Contact
Schrijf me uw commentaar op het formulier is dan, ik zal het graag lezen en weten wat uw indrukken.
Albert Roca
Reacties
108 Reacties op "Contact"Spreek je gedachten
Tell us what you're thinking...
en oh, als u wilt dat een plaatje laten zien met uw commentaar, haal maar even een gravatar !
Vertaler
Advertentie
Dank u voor uw antwoord Alber!
Eerder heb ik geschreven had een andere mensajillo dat je ook had de vraag van de dichtheid gesteld en vervolgens geformuleerd twee vragen je weet niet of u bent gekomen, want ik schrijf de foutmelding. We vatten om te zien of het me uw mening:
Zie je mogelijkheid om de aanpassing van deze methode aan voetbaltalent stichting in termen van de aspecten te ontwikkelen op verschillende leeftijden?
Bijvoorbeeld het verminderen van de fysieke kwaliteiten van het kind minder tolerant als melkzuur stofwisseling of explosieve krachten ten gunste van een betere technische werk.
Blijkt in de praktijk: Hoeveel marge meroja techniek heeft een profvoetballer? Denk je dat het komt niet gebaseerd is heel moeilijk op oudere leeftijd?
Er is een wijdverbreide opvatting dat wat niet wordt bereikt tussen de leeftijd van een grote gevoeligheid voor de ontwikkeling van deze vaardigheden niet kan worden verbeterd, maar voor mij, weet je dat ik een dromer, ik ben getroffen door gevallen als Jose Calderon Manule ( mand) is er gebeurd met een vrij middelmatige shooter in de NBA begin tot zeer hoge percentages te krijgen.
Deze vraag is nieuw:
Hij sprak altijd van de fysieke-technisch-tactische en soms ook psychologische, sociale .... maar ... Denk je dat in het geval van het voetbal een van deze factoren is meer relevant of nodig hebben meer werk dan de rest?
Sorry als een beetje door elkaar wat ik schrijf, maar toen ik zag uw antwoord nieuwe vragen zijn gerezen duizend hoofd.
Bedankt voor uw aandacht!
Hi Miguel
Hoewel ik lang geleden uit het oog verloren van deze wereld, is mijn idee van de achterban altijd bezig met een globale methodiek waarin bijna 100% van de tijd zijn gemaakt met balspelen (bezittingen, partijen, enz.). Niet veel geloven in de analytische technische oefeningen "stelen" de tijd om dicisiones het maken van situaties. De 2 aspecten, de coördinatieve (techniek) en cognitieve (tactiek) moet altijd hand in hand gaan en zelfs de evolutie van de voorwaardelijke capaciteit moet worden onderworpen aan de evolutie van de vorige twee!
Dit gezegd zijnde zou ik u vertellen dat er veel boeken met interessante content die afwijken van de algemene methodiek. Onder degenen die benadrukte het Sanx Alex en Cesar Frattarola: "handleiding voor het organiseren en opleiden in het jeugdvoetbal scholen" of "de basis training" Ed ESM. SL
Albert Hallo, mijn naam is Adrian Navarro, Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding, die momenteel bij Club Guaraní van Paraguay werken vanuit de 08 in het betaald voetbal, heb ik altijd met de traditionele planning (Matveiev), maar voor deze heb ik implementeert sluiten van de methodiek te ontwikkelen in uw boek. Ik hoop dat als je een soort van vooruitgang en update je comment me, ik blijf tot uw beschikking en al heel erg bedankt.
Hoi Adrian
Het vervult me met trots en vreugde om te weten dat er mensen over de hele wereld die zijn werk ontwikkelt met de methodiek die ik gesynthetiseerd in mijn blog. Eerlijk gezegd, ik moet zeggen dat ik niets bijgewerkt op en ik ben het onderzoeken en zeer "vast" op dit moment met het probleem van de periodisering tactieken Portugese school. Ik begrijp dat de laatste methode, nog steeds een aantal vragen onbeantwoord, nu is mijn dedicaciónbpues ontdekken nieuwe manieren om de opleiding te bekijken in een meer consistente teamsporten. Ik denk dat de dezelfde manier als u, dat we zien, proeven en, indien nodig, de dingen die we geloven geschikt zijn als deze wereld en de wetenschap eromheen veranderen en evolueren te veranderen. We hebben altijd moeten worden eisen van onszelf!
Oprecht
Bedankt Albert voor uw snelle reactie, vandaag de dag deze ruimte zal zijn van de voortzetting van overleg over uw methodologie. Ik begrijp dat voetbal van uw ogen, misschien omdat ik een profvoetballer op de stijging divisies van de Argentijnse voetbal, met de bal als sleutel tot de voorbereiding van de speler.
Ik laat mijn blog, zodat u kunt zien wanneer de tijd het toelaat. Ik hou echt van uw opmerkingen te hebben.
http://navarroadrian71.blogspot.com/
Tot uw beschikking. Groeten.
Hallo, ik vroeg me af als je kon raden me literatuur over de opleiding aan de basis. Ik coach voetbal en ben ik gespecialiseerd in kleinere, op voorwaarde dat ik de angst van "gebeuren", omdat ik weet dat ik zou kunnen zijn perudicial voor uw gezondheid. Ik probeer te trainen als een geïntegreerde aanpak, met veel games en bal. Maar ik zou willen verkennen op het gebied van planning, zodat het goed kan werken in de endurance zonder in gevaarlijk terrein. Bovendien zou een applicatie, bijvoorbeeld kinderen, de princios gebruikt voor de Microcycle gestructureerd? (Logisch aangepast aan de leeftijd). Bedankt voor het delen van je kennis met ons.
Beste Albert:
Ik keer terug naar zijn uitstekende karakter te gebruiken, vertelde hem dat ik ben leraar lichamelijke opvoeding en ik ben bezig mijn proefschrift, dat is gerelateerd aan de "Evaluatie van de fysieke training in het voetbal," waar we de gekozen methodologie als basis voor het observeren van onze werkelijkheid, is een professionele club in Chili, in dit geval willen we een tool die u in uw boek, met name de POMS, die verwijst naar een studie van JL Martinez toegepast op de Spaanse club Deportivo toe te passen, zouden we willen hebben een beetje meer informatie over hoe de verkregen informatie te interpreteren, het nagestreefde doel te bereiken, de verkregen resultaten.
In de hoop rekenen op uw hulp of om direct contact met ons opnemen met de heer Martinez, tav afscheid van u,
ELO FRANCISCO Barrientos
LICHAMELIJKE OPVOEDING STUDENT
Puerto Montt - Chile
Hallo, een warme groet uit Ecuador, gefeliciteerd met het professionalisme in hun trababjo theoretisch - praktisch, Mijn zorg is dit: In de kwantificering van de lading, bij het verwijzen naar de index van specificiteit in de formule UC, is er een tabel die geven aan wat deze index waarden, waar specifieke of worden gegeven,,, ik heb gezocht en niet kan vinden informatie, ik ben erg llevrlo planner en zou hier graag oefenen met mijn team in Ecuador Barcelona SC
Hoi Albert, van harte gefeliciteerd met je carrière binnen de wereld van het voetbal. Ik heb een diploma en diploma Lichamelijke Opvoeding, Masters in het voetbal en coach. Ik begon om uw methode te begrijpen een paar jaar geleden in de basis voetbal en ook met grote belangstelling de Tactical Periodisering zo beroemd. Nou, je methodiek is zeer succesvol en ging zelfs naar Barcelona om een opleiding te zien een paar dagen maar ik krijg de stap waarbij een senior team en ik denk dat ik vooruit ben op zoek en lijkt dat er een kunt u ook Tactische periodisering, maar nu vraag ik me af Kan de concurrerende taken uitvoeren een structuur gebaseerd op de principes en sub-principes van het spel model? Of direct op de planning rekening mee houdend dat morfociclo patroon van de periodisering. Er zijn veel vragen maar ik zou graag uw mening weten. Een groet
Hoi Albert, heb ik deze nieuwe uitdaging welkom, ik twijfel er niet aan dat de problemen van aanpassing aan deze andere cultuur je gaat voor een ontmoeting met toewijding en professionaliteit.
Successen en tot ziens.
Hi Toni
Vergeef de vertraging in de reactie. Ik had problemen in de blog en een nieuwe baan ...
Wat betreft uw vraag, ik denk niet mengen concepten en methodologieën. Als je de methodiek zou moeten Integrale taaktype (algemeen, gerichte, bijzondere en concurrerende) en "hand out" te schakelen in uw planning team. Anders, als u kiest voor een methodologie en Tactical Periodisering je onderneming (als je kan .. en / of het verlaten van de coach) in dienst te nemen en om een structuur op basis van deze principes en sub-sprekende begin van deze methodologie te nemen. Niet alle concurrerende taak (van de holistische benadering) beoogt een specifieke tactische doel ...
Een groet
Albert Hey hoe gaat het zo lang! Gonzalo ben van de heiligen uit Uruguay en goed contact met me op om een onderzoek te krijgen.
Zoals we nu weten is een voetbal waar ik denk dat de partijen zijn vastgelegd in de overgangen die het beste werkt (defensief) boven! .
De vraag is of een deterrminado voetbal coaching apparatuur kan worden uitgevoerd trancisiones opleiding (althans in mijn spel model) die samen enkele ejerciccios, een aantal waar de intensiteit van deze oefening hoog is, maar toch verlaten onze spelers met duidelijke ideeën van deze trancisiones reizen.
Kortom: ik kan werken van de Hits van mijn spel model met een intensiteit vergelijkbaar met een spel? Zijn ze nuttig? Is er een andere opleiding die is afgestemd op de trancisiones? .
Vanaf nu al heel erg bedankt en je woorden zullen altijd welkom dikke knuffel
Hi Gonzalo
We zijn nu met behulp van werken als de basis Methodologie van de periodisering TACTIC (aangepast aan een selectie van natuurlijk). Vanuit dezelfde filosofie en de principes en hun sub-principes baseren we al onze oefeningen in 5 secties die de 5 belangrijkste momenten die zich kunnen voordoen in een spel:
1. Statische aanval
2. Verdediging
3. Overgang Defense - Attack
4. Aanval Overgang - Defensie
5. Set Pieces (defensieve en offensieve)
Er zijn professionals die verschillende concepten (bijv. bij een overgang verdediging met aanval - verdediging) te mengen, maar dat is niet het belangrijkste. Waar het om gaat is dat uw filosofie van spelen heb je meer gewicht te geven aan een fase naar de andere en samen te werken met het meer oefeningen in dit verband.
We zijn nu in Saoedi-Arabië en ten gevolge van de kenmerken van het team (nationaal team) dachten we (we zijn slechts 2 trainingen) streeft om de overgang aanval te verbeteren - de verdediging met terugtrekking als concept INTENSIVE prioriteit. (Dan is het zeker voegen we sub-concepten zoals druk + terugtrekking). We maken gebruik van verschillende oefeningen, alle specifieke te ontwikkelen.
Een van de oefeningen is op een 11 x 11 met de regels die u wilt (twee kranen, zodat het doel is meer waard dan alle moeten zijn in hun middenveld, enz.), maar met de basisvoorwaarde dat de apparatuur omzet Anders (dat wil zeggen, hij stal en heeft nu de bal) moet een pas terug (vertraagde doelman of de verdediging) om het spel normaal voort te zetten ... zo simpel detail is het signaal dat de computer zal nu pleit voor repliceren snel en intensief naar het middenveld.
Het is een oefening die veel intensiteit kan genereren voor de verdedigende partij (vooral als je weet dat het jaar), omdat het team ook de overgang gestolen defensie-aanval zo snel mogelijk om te proberen om de tegenstander te verrassen ... ondanks de situatie van ga terug.
Uiteraard heeft u uw eigen manier van het zien van de overgang en moet de oefeningen die je overwegen om deze parameters en het creëren van passende alternatieven die uw oorspronkelijke voorstel kan verbeteren aan te passen.
Hoop dat een beetje geholpen
Oprecht
Enrique Vergeef de vertraging in mijn reactie ... Ik had problemen met mijn Blog
In antwoord op uw vraag die je zal zeer esplícito: Zoeken Joan Soler literatuur over teamsporten. Het informatie heel goed waarom en hoe van de kwantisatie van lading in UC (stukgoed). Ik denk dat mijn blog is toch gedetailleerd ...
Een groet
Beste Francisco
Ik denk dat wat u noemt is zeer interessant, omdat de lading vertegenwoordigd in UC (stukgoed) en laadt daarmee verband houdende voorwaardelijke + de waarde van de specifieke heffing zou worden gewijzigd door een subjectieve (de waarde die door de speler) te verbeteren, nog verder, de betrouwbaarheid van het beoordelingsproces.
Bedankt voor uw input
Hallo Henry
Als je goed kijkt, worden de waarden van de eenheid Charge (UC) gegeven door een eenvoudige wiskundige bewerking in het rapport vermeld. Voor meer informatie kunt zeggen dat je kijkt bibliografie van Joan Sole: 'Planning for Sports Training "... geweldig boek! is een geweldige professional met wie ik had het geluk in mijn tijd te werken bij FC Barcelona
Hallo, Alberto Roca, mijn naam is Luis Ik ben Mexicaanse Ik ben 24 jaar oud aan de Meester van High Performance in te voeren in Team Sport in de INEFC, en mijn vraag is eenvoudig en kan tot uw antwoord te oefenen, adviseer ik of adviseren ons om de nieuwe studenten aan de master te doen en wat niet te doen tijdens, zou je commentaar nuttig uw motivatie of het feit dat een karakter als jij met die nederigheid en ernst door als professional steeds meer zeer vruchtbaar voor mij, en dank u hartelijk voor uw aandacht en tijd groeten uit Mexico ..
succes in
Ik geloof oprecht dat als je sterk betrokken bij teamsporten is dit een zeer geschikte Master voor het krijgen van een goede winst. Zowel de professionals die lopen en te leren hoe het programma het meest geschikt en interessant, vooral voor iemand die uit een stroom zo verschillend als die van jou. Ik weet zeker dat jullie manier van het begrijpen van de processen van opleiding te veranderen. Ik moet ook zeggen dat niet alle sprekers dezelfde filosofie pleiten, maar dat is je vermogen om onderscheid te maken en zoek de verschillende concepten om te weten dat u bij te dragen. Ik hoop dat je geniet!
Beste Albert, ik uw boek gelezen en ik ben persoonlijk na hun methodologie, zo ver als je kan ... in zijn boek verwijst vleugel geïntegreerde aanpak, "deze benadering veronderstelt een integratie en combinatie van verschillende soorten lading, maar de gemene deler Deze methode is dezelfde techniek en tactiek. Door middel van het ontwikkelen we de andere kwaliteiten die betrokken zijn bij de voorstelling. " Mijn vraag is of de andere kwaliteiten die mengen in prestaties hebben betrekking op voorwaardelijke Motor (kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en flexibiliteit) of verwijst naar andere kwaliteiten.
tav. en de waardering van hun kennis.
Cristian
HI Bob:
bedankt voor de tijd en aandacht, wil ik me richten het allemaal voetbal, met de eerste opmerking, besefte ik dat zou multidisciplinarme in alle sporten, en de waarheid Ik koos voor deze Masters, dat wordt geleid door een van de meest erkende trainers Spanje en Europa, Francisco Seriun-lo, en dat u in de buurt van de club, dus ik durfde om contact met u en hopen dat u doorgaat met het succes en hard werken Groet en bedankt hebben
Hoi Albert:
Ik ontstaat altijd de twijfel aan de planning van wat de optimale duur van mesocycles, microcycles etc. zijn .. binnen de tactische concepten die de ontwikkeling van (statische aanval, verdediging transitie-aanval), zoals peridizarias in de jaarlijkse planning van een team?, gebruik dan altijd die volgorde?.
Heel hartelijk bedankt.
Gelukkig voor jullie allemaal in de selectie-Arabië.
Ik zou altijd van plan in het seizoen en met een nieuw team te beginnen met de verdediging (algemene beginselen, het systeem, defensieve varianten) en de overgang aanval en verdediging, continuïteit van het spel. Dan aanval (algemene principes, systemen en mogelijke varianten) en de continuïteit van het spel, dat wil zeggen de overgang van aanval-verdediging. Net als veel aangehaald in de Tactical Periodisering geloven ook dat de fasen in een sport als voetbal zijn zo snel en bleven de prioriteit van het werk oefeningen en bewegingen die zullen profiteren van de twee overgangen (verdediging, aanval en aanval-verdediging). Daarom is van plan Microcycle proberen te benadrukken en verbetering van deze aspecten, rekening houdend met "ook" de sterke en zwakke punten van de rivaal.
Dank u voor deze moed!
Hallo Cristian
De waarheid is dat de structuren die gecombineerd zijn ... niet alleen de cognitieve structuur (tactisch) met coördinerende Structuur (technische) en / of voorwaardelijke Structuur (F, V, R, Flex), maar ook die details in mijn rapport, dat wil zeggen de E. ... sociaal-affectieve, E. Creative-expressieve en E. emotioneel-volitionele!
Zoals professor Paco Seirul.lo, de oplossing ligt in het creëren van "preferentiële situaties simuleren van 'echte taken van interactie die nodig is om het optimaliseren van een van deze systemen, een aantal van deze structuren ten opzichte van andere op te lossen.
De speler is voortdurend in ontwikkeling en aan te passen waar interelacionan gevoelens, emoties, informatieverwerking, sociale relaties met collega's en tegenstanders, intelligentie ... en daarom moet de scholing gericht moet zijn als een "georganiseerde geheel" dat is de General Theory Systems.
In het rapport zijn er een aantal zeer duidelijke voorbeelden van taken met duidelijke doelstellingen op de combinatie van deze structuren die ik spreek en hoewel in eerste instantie kan ingewikkeld te lopen zie je dat de ontwikkeling van de oefeningen en de praktijk hun doel hebben en zijn een inherent onderdeel van de geïntegreerde methode.
Oprecht
Groeten uit Panama, mijn naam is Francisco Bech, en ik had geschreven de dag 10 juni 2010, waar u hield het fatsoen om enkele vragen die je je realiseert beantwoorden. Toen was het een technisch assistent team eerste divisie van mijn land en ik ben nu de coördinator van de technische ontwikkeling Ministerie van de Panamese Voetbal Federatie. Ik schrijf omdat ik in het kantoor van slechts ongeveer 4 maanden en we zijn het aanbrengen van wijzigingen op nationaal niveau, zoals cursussen, seminars en technische workshops tactische, fysieke voorbereiding, administratie en nog veel meer. Ik durf op een noodsituatie voorstel van de wetenschap dat je schreef maar een keer te doen, en we echt niet persoonlijk kent, maar zelfs het nemen van de andere kant van de computer naar een wereld-klasse trainer, winnaar van Europa. Ik vraag me af of er een mogelijkheid om te spreken van een dergelijk seminar of project in mijn land, die zoals ik uit te leggen op het moment dat een land jongen en voetbal groeien. Als u geïnteresseerd bent in erover te praten, wil ik om me schrijven op mijn persoonlijke e-mail dtbech@hotmail.es of ik heb in de federatie fbech@fepafut.com al vereerd concidero kon ik deze woorden te schrijven. Wachten voor uw snelle reactie, en ik wens jullie het beste in je carrière en succes met de selectie van Saudi-Arabië, groeten, Francisco
Hallo Henry
Zie de bibliografie van Joan Sole, "Planning Team Sports" ... dit onderwerp is zeer goed aangegeven!
Hallo leraar. chevere is altijd belangrijk te luisteren naar een deugd te verbeteren, in de wetenschap hun eigen doelen gebaseerd op de werkelijkheid, het verleden is de geschiedenis van de toekomst is onzeker Dit is een geschenk van God dat we moeten gebruik maken van 100%, wetende dat de opgewonden te een goede baan is een goed plan, en de jongens spel, spel, spel en kijken uit naar ....
Cuidece ....
Met vriendelijke groet;
Jimmy Rivero
Esmeraldas - Ecuador
Hoi Albert:
Ik wil u een vraag over de optimale duur van carga.En pagina 63, waar je uit te leggen methodiek zet een tafel (gemodificeerd van Jimenez et al. 1993), maar de vergoedingen moet de optimale duur om de gewenste resultaten te bereiken zijn?
Hartelijk dank voor uw vriendelijkheid.
Hoi Albert.
In de gewijzigde tabel van Jimenez et al. 1993, het werk van deze kosten die moeten optimale duur om de gewenste resultaten te bereiken? Zijn.
Dank u voor vriendelijkheid.
Goedemorgen dhr. Rots
Ik contact met u omdat ik de voorbereiding van een evenement voor de opleiding en bijscholing voor voetbal coaches in Spanje gericht op de integratie van de opleiding, als gevolg van de drie grote theorieën die ik heb over mijn leven te vinden als coach, de Rafa Benitez geïntegreerde opleiding, formele opleiding als je te ontwikkelen en periodisering en tactieken uit Portugal.
Ik wou dat dit probleem zou contact met me op om te kijken of ik kon rekenen op zijn aanwezigheid, waarin data en onder welke voorwaarden.
Ik wacht uw reactie per e-mail als je het niet erg.
Hartelijk dank voor uw aandacht, Met de meeste hoogachting
albert hallo hoe gaat het? gefeliciteerd met het resultaat en ik denk dat het moeilijk zal aanpassing aan een wereld van het Europese voetbal difernete genoeg zijn.
Ik zou graag willen weten in een normale trainingsweek is zondag en zondag met lucifers die zou uw ideale dag uit, maandag of dinsdag? en als de desarrollarias, een functie die zou vergelijken en te bekijken na de bijzonderheden.
hartelijk dank en de groeten aan alle uit Uruguay Gonzalo van de heiligen
Hoi Albert, ik zou graag zo mogelijk comentaras een aantal belangrijke periorización de studie van de tactiek. Eigenlijk probeer ik het eruit te halen op mijn computer en zou geïnteresseerd zijn om meer te leren over deze methodiek.
Dank u.
Hoi Albert, ik zou graag, indien mogelijk, enkele referenties comentaras Periorización belangrijkste tactiek. Zou zeer geïnteresseerd om meer te leren over deze methodiek en ik ken geen enkele verwijzing naar mij te helpen.
Dank u.
Hoi Albert,
Ik ben een regionale speler in de categorie die u wilt contact met mij op omdat ik het leven van een nachtmerrie van spierblessures en dat vind ik geen bron, noch oplossing. Kunt u mij vertellen als je een eigen praktijk in barcelona?
Bedankt
Hallo Bruno
Eerst en vooral zeggen dat ik ben fysiotherapeut. Je moet contact opnemen met een van hen. Er zijn uitstekende professionals en als je wilt dat ik kan aanraden aan iedereen. Echter, als dat ik kan laten weten dat kan vele oorzaken aan een spierblessure, en hoe te produceren, vanuit het standpunt van het proberen om fysieke trainer te voorkomen.
1. Genetische vraag: helaas is dit een van de oorzaken waarvoor geen behandeling. Alleen preventie kan minimaliseren.
2. Muscle onbalans na een knieblessure, enkel of spier en spier getroffen ledemaat hebben meestal een zwak ten opzichte van elkaar. Er is een probleem van intra-musculaire coördinatie en inter-spier die nieuwe microroturas kan leiden tot in de vezels van agonisten en / of synergistische middelen. De trainer beoordeelt de onbalans en handelen, dat wil zeggen, het verhogen van de spiertonus en de kracht van het aangedane lichaamsdeel naar het andere heeft betrekking op het minimaliseren van het risico van terugval.
3. Gebrek aan kracht. In veel gevallen is dit een factor is, maar je moet weten hoe en in welke mate mee te werken. Het gaat over het maken van een programma dat de totale kracht door het benadrukken van niet alleen de agonist spieren, maar ook antagonisten verbetert. Normaal gesproken is de Hamstrings zijn de belangrijkste spelers in veel van de verwondingen van het betaald voetbal. Er is te veel verschil tussen de quadriceps en hamstring ...
4. Slechte voeding, tandbederf en tandheelkundige problemen, weinig rust, pessimisme en stress zijn oorzaken die kunnen leiden tot spierscheuren. Je weet dat als je binnen dit klinisch beeld en behandelen u met de specialist.
Tot slot zeggen dat in alle professionele teams waar ik werkte altijd we een preventieplan op basis van de coördinatie oefeningen, dynamisch evenwicht (de zogenaamde proprioceptie) om de kracht te verbeteren en proberen om de kans op letsel te hebben. U kunt alleen doen met de hulp van een professionele, met geschikte oppervlakken voor dit (Bosu, bekkens, enz.). Wij werken ook met veel kracht musculador band (ook wel de Russische band) ... er is uitgebreide informatie op het internet. Dit is voor beweging (excentrische isometrische) met behulp van deze band. Studies tonen verrassende resultaten. Het platform en de riem kost ongeveer 250 euro maar de moeite waard ...
Hi Gonzalo
Ik moet zeggen dat is een van de belangrijke kwesties om te gaan voor een trainer en coach. Ik heb gedaan alle mogelijke combinaties! Allereerst moet worden gezegd dat elke speler anders is en sommige mensen snel te herstellen en anderen die het moeilijk hebben meer dan niet alleen door fysieke uitputting geleden, maar door de stress van de concurrentie ... dat maakt het werk ingewikkelder.
Ik ben voorstander van het gaan het veranderen van de herstelfase afhankelijk van de tijd van het seizoen. Laat het me uitleggen ... het begin (eerste 2/3 maanden) spelers kunnen verdragen grotere fysieke eisen en stress kleiner is post-concurrerend zijn met wat ik nemen om te rusten op maandag en een belasting van algemene aard (+ loopbaanontwikkeling + grootschalige oefeningen te maken Abd gezamenlijke + / Lumb / dors) op dinsdag ochtend of middag als we het spel uit of thuis.
Op andere momenten van het seizoen (vooral in de tweede ronde van het seizoen) meestal een korte herstelperiode sessie (fiets + + bereik van de beweging Abd / dors / Lumb) op maandag en dinsdag hebben we rust. Dus op woensdagochtend, heeft de speler veel terug op alle niveaus.
Het is belangrijk af te wisselen deze twee dynamiek op basis van directe observatie (je het ervaren hebt) en kunt u een test uit te voeren (er zijn duizenden van keuzes in de literatuur, maar ben ik voorstander van maximaal test nooit maken het vormen extra stress dat de speler normaal een hekel! ... met submaximale tests of andere medische evaluatie, om bloedonderzoek te bekijken van de relatie tussen testosteron-cortisol-controle van de hartslag in rust, Borg schaal of de POMS (dat is een persoonlijke beoordeling van vermoeidheid).
Echter, een aspect dat van het grootste belang is de motivatie! Een goed beheerde team vanaf het begin met haalbare doelen, waar alle spelers zijn gepleegd en die verdragen wat ik noem "positivisme" biedt meer zekerheid van de post-party herstel. Men moet dus rekening mee houden en daar naar handelen. We moeten als eerste de 'positivisme' aan het team, zelfs als er dingen fout gaan. Ik heb alles gedaan om de negatieve dynamiek die je zou lachen (Nieuw-Zeeland Haka dansen voor workouts, armband MVP van de week, muziek van Rocky, enz.), maar vaak heb ik gewerkt breken!
Hallo David
Sorry voor de vertraging in mijn antwoord, maar omdat ik in Saoedi-Arabië met de uitgifte van de selectie vind ik het soms moeilijk om de blog te houden als ik wilde. U moet verduidelijken dat evenement is, waar en op welke data u van plan bent te doen. Ik verwacht dat mijn werk zal moeilijk voor u om te reizen naar Spanje, maar als ik kan zal ik proberen ...
Oprecht
Hola Albert,
vengo del mundo del baloncesto. Quisiera saber las mayores diferencias entre la metodología integrada y la periodización táctica.
Crees que ésta última también se puede aplicar al baloncesto?
Creo que en el mundo de la canasta se trabajada demasiado analitico, sobretodo en formación.
Bedankt en de groeten!
Hi Ruben
Je zou kunnen zeggen dat de twee methodes zijn zussen, maar er zijn nuances die hen onderscheiden.
De geïntegreerde methodologie theorieën richten zich op de kennis van de persoon als een levend, als een complex netwerk dat wordt uitgedragen door de relatie van 6 structuren (Conditional / fysieke, cognitieve / Tactiek, coördinatieve / technische, creatieve, expressieve, sociaal-emotionele-affectieve en willekeurige). Tijdens de training proces creëert Taken (wat de leraar noemt Seirul.lo Aanbevolen simuleren van situaties) interactie in te lossen necearia optimalisatie is een van die structuren aan de andere kant. Met andere woorden, deze taken invloed hebben op bepaalde aspecten van onze spelers en het team willen we verbeteren.
Maar deze taken kunnen algemene, gerichte, specifieke plannings-of concurrerende zoals we hebben last gedefinieerd tijdens verschillende microcycles (de zogenaamde "gestructureerde") om te proberen de fitheid van spelers en / of apparatuur te beïnvloeden.
De Tactical Periodisering richt zich voornamelijk en vanaf de eerste dag van Voorseizoen in een poging om het tactische niveau van de spelers van principes en systeem / s, dat de coach wil vestigen te verbeteren. Alle structuren (fysieke, technische, psychologische, etc.) zijn volledig onderworpen aan het.
Wat betreft uw tweede vraag die ik denk dat als je helemaal, maar geleidelijk aan, van globale methodologieën om meer ontwikkeld als de Tactical Periodisering. Ik weet niet hoe te werken in Basketball, maar het blijft een sport van situatie die leidt tot een manier van het begrijpen van de opleiding proces vrijwel identiek aan die van het voetbal. Es más, a partir de un nivel sería incluso conveniente siempre que como entrenador se posean unas bases sólidas de los sistemas tácticos y los principios que se quieren introducir. Estos además, deberían seguir una secuencia lógica y planificada a fin de que los jugadores puedan asimilar esos conceptos.
Gracias por tu colaboración y un saludo afectuoso
buenos dias albert,mi nombre es santiago, estoy a cargo de la preparacion fisica de la seleccion de mi estado.mi consulta es: los chicos tienen 18 años, hace 2 dias terminaron el campeonato de liga en sus equipos,hoy comienzan los entrenamiento de la seleccion y los veo cansados por los 8 meses de competecias,tenemos 6 semanas para trabajar antes del comienzo del campeonato con la seleccion, mi pregunta es la siguiente:
realizo cargas especificas manteniendo la base que ellos tienen del campeonatonato que recien jugaron o por el cansancio que tienen bajo la carga una semana para romper un poco la forma fisica despues ir incrementando la carga de apoco con 2 semanas mas generales y 3 semanas especifico, me gustaria saber tu opinion de cual de las opciones es la correcta, muchas gracias
Albert Hallo hoe gaat het? mira solamente para decirte que desde el 14 de diciembre hasta el 3 de enero ire a malaga a pasar las fiestas de navidad ! me gustaria saber si es posible en esas fechas poder tener un contacto o saber por donde andan .
Seria espectacular poder intercambiar conceptos tanto contigo como con Frank .
Tambien se que andan con mucho trabajo ya veces se hace dificil ,pero con ver entrenamientos estaria conforme ya que tambien vere los del malaga ,sevilla,valencia,levante y si me dan las fechas ire a casa de Luis Suarez y coates a liverpool para poder visitarlos ya que me o han pedido !!!gracias y saludos a Frank y cuerpo tecnico
Hallo Germain
La pregunta es muy, muy densa, no crees? Te aconsejo que mires bibliografía al respecto o revises mi tratado “Mi Metodología” en mi blog…seguro que responde a muchas de tus preguntas…
Een groet
Hola Gonzalo
Me alegro de que estés por aquí de nuevo pero no sé por qué te marchas de tu país con el calorcito que hace ahora y lo bien que se está! Veo que intentarás aprovechar el momento para “espiar” el trabajo de varios equipos. La verdad es que es una de las mejores formas de aprender y yo lo he hecho varias veces. En este país hay muy buenos profesionales y siempre nos pueden aportar cosas nuevas! También es verdad que hay que saber filtrar áquellas que se adaptan más a nuestra forma de entrenar y ver el fútbol.
Que tengas una feliz estancia y una…Feliz Navidad!
Un saludo afectuoso
Creo que las dos opciones son buenas pero me inclino por una fase de regeneración muy corta a base de cargas generales o incluso que tengan poco que ver con el Fútbol. El objetivo es “desestresar” a los jugadores del reciente campeonato y prepararlos MENTALMENTE para un nuevo reto. En España cada vez más hay empresas que se dedican a organizar eventos y/o deportes de aventuras cuyo propósito va dirigido a la Cohesión de grupos con resultados espectaculares. 4 o 5 días de estas actividades bien organizadas serían suficientes…luego, el incremento de las cargas debe ser progresivo y específicas cómo tu bien dices!
un saludo afectuoso
Hola Albert. Primer de tot vull demanar-te siusplau que et llegeixis les meves paraules. No m'agradaria que m'atiquetèssis pel que no sóc ni tampoc vull que totes les meves paraules es perdin en el no res, enimg d'aquesta merda de les xarxes socials.
Et prometo no enviar-te res més si m'ho demanes ( i t'entenc perfectament que pensis que sóc una puta boja i que estic sonada).
Gràcies per la teva atenció. De fet, són aquests petits gestos els que diuen més de la personalitat de cadascú. Desitjo de tot cor que la meva carta t'agradi.
_______________________________
Creia que mai pronunciaria aquestes paraules però aquesta situació insostenible a fet que el meu parer canvi radicalment. Definitivament, he arribat a la conclusió que, el millor que podia decidir era marxar d'aquí i així ho ha fet. HA deixat enrere a tots aquests indesitjables, ha abandonat aquest infern i malgrat trovar a faltar les seves amistats i el seu país, iniciarà un nou camí.
Sortirà per la porta gran, com un tot un cavaller que, mai ha pronunciat ni una paraula de més. Sota la seva consciència sempre restarà la tranquil•litat. Ha fet les coses bé, ha lluitat com el que més fins que ha dit prou, aquí us quedeu. Això sí, de ben segur que els entrenadors que no l'han respectat, els periodistes que l'han criticat i els aficionats que s'han unit a fer tot això més complicat, d'aquí un temps es preguntaran com van poder dubtar del tros de davanter que tenien i van deixar escapar…
Per sort, a Roma l'han rebut amb els braços oberts i, aquí, encara que sembli impossible hi té un gruix de gent important que l'aprecia. Els demés, no trigaran en caure rendits als seus peus… Sempre he tingut clar que serà un gran. Ho té tot a favor i ara, més que mai. A l'inrevés de les pel•lícules, en aquesta han aconseguit vèncer “els malvats” però la segona part promet. En aquella si que per fi, es farà justícia.
Ojalà algun dia Bojan pugui llegir les meves paraules. Sóc una noia corrent, no tinc ni diners , ni fama ni cap talent especial… No tinc masses amics tampoc ( per no dir cap) ni sóc guapa … Sé que no sóc ningú per animar a Bojan . Segurament mai arribaré a conèixer Bojan, vaja, SEGUR; però això no em fa frenar, això no m'impedeix el meu respecte cap a ell, cap al millor jugador.
Fa un any jo ni tan sols sabia qui era el Bojan. Va ser durant un ingrès a Vall d'Ebron ( 6 mesos) ,ara fa un any, que em vaig “començar” a fer culé. Mai abans m'havia agradat el futbol, però les hores de tractament éren interminables si no tenies cap afició en què pensar. Ara farà un any vaig descubrir un jugador de la meva edat, que malgrat no jugar i estar sempre a la banqueta, mai es rendia. Mai deia una paraula de més, mai es queixava… Vaig adonar-me que aquest noi ( més tard vaig saber que es deia Bojan) era una gran persona que no deixava de lluitar ni un moment, mai es donava per vençut. Això va ser el que em va fer tirar endavant , vaig tardar 6 mesos (els pitjors de la meva vida) però al final vaig treure forces d'on no en tenia, vaig agafar l'exemple del jove jugador ( si ell pot suportar tot això que li fan, tu te n'has d'ensortir d'aquesta). I així, de sobte, el tractament va semblar donar un tomb, tot va començar anar a millor, jo lluitava dia a dia i va passar mig any… I vaig aconseguir tornar a casa. Sempre recordaré la rebuda del meu gos el primer dia després de mig any a l'hospital !!
Per aquest motiu, estic infinitament agraïda a Bojan. Bojan és una de les persones que més valoro, un dels jugadors dels que més he après i ho seguirà sent. Podriem dir que gràcies a que em vaig aferrar a la seva manera d'afrontar els problemes, vaig superar un cosa que ja gairebé tots els metges havíen sentenciat amb un final dolent.
Malgrat que mai ens coneixerem, malgrat que mai li podré dir lo important que és per el barça , mai podré fer-li arribar els meus ànims…, la meva esperança es manté viva i mai deixaré de lluitar per aconseguir transmetre les meves paraules a una persona tan gran, tan humil i tan bona com ell. Vull que s'adoni que és una gran persona i que sense ser-ne conscient, ha ajudat a una vida. De veritat, li dec moltíssim a aquest noi.
No és la meva intenció emprenyar-te ni res d'això. Però una cosa sí que et puc dir, i és q no soc cap d'aquelles bojes histèriques. Moltes vegades he estat etiquetada com una d'aquelles cabrones q nomes pensen en tenir un autògraf del jugador. Jo no. No vull cap autògraf. No vull cap foto amb ell. Només vull q sigui feliç perqùe de persones tan bones come ll n'hi ha poques i perquè no sé si t'hi hauràs fixat, però sempre són les bones persones les que ens enduem les ósties més fortes a la vida…
És injust q pel simple fet de ser dona ja em vegin com una puta fan boja. D'això en dic MASCLISME
. No, siusplau… t'ho demano per favor, no m'etiquetis així.
Gràcies per llegir aquest escrit. T'estaria molt i molt agraïda que em donessis una resposta ( res, ni que fòssin un parell de paraules). Com ja he escrit al principi, no m'agradaria que tot això es perdés pel no res. He escrit coses que tenen molt valor per mi . Aquest noi m'ha ajudat moltíssim sense saber-ho. Jo mai li podré donar les gràcies personalment i és per això que només et demano un favor : DONA-L'HI LES GRÀCIES DE PART MEVA.
Entenc perfectament que Bojan no estigui per atendre a missatges dels aficionats (altra feina té el pobre que haver de respondre missatges de gent que ni coneix). En tinc prou en què li facis saber tot el que m'ha ajudat. Només vull que s'adoni que no solament és un gran jugador (que sí ), sinó que també que és una gran persona i un exemple a seguir molt i molt important per a molta gent que ell no es pensa.
No només l'adoren les fans bojes que criden pel carrer el seu nom tot dient “te quiero”. En el fons de tot hi ha un munt de gent que pateix per ell, l'estima , però d'una manera molt diferent.
Estic segura que ni tan sols ell és conscient de tot aquest munt de persones que, sense necessitat d'enunciar-ho als quatre vents, farien el que fos per ajudar-lo.
I una vegada més em disculpo per si t'he fet perdre el temps. No era la meva intenció atabalar-te ni omplir-te el cap amb tonteries meves.
Si mai puc fer alguna cosa per Bojan o per la seva familia, siusplau, diguem'ho. I repeteixo , en cap moment no he tingut la intenció de fer la pilota, tot el que dic em surt del cor i de veritat que estaría encantada d'ajudar-vos amb el que fos .
Salutacions,
Ariadna
( també m'agradaria fer-te una altra pregunta… Hi ha noies que siguin preparadores físiques ¿?? De sempre m'ha encantat l'esport i tot lo relacionat amb la salut i el cos humà. L'any que bé començaré un grau superior en Animació Física i Esportiva…. Seria la meva il•lusió tenir els coneixements que tu tens i poder-los aplicar…)
Una vegada més : MOLTES GRÀCIES
Hola Albert. yo te quería preguntar sobre el trabajo en gimnasio en fútbol. Es sabido que a veces llegan jugadores de otras ligas con grandes deficiencias en el tema de la musculatura, algo que es una auténtico hándicap en estos momentos. Aunque el tren inferior es vital también es necesario aumentar masa en el tren superior aunque esto conlleve ganancia de quilos. Mi pregunta cuantas sesiones son necesarias a la semana para conseguir esto y que metodología utilizarías, es decir, series y repeticiones de cada ejercicio ya cuando colocarías la sesión de gimnasio dentro del microciclo de entrenamiento (semana).
Muchas gracias por poder permitir la comunicacion contigo y un abrazo.
hola profe se puede trabajr la periodizacion tactica en las categorias infantiles digamos en la edad de 12 años….?
Hola Ariadna
Hi han moltes noies que son preparadores físiques i cada vegada més… però sempre treballant en equips femenins. Espero que dintre d'uns anys pugui haver-hi alguna preparadora fisique que accedeixi a preparar un equip masculí però encara pasaran alguns anys…
T'animo a que persegueixis el teu “somni” doncs s'et veu amb moltes ganes i il.lusió…
Una salutació afectiva
Hola Blas
No sé donde trabajas pero aunque el trabajo en el gimnasio puede ser interesante en algunos casos determinados, para mi siempre es secundario puesto que si has leido mi informe estoy utilizando metodologías de carácter muy específico. De todas formas, concuerdo contigo que ciertos programas pueden mejorar deficiencias de equilibrio muscular que a la postre pueden evitar lesiones indeseadas. Descartaría programas para la mejora de la Fuerza Máxima (creo que la ganancia de masa en el tren superior tiene que ser la mínima…tengo casos particulares de ese fallo!) y si trabajar la resistencia a la Fuerza y la fuerza explosiva y F. elástico-reactiva puesto que son las cualidades que a la larga podrán beneficiar en algo las adaptaciones de fuerza del jugador. Sin embargo, si te soy sincero, en los Clubs donde he trabajado nunca se ha hecho un programa largo en ese sentido (tal vez sólo los guardametas) y sí más bien de mantenimiento y como ayuda a los jugadores que se recuperan de alguna lesión. El número de sesiones variará pues en función de los objetivos que te plantees así como su programación pero si el trabajo que realizas con algún jugador/es es sólo de mantenimiento (mejora del tono muscular) puedes realizarlo perfectamente antes de la sesión específica pues con ello también estarás activando la musculatura que luego utilizará el jugador.
Hola Sebastían
Buena pregunta! Soy partidario de la “Metodología Global” en las categorías inferiores que es la precursora de la Periodización Táctica que es un estado superior y que conlleva por lo tanto una complejidad poco asumible para el niño cuando no se tiene una base técnico-táctica adecuada. Te recomiendo que leas bibliografía sobre la Metodología de base. Cesar Fratarolla y Alex Sanz tienen varios libros muy interesantes sobre el proceso de entrenamiento en estas edades. Otro profesional muy reconocido es Horst Wein (aunque supongo que ya lo conoces).
Un saludo afectuoso
Hola Enrique
Disculpa ante todo el retraso en mi respuesta! Si revisas mi tratado en mi blog (“Mi Metodología”) y luego la bibliografía (“Planificación de los Deportes de Equipo” por Joan Solé…libro más que interesante) verás que hay una tabla que especifica muy claramente la fórmula de Unidades de carga (UC). El hecho de la división en la fórmula por 500 es simplemente para establecer un valor numérico sencillo que te ayude mejor a valorar y diferenciar la carga.