カリキュラム

アルバートロカ

プロサッカーコーチ

バルセロナBlanquernaの大学の教育の理論と実践の教授
プロフェッショナルEX -プレーヤーディビジョン1

プロのプロフィール

テクニカルプロサッカー
ナショナルコーチ

身体活動の科学とスポーツの大学教授
高性能の物理的なトレーナー、マスター
スポーツ心理学の専門家。
大学院リハビリテーションの取り組み
元プロサッカー選手1、ディビジョン2
レアルサラゴサとのカップチャンピオン

1962年10月20日にグラノジェルス、バルセロナに生まれる

研究

体育とスポーツの理学士
高収率でマスター
スポーツ心理学の専門家。
大学院リハビリテーションの取り組み

言語
	英語を
	キャステリャ
	フランス
	ポルトガル
	イタリア
	カタロニア語
レベルのスピーキング、ライティングのすべての言語

スポーツキャリア
プロ選手

オスピタレト	第2師団B
サバデル	第2師団B
サバデル	ディビジョン2
サバデル	ディビジョン1
アラゴン	第2師団B
アラゴン	ディビジョン2
サラゴサ	ディビジョン1
マドリッドでの	第2師団B
マドリッドでの	ディビジョン2
パラモス	ディビジョン2

キャリアと技術：

CEヨーロッパ、トレーナーと2コーチ
CEヨーロッパ初のコーチ
ECマンリェウ、サバデルファーストコーチ：アシスタントコーチと
物理的なトレーナー
FCバルセロナ、技術的なアシスタント。最初のチームトレーナー5シーズン、
ガラタサライ、2008-2009と2009-2010シーズンのテクニカルアシスタント。
サウジアラビアのナショナルチーム、2010-2011から現在までの第二チーム。

フットボールクラブバルセロナでの経歴：

最初のチームはフィットネスコーチのフランクライカールトと
2004-2005季節:2003 - 2004、2005-2006
2006-2007と2007-2008
証券
チャンピオンズリーグ2005-2006のチャンピオン
チャンピオンズリーグ2004-2005と2005-2006
スペイン2005-2006と2006-2007の2スーパーカップ

"再開"に15レスポンス

Abdelmutalabは言う：

22:32 2008年11月7日

氏はアルバートロカは、私たちは、あなたがsudan.Hilalファンであなたを愛し必要。
我々はあなたが本当に私たちを助けることができるbeleave、と私たちの夢が叶うとCAFチャンピオンズリーグで優勝すること。
マヌーは言う：

4時09分時2009年5月5日

アルバートグッド、
セッションごとに毎週ボリュームであり、我々は訓練のアクションスプリントバラストなどの複雑ななど、に使用することをお勧めしますどの聞いていた私の視点から私はそれは我々が近似しているというように、提供することができます詳細を知ることは興味深いことだと思うGPS ¿それは週の競争よりも小さいボリュームまたは逆に大きなボリュームを動作するように興味深いことだと思う？もしGPSを持っていない場合、サイズがうまくなるか？
本当にありがとうございます挨拶と
アルバートは述べています：

12:56 2009年5月16日

HI MANU、
あなたがはるかに良いをお持ちの場合はGPSがより正確かプレイヤーを行ったすべてのスプリント爆発的な動き（LOADのBODY）を測定することができますが、（仕事の...たくさんの）直接に又はビデオの分析がされているだろうから。
良いサウンドはもちろんFORCE OR SPEED SPEED（加速）の改善の重みの方法は個人的には全てが準備期間、WITHINまたは期間のTIMES非常に競争力のある地点における一般のASSIGNMENTであるべきだと思います...しかし、私は意見は最善の方法午前WORKのこれらの資質上の文字を、競争力のespcial関連の側面に関するコンディショナリティ、意志の側面、感情的、社会的またはLOS -相互関係の状況とは明らかにあなたの技術サッカーの戦術...、出席しているタスクで常にでなければならない統合方法論の特徴。
負荷の量と性質は、そのことをグループワーク、microcycle OF TIME、季節の期間、プレイヤーの適合（各選手変更するか、IF）、ETC ASなどの要因によって決定されます....
私はご意見やご質問にお応えです
敬礼
エルトゥールルは言った：

午後12時22時2009年6月15日

こんにちはアルバートロカ、
ガラタサライのファン - としては、我々のチームであなたを見て喜んでいる。我々はあなたがライカールトとNeeskens - 我々が持つ成功した年、ここ付きであなたのファーストクラスと能力を示すと確信しています...
イスタンブールの幸運
Gülcan onderは言う：

14:08 2009年6月21日

こんにちはアルバート - これはonderですので、トルコに住んでいる。運動は、科学と私はフィットネスと米国でのアスレチックトレーニングを学ぶ。私は約4年前、トルコに戻ってきた。今私は七面鳥、Antalyasporのプロサッカーチームと働いています。私はあなたと交換する情報と話すのが大好きだ。
ルッソサロは述べています：

午前5時52分で2010年3月2日

こんにちはアルバートは、喜びと距離で話すことに到達する光栄です。私は第1の除算のチーム（私は若者の部門を作成するために行った連合アトレティコマラカイボ、）とベネズエラにいた、現在ラテンアメリカでの技術顧問だと今私がメキシコに行くよ、私はの形成に様々な国のいくつかのフォーラムを持っている青少年のサッカー選手。（www.mundialinfantil.com、ともにhttp://mundialito.mundialinfantil.com ）私はサブ〜20サブ15のプロセスでの少年サッカーのレベルで仕事上のコメントをしたいと思います。また、私は選手の後の日にプロジェクトをいくつか前者のプレイヤーが話すことが話題に取り組んでいます。このトピックに参加できれば光栄でしょう。うまくいけば、私にいくつかのフィードバックを与えることができる。ウルグアイからの挨拶。
Atty。ゴンサロルッソ
アルバートは述べています：
11:57 2010年3月4日

ゴンサロこんにちは、私はお言葉に感謝。
それがさらなる発展のためのプレーヤーの重要な段階であるとして若者のセクターあなたの時間を割いて、すべてのお祝いの最初。私はあなたが確認して私があなたに与えることができるよりも、これらの問題について多くの助言を与える可能性があるため、私はあなたとの長い会話を持つことがしたい！私のフィールドは、プロであり、あなたが私の作業方法のビットを読み出す場合（戦術家）これらの分野における時代区分の戦術にますます傾向は、主要な訓練基地です。しかし、常に特権ものの私はこのように最大値を取得するために、条件面（物理的な訓練を）示唆し、開発途上同じアクセントの段階があると思うプレーヤーの形成における認知と意思決定（グローバルなアプローチ）潜在的なより良い技術的、戦術的な側面を補完する。
ルッソサロは述べています：

22:19 2010年4月5日

ALBERTは、対応に感謝。我々は、交換の知識や経験を光栄に思っています。うまくいけば、我々はメールでチャットすることができます。私はTHAT THERE IF BASEのカテゴリからプロ意識のピラミッドの頂点へ統一されたプロセスがどれくらい知っていると思います。プロセスは、長期的な整合性でなければならない、と私はあなたのチームと常に通信しているとします。 HEは、UPDATE、DEEP PLAYERための方法論を適用した場合はこれは完全にエリートのGET学際的なチームのサッカーのためのサポートを得て作。私はあなたがなぜいくつかの調整についてはないかと思います？私たちはあなたが与えることがある他の深く、ONE DAY話すことができる望んでいるサッカートレーニングおよびエリートサッカーとの関係にラテンアメリカのいくつかのフォーラム。私は、私たちの仕事は採石場（私は、ボートに優れる形状にする作業を、DIDと信じさせる為）そしてCLUB活用可能な鍵であると考えています。
HUG
LIC。ゴンサロルッソ
gonzalo.russo @ gmail.com
Chemaは言った：

21:59 2010年4月14日

こんにちはアルバートロカ
最初に、あなたがコーチとして取得and'reを達成したことにお祝いを申し上げます。それは私が"サッカーのトレーニングのプロセス"にあなたの論文を読んで二度目であり、真実は、私は非常に良い見つけることです。
私は準FCAFD卒業、私は2度Bのチームで実践をして、現在は国立青少年午前きた。私の目標は、両方の私達の専門職性に欠け、常に誠実さと謙虚さと、トップに到達することです。
あなたは、スポーツ心理学の専門家であるとの目標に含まれているという印象を持ったmicrocycle社会情緒、意志と創造 - 表現力、と私は非常にそれに興味があると私はこの方向であなたの手順に従うでしょう。
それは、特定の目標を達成するために考慮これらの側面を取って適切なプランニングを行うことは可能ですか？あなたは、これらの問題の欠如や、それらを強化し、計画通り技術的、戦術的なタスクにそれらを含める必要性を測定することはできますか？
前者の統合された方法論をベース部分にテクニックと戦術であり、これは条件付きの能力と心理的スキルとビジョンによって供給されます。
技術的、戦術的、物理的および心理的な：私はサッカーで心理学を統合するために私の熱意に、私は通常4つの主要な本質的な側面があると言う。私は間違って？
視覚能力は直接ゲームの速度を左右する条件の容量ではないのですか？
最後に、あなたの知識を共有していただきありがとうございます。それが利他的であれば、私はこの人生に与え、受け取るために考え、そしてより多くの。
土曜日と付随する結果を得るために幸運を！
セルジオは言う：

15:38 2010年9月2日

骨アルバート、
M'agradaria consellはparellダルな点に求めています。 M'encarrego物理マンレサCEでの戦術的なサッカーの協調、および証券デドールAquest juntament私AMB a L'他のページ戦術的な地域のコーディネーターが、トートバッグJOCあたりヘムのモデルをクリートので、若年の子デフィンをseccions ELS utilitzen principis mateixos JOC私たちは戦術（フィンCERTパント）perioditzacióでintentant - Bassをsubprincipis。あなたに連絡するemはAMB運ぶquestioを必ず準備アラフィンということです。シーズンARA tenimあたりs'havia FETない統合された物理的な舞Aquestクラブ、それらの問題無しマッサニベルのtasqueのDesenvolupamentが、エリア内の痛みのL'機器若者sobretot ENSドールtrobemでそのプレイヤーpateix月priamidal concretament glutiヘクタールの起電力の代償ドールestiraments treball腹の姿勢は、私は私にpassiu propioceptiu生理がミラーm'agradariaのニベルの月はsobrecàrreguesのaquesta Tipusヘクタール内の特定の領域を防止するごとに、PUC COM MEU Aquestのtreballを知っているELSは、臨時雇用者のためのマッサllargsの残り（15金）FER afectats haguinドは、iがgrup Progressioをねじることを意味します。
L'他のページの側面deixem Tipus setmana dilluns私はダムの決定FERごとにセッションをDimarts Sigui Lleu intentem recuperemで正しいアスペクトespecifitatでiはsigut adecuatsのELSを持っていないということです、dimecres私dijous carregarドール蓄積apliquem I I dijous最大Sigui I I divendres戦術上の伝送afeguim PRESSAは、主に準備するためです。 partitが、水差しのTrobo。 comは、setmana ELS私JAハイテクpreveuenタッチを知っていない、Veigas EsのPlanificacióが影響を受けることが私意味Afegir - HI setmanals diversitat RendimentoあたりsのCOMの常連客を変更する可能性があります。
アラカルトテバジューダグレイシーあたり。
私CERT十分な脱皮ウェブenhorabonaあたり
ホセマリアは言う：

1時13時2011年10月14日

こんにちはアルバート。
私の状況をcomentarteする前に、敬意を表したいと思います。私はいつか、努力と仕事で、あなたが持っているものの1 / 8を得ることを願っています。
私は若いカテゴリーにそのトレーナーについてあなたに話す。この年齢でそれを必要としないので、私は、私は好きではないので、低いカテゴリのPFとして見つかったが、私は教員のためpracicasする必要があることを質問。ポイントは、この年齢で、彼らは技術的、戦術的および上記の個別的及び集団的、組織的、およびワーク固有の強さと持久力、つまり、多くのボールを必要とすることです。私は週に一度一緒にラダーを持つ例えば対等の仕事をしようとしている。私にとって、私は、この種の仕事は、この年齢（11-12歳）で、理想的だと思うが、どのような進行は、シーズンを通して上に行くことができる。、あなたが唯一の私は通常、火曜日に30'早期加温で2日の週と対等の仕事をしている、その後、個々の技術的なスキルを作るテクニックとウォームアップのような集団と火曜日の私最後まで一致する個々の技術的スキルを自分で言う導管として、渡して、ドリブル、その後いくつかの戦術的、集団的な技術を続行し、一致している。
私はこれが発生またはこれらの年齢層での計画として、彼はまた、推奨される修正したいと思います。
本当にありがとう、最高のは考えています。
アルバートは述べています：

11:00 2011年11月1日

こんにちはホセマリア
まず第一に私は草の根の人々を大切にことを伝えます。私は子供（ラペーニャBlaugranaドサンツ）のチームが持っている私の一番の思い出は...私達はすべてそこに開始！
私は正直になるでしょう...私はあなたがゲームでほぼ"独占的"焦点を当てる必要があります訓練の二日間を持っていると思います。全体的な方法論は、あなたがすべてのセッションで勝つはずです。あなたは多くを学ぶことがそれらのため、私はあなたがホルストウェインとSANS / Fratarolla（彼の著書は"サッカー訓練基地"私が思うにPaidotriboタイトルは...）の書籍を読むことをお勧め！
私はあまりに値が疑問だった物理的および技術的な演習の分析と"無駄"の時間をトレーニングを行う、その時点で多くのミスを犯している...我々は、子供が後に一致を再生している通りのフットボールの試合に戻る必要が認めなければならないゲーム、時間と時間...それは彼らの発展を阻害しない唯一の方法だ！
ハロディエゴは言う：

20:54 2011年12月19日

こんにちはアルバート
私は、ウルグアイから書いていますし、私は私が卒業し、私の国のチームの4番目と5番目の部門のトレーナーとして私の二年目から始まるん年未満のことを伝える。私はオープン戦を入れて、私は書く私のためのいくつかの問題を提起しています。私が見つけた主な困難は、私はほぼ60プレーヤーを持っていると私は訓練を実施するためのパートナーを持っていないということです。次の2つのキャンパスの最大のパフォーマンスを達成するために動作するはずですどう思いますか？他の質問では、選手の有酸素能力を制御するために望ましい試験を持っているかどうかです。書き込みするとうまくいけばあなたが答えることができる機会をいただき、誠にありがとうございます。抱擁
アルバートは述べています：

9時32時2012年1月11日

こんにちはディエゴ
真実は非常に多くのプレイヤーと列車は容易ではないはずとあなたが今後の課題を持っていることです！それは、計画と組織は、セッションの円滑な運営の鍵となることは明らかです。私はあなたが使用している方法論は知らないが、物理的な訓練の伝統的な型に従えば、私は、プレイヤーがグループに分けることができると彼らは事前に行われるすべての作業を知っていた"タスクの割り当て"のスタイルを採用する傾斜される。 "回路は、"良好な制御を持つことも明らかな例ですが、従業員が念頭に置いて、それらに対処し、シーズンの時は、あなたが力に抵抗性を改善するための回路を作ることができるの先頭、すなわち対象となる目的を維持する必要がありますボールなしで（また、強度の耐久性と呼ばれる）、その後徐々にモチベーションを高めるために技術的なコンポーネントの演習を追加してください。また、このような演習は、動きのダイナミックでワイドレンジ（ジャンプ、引き裂かれた、方向の変化と意味、など）であることが望ましい。私はすでに、筋肉の損傷および/または関節を改善し、防止するためにいくつかの代替運動ボスのバランスを（名前が間違っ固有受容）を行うと仮定されているように、追加することができます。