Soy un jugador de categorias regionales que me gustaria contactar contigo pues estoy viviendo un calvario de lesiones musculares y no encuentro ni origen ni solucion. Podrias decirme si dispones consulta privada en barcelona? Gracias
統合された方法論は、6構造（物理的/条件付き、認知/戦術、表現、クリエイティブ、技術/協調の関係を介して連結される複雑なネットワークとして、生きているように人の知識に焦点を当てる）社会感情的感情と意志。 Durante el proceso de entrenamiento se crean Tareas (lo que el profesor Seirul.lo llama Situaciones Simuladoras Preferenciales) de interacción en las que para resolverlas es necearia la optimización de alguna de esas estructuras sobre las otras. En otras palabras, esas tareas inciden sobre determinados aspectos de nuestros jugadores y equipo que deseamos mejorar.
Pero esas tareas pueden ser de cáracter general, dirigido, especial o competitivo según la planificación de cargas que hayamos definido durante los diferentes microciclos (llamados “estructurados”) para intentar incidir en el estado de forma de los jugadores y/o equipo.
buenos dias albert,mi nombre es santiago, estoy a cargo de la preparacion fisica de la seleccion de mi estado.mi consulta es: los chicos tienen 18 años, hace 2 dias terminaron el campeonato de liga en sus equipos,hoy comienzan los entrenamiento de la seleccion y los veo cansados por los 8 meses de competecias,tenemos 6 semanas para trabajar antes del comienzo del campeonato con la seleccion, mi pregunta es la siguiente: realizo cargas especificas manteniendo la base que ellos tienen del campeonatonato que recien jugaron o por el cansancio que tienen bajo la carga una semana para romper un poco la forma fisica despues ir incrementando la carga de apoco con 2 semanas mas generales y 3 semanas especifico, me gustaria saber tu opinion de cual de las opciones es la correcta, muchas gracias
アルバートこんにちはお元気ですか？ mira solamente para decirte que desde el 14 de diciembre hasta el 3 de enero ire a malaga a pasar las fiestas de navidad ! me gustaria saber si es posible en esas fechas poder tener un contacto o saber por donde andan . Seria espectacular poder intercambiar conceptos tanto contigo como con Frank . Tambien se que andan con mucho trabajo ya veces se hace dificil ,pero con ver entrenamientos estaria conforme ya que tambien vere los del malaga ,sevilla,valencia,levante y si me dan las fechas ire a casa de Luis Suarez y coates a liverpool para poder visitarlos ya que me o han pedido !!!gracias y saludos a Frank y cuerpo tecnico
La pregunta es muy, muy densa, no crees? Te aconsejo que mires bibliografía al respecto o revises mi tratado “Mi Metodología” en mi blog…seguro que responde a muchas de tus preguntas…
Me alegro de que estés por aquí de nuevo pero no sé por qué te marchas de tu país con el calorcito que hace ahora y lo bien que se está! Veo que intentarás aprovechar el momento para “espiar” el trabajo de varios equipos. La verdad es que es una de las mejores formas de aprender y yo lo he hecho varias veces. En este país hay muy buenos profesionales y siempre nos pueden aportar cosas nuevas! También es verdad que hay que saber filtrar áquellas que se adaptan más a nuestra forma de entrenar y ver el fútbol.
Que tengas una feliz estancia y una…Feliz Navidad!
Creo que las dos opciones son buenas pero me inclino por una fase de regeneración muy corta a base de cargas generales o incluso que tengan poco que ver con el Fútbol. El objetivo es “desestresar” a los jugadores del reciente campeonato y prepararlos MENTALMENTE para un nuevo reto. En España cada vez más hay empresas que se dedican a organizar eventos y/o deportes de aventuras cuyo propósito va dirigido a la Cohesión de grupos con resultados espectaculares. 4 o 5 días de estas actividades bien organizadas serían suficientes…luego, el incremento de las cargas debe ser progresivo y específicas cómo tu bien dices!
Hola Albert. Primer de tot vull demanar-te siusplau que et llegeixis les meves paraules. No m'agradaria que m'atiquetèssis pel que no sóc ni tampoc vull que totes les meves paraules es perdin en el no res, enimg d'aquesta merda de les xarxes socials. Et prometo no enviar-te res més si m'ho demanes ( i t'entenc perfectament que pensis que sóc una puta boja i que estic sonada).
Gràcies per la teva atenció. De fet, són aquests petits gestos els que diuen més de la personalitat de cadascú. Desitjo de tot cor que la meva carta t'agradi.
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Creia que mai pronunciaria aquestes paraules però aquesta situació insostenible a fet que el meu parer canvi radicalment. Definitivament, he arribat a la conclusió que, el millor que podia decidir era marxar d'aquí i així ho ha fet. HA deixat enrere a tots aquests indesitjables, ha abandonat aquest infern i malgrat trovar a faltar les seves amistats i el seu país, iniciarà un nou camí.
Sortirà per la porta gran, com un tot un cavaller que, mai ha pronunciat ni una paraula de més. Sota la seva consciència sempre restarà la tranquil•litat. Ha fet les coses bé, ha lluitat com el que més fins que ha dit prou, aquí us quedeu. Això sí, de ben segur que els entrenadors que no l'han respectat, els periodistes que l'han criticat i els aficionats que s'han unit a fer tot això més complicat, d'aquí un temps es preguntaran com van poder dubtar del tros de davanter que tenien i van deixar escapar…
Per sort, a Roma l'han rebut amb els braços oberts i, aquí, encara que sembli impossible hi té un gruix de gent important que l'aprecia. Els demés, no trigaran en caure rendits als seus peus… Sempre he tingut clar que serà un gran. Ho té tot a favor i ara, més que mai. A l'inrevés de les pel•lícules, en aquesta han aconseguit vèncer “els malvats” però la segona part promet. En aquella si que per fi, es farà justícia.
Ojalà algun dia Bojan pugui llegir les meves paraules. Sóc una noia corrent, no tinc ni diners , ni fama ni cap talent especial… No tinc masses amics tampoc ( per no dir cap) ni sóc guapa … Sé que no sóc ningú per animar a Bojan . Segurament mai arribaré a conèixer Bojan, vaja, SEGUR; però això no em fa frenar, això no m'impedeix el meu respecte cap a ell, cap al millor jugador.
Fa un any jo ni tan sols sabia qui era el Bojan. Va ser durant un ingrès a Vall d'Ebron ( 6 mesos) ,ara fa un any, que em vaig “començar” a fer culé. Mai abans m'havia agradat el futbol, però les hores de tractament éren interminables si no tenies cap afició en què pensar. Ara farà un any vaig descubrir un jugador de la meva edat, que malgrat no jugar i estar sempre a la banqueta, mai es rendia. Mai deia una paraula de més, mai es queixava… Vaig adonar-me que aquest noi ( més tard vaig saber que es deia Bojan) era una gran persona que no deixava de lluitar ni un moment, mai es donava per vençut. Això va ser el que em va fer tirar endavant , vaig tardar 6 mesos (els pitjors de la meva vida) però al final vaig treure forces d'on no en tenia, vaig agafar l'exemple del jove jugador ( si ell pot suportar tot això que li fan, tu te n'has d'ensortir d'aquesta). I així, de sobte, el tractament va semblar donar un tomb, tot va començar anar a millor, jo lluitava dia a dia i va passar mig any… I vaig aconseguir tornar a casa. Sempre recordaré la rebuda del meu gos el primer dia després de mig any a l'hospital !!
Per aquest motiu, estic infinitament agraïda a Bojan. Bojan és una de les persones que més valoro, un dels jugadors dels que més he après i ho seguirà sent. Podriem dir que gràcies a que em vaig aferrar a la seva manera d'afrontar els problemes, vaig superar un cosa que ja gairebé tots els metges havíen sentenciat amb un final dolent. Malgrat que mai ens coneixerem, malgrat que mai li podré dir lo important que és per el barça , mai podré fer-li arribar els meus ànims…, la meva esperança es manté viva i mai deixaré de lluitar per aconseguir transmetre les meves paraules a una persona tan gran, tan humil i tan bona com ell. Vull que s'adoni que és una gran persona i que sense ser-ne conscient, ha ajudat a una vida. De veritat, li dec moltíssim a aquest noi.
No és la meva intenció emprenyar-te ni res d'això. Però una cosa sí que et puc dir, i és q no soc cap d'aquelles bojes histèriques. Moltes vegades he estat etiquetada com una d'aquelles cabrones q nomes pensen en tenir un autògraf del jugador. Jo no. No vull cap autògraf. No vull cap foto amb ell. Només vull q sigui feliç perqùe de persones tan bones come ll n'hi ha poques i perquè no sé si t'hi hauràs fixat, però sempre són les bones persones les que ens enduem les ósties més fortes a la vida…
És injust q pel simple fet de ser dona ja em vegin com una puta fan boja. D'això en dic MASCLISME 。 No, siusplau… t'ho demano per favor, no m'etiquetis així.
Gràcies per llegir aquest escrit. T'estaria molt i molt agraïda que em donessis una resposta ( res, ni que fòssin un parell de paraules). Com ja he escrit al principi, no m'agradaria que tot això es perdés pel no res. He escrit coses que tenen molt valor per mi . Aquest noi m'ha ajudat moltíssim sense saber-ho. Jo mai li podré donar les gràcies personalment i és per això que només et demano un favor : DONA-L'HI LES GRÀCIES DE PART MEVA.
Entenc perfectament que Bojan no estigui per atendre a missatges dels aficionats (altra feina té el pobre que haver de respondre missatges de gent que ni coneix). En tinc prou en què li facis saber tot el que m'ha ajudat. Només vull que s'adoni que no solament és un gran jugador (que sí ), sinó que també que és una gran persona i un exemple a seguir molt i molt important per a molta gent que ell no es pensa. No només l'adoren les fans bojes que criden pel carrer el seu nom tot dient “te quiero”. En el fons de tot hi ha un munt de gent que pateix per ell, l'estima , però d'una manera molt diferent.
Estic segura que ni tan sols ell és conscient de tot aquest munt de persones que, sense necessitat d'enunciar-ho als quatre vents, farien el que fos per ajudar-lo.
I una vegada més em disculpo per si t'he fet perdre el temps. No era la meva intenció atabalar-te ni omplir-te el cap amb tonteries meves.
Si mai puc fer alguna cosa per Bojan o per la seva familia, siusplau, diguem'ho. I repeteixo , en cap moment no he tingut la intenció de fer la pilota, tot el que dic em surt del cor i de veritat que estaría encantada d'ajudar-vos amb el que fos .
Salutacions,
Ariadna
( també m'agradaria fer-te una altra pregunta… Hi ha noies que siguin preparadores físiques ¿?? De sempre m'ha encantat l'esport i tot lo relacionat amb la salut i el cos humà. L'any que bé començaré un grau superior en Animació Física i Esportiva…. Seria la meva il•lusió tenir els coneixements que tu tens i poder-los aplicar…)
Hola Albert. yo te quería preguntar sobre el trabajo en gimnasio en fútbol. Es sabido que a veces llegan jugadores de otras ligas con grandes deficiencias en el tema de la musculatura, algo que es una auténtico hándicap en estos momentos. Aunque el tren inferior es vital también es necesario aumentar masa en el tren superior aunque esto conlleve ganancia de quilos. Mi pregunta cuantas sesiones son necesarias a la semana para conseguir esto y que metodología utilizarías, es decir, series y repeticiones de cada ejercicio ya cuando colocarías la sesión de gimnasio dentro del microciclo de entrenamiento (semana). Muchas gracias por poder permitir la comunicacion contigo y un abrazo.
Hi han moltes noies que son preparadores físiques i cada vegada més… però sempre treballant en equips femenins. Espero que dintre d'uns anys pugui haver-hi alguna preparadora fisique que accedeixi a preparar un equip masculí però encara pasaran alguns anys…
T'animo a que persegueixis el teu “somni” doncs s'et veu amb moltes ganes i il.lusió…
No sé donde trabajas pero aunque el trabajo en el gimnasio puede ser interesante en algunos casos determinados, para mi siempre es secundario puesto que si has leido mi informe estoy utilizando metodologías de carácter muy específico. De todas formas, concuerdo contigo que ciertos programas pueden mejorar deficiencias de equilibrio muscular que a la postre pueden evitar lesiones indeseadas. Descartaría programas para la mejora de la Fuerza Máxima (creo que la ganancia de masa en el tren superior tiene que ser la mínima…tengo casos particulares de ese fallo!) y si trabajar la resistencia a la Fuerza y la fuerza explosiva y F. elástico-reactiva puesto que son las cualidades que a la larga podrán beneficiar en algo las adaptaciones de fuerza del jugador. Sin embargo, si te soy sincero, en los Clubs donde he trabajado nunca se ha hecho un programa largo en ese sentido (tal vez sólo los guardametas) y sí más bien de mantenimiento y como ayuda a los jugadores que se recuperan de alguna lesión. El número de sesiones variará pues en función de los objetivos que te plantees así como su programación pero si el trabajo que realizas con algún jugador/es es sólo de mantenimiento (mejora del tono muscular) puedes realizarlo perfectamente antes de la sesión específica pues con ello también estarás activando la musculatura que luego utilizará el jugador.
Buena pregunta! Soy partidario de la “Metodología Global” en las categorías inferiores que es la precursora de la Periodización Táctica que es un estado superior y que conlleva por lo tanto una complejidad poco asumible para el niño cuando no se tiene una base técnico-táctica adecuada. Te recomiendo que leas bibliografía sobre la Metodología de base. Cesar Fratarolla y Alex Sanz tienen varios libros muy interesantes sobre el proceso de entrenamiento en estas edades. Otro profesional muy reconocido es Horst Wein (aunque supongo que ya lo conoces).
Disculpa ante todo el retraso en mi respuesta! Si revisas mi tratado en mi blog (“Mi Metodología”) y luego la bibliografía (“Planificación de los Deportes de Equipo” por Joan Solé…libro más que interesante) verás que hay una tabla que especifica muy claramente la fórmula de Unidades de carga (UC). El hecho de la división en la fórmula por 500 es simplemente para establecer un valor numérico sencillo que te ayude mejor a valorar y diferenciar la carga.
あなたの答えのアルベールありがとうございます！
以前に私はあなたにも密度の質問をした、あなたが来た場合、私はエラーメッセージを書き込みましたので、その後、あなたが知らない二つの質問を定式化している別のmensajilloを書いていた。 私たちは私にあなたの意見を与えるかどうかを確認するために要約します。
あなたは、異なる年齢で開発される側面の観点からサッカーの基礎にこの方法を適応させる可能性を参照していますか？
優れた技術的な仕事に有利な乳酸代謝や爆発力として以下トレラント子の物理的な資質を減らす例を示します。
あなたの経験でどのくらいのマージンmeroja技術はプロサッカー選手を持っている？ あなたは、古い時代では非常に困難です、それが基になっていないと思いますか？
どのようなこれらのスキルの発展に偉大な感度の年齢の間に達成されないと改善したが、私にすることはできませんが、私は夢想家だということ知っている広範なビューがあり、私はホセ·カルデロンManuleようなケースに打たれています（バスケットは）非常に高い割合を取得するためにNBAの初めにかなり平凡なシューターであることが起こった。
この質問は、新しい次のとおりです。
彼はいつも、社会的、物理的、技術的·戦術的な、時には心理的なスポーク.... これらの要因のいずれかがより適切であるか、または残りの部分よりも多くの作業が必要だが...あなたはサッカーの場合はと思いますか？
申し訳ありませんが少しは、私が書いたものが混在し、私はあなたの答えを見たときに新しい質問は千頭を生じた。
あなたの注意をありがとう！
こんにちはミゲル
私はずっと前にこの世界の視力を失ったものの、草の根の私のアイデアは、常に時間のほぼ100％がボールゲーム（持ち物、パーティー、など）で作られているグローバルな方法論に取り組んでいます。 分析技術の演習であまり信じてはいけない状況を作るdicisionesまでの時間を "盗む"。 2面、協調（技術）と認知は（戦術）は、常に手をつないで行かなければならないとの条件付きの能力のあっても進化は前の2つの進化の対象とすべきである！
それは私が全体の方法論から出発し、興味深いコンテンツを持つ多くの本があることを伝えると述べた。 "若者のサッカー学校で組織し、訓練のためのマニュアル"や "草の根研修"エドESM：SanxアレックスとセザールFrattarolaを強調した者のうち SL
アルバートこんにちは、私の名前はエイドリアン·ナバロ、体育の学士であり、現在のプロサッカーでは08からパラグアイグアラニのクラブで働いて、私は常に伝統的な計画（Matveiev）で処理しているが、このために、私は方法論を閉じる実装します。あなたの本の中で開発しています。 私は、あなたが進行中または更新電流Iのいくつかの種類を持っている場合、私はあなたの処分で残っているとすでに非常にありがとうございました願っています。
こんにちはエイドリアン
それは私が私のブログで合成されている方法論と、その作業を開発し、世界中の人々があることを知って誇りと喜びで私を満たします。 正直なところ、私は時代区分の戦術ポルトガル語学校の問題に私はそれに何かを更新していないと私は研究しています、非常にこの時点で "スタック"と言っている。 私は後者の方法論は、まだいくつかの質問が答えた、私のdedicaciónbpuesは、より一貫性のあるチームスポーツのトレーニングのプロセスを表示するための新しい方法を発見するようになりましたことを理解しています。 私は、我々が見ている、あなたがしたのと同じ方法を考えるの味と、必要に応じて、我々はこの世界で、必要に応じて信じて、それを取り巻く科学が変化し、進化しているものを変更します。 我々は常に自分自身の厳しいしなければならない！
心から
迅速な対応のおかげでアルバートは、本日、このスペースは、方法論についての協議を継続するのであろう。 私はアルゼンチンのサッカーの立ち上がり部門でプロサッカー選手だったかもしれないので、私は選手の準備にキーとしてボールを使って、あなたの目からサッカーを理解しています。
時間が許すときに表示することができますので、私は私のブログにしておきます。 私は本当にあなたのコメントをしてもらいたい。
http://navarroadrian71.blogspot.com/
あなたの処分で。 ご挨拶。
あなたは私の草の根に適用される訓練についての文献をお勧めしなかった場合こんにちは、私は思っていた。 私はコーチのフットボールと私は小さい専門には、私はあなたの健康にperudicialかもしれない知っているので、私は "起こる"の恐怖を持って提供しました。 私は多くのゲームやボールを使って、統合的なアプローチとして育成しようとします。 私はそれが危険な地形に入ることなく、持久力ではうまく機能することができるように、スケジューリングの観点から探求したいと思います。 さらに、アプリケーションは、例えば子供、構造化されたmicrocycleために使用さprinciosのために、でしょうか？ （論理的に時代に適応した）。 私達とあなたの知識を共有していただきありがとうございます。
親愛なるアルバート：
私は彼の優れた気質を使用して戻り、私は体育教師だことを彼に告げたと私は観察するための基礎としての方法論を選択した "サッカーの物理的な訓練の評価"に関連している私の論文を準備中です私たちの現実は、チリのプロクラブで、私たちはあなたの本の中で言及するツールを適用する場合は、このインスタンスでは、JLマルティネスによる研究を指し、具体POMSは、我々が持っている希望、スペインのクラブデポルティボに適用される得られた情報を解釈する方法について、もう少し情報が、目的は、得られた結果を達成しようとした。
あなたの助けを当てにするか、またはあなたに氏マルティネス、ATTN別れに直接ご連絡することを望んで、
ELO FRANCISCO BARRIENTOS
体育学生
プエルトモント - チリ
こんにちは、エクアドルからの暖かい挨拶は、そのtrababjo理論的に示すように、プロ意識にお祝い - 実用的な、私の懸念はこれです：負荷の定量化においては、式UCに特異性の指標に言及する場合、そのテーブルがあります特定のまたはが指定されたこれらのインデックス値が、、、私が検索しましたとの情報を見つけることができないかを示し、私は非常にllevrloプランナー午前エクアドルのバルセロナSC、ここで私のチームで練習したいと思います
こんにちはアルバートは、サッカーの世界であなたのキャリアおめでとうございます。 私は、体育学の学位とディプロマ、サッカーコーチの修士号を持っています。 私は草の根サッカーにも大きな関心戦術ピリオダイゼーションあまりにも有名で、数年前にあなたの方法論を理解し始めた。 さて、あなたの方法論は非常に成功し、さらに数日いくつかのトレーニングを見にバルセロナに行ってきましたが、私はシニアチームのステップを取得し、私は楽しみにしていると思うとあなたもできるようです戦術的ピリオダイゼーションますが、今は競争力のあるタスクは、ゲームモデルの原理とサブ原理に基づいた構造を運ぶことができるだろうか？ または直接考慮時代区分のそのmorfocicloパターンを取る計画に添付。 そこに多くの質問がありますが、私はあなたの意見を知っていただきたいと思います。 挨拶
こんにちはアルバート、私はこの新しい挑戦を歓迎し、私はこの異文化への適応の問題は、献身とプロフェッショナリズムに会いしようとしている疑いの余地はありません。
成功とさようなら。
こんにちはトニ
応答の遅延を許す。 私は、ブログや新しい仕事で問題を抱えていた...
あなたの質問として、私は概念と方法論を混在させないと思います。 あなたが従っている場合の方法論は、インテグラル·タスクのタイプ（一般的なターゲットを絞った、特別な競争力のある）と、計画チームに "ハンドアウト"に切り替える必要があります。 あなたは方法論と戦術ピリオダイゼーションあなたがベンチャーを選択した場合、それ以外の場合（可能であれば...、そして/または、あなたがコーチを残す）を採用し、これらの原則およびサブ話す早くこの方法論に基づく構造を仮定する。 すべての競争力のあるタスクは、（全体的なアプローチの）特定の戦術的な目的を追求しない...
挨拶
アルバート·ヘイ·どのようにしている限りです！ ゴンサロは、ウルグアイとお問い合わせを得るために私に連絡していいから、聖人の午前。
私たちが今知っているように、私は当事者が上記の最高の作品（守備）の遷移で定義されていると思うサッカーサッカーです！ 。
問題は、この運動の強度が高いところで、まだ残して、deterrminadoサッカーコーチング機器はいくつかのejercicciosを一緒に入れてtrancisiones訓練を（少なくとも私のゲームモデルで）実施することができるかどうかを、いくつかのです。これらのtrancisiones旅行の明確なアイデアを持つ選手たち。
要するに、私はゲームに似て強度を私のゲームモデルのヒットを働かせることができる？ 彼らは有益ですか？ trancisionesに合わせて調整されている他のトレーニングはありますか？ 。
からは、すでに非常にあなたに感謝し、あなたの言葉は常に歓迎大きな抱擁となります
こんにちはゴンサロ
我々は今ピリオダイゼーション戦術の基礎論（もちろんの選択に適合）として働いて使用しています。 同じ哲学や原理とそのサブ原理から我々は、ゲームで発生する可能性があります5キーの瞬間を表す5つのセクションにすべての演習をベース：
1。 静的な攻撃
2。 防衛
3。 トランジションディフェンス - アタック
4。 攻撃移行 - ディフェンス
5。 セットピース（防御と攻撃）
しかし、それが最も重要ではありません - 異なる概念を混在させる（防衛などの攻撃を持つ遷移防衛）の専門家があります。 重要なのは遊びのあなたの哲学はあなたが別の段階に多くの重量を与え、この点でそれをより多くの練習をするということです。
我々は現在サウジアラビアで、我々が考えてチーム（ナショナルチーム）の特性によるものである（我々はわずか2トレーニングね）遷移攻撃を改善しようとする - コンセプト集中優先順位として撤退を使って防御します。 （その後、確かに我々は、このような圧力+引き出しとしてサブ概念を追加します）。 我々はそれを開発するすべての特定の、様々な演習を使用しています。
演習の一つはあなたが求めているルール（目標はすべての彼らの中盤、等の範囲内でなければなりません価値があるように、2タップ、）で、基本的な条件はその機器の売上高は11×11です。それ以外の場合（彼が盗んだと今ボールを持っているすなわち、）は、通常、ゲームを続行するにはパスバック（遅延ゴールキーパーまたは防衛）する必要があります...そのシンプルなディテールは、コンピュータは今のところ提唱される信号であり、中盤に迅速かつ集中的にレプリケートされます。
それは、チームはまた、相手を驚かしようとし、可能な限り迅速に防御攻撃を盗まれた移行したので、...の状態にもかかわらず、防御チーム（年間知っている場合は特に）に強度の多くを生成することができる運動です。戻ってください。
明らかにあなたは、遷移を見ての独自の方法がありますと、それらのパラメータを変更して、最初の提案を向上させることが適切な代替案を作成することを検討している演習を適応する必要があります。
少し助け希望
心から
エンリケは私の応答の遅延を許して...私は私のブログに問題がありました
チームスポーツで検索ジョアンソレル文献：あなたの質問に応答して、あなたは非常にesplícitoになります。 非常によく、なぜ、どのようにUCにおける電荷の量子化（ユニット·ロード）のそれを詳しく説明します。 私のブログがとにかく詳述されていると思います...
挨拶
親愛なるサンフランシスコ
私は、電荷がUC（ユニット·ロード）で表され、主観的（プレイヤーによって提供された値）の改善によって変更される特定の電荷の関連条件+の値をロードするので、何を言及することは非常に興味深いと思うさらに、評価プロセスの信頼性。
入力のおかげで
こんにちはヘンリー
あなたが密接に見れば、単位電荷（UC）の値は、レポートで指定された動作の数学的な式で与えられます。 詳細については、あなたがジョアンソールの文献を見て言う： "スポーツトレーニングのための計画" ...素晴らしい本！ 私はFCバルセロナで私の時間で動作するように幸運だった誰と素晴らしいプロフェッショナルです。
こんにちは、アルベルト·ロカは、私の名前は私がINEFCにチームスポーツで高性能のマスターを入力するには24歳だし、私の質問は簡単ですし、あなたの応答を練習するようにすることができます、私はお勧めメキシコだルイスです。または実行するマスターに新入生に私たちを助言し、中に何をするのではなく、あなたが役立つあなたのモチベーションやプロであることによってその謙虚さと真剣にあなたのような文字がますますであるという事実をコメントしたい私にとって非常に実りの多い、よくメキシコからのあなたの注意と時間の挨拶をありがとうございまし..
すべての成功
私は心からあなたが頻繁にチームスポーツに関与している場合、これは良い利益を得るための非常に適切なマスターであると信じています。 プログラムを実行するとどのように教えるの両方の専門家は、特にあなたのような異なるように、ストリームから来る人のために、最も適切かつ興味深いものです。 私はトレーニングのプロセスを理解するのあなたの方法が変更されていると確信しています。 また、私はすべてのスピーカーが同じ哲学を提唱していると言わなければならないが、それはあなたが寄与されることを知っている別の概念を区別し、確認する能力です。 あなたをお楽しみください！
限りすることができますように、親愛なるアルバート、私はあなたの本を読んで、私は個人的に彼らの方法論を以下のよ...彼の本で翼の統合的なアプローチを指し、 "このアプローチは、貨物の異なるタイプの統合との組み合わせを前提としますが、共通の分母この手法は、同じテクニックと戦術です。 それを通して、私たちはパフォーマンスに関与する他の資質を開発しています。 " 私のクエリは、パフォーマンス能力に干渉する他の資質条件付きモータ（強さ、スピード、持久力と柔軟性）を参照するか、他の資質を参照しているかどうかです。
ATTN。 と知識の感謝。
クリスティアン
HIボブ：
時間と注意していただきありがとうございます、私はそれをすべてのサッカーに集中したい、最初のコメントで、私はすべてのスポーツにmultidisciplinarmeことに気付きました、私はこのマスターズを選んだ真実は、ほとんど認識され、トレーナーのいずれかによって指示されているスペイン、ヨーロッパ、フランシスコSeriun-LO、あなたはクラブの近くにあるので、私はあなたに連絡する勇気が、あなたが成功とハードワークのご挨拶と感謝を持ち続けていきたいと考えて
こんにちはアルバート：
私はいつもmesocycles、microcycles等の最適な期間であるものの計画に疑問を生じた.. （静的な攻撃の移行防御攻撃）を開発する戦術的な概念の中で、チームの年間計画のperidizariasとして？、常にその順序を使用して？
どうもありがとうございます。
選択アラビアのすべてのあなたのための幸運。
私は季節や防衛（一般的な原則、システム、守備バリアント）と遷移攻防、プレーの継続で始まる新しいチームと常に計画だろう。 その後攻撃（一般的な原則、システムおよび可能な亜種）と再生の連続性は、攻撃防御からの移行、すなわち。 戦術的ピリオダイゼーションで引用された多くのようにもサッカーのようなスポーツのフェーズが非常に高速であることを信じて、2つのトランジション（防御、攻撃と攻撃防御）の利益になる仕事の練習と動きの優先順位をされ続けた。 したがって、計画microcycleは、ライバルのアカウント "も"長所と短所を考慮して、これらの側面を強調し、改善に努めています。
そのような勇気をありがとう！
クリスティアン·ハロー
真実が組み合わされる構造がよりあることである...だけでなく、認知協調構造（技術）および/または条件付き構造を持つ構造（戦術）（F、V、R、フレックス）だけでなく、私のもの、その詳細です。報告書、すなわちE. ... 社会·情緒、E. クリエイティブの表現とE. 感情的意志！
教授パコSeirul.loとして、このソリューションは、 "優先的な状況をシミュレート"これらのシステムのいずれかの最適化、これらの構造体のいくつかの他の上のを解決するために必要があるの相互作用の実際のタスクを作成することにある。
プレイヤーは、常に進化を続けinterelacionan感情、感情、情報の処理、ピアと相手との社会関係、知性...そのためトレーニングは一般理論である "組織全体"として焦点を当てるべきであるどこに適応されていシステム。
私が話すと最初に実行されるように複雑になることはできますが、演習と実践の開発がその目的を持っていることを見てだろうと報告書にこれらの構造の組み合わせに明確な目標を持つタスクのいくつかの非常に明確な例がある統合方法論の本質的な部分である。
心から
パナマからの挨拶、私の名前はフランシスコベックであり、私はあなたが実現しているいくつかの質問に答えるために礼儀を開催日2010年6月10日に、書かれていた。 当時、それは私の国の技術的なアシスタント·チーム第一分裂であったと私は今、パナマのサッカー連盟の技術開発部門のコーディネーターです。 私は約4ヶ月のオフィスに持っているので、私は書く、我々はそのような戦術的、物理的な準備、管理、およびより多くのコース、セミナー、技術的ワークショップとして全国レベルで変更を行っています。 ヨーロッパの勝者、私はあなたが一度だけ書いたことを知って緊急提言を行うためにあえて、我々は本当に個人的に知っているのではなくても世界トップクラスのトレーナーに、コンピュータの他の側面を取る。 私は田舎の少年とサッカーが成長時に説明するようにされて、私の国でこのようなセミナーやプロジェクトの話をする可能性があるのだろうか。 あなたはそれについて話してに興味があれば、私は個人的なメールで私に書きたいdtbech@hotmail.esまたは私はフェデレーションを持っているfbech@fepafut.comすでに光栄concidero私はこれらの言葉を書くことができます。 あなたの迅速な応答を待っていると、サウジアラビアの選択であなたのキャリアと成功の最高のあなたを願って、挨拶、サンフランシスコ
こんにちはヘンリー
"チームスポーツの計画"、ジョアンソールの参考文献を参照してください...このトピックは非常によく指定されている！
先生こんにちは。 格好いいがリッスンすることは常に重要である現実に基づいた独自の目標を知り、改善するための美徳である、過去の歴史である未来は、これは我々に興奮したことを知って、100％を活用しなければならないことを神からの賜物です不明です良い仕事は良い計画、男の子ゲーム、ゲーム、ゲームですし、楽しみにして....
Cuidece ....
心から。
ジミー·リベロ
エスメラルダス - エクアドル
こんにちはアルバート：
私はあなたが方法論は、テーブル（ヒメネスら、1993年から変更された）を入れ説明carga.Enの63ページの至適期間について質問をしたいのですが、そのような料金は、望ましい結果を達成するために最適な期間であるべきですか？
ご親切にどうもありがとうございました。
こんにちは、アルバート。
ヒメネスら1993、望ましい結果を達成するために最適な期間でなければなりませんそのような電荷の仕事の変更テーブル内の？
親切にありがとうございます。
おはようございますMR。 ロック
私はトレーニングのためのイベントの準備と訓練の統合に焦点を当てたスペインのサッカーのコーチのために再訓練、私はコーチとして私の人生の上に発見された3つの偉大な理論を反映していますので、私はあなたに連絡していますあなたが開発し、時代区分やポルトガルからの戦術として、ラファ·ベニテスの統合訓練、正式な訓練。
私はこの問題は、私がどの日付でどのような条件の下で、彼の存在に数えることができるかどうかを確認するために私に連絡してもらいたい。
あなたは気にしない場合、私はメールであなたの応答を待っています。
ご清聴ありがとうございました、敬具
アルバートこんにちはお元気ですか？ 結果について、私はそれが十分に欧州サッカーdiferneteの世界への適応が困難になると想像おめでとうございます。
私は通常のトレーニングの週に知っていただきたいと思います日曜日、日曜日あなたの理想的な休日になるマッチで、月曜日か火曜日ですか？ とdesarrollarias、特殊性の後に比較して見ることが関数として。
非常に、聖人のウルグアイゴンサロからすべての挨拶ありがとうございました
こんにちはアルバート、私は、可能であればcomentarasいくつかの重要なperiorización戦術の研究にしたいと思います。 実際に私は自分のコンピュータに八つ当たりしようとしているとこの方法の詳細について学ぶことに興味を持っているでしょう。
ありがとうございます。
こんにちはアルバート、私は希望に可能であれば、いくつかの参照comentarasPeriorización主な戦術。 この方法の詳細については、学習に非常に興味があると私は私を助けへの参照を知っているだろう。
ありがとうございます。
Hola Albert,
Soy un jugador de categorias regionales que me gustaria contactar contigo pues estoy viviendo un calvario de lesiones musculares y no encuentro ni origen ni solucion. Podrias decirme si dispones consulta privada en barcelona?
Gracias
ブルーノこんにちは
まず第一に私は理学療法士だということを伝える。 あなたはそれらのいずれかをご連絡ください。 そこに優秀な専門家があり、あなたが望むなら私は誰にでもお勧めすることができます。 その場合は、私はあなたはそれが物理的なトレーナーを防止しようとの観点から、筋肉の損傷および方法を生成するために多くの原因であることを知っせることができます。
1。 遺伝的な質問：残念ながら、これは無治療のために原因の一つである。 唯一の予防は、それらを最小限に抑えることができます。
2。 膝の怪我、足首や筋肉と筋肉の患肢後の筋肉のアンバランスは、通常、互いに対していくつかの弱点を持っています。 アゴニストおよび/または共力の繊維に新しいmicroroturasを引き起こす可能性があります筋肉内の調整と間の筋肉の問題があります。 トレーナーは、不均衡を評価し、それに応じて行動しなければなりません、他に、すなわち、患肢の増加筋緊張や強さは、再発のリスクを最小限に抑えることにも関する。
3。 強さの欠如。 多くのケースでこれが要因ですが、あなたはどのように割合が扱う何で知っている必要があります。 それは、アゴニストの筋肉だけでなく、体拮抗薬のみならずを強調することにより、全体の強度を向上させるプログラムを作ってのことだ。 通常、ハムストリングスは、プロサッカーのけがの多くの主要なプレーヤーである。 大腿四頭筋とハムストリングの間にあまりにも格差があります...
4。 貧しい食生活、虫歯や歯の問題は、少し休んで、悲観やストレスは、筋の涙につながる可能性が原因となっている。 あなたは、この臨床像内にあるかどうかを知ると専門家とあなたを扱います。
最後に、私が働いて、すべてのプロチームで、我々は常に協調運動、強度を向上させ、けがのリスクを軽減しようとする動的平衡（いわゆる固有受容感覚）に基づく防災計画を持っていることを言う。 この（ボス、シンバルなど）に適した表面と、専門家の助けを借りてのみ行うことができます。 我々はまた、非常に力musculadorストラップ（またロシアのベルトと呼ばれる）で動作する...インターネット上で広範な情報があります。 これは、このベルトの助けを借りて、動き（偏心と等尺性）です。 研究は、驚くべき結果を示しています。 プラットフォームと250ユーロ、約、それ相当のベルトのコスト...
こんにちはゴンサロ
私はトレーナーとコーチのために対処するための重要な課題の一つであると言わなければならない。 私はすべての可能な組み合わせを行っている！ それは各プレイヤーが異なっており、一部の人々はすぐに回復し、肉体疲労だけでなく上の苦労を持っている他の人が苦しんでいる第一と言ったが、競争のストレスで...それは、作業がより複雑にする必要があります。
私は季節の時間に応じて回復期を変更して行くのに賛成です。 私が説明しよう...プレイヤーはより物理的な要求やストレスに耐えることができます先頭（最初の2/3ヶ月）私は月曜日に休ませ、一般的なタイプ（+キャリアアップ+大規模演習の負荷を作るために取るものと小さいポスト競争力があるアブド·ジョイント+ /ラム/ドース）火曜日の午前または午後に私たちはゲームを出したとして、あるいは自宅で。
季節（特にシーズンの第2ラウンド）の他の回で、通常は短いリカバリ·セッションを行う（自転車+運動アブド/ドース/ラムの+レンジ）月曜日と火曜日我々残ります。 ので、水曜日の朝に、プレイヤーはすべてのレベルで非常に回復しました。
それが直接観察に基づいてこれら二つのダイナミクスを交互にすることが重要である（あなたがそれを経験している）と、テストを実行することができます（そこの選択肢の何千もの文献であるが、私は最大のテストを支持し、それが追加されたストレスをポーズすることはありませんプレイヤーは、通常、憎んでいる！...最大下テストや他の医学的評価と、血液検査を安静時の心拍数のテストステロンコルチゾールコントロール間の関係を確認するには、ボルグスケールまたはPOMSを（個人的評価である疲労）。
しかし、最も重要である一つの態様は、動機です。 すべてのプレイヤーがコミットされており、私は "実証主義"ポスト·パーティの回復の大きな保証を提供しています呼んで耐えれる達成可能な目標、と最初からうまく実行するチーム。 一つは、したがって、この点に注意して負担し、それに応じて行動しなければならない。 我々は、物事がうまくいかない場合でも、チームに "実証主義"を提供する最初でなければなりません。 私は、あなたが笑うだろうと否定的なダイナミクス（トレーニング前にニュージーランドハカダンス、週のブレスレットMVP、ロッキーからの音楽、等）私が働いている多くの時間を破るためにすべてを完了しました！
こんにちはデビッド·
私は選択の問題でサウジアラビアにいるので、申し訳ありませんが私の応答の遅延が、私は私が望んでいたとして、ブログを維持することが時々難しい。 あなたは、そのイベントがどこで、あなたは何を計画してどのような日程であり、明確にすべきである。 私はあなたがスペインに旅行するが、私はできれば私がしようとするための私の仕事は厳しいものになることが予想さ...
心から
こんにちはアルバート、
私はバスケットボールの世界から来ています。 私は統合された方法論や時代区分の戦術の主な相違点を知りたい。
後者はまたバスケットボールに適用できることと思いますか？
私はバスケットの世界では、特にトレーニングにも分析働いたと思います。
感謝とご挨拶！
こんにちはルーベン
1つは、2つの方法論は姉妹がそこにそれらを区別ニュアンスであると言うことができます。
統合された方法論は、6構造（物理的/条件付き、認知/戦術、表現、クリエイティブ、技術/協調の関係を介して連結される複雑なネットワークとして、生きているように人の知識に焦点を当てる）社会感情的感情と意志。 Durante el proceso de entrenamiento se crean Tareas (lo que el profesor Seirul.lo llama Situaciones Simuladoras Preferenciales) de interacción en las que para resolverlas es necearia la optimización de alguna de esas estructuras sobre las otras. En otras palabras, esas tareas inciden sobre determinados aspectos de nuestros jugadores y equipo que deseamos mejorar.
Pero esas tareas pueden ser de cáracter general, dirigido, especial o competitivo según la planificación de cargas que hayamos definido durante los diferentes microciclos (llamados “estructurados”) para intentar incidir en el estado de forma de los jugadores y/o equipo.
戦術的ピリオダイゼーションは、主にコーチを確立することを意図している原理とシステム/ sからの選手の戦術的なレベルを改善しようとのプレシーズンの最初の日から焦点を当てています。 すべての構造は、（等、心理的、技術的、物理的な）が完全に対象となります。
あなたは完全に、しかし徐々に、グローバルな方法論から、より戦術的ピリオダイゼーションとして進化する場合は、2つ目の質問については私は思います。 私はバスケットボールで動作するか分からないが、それはサッカーのものと実質的に同一の訓練過程を理解する方法につながるような状況のスポーツのままです。 また、レベルからコーチングは戦術的なシステムと導入される原則の強固な基盤を持っている場合でも望ましいであろう。 プレイヤーはこれらの概念を吸収できるように、彼らはまた、論理的および計画に従ってください。
あなたの助けと暖かい挨拶をありがとう
buenos dias albert,mi nombre es santiago, estoy a cargo de la preparacion fisica de la seleccion de mi estado.mi consulta es: los chicos tienen 18 años, hace 2 dias terminaron el campeonato de liga en sus equipos,hoy comienzan los entrenamiento de la seleccion y los veo cansados por los 8 meses de competecias,tenemos 6 semanas para trabajar antes del comienzo del campeonato con la seleccion, mi pregunta es la siguiente:
realizo cargas especificas manteniendo la base que ellos tienen del campeonatonato que recien jugaron o por el cansancio que tienen bajo la carga una semana para romper un poco la forma fisica despues ir incrementando la carga de apoco con 2 semanas mas generales y 3 semanas especifico, me gustaria saber tu opinion de cual de las opciones es la correcta, muchas gracias
アルバートこんにちはお元気ですか？ mira solamente para decirte que desde el 14 de diciembre hasta el 3 de enero ire a malaga a pasar las fiestas de navidad ! me gustaria saber si es posible en esas fechas poder tener un contacto o saber por donde andan .
Seria espectacular poder intercambiar conceptos tanto contigo como con Frank .
Tambien se que andan con mucho trabajo ya veces se hace dificil ,pero con ver entrenamientos estaria conforme ya que tambien vere los del malaga ,sevilla,valencia,levante y si me dan las fechas ire a casa de Luis Suarez y coates a liverpool para poder visitarlos ya que me o han pedido !!!gracias y saludos a Frank y cuerpo tecnico
サンジェルマンこんにちは
La pregunta es muy, muy densa, no crees? Te aconsejo que mires bibliografía al respecto o revises mi tratado “Mi Metodología” en mi blog…seguro que responde a muchas de tus preguntas…
挨拶
こんにちはゴンサロ
Me alegro de que estés por aquí de nuevo pero no sé por qué te marchas de tu país con el calorcito que hace ahora y lo bien que se está! Veo que intentarás aprovechar el momento para “espiar” el trabajo de varios equipos. La verdad es que es una de las mejores formas de aprender y yo lo he hecho varias veces. En este país hay muy buenos profesionales y siempre nos pueden aportar cosas nuevas! También es verdad que hay que saber filtrar áquellas que se adaptan más a nuestra forma de entrenar y ver el fútbol.
Que tengas una feliz estancia y una…Feliz Navidad!
Un saludo afectuoso
Creo que las dos opciones son buenas pero me inclino por una fase de regeneración muy corta a base de cargas generales o incluso que tengan poco que ver con el Fútbol. El objetivo es “desestresar” a los jugadores del reciente campeonato y prepararlos MENTALMENTE para un nuevo reto. En España cada vez más hay empresas que se dedican a organizar eventos y/o deportes de aventuras cuyo propósito va dirigido a la Cohesión de grupos con resultados espectaculares. 4 o 5 días de estas actividades bien organizadas serían suficientes…luego, el incremento de las cargas debe ser progresivo y específicas cómo tu bien dices!
un saludo afectuoso
Hola Albert. Primer de tot vull demanar-te siusplau que et llegeixis les meves paraules. No m'agradaria que m'atiquetèssis pel que no sóc ni tampoc vull que totes les meves paraules es perdin en el no res, enimg d'aquesta merda de les xarxes socials.
Et prometo no enviar-te res més si m'ho demanes ( i t'entenc perfectament que pensis que sóc una puta boja i que estic sonada).
Gràcies per la teva atenció. De fet, són aquests petits gestos els que diuen més de la personalitat de cadascú. Desitjo de tot cor que la meva carta t'agradi.
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Creia que mai pronunciaria aquestes paraules però aquesta situació insostenible a fet que el meu parer canvi radicalment. Definitivament, he arribat a la conclusió que, el millor que podia decidir era marxar d'aquí i així ho ha fet. HA deixat enrere a tots aquests indesitjables, ha abandonat aquest infern i malgrat trovar a faltar les seves amistats i el seu país, iniciarà un nou camí.
Sortirà per la porta gran, com un tot un cavaller que, mai ha pronunciat ni una paraula de més. Sota la seva consciència sempre restarà la tranquil•litat. Ha fet les coses bé, ha lluitat com el que més fins que ha dit prou, aquí us quedeu. Això sí, de ben segur que els entrenadors que no l'han respectat, els periodistes que l'han criticat i els aficionats que s'han unit a fer tot això més complicat, d'aquí un temps es preguntaran com van poder dubtar del tros de davanter que tenien i van deixar escapar…
Per sort, a Roma l'han rebut amb els braços oberts i, aquí, encara que sembli impossible hi té un gruix de gent important que l'aprecia. Els demés, no trigaran en caure rendits als seus peus… Sempre he tingut clar que serà un gran. Ho té tot a favor i ara, més que mai. A l'inrevés de les pel•lícules, en aquesta han aconseguit vèncer “els malvats” però la segona part promet. En aquella si que per fi, es farà justícia.
Ojalà algun dia Bojan pugui llegir les meves paraules. Sóc una noia corrent, no tinc ni diners , ni fama ni cap talent especial… No tinc masses amics tampoc ( per no dir cap) ni sóc guapa … Sé que no sóc ningú per animar a Bojan . Segurament mai arribaré a conèixer Bojan, vaja, SEGUR; però això no em fa frenar, això no m'impedeix el meu respecte cap a ell, cap al millor jugador.
Fa un any jo ni tan sols sabia qui era el Bojan. Va ser durant un ingrès a Vall d'Ebron ( 6 mesos) ,ara fa un any, que em vaig “començar” a fer culé. Mai abans m'havia agradat el futbol, però les hores de tractament éren interminables si no tenies cap afició en què pensar. Ara farà un any vaig descubrir un jugador de la meva edat, que malgrat no jugar i estar sempre a la banqueta, mai es rendia. Mai deia una paraula de més, mai es queixava… Vaig adonar-me que aquest noi ( més tard vaig saber que es deia Bojan) era una gran persona que no deixava de lluitar ni un moment, mai es donava per vençut. Això va ser el que em va fer tirar endavant , vaig tardar 6 mesos (els pitjors de la meva vida) però al final vaig treure forces d'on no en tenia, vaig agafar l'exemple del jove jugador ( si ell pot suportar tot això que li fan, tu te n'has d'ensortir d'aquesta). I així, de sobte, el tractament va semblar donar un tomb, tot va començar anar a millor, jo lluitava dia a dia i va passar mig any… I vaig aconseguir tornar a casa. Sempre recordaré la rebuda del meu gos el primer dia després de mig any a l'hospital !!
Per aquest motiu, estic infinitament agraïda a Bojan. Bojan és una de les persones que més valoro, un dels jugadors dels que més he après i ho seguirà sent. Podriem dir que gràcies a que em vaig aferrar a la seva manera d'afrontar els problemes, vaig superar un cosa que ja gairebé tots els metges havíen sentenciat amb un final dolent.
Malgrat que mai ens coneixerem, malgrat que mai li podré dir lo important que és per el barça , mai podré fer-li arribar els meus ànims…, la meva esperança es manté viva i mai deixaré de lluitar per aconseguir transmetre les meves paraules a una persona tan gran, tan humil i tan bona com ell. Vull que s'adoni que és una gran persona i que sense ser-ne conscient, ha ajudat a una vida. De veritat, li dec moltíssim a aquest noi.
No és la meva intenció emprenyar-te ni res d'això. Però una cosa sí que et puc dir, i és q no soc cap d'aquelles bojes histèriques. Moltes vegades he estat etiquetada com una d'aquelles cabrones q nomes pensen en tenir un autògraf del jugador. Jo no. No vull cap autògraf. No vull cap foto amb ell. Només vull q sigui feliç perqùe de persones tan bones come ll n'hi ha poques i perquè no sé si t'hi hauràs fixat, però sempre són les bones persones les que ens enduem les ósties més fortes a la vida…
És injust q pel simple fet de ser dona ja em vegin com una puta fan boja. D'això en dic MASCLISME
。 No, siusplau… t'ho demano per favor, no m'etiquetis així.
Gràcies per llegir aquest escrit. T'estaria molt i molt agraïda que em donessis una resposta ( res, ni que fòssin un parell de paraules). Com ja he escrit al principi, no m'agradaria que tot això es perdés pel no res. He escrit coses que tenen molt valor per mi . Aquest noi m'ha ajudat moltíssim sense saber-ho. Jo mai li podré donar les gràcies personalment i és per això que només et demano un favor : DONA-L'HI LES GRÀCIES DE PART MEVA.
Entenc perfectament que Bojan no estigui per atendre a missatges dels aficionats (altra feina té el pobre que haver de respondre missatges de gent que ni coneix). En tinc prou en què li facis saber tot el que m'ha ajudat. Només vull que s'adoni que no solament és un gran jugador (que sí ), sinó que també que és una gran persona i un exemple a seguir molt i molt important per a molta gent que ell no es pensa.
No només l'adoren les fans bojes que criden pel carrer el seu nom tot dient “te quiero”. En el fons de tot hi ha un munt de gent que pateix per ell, l'estima , però d'una manera molt diferent.
Estic segura que ni tan sols ell és conscient de tot aquest munt de persones que, sense necessitat d'enunciar-ho als quatre vents, farien el que fos per ajudar-lo.
I una vegada més em disculpo per si t'he fet perdre el temps. No era la meva intenció atabalar-te ni omplir-te el cap amb tonteries meves.
Si mai puc fer alguna cosa per Bojan o per la seva familia, siusplau, diguem'ho. I repeteixo , en cap moment no he tingut la intenció de fer la pilota, tot el que dic em surt del cor i de veritat que estaría encantada d'ajudar-vos amb el que fos .
Salutacions,
Ariadna
( també m'agradaria fer-te una altra pregunta… Hi ha noies que siguin preparadores físiques ¿?? De sempre m'ha encantat l'esport i tot lo relacionat amb la salut i el cos humà. L'any que bé començaré un grau superior en Animació Física i Esportiva…. Seria la meva il•lusió tenir els coneixements que tu tens i poder-los aplicar…)
Una vegada més : MOLTES GRÀCIES
Hola Albert. yo te quería preguntar sobre el trabajo en gimnasio en fútbol. Es sabido que a veces llegan jugadores de otras ligas con grandes deficiencias en el tema de la musculatura, algo que es una auténtico hándicap en estos momentos. Aunque el tren inferior es vital también es necesario aumentar masa en el tren superior aunque esto conlleve ganancia de quilos. Mi pregunta cuantas sesiones son necesarias a la semana para conseguir esto y que metodología utilizarías, es decir, series y repeticiones de cada ejercicio ya cuando colocarías la sesión de gimnasio dentro del microciclo de entrenamiento (semana).
Muchas gracias por poder permitir la comunicacion contigo y un abrazo.
hola profe se puede trabajr la periodizacion tactica en las categorias infantiles digamos en la edad de 12 años….?
Hola Ariadna
Hi han moltes noies que son preparadores físiques i cada vegada més… però sempre treballant en equips femenins. Espero que dintre d'uns anys pugui haver-hi alguna preparadora fisique que accedeixi a preparar un equip masculí però encara pasaran alguns anys…
T'animo a que persegueixis el teu “somni” doncs s'et veu amb moltes ganes i il.lusió…
Una salutació afectiva
Hola Blas
No sé donde trabajas pero aunque el trabajo en el gimnasio puede ser interesante en algunos casos determinados, para mi siempre es secundario puesto que si has leido mi informe estoy utilizando metodologías de carácter muy específico. De todas formas, concuerdo contigo que ciertos programas pueden mejorar deficiencias de equilibrio muscular que a la postre pueden evitar lesiones indeseadas. Descartaría programas para la mejora de la Fuerza Máxima (creo que la ganancia de masa en el tren superior tiene que ser la mínima…tengo casos particulares de ese fallo!) y si trabajar la resistencia a la Fuerza y la fuerza explosiva y F. elástico-reactiva puesto que son las cualidades que a la larga podrán beneficiar en algo las adaptaciones de fuerza del jugador. Sin embargo, si te soy sincero, en los Clubs donde he trabajado nunca se ha hecho un programa largo en ese sentido (tal vez sólo los guardametas) y sí más bien de mantenimiento y como ayuda a los jugadores que se recuperan de alguna lesión. El número de sesiones variará pues en función de los objetivos que te plantees así como su programación pero si el trabajo que realizas con algún jugador/es es sólo de mantenimiento (mejora del tono muscular) puedes realizarlo perfectamente antes de la sesión específica pues con ello también estarás activando la musculatura que luego utilizará el jugador.
Hola Sebastían
Buena pregunta! Soy partidario de la “Metodología Global” en las categorías inferiores que es la precursora de la Periodización Táctica que es un estado superior y que conlleva por lo tanto una complejidad poco asumible para el niño cuando no se tiene una base técnico-táctica adecuada. Te recomiendo que leas bibliografía sobre la Metodología de base. Cesar Fratarolla y Alex Sanz tienen varios libros muy interesantes sobre el proceso de entrenamiento en estas edades. Otro profesional muy reconocido es Horst Wein (aunque supongo que ya lo conoces).
Un saludo afectuoso
Hola Enrique
Disculpa ante todo el retraso en mi respuesta! Si revisas mi tratado en mi blog (“Mi Metodología”) y luego la bibliografía (“Planificación de los Deportes de Equipo” por Joan Solé…libro más que interesante) verás que hay una tabla que especifica muy claramente la fórmula de Unidades de carga (UC). El hecho de la división en la fórmula por 500 es simplemente para establecer un valor numérico sencillo que te ayude mejor a valorar y diferenciar la carga.