Inwijding
TECHNISCHE betaald voetbal.
FYSIEKE TRAINING SPECIALIST
LERARENOPLEIDING THEORIE EN PRAKTIJK AAN DE UNIVERSITEIT VAN BARCELONA Blanquerna
Ex-Beroeps League-speler.
PROFIEL -
Technische professionele voetbal. Nationale Coach. Meester van de High Performance Sports Psychology Specialist, Post-graduate opleiding in de revalidatie en herstel. Professionele voetbal voor 10 seizoenen (Champion Cup met Real Zaragoza).
Technisch assistent. Trainer voor het eerste elftal van FC Barcelona.
Seizoenen 2003-04, 2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08. Coach: Frank Rijkaard.
TITELS:
Champions League. Seizoen van 2005-06
League 1e Divisie. 2004-05 en 2005-06 seizoenen
Supercopa van Spanje. 2005-06 en 2006-07 seizoenen
Binnenkort zal mijn verslag over de fysieke voorbereiding .... Ik hoop dat je geniet!
Benvolgut Albert,
Poguessis et T'agrairia te krijgen van de waarde Despres Següent Missatge per-lo.
Estema educatiu desenvolupant een project, i esportiu speelse tea-com Chess Centre d'interes els.
In eerste instantie dachten we thee Schaken veure amb els voetbal. Pensem Nosaltres Majorie van de grote voetbal in Triomph solament denken i aint no ho bereiden aconsegueixin per Quan. Els zal de capacitats Chess Mentors, de concentratie, l'Atencio Beslissingen Dam, initiatief, en ga zo maar door. Perque is een joc d'Ajuda strategie om de geest structuur. Hangers dat nostre Estema projecte per TV3 Perque patrocinat Sigui Arribi naar tothom.
M'agradaria dat valoressis om een Planificació Esportiva Dins d'aprenentatge d'Schaken activitats per jugadors poguessin els, dat de praktijk in de pseudo-Lliure temps, nl een per Millor Entrenament de visie van het kamp i joc per de seva vergroten insert van concentratie i bekwamen de seu Millor emotionele controle.
Als gesmolten t'interessa et puc verklaren naaien maand.
T'he e-mail escric Perque Werken Aquest voetbal i amb Anar de zuivel-pot pot Txad ajuda op simultàniament solidàriament. Het project heeft nostre Missió, dat Incorporated De solidariteit van de kwali Teaming ajuda em naar structuur-la in Jil van Eyle (Frank Rijkaard assistent) in een persoonlijk gesprek amb ell.
Hallo Albert! M'agradaria de e-mail per TEU in staat commentaar te geven op verschillende vragen  Related amb de fysieke voorbereiding in het voetbal te leren kennen. Ara BE, tinc dubte maanden in aquesta belangrijke momenten fons Despres bij de teu artikel is WEG MACHINE COM i DE L'Ordre DELS DISTINTS ORGANITZES Microcycle?, ET BASES die tijd een L'PLANTEJAR DE TRACTAMENT D ' ALTRA Qualität EEN OF FYSISCHE (i manifestacions Seves hen) als een functie van de Microcycle IN DIE ET TROBA?.
Zijn, verwachten Llarga i pugam pausadament parlar maand over het onderwerp.
Gracies d'avantmà.
Hallo Jezus, de meu-mail worden rockita44@hotmail.com
Als Parleman vols in via e-mail ...
Hallo Albert! Com zoom je dir, t'he stuur je een aantal e-mails naar het adres rockita44@hotmail.com maar ik heb niet weerleggen geen resposta. Was of de aanwijzingen per recht afvragen als ik per HAVI arribat t'havien llegit of els e-mails. Gracies ik in contact.
De organisatie van verschillende Microcycle HEEFT BEPAALD DOOR DE BOUW VAN DESIGN DAT EEN FYSIEKE bereider in acht moet nemen In een gestructureerde Microcycle planning is, waar het NEEMT IN HET SEIZOEN (IF concurrerende of voorbereidende periode), DE PARTIJ BACK , het volgende spel (RIVAL) AANTAL bijeenkomsten die HEBBEN TUSSEN PARTIJEN, de grootte van de lading die u wilt toepassen (ZIE DE DYNAMIEK van de laatste lading Microcycle) en de fysieke en / of aan te moedigen spelers die.
Dit is essentieel, maar omdat WIJ KUNNEN EEN VOORSTEL VOOR EERSTE Microcycle (High, onderhoud, SPECIALE OF beoogde verwerking, CONCURRERENDE ...) te dienen, moeten altijd rekening houden met de verzetten factoren in het geval dat wij geschikt achten. Programmeren in een holistische ideologie moet niet worden beschouwd als afgesloten, maar dat observatie en objectieve evaluatie (of subjectieve) denk dat we te doen op de TREND VAN RECHTEN TE!
Maar om u een aantal hints van wat ik voorstel in eerste en ten minste een basis van waaruit DAT WALL TYPE Microcycle voorbereidings-of led-transformatie (en af en toe Transformatori) Moeite met DUELS tegen concurrerende en WALL Microcycle Wanneer u een SALTO kwalitatief willen. Na een aantal CONCURRERENDE Microcycle GESCHIKT Microcycle STAAN EEN SOORT REGENERATIE OM DE STRESS synergieën BREAK en fysieke en psychische gedragen TAKEN EN de concurrentie zelf te verminderen. Verdeling en oriëntatie van de kosten (MET ZIJN%) is terug te vinden op pagina 19 van het rapport.
MET BETREKKING TOT een of ander moment KWALITEIT CLARIFICARTE RAISE zouden moeten eerst opvatting over de verdeling van de belasting TOEGEPAST in een model van Microcycle INTEGRAL NIET ANDERS DAN de "gewone" leven IN ALLE evenementen per ... Zelfs dat is waar dat er bijna altijd ALTIJD een aantal kwaliteit (uitzicht op zee WEERSTAND VAN KRACHT) OP DE ANDERE stand tijdens Microcycle eigen, maar allemaal worden ondergebracht biedt ruimte aan meer of minder.
Om een voorbeeld te geven ik vaak begint in een Microcycle CONCURREREND en "schone" (van zondag tot zondag) of concurrerende KRACHT ALGEMEEN (POWER ORIENTATIE) op maandag (of dinsdag) weerstand door te gaan met doel-of specifieke TARIEF EN DE CENTRALE DEEL VAN DE WEEK door te doen Meer kracht en uithoudingsvermogen (met zijn uitingen) met speciale taken en COMPEITIVAS EN ZEER geconcentreerd en game-systeem wijzigingen of verbeteringen de coaches willen aanbrengen. HET EINDE VAN EEN ACCENT Microcycle NOG LICHT MAAR NOG STEEDS is specifiek VOLUME OMLAAG VEEL EN WACHTEN OP DE BELASTING uitgevoerd tijdens de week van fysieke overcompensatie (en psychische) gewenst is.
ATR model nog steeds het nemen van zijn deugden (een betere beheersing van CARGO) heeft geen zin voor een team als FC BARCELONA als concurrerend KALENDER is zo groot dat bepaalde kwaliteiten (call BASE) kan de overdracht van DE KWALITEIT "nuttig" en belemmeren DE BESTE overcompensatie
Hartelijke groet
Hallo Albert Eindelijk krijgen om te schrijven in uw blog. Ik wil graag een debat te openen en dat u en anderen die voer dit webonderdeel en geven hun mening.
De trainers van vandaag moet weten tactiek (zelfs overwegen om uit het hele land coach is positief voor elke trainer) naast een coach, want de eisen van het voetbal van vandaag crumble verbeteren van de interne logica van het spel en volgende daarom komen tot een holistische en efficiënte voorbereiding standaard om het spel te model.
Als we beschikken over trainers te trainen in bepaalde, gecontextualiseerde, geïntegreerde, impliciete tactische en technische compontentes, met flitsen van Periodisering Tactics, etc ... als we begrijpen dat de voorbereiding en de macrostructuur van de voetballer van ALLE bouwt en dus proberen we trouw zijn op het gebied van spel, trainingen .... Waarom toen ze voor de wedstrijd warming-ups warming up onze teams in een groot deel analytisch, gedecontextualiseerd?. Ik heb gelezen met Cappa Seirul opvattingen over oververhitting, die volgens hen maken het een socio-affectieve rol dan fysiologische. Zonder twijfel is er behoefte om alle fysiologische opwarming, maar ... waarom geen voorstander van de specificiteit van onze microcycles te dekken? Is er angst of sport cultuur te veranderen slepen we deze vorm van warmte?, Waarom niet voorverwarmen, regels, structuren, maar ze beginnen vanaf een BEGINSELEN omgaan met de bal, specifieke banen, met doelen en vormt dan worden ontwikkeld tijdens de wedstrijd, zelfs met de "footprint" tactiek met q gekenmerkt uw eigen team bij het spelen??. Ik heb veel gezien van de opwarming eerste, tweede, derde divisie, etc ... en blijkbaar auqneu rassen, alle opgewarmd op dezelfde manier: algemeen deel, mobiliteit, activering, reactiviteit, statische stretching voor dynamische functie, sommige balspelen (bezit gereduceerd), passes, en de snelheid op het einde ... ..
Stelt de vraag: Kun je al die integreren en efficiënter in onze pre-match warm ups en warm design een model op basis van uw spel dat al onze fysiologische behoeften, tactische, technische, sociaal-affectieve, volitionele, emotionele dekt worden ....? Ik denk het wel.
Je denken als Billy. FACT is een punt waarop veel volgen een methodologie ZEER METGEZELLEN "traditionele" als middel om de aarde. We voor anker in de andere onderwerpen dat voorwaardelijke en verwaarloosde even belangrijk zijn in een sport SITUATIE. MISSCHIEN De eerste overweging zou overwegen HET BELANG VAN pre-competitieve VERWARMING EN ER beginnen met de tijd dat het blootstellen van onze spelers op het veld zetten tegen de best mogelijke condities. Ik denk dat ik van die tijd en aan de organisatie van oefeningen die niet heeft "wear" fysiologische MISBRUIK DAN negatieve invloed hebben op de spelers (vooral aan het einde van de partij) dat is waarom zelfs beginnen te BEOORDELING PAS WHO milieu-omstandigheden (hitte, vocht, koude), WIJ ZIJN en dienovereenkomstig te handelen.
AAN DE ANDERE KANT en zich meer richten op de taken die ik EENS DAT zou meer in het MIND "verbinding" van de dingen die u noemde en die uniek zijn voor de uitgebreide methodologie. Misschien is het tijd om dienovereenkomstig te handelen ... en waarom niet een RONDO 5 X 2 AAN DE SLAG opwarming. In feite heb ik IS IN BARCELONA 5 seizoen begon WARMING op deze manier en ik kan ervoor zorgen dat veel van de voorschriften voldoen om te worden betrokken bij deze ideologie als een tactische en technische componenten (perceptie, besluitvorming, COMPLEX reactiesnelheid , ADVANCE) en ik heb gemerkt dat een paar uitzonderingen na (RONALDINHO was een fenomeen NIET SPELEN EN BIJNA NOOIT IN HET MIDDEN Scheelzien) bereid spelers vonden VOOR EEN Done meer intensief werk ... EN omdat het waar is behoud van de neuromusculaire systeem, CARDIOVASCULAIRE er werken (vooral wanneer DEFENDIA) de coördinatie van zijn eigen spel techniek, evenwicht ... niet om sociaal-affectieve aspecten die kunnen optreden met dit spel te vermelden af te wachten.
Het is duidelijk dat ZOU moeten de manier RONDE CONTROL voor alle spelers IINTENTAR een actieve deelname had, maar niet ten koste van hun fysieke conditie (NIET altijd in het midden of verdedigen ... waren niet altijd spelen ...). ALTERNATOR KAN een soort van carrière, die simuleert tot op zekere hoogte wat er in een partij, maar ook altijd, ik herhaal, GET vermoeidheid te voorkomen (zowel centrale en perifere).
De 5 X 5 ZOU een stap terug in de hitte, MAAR OOK ik heb gezien met tactische EVOLUTIE VAN KARAKTER EINDE AAN MIJ lijkt heel verstandig. Het probleem ligt in DE ORGANISATIE want als we die gebruikt worden om oppositie zal meedoen met de RESERVEREN DO IT kan problemen veroorzaken DAT (gebrek aan motivatie, LETSEL, ETC).
Stretchen activiteiten hebben ook een zeker belang (soms meer dan DUE) en hier ben ik geneigd activa en / of SPANNING ACTIVE. Er zijn veel spelers die hebben geen fucking idee en als het heeft geen controle over doorgaan met passieve stretch te maken (Bob Anderson TYPE) niet omdat ze het meest geschikt zijn negatieve gevolgen voor hun spieren (Hoewel het misschien een aantal uitzonderingen ...). IS HET TIJD VOOR HEN? Want in de pauzes van de RONDO, GAMES positie in de kleedkamer voor het uitgaan om te spelen ...
Nou, dit in OVERZICHT "Mijn idee" van de warme ... misschien is het tijd voor is baanbrekend en zijn consistent met onze principes. Allen een mogen zijn vraagstukken van cultuur en JUGARORES ervan te overtuigen dat is een goede keuze voor de bereiding van een feestje. THEMA hangt af van onze Window overtuigingskracht ...
Hallo Albert dergelijke, Vinicius am Baiano, laat het op gaan voor een groet .. Ik hoop dat alles goed gaat en dat op een dag deze kan geven enkele tips voor het trainen ... donderdag Seguis going te spelen? Een knuffel.
Vini
Oi Vinicius, Tudu bem?
Wanneer Quiser eu dou você Conselhos isos dat você dit pedindo me. Een vijfde nationaal mensen zien Feira. Um abraço vriend
Hi Albert. Eerst wilde je feliciteren en danken u voor uw presentatie op de tweede conferentie coaches van Deportivo La Coruna, waarop ik aanwezig was. Ik wilde twee dingen vragen.
De eerste, die me vertelde wat was je eerste baan in het voetbal trainer en hoe je je voelde. Voor mij is onlangs een deal voor de derde divisie zal doorgaan, want het is een uitstekende leerschool. Echter, mijn ervaring is praktisch nihil (duurde slechts een jaar om een team van kinderen de trein) en mijn specifieke opleiding is niet erg breed, want hoewel ik de wetenschap diploma in sport en lichamelijke activiteit deze maand en ik heb les Inderdaad, altijd kiezen voor het onderwijs, hoewel ze in het voetbal geleidelijk.
De tweede vraag is of ik kon vertellen waar het artikel is gepubliceerd en Lotina Dominguez Edu over spel en fysieke kwaliteiten die we genoemd worden in de dagen van coaches. Ook, kijken of ik een meester van de bestaande fysieke voorbereiding in het voetbal aan te bevelen.
Hoi Albert,
Welkom bij Istanbul, welkom bij Galatasaray. Ik wens u het allerbeste voor volgend seizoen.
hebben we een nieuw Galatasaray onze partner harten.
Hoi Albert,
Na het nieuws dat zijn komen vandaag in de Turkse krant, en je weet ook in Turkije .. Ik heb het grote werk van u in Barcelona (zijnde een Turk heb je niet eerder weet) .. Als een goede fan van Galatasaray, ik hoop dat we het probleem van de vele blessures en vermoeidheid op te lossen na 60 minuten van de wedstrijd.
Ik hoop dat je geniet van het werken in ons team, een van de grootste in de wereld.
Hallo heer Albert Roca. Welkom bij Galatasaray SK Istanbul. Good Luck!
Hi Albert;
I Heard You Will begint als fitness coach in Galatasaray, als een fan van het team ben ik echt blij Omdat ons team vorig seizoen HAD to-many letsel en de spelers problemen waren nooit passen. Als gevolg in de meeste van de spellen, (ik weet zeker dat u alle onze games van het afgelopen seizoen Watch) Na de 60e minuut Fell spelers de prestaties drastisch.
Ik hoop dat met u, onze spelers alsof Will Be als cyborgs.
Welkom bij Galatasaray!
Welkom bij Galatasaray, de heer Pujol! Ik ben blij dat u lid worden van deze prachtige club. Beste wensen.
Hi Albert .... en lees een verslag van je over je methodiek van werken in een voetbalteam, waar de monsterneming microcycles twee voorbeelden van hoe je zou training belastingen te organiseren in de competitieve periode .... Dit is heel goed ... Ik wil als je me enkele voorbeelden van Microcycle (gericht voorbereidende transformatie) in het voorseizoen met een verschillende inhoud, hoe organismen laden te zien!
wat betreft
Zeer goede site !!!!!
Hoi Albert, is geen lust om te communiceren contigo.Te commentaar Hermann is mijn trainer voor de Spaanse sportieve goede aires.el voetbalde 12 jaar om te schrijven, omdat profesional.Te conciderado hier de beste in zijn categorie, zijn ze uitnodigend radioprogramma's, maar zal niet gaan omdat hij zegt dat hij nog niets heeft gedaan en is een beetje introvert en ik denk dat je kunt contra.aqui spelen laat ik een link met een briefje dat hij deed, en ik wil mij geven uw mening en misschien een beetje naar mas.te schrijven te motiveren om u, omdat u altijd genoemd, evenals Seirul en barcelona.desde en hartelijk dank voor uw tijd. http://deportesdefondo.blogspot.com/2009/10 / training-fysiek-sociaal-espanol.html
Heel goed Albert, eerst feliciteren u met de grote professionele je bent en het werk dat u doet is een eer en trots om te kunnen communiceren met je mee. Ik zou graag om je gedachten te horen op de nieuwe methodologie van de mode "periodisering tactiek", waar de fysieke voorbereiding gaat in de achtergrond. Als een trainer dat ik een geïntegreerde aanpak bepleiten, maar dit nieuwe concept van de methodiek heeft mij verbijsterd.
Duizend groeten en dank.