciclos que he descrito en mi documento y que atienden y se relacionan con los principios de entrenamientos propios de esta metodología. Yo evaluo constantemente el proceso de entrenamiento y vario a menudo la planificación.
Een groet
Hola Albert, soy de nuevo Adrián.
Revisando de nuevo el manual, y más concretamente, la parte dedicada a la ADM. Me doy cuenta de que en la página 57, aportas un cuadro de Gerard Moras de 1998. En él, los estiramientos estáticos se encuadran también dentro del calentamiento. Recientemente he leído algún artículo sobre la ADM en los calentamientos de los partidos llegando a la conclusión que la mejor opción sería utilizar sólo métodos dinámicos. Mi pregunta es, si por tu experiencia profesional estás de acuerdo con esto o, si por el contrario, sigues utilizando los estiramientos estáticos también en el calentamiento. En caso de que usaras los estiramientos estáticos para el calentamiento, sería con niveles altos de tensión muscular y tiempos de entre 15 a 30” o con tiempos menores??
La segunda cuestión que te quería plantear, es si al terminar el partido, crees conveniente realizar estiramientos estáticos de tensión media y mantenidos de 1 a 3′.
Y la tercera es si vas a asistir al I Congreso Internacional de Fútbol CIdade de Pontevedra, ya que en algún lugar de la página vi tu nombre, pero después no apareces como ponente.
Un saludo desde Coruña!!
Hola Adrián
Si te soy sincero Adrián ya partir de la experiencia de bastantes años con equipos profesionales creo que la ADM es la capacidad menos relevante en el alto rendimiento. De hecho y como sabrás sigue habiendo mucha contradicción entre los teóricos sobre la importancia de los estiramientos y sobre su incidencia positiva o no en el rendimiento del jugador.
Yo lo que he visto y detectado es que a pesar de actuar siguiendo unas pautas determinadas (con métodos dinámicos durante el calentamiento y métodos como el de Anderson para la fase de vuelta a la calma) luego muchos jugadores han optado en momentos determinados por mezclar (sobretodo durante el calentamiento) diferentes métodos como los que has descrito. El resultado a nivel obsevacional es complicado de evaluar puesto que no se han apreciado incidencias significativas en el rendimiento de los jugadores ni procesos lesivos aparentes por la presunta “mala” utilización de los mismos. Los estudios de investigación siguen confusos y mientras unos abogan por la utilización sistemática de los mismos siguiendo un plan determinado otros incluso hablan de erradicarlos! Con todo ello quiero decirte que en jugadores profesionales este apartado es muy personal y su causa deriva de como el jugador haya practicado el ADM durante su carrera futbolística.
Por lo que a mi respecta, creo que los estiramientos dinámicos durante los calentamientos son los más aconsejables y que los estiramientos estáticos con tensión no deben exceder los 10 segundos de duración (no hay porque “cansar” al músculo antes del partido). En cuanto a los estiramientos estáticos de tensión media-baja como los que apuntas pueden ser interesantes después del partido con repeticiones que no excedan el 1-1'30″ (cuidado con las posibles micro-roturas post-partido) pero dependería también de la experiencia y características de cada individuo.
soy kinesiologo de coquimbo unido de la serie B del futbol chileno y desde hace un tiempo me interesa esta metodologia .tuve la suerte de conocer a el sr Andrija Percic quien utiliza un sistema de metodologia integrada. su sistema de trabajo me llevo a aplicarlo en jugadores en la ultima etapa de su rehabilitacion. con esto pude entregar a el jugador a trabajos normales de entrenamiento disminuyendo notoriamente la recidiva de lesiones especialmente las musculares. mi pregunta es si los kinsiologos en los clubes donde usted ha trabajado realizan la recuperacion de acuerdo a la metodolgia aplicada . Desde coquimbo Chile un saludo y felicitaciones por su trabajo
Hola Rolando
La aplicación de mi metodología va destinada básicamente al entrenamiento del jugador “sano” por decirlo de alguna manera. Es verdad también que durante algunas fases de mi estancia en el FCBarcelona me ocupé de la última fase de recuperación de aquellos jugadores que habían sufrido una lesión. Para que no haya dudas, nosotros aquí llamamos RECUPERADOR a aquel que está a caballo entre el fisioterapeuta o kinesiólogo y el preparador físico del equipo. Por tanto su labor y objetivos son los de devolver al jugador lesionado a su nivel óptimo de forma, en cuanto a sus capacidades físicas se refiere y teniendo en cuenta, evidentemente, su “antigua” lesión. El FISIOTERAPEUTA nos lo traspasa siempre con su problemática lesional ya resuelta.
Dicho esto, mis entrenamientos individualizados sobre ese jugador eran diversos y, modestamente, creo también muy interesantes. El hecho de haber sido jugador profesional me da ventaja por que siempre elaboro entrenamientos con balón donde el jugador, y dependiendo de su demarcación en el sistema de juego, realiza todos aquellos movimientos y acciones que normalmente realiza cuando está jugando. Yo les llamaba Fartlek técnico-tácticos con una carga… entre 2-4 series x 6-12 minutos (dependiendo del momento, del jugador y de su estado de forma) en éstos, yo mismo particip en colaboración y/o oposición para darle un carácter más real al ejercicio.
Así por ejemplo, si el jugador es un extremo le crearé siempre varias situaciones de 1 x 1 (yo seré el defensa) con posterior acción de centro desde la banda, en otros momentos tendrá que hacer diagonales para controlar en carrera y disparar a portería (yo seré el pasador), en defensa tendrá que defender una posición (ante mi conducción o regate), etc, etc. La misión en definitiva es facilitar a aquel jugador la confianza necesaria para “encontrar” las sensaciones perdidas por culpa de la lesión, volver a realizar las acciones propias de su juego y por ende… que llegue pronto a las manos del preparador físico y con ello pues a la disposición del técnico para que pueda volver a jugar en el equipo.
estoy encaminado desde hace mucho tiempo por esta tendencia, hace rato la poca informacion que tengo se remite al libro de mourinho. en estos dias llegar a mi poder el libro de periodizacion tactica. esto realmente rompe paradigmas. y la verdad es un camino dificil por que el jugador es renuente a este tipo de entrenamiento.
me gustaria conocer mas sobre la interconecxion de las cargas. le agradezco su explicacion
atte salomon suarez.
Hola Albert, antes que nada me congratula que una persona como tu que has trabajado y trabajas en la élite del fútbol nos aporte ideas y comparta con nosotros su conocimiento.
Ahora lanzo mi duda, has comentado en una respuesta anterior que no es recomendable abusar de un mismo microciclo durante un periodo largo de tiempo, sin alternar cargar y demás, sin embargo en la metodología centrada en la periorización táctica podríamos decir que el microciclo siempre es el mismo, en el sentido de que existen alternancias de cargas a lo largo de la semana pero no así de una semana a otra, trabajando siempre el mismo microciclo, variando el trabajo táctico, a lo largo del año.
¿Como podrías explicar esto?
Dank u.
Hola Albert!
Soy Adrián de nuevo. Desde hace unos meses me he estado interesando bastante en la periodización táctica, leyendo mucho sobre la metodología y encontrando más bien pocos ejemplos prácticos. Creo que tú también has estado profundizando en ella por algún comentario anterior, por lo que me gustaría saber tu opinión a cerca de su posible utilización en equipos de base, por ejemplo, en categoría juvenil por ejemplo. Esta es una etapa muy sensible al desarrollo de la fuerza por lo que me pregunto si sería positivo incluir algún trabajo paralelo de desarrollo de la fuerza máxima por hipertrofia (porcentajes cercanos al 80% de 1RM) o si, por el contrario, como creo que afirman desde la facultad de Porto, haciendo sólo trabajo de campo sería un entrenamiento adecuado y perfectamente válido. Me gustaría saber tu opinión acerca de esto.
Un saludo!
Albert, mucha suerte en Arabia. Espero que puedas cumplir tus objetivos, ya que la ayuda altruista que ofreces en esta web lo merece. Groeten!
Rubén
Siento Migeru la tardanza en la respuesta pero he tenido problemas con mi blog de tipo técnico y últimamente he ido muy liado!
En cuanto al Señor que te refieres nunca trabajó con nosotros…
Un Saludo afectuoso
Hola Fernando
Perdona que haya tardado tanto en darte mi respuesta pero he tenido problemas con la logística… En cuanto a tu pregunta que encuentro muy interesante pienso que tienes mucha razón en advertir la discordancia entre ambas propuestas. Estoy cada vez más convencido que el “abuso”, en cuanto a la especificidad de las tareas, del que se hace referencia en la metodología integral no tiene tanto fundamento como el que propugna sino que empiezo a advertir aspectos como el psicológico que pueden ser determinantes en la evolución o equilibrio del estado de forma. Es decir, en la periodización siempre se está progresando y reestructurando la programación a partir de los aspectos tácticos (corregiendo errores, reforzando actitudes, preveyendo nuevas situaciones ante determinados adversarios)…esto hace que en el entrenamiento siempre se busquen ejercicios variados en función de la próxima competición lo que mejora el aspecto motivacional de los jugadores y por ende incide al mismo tiempo en un estado de forma más prolongado. Tenemos un ejemplo perfecto en equipos como el Barcelona, el Real Madrid o el Oporto.
Hola Adrián
Perdona igualmente la demora en mi contestación…problemas logísticos…y nuevas situaciones de vida profesional!
Creo, sinceramente, que si deseas emplear la Periodización Táctica te tienes que alejar POR COMPLETO de cualquier otro tipo de trabajo que no sea el mejorar, progresar y desarrollar un programa a partir de los aspectos tácticos…todos los demás (como el físico) deben estar supeditados a aquel.
Entiendo que puedas tener algunas dudad y tampoco sé tu formación pero puedo entender que has utilizado metodología tradicional (por decirlo de alguna forma) en experiencias anteriores y ahora quieres de alguna forma mezclarlas.
Aún no siendo un pecado, evidentemente (tienes todo el derecho a experimentar) pienso que de alguna manera se destruyen las bases fundamentales por las que ha nacido esta metodología. Si has sido jugador de fútbol antes estoy seguro de que podrás entenderlo mejor y reformularte cuestiones vitales sólo o junto al entrenador.
Un saludo cordial
Hola Albert!
Terminé este verano la carrera (INEF) y esta es mi primera experiencia profesional. He sido jugador hasta esta temporada pero, por culpa de una lesión, este año no puedo seguir jugando así que me adentro en el mundo laboral apostando por una metodología en la que creo fielmente por todo lo que he leido, estudiado, escuchado e indagado, pero de la que apenas se ven aplicaciones prácticas. De algún modo vamos un poco a ciegas ya que no conozco a nadie cercano que la esté aplicando y con los que poder intercambiar experiencias en este sentido ya que la mayoría de la gente a la que tengo acceso sigue apostando por metodologías más analíticas o tradicionales, ya sea por desconocimiento, desinterés o por no creer en otro tipo de cosas.
De todas formas mi entrenador y yo estamos con mucha ilusión por aplicarla y creemos que puede salir bien, esperamos que así sea. Si sabes algún lugar en el que ver más ejemplos que los típicos que vienen en los libros de MC Sports, por favor, si puedes compártelo.
Un saludo y mucha suerte en tu nueva experiencia profesional!!