Initiation
TECHNIQUES DE FOOTBALL PROFESSIONNEL.
Spécialiste de la formation PHYSIQUES
THÉORIE LA FORMATION DES ENSEIGNANTS ET LA PRATIQUE DE L'UNIVERSITÉ DE BARCELONE Blanquerna
EX-JOUEUR DE LIGUE PROFESSIONNELLE.
PROFIL -
Technique de football professionnel. Entraîneur national. Maître de la performance Psychologie haute spécialisation Sports, DESS en réadaptation et de récupération. Le football professionnel pendant 10 saisons (champion de la Coupe avec le Real Saragosse).
Assistant technique. Formateur pour l'équipe première du FC Barcelone.
Saisons 2003-04, 2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08. Entraîneur: Frank Rijkaard.
TITRES:
Ligue des Champions. Saison 2005-06
Ligue 1 re Division. Saisons 2004-05 et 2005-06
Supercopa d'Espagne. Saisons 2005-06 et 2006-07
Venant bientôt mon rapport sur la préparation physique .... J'espère que vous apprécierez!
Benvolgut Albert,
Poguessis et T'agrairia pour obtenir la valeur Despres Missatge Següent par-lo.
Estema educatiu desenvolupant un projet, je Esportiu ludique thé com Echecs Centre d'Els interès.
Au début, nous avons pensé que le thé Echecs veure amb Els football. Pensem Nosaltres Majorie de football de Triomphe solament pensé que je n'est pas sans ho préparer aconsegueixin par Quan. Els améliorera Intelligents capacitats échecs, la concentration, l'Atencio barrage décisions, l'initiative et ainsi de suite. PERQUE est un joc d'Ajuda stratégie pour la structure de l'esprit. Pendentifs que Nostre Estema Projecte par TV3 PERQUE patrocinat Arribi Sigui à tothom.
M'agradaria que valoressis d'insérer un Planificació esportiva Dins d'Echecs d'activitats aprenentatge par jugadors Els poguessin tels que la pratique dans le Temps des pseudo-Lliure, com un Entrenament millor par la vision du camp, j'ai joc par augmenter la seva de la concentration de i capacitation le contrôle millor SEU émotionnel.
Si fusion t'interessa et puc expliquer coudre mois.
T'he email escric PERQUE Treball Aquest de football i amb anar le pot en pot laitière est Txad Ajuda sur solidàriament simultàniament. Le projet a Nostre Missió Incorporated La solidarité de la qua Ajuda Faire équipe em va à la structure-la dans Jil van Eyle (Frank Rijkaard Assistent) dans une entrevue personnelle ell amb.
Bonjour Albert! M'agradaria de savoir l'e-mail par evp en mesure de commenter sur des questions connexes plusieurs amb la préparation physique dans le football. Ara BE, tinc mois dubte Fons aquesta moments importants Despres accéder à l'article evp est COM MACHINE WAY I de l'Ordre DELS DISTINTS ORGANITZES microcycle?, HE BASES cette époque, un PLANTEJAR L'LA D TRACTAMENT ' ALTRA Qualität UN OU PHYSIQUES (i manifestacions les Seves) en fonction de l'microcycle DANS LAQUELLE HE TROBA?.
Soyez, attendez llarga i pugam pausadament mois parlar sur le sujet.
Gracies d'avantmà.
Bonjour Jésus, l'e-mail est meu rockita44@hotmail.com
Si volumes Parleman en via mail ...
Bonjour Albert! Com Hem vous dir, t'he vous envoyer plusieurs e-mails à l'adresse rockita44@hotmail.com mais je n'ai pas réfuter toute resposta. Était de savoir si les directions par habitant est en droit de s'interroger si je par Havi Arribat llegit t'havien ou Els e-mails. Gracies i être en contact.
L'ORGANISATION DES DIFFÉRENTS Microcycle AVANT TOUT DÉFINIES PAR LA STRUCTURE DE LA CONCEPTION QUE TOUT DOIT préparateur physique observer dans un microcycle PLANIFICATION structurée est, où elle prend dans la saison (si la période de compétition ou PREPARATOIRES), le Parti RETOUR , le prochain match (RIVAL) NOMBRE D'réunions qui ont entre les parties, la taille de la charge que vous souhaitez appliquer (VOIR LA DYNAMIQUE DE LA CHARGE microcycle dernier) et la physique et / ou encourager les joueurs qui sont.
CE est indispensable, mais PARCE QUE NOUS POUVONS soumettre une proposition de microcycle INITIALE (Haut, d'entretien, un traitement spécifique ou prévue, compétitif ...) doivent toujours prendre en compte ces REPRISE D'UN MATCH DES FACTEURS EN CAS QUE bon nous semble. Programmation dans un idéologie holiste ne doit pas être considéré comme clos, mais que l'évaluation d'observation et objectives (ou subjectives) pense que nous avons à faire sur la TENDANCE DES FRAIS D'ÊTRE!
Mais pour vous donner quelques indications sur ce que je propose au premier et au moins une certaine base à partir duquel est que la transformation MUR TYPE microcycle préparatoire ou dirigé (et parfois Transformatori) la difficulté à MATCHES COMPÉTITIFS SOUS ET MUR microcycle Lorsque vous voulez un SALTO qualitativement. APRÈS PLUSIEURS Microcycle Microcycle CONCURRENTIEL CONVIENT faire une sorte de régénération afin de BRISER LE STRESS synergies et de réduire physiques et psychologiques se comportent TACHES ET compétition elle-même. Distribution et l'orientation d'accusation (avec SES%) se reflète à la page 19 du rapport.
AS pour élever un moment ou un autre CLARIFICARTE qualité aurait pour première conception de la répartition des charges APPLIQUEE DANS UN MODÈLE DE Microcycle INTEGRAL CHAQUE nul autre que le "régulier" qui vivent dans tous les événements ... même cela est vrai qu'il ya presque toujours une certaine qualité TOUJOURS (RÉSISTANCE face à la mer de la force) de se tenir sur l'autre pendant PROPRE microcycle, mais tous être logés ACCUEILLIR PLUS OU MOINS.
Pour donner un exemple, je commence souvent dans un microcycle CONCURRENTIEL et «propre» (du dimanche au dimanche) ou force général concurrentiel (orientation PUISSANCE) le lundi (ou mardi) RÉSISTANCE DE CONTINUER AVEC CIBLE ET ou tarifs spéciaux La partie centrale de la semaine par Doing plus de force et d'endurance (avec ses manifestations) avec des tâches particulières et COMPEITIVAS et très ciblée et les modifications système JEU OU DES AMÉLIORATIONS À LA AUTOCARS souhaitent entreprendre. LA FIN D'UN ACCENT Microcycle ENCORE lumière, mais encore est VOLUME SPÉCIFIQUE vers le bas beaucoup et attendre le chargement transporté durant la semaine de la surcompensation physique (et psychique) SOUHAITEE.
MODÈLE ATR encore ses vertus (GRAND contrôle du fret) n'a aucun sens pour une équipe comme le FC Barcelone comme CALENDRIER compétitif est si grande que certaines qualités (appel BASE) peut entraver la TRANSFERT DES QUALITES «utiles» et LES MEILLEURS surcompensation
Cordialement
Bonjour Albert! Enfin arriver à écrire dans votre blog. Je voudrais ouvrir un débat et que vous et d'autres qui entrent dans cette partie web et donner leur avis.
Les formateurs d'aujourd'hui doivent connaître les tactiques (même envisager le décollage coach national est positif pour tout entraîneur) à côté de tout entraîneur, car les exigences du football d'aujourd'hui crumble améliorer la logique interne du jeu et après donc atteindre un défaut de préparation holistique et efficace pour le modèle match.
Si tous nous nous vantons de formateurs à former dans les spécifiques, contextualisées, intégrée, compontentes tactique et technique implicite, avec des éclairs de tactiques périodisation, etc ... si nous comprenons que la préparation et la macrostructure du footballeur de TOUS construit et nous essayons donc être fidèle dans le domaine des séances de jeu de formation, .... Pourquoi quand ils pré-match d'échauffement au chaud à la concurrence de nos équipes dans une grande partie analytique, décontextualisée?. J'ai lu avec avis Seirul Cappa de surchauffe, ce qui à leurs yeux font un rôle socio-affectif que physiologique. Sans doute il ya une nécessité de couvrir tous réchauffement physiologiques mais ... pourquoi ne pas défendre la spécificité de notre microcycles? Y at-il peur ou la culture sportive changement que nous glisser cette forme de chaleur?, Pourquoi ne pas pré-chauffage, des règles, des structures, mais ils commencent à partir d'un PRINCIPES traitant avec le ballon, les emplois spécifiques, avec des objectifs, puis les formes être développées au cours du match, même avec l '«empreinte» tactiques avec q caractérise votre propre équipe lors de la lecture???. J'ai vu beaucoup de échauffements premier, deuxième, troisième division, etc ... et évidemment auqneu variétés, toutes réchauffé de la même manière: une partie générale, la mobilité, l'activation, la réactivité, par la suite pour les étirements statiques dynamiques, certains jeux de balle (la possession réduit), des passes, et la vitesse à la fin ... ..
Pose la question: Pouvez-vous intégrer tout cela et être plus efficace dans notre avant-match d'échauffement et de design chaleureux d'un modèle basé sur votre jeu qui couvre tous nos besoins physiologiques, tactiques, techniques, socio-affectif, volitif, émotif ....? Je pense ainsi.
VOTRE PENSÉE comme Billy. FACT a un point où beaucoup suivent une méthodologie très COMPAGNONS "TRADITIONNEL" comme moyen de réchauffement. Nous mouillâmes dans les autres questions qui CONDITIONNELLE et négligées sont également importants dans une situation sportive. PEUT-ÊTRE la première considération SERAIT considérer l'importance de PRÉCOMPÉTITIVE CHAUFFAGE ET IL commencer par le temps d'exposer nos joueurs à mettre sur le terrain dans les meilleures conditions possibles. Je pense que je suis de cette époque et d'affiner l'organisation d'exercices QUI N'A PAS "usure" ABUS physiologiques ALORS ATTEINTE DES JOUEURS (surtout à la fin de la partie) c'est pourquoi même de commencer à évaluer OMS circonstances environnementales (chaleur, humidité, froid) NOUS SOMMES et agir en conséquence.
SUR l'autre côté et se concentrer davantage sur les tâches J'ACCEPTE QUE SERAIT PLUS À L'ESPRIT la "connexion" des choses que vous avez mentionné et qui sont uniques à la méthode globale. Peut-être qu'il est temps d'agir en conséquence ... et pourquoi pas faire un rondo 5 X 2 RECHAUFFEMENT POUR COMMENCER. En fait, j'ai été à Barcelone 5 saison a débuté RÉCHAUFFEMENT cette façon et je peux assurer que beaucoup de préceptes RENCONTRER À être impliqués dans cette idéologie comme un COMPOSANTS tactique et technique (perception, décision, Vitesse de réaction COMPLEXE , l'avance) et j'ai remarqué que quelques exceptions près (Ronaldinho a été un phénomène non JOUER et presque jamais dans le strabisme MOYEN) estimaient JOUEURS préparé pour un travail plus intense fait ... et parce que c'est vrai altérer sa système neuromusculaire, travail cardio-vasculaire IL (surtout quand DEFENDIA) COORDINATION attendent sa technique propre jeu, l'équilibre ... pour ne pas mentionner socio-affectif aspects qui peuvent se produire avec cette JEU.
Il est évident que devra CONTROL l'inverse à tous les joueurs IINTENTAR eu une participation active, mais pas au détriment de leur condition physique (pas toujours dans le milieu ou la défendre ... ne sont pas toujours y jouer ...). ALTERNATEUR POURRAIT AUSSI une sorte de carrière qui simule une certaine mesure, What Happens in UN PARTI MAIS TOUJOURS, je le répète, GET pour éviter la fatigue (à la fois central et périphérique).
Le X 5 5 serait un retour dans la chaleur, mais AUSSI J'AI VU AVEC EVOLUTION TACTIQUE DE FIN DE CARACTÈRE me semblent tout à fait sage. Le problème réside dans l'organisation parce que si nous avons utilisé pour faire quelques OPPOSITION participera avec la réservation il peut entraîner des problèmes (manque de motivation, BLESSURES, ETC.)
S'étendant activités ont également une certaine importance (parfois plus de DUE) et là je suis enclin actifs et / ou tension active. Il ya beaucoup de joueurs qui n'ont aucune idée de putain et si elle ne contrôle pas continuer à faire étirement passif (Bob Anderson) TYPE pas parce qu'ils sont les répercussions les plus négatives appropriées sur leur tonus musculaire (Bien qu'il puisse y avoir quelques exceptions ...). C'est le moment pour eux? Pour les pauses du rondo, la position de jeux dans le vestiaire avant d'aller jouer ...
BIEN, ce serait dans les grandes lignes «Mon idée» DE CHAUD ... est peut-être temps pour les pauses-chaussée nouveaux et être compatible avec nos principes. TOUS PEUT ÊTRE questions de culture et de persuader JUGARORES que c'est un bon choix POUR PREPARER UN PARTI. THÈME dépend de notre fenêtre PUISSANCE DE LA CONDAMNATION ...
Bonjour Albert, par exemple, Vinicius suis Baiano, le laisser aller pendant une salutation .. J'espère que tout va bien et qu'un jour ils peuvent donner quelques conseils d'entraînement ... jeudi Seguis va jouer? Une étreinte.
Vini
Oi Vinicius, Tudu bem?
Lorsque Quiser UE Dou isos conselhos você que você ce pedindo moi. Un peuple cinquième nationaux, voir Feira. Um ami abraço
Salut Albert. Premièrement voulais vous féliciter et vous remercier pour votre présentation à la deuxième Conférence des entraîneurs Deportivo La Corogne à laquelle j'ai assisté. Je voulais vous demander deux choses.
Tout d'abord, qui m'a dit quelle a été votre premier emploi dans entraîneur de football et comment vous avez ressenti. Pour moi récemment conclu une entente pour la troisième division ira de l'avant parce que c'est une excellente occasion d'apprentissage. Cependant, mon expérience est pratiquement nul (seulement fallu un an pour former une équipe d'enfants) et ma formation spécifique n'est pas très large, car bien que je ès sciences en activité physique et sportive de ce mois et je n'ai d'enseignement En effet, toujours opter pour l'enseignement, bien qu'ils soient dans le football progressivement.
La deuxième question est de savoir si je pouvais dire où l'article est publié et Lotina Dominguez Edu sur les systèmes de jeu et des qualités physiques que nous sommes nommés dans le temps des diligences. Aussi, voir si je peux vous recommander un maître de la préparation physique existant dans le football.
Salut Albert,
Bienvenue à Istanbul, bienvenue à Galatasaray. Je vous souhaite tout le meilleur pour la saison prochaine.
nous avons pris une nouvelle Galatasaray Nos cœurs partenaire.
Salut Albert,
Après les nouvelles qui sont sortis aujourd'hui dans le journal turc, et vous savez aussi en Turquie .. J'ai lu l'excellent travail de la vôtre à Barcelone (étant un Turc ne te connaissais pas avant) .. En tant que bon fan de Galatasaray, j'espère que nous résoudre le problème de nombreuses blessures et la fatigue après 60 minutes du match.
J'espère que vous aimez travailler dans notre équipe, un des plus grands au monde.
Bonjour M. Albert Roca. Bienvenue sur le Galatasaray SK à Istanbul. Bonne Chance!
Salut Albert;
Je vous ai entendu commencera comme préparateur physique de Galatasaray, en tant que fan de l'équipe, je suis vraiment heureux parce que notre équipe la saison dernière avait à plusieurs blessures et les problèmes joueurs n'ont jamais été nécessaire. En conséquence dans la plupart des jeux, (je suis sûr que vous avez Regardez tous nos jeux de la saison dernière) Après 60e minute Fell la performance des joueurs de façon drastique.
J'espère que grâce à vous, nos joueurs, comme si Will Be comme des cyborgs.
Bienvenue à Galatasaray!
Bienvenue à Galatasaray, M. Pujol! Je suis heureux que vous ayez rejoindre ce club superbe. Meilleurs vœux.
Salut Albert .... et lire un rapport de vous sur votre méthodologie de travail dans une équipe de football, où des échantillons microcycles deux exemples de la façon dont vous organiser des charges d'entraînement dans la période compétitive .... C'est très bon ... Je voudrais si vous me donnez quelques exemples de microcycle (transformation préparatoires dirigés) dans la pré-saison avec des contenus différents, pour voir comment la charge des organismes!
ce qui concerne
Très bon votre site !!!!!
Salut Albert, n'est pas le plaisir de communiquer contigo.Te commenté Hermann est mon entraîneur pour les sportifs espagnols aires.el bonne joué au soccer pendant 12 ans à écrire parce profesional.Te conciderado ici ont le meilleur dans sa catégorie, ils invitent des programmes de radio, mais ne va pas parce qu'il dit qu'il n'a toujours rien fait et est un peu introverti et je pense que vous pouvez jouer contra.aqui je laisse un lien avec une note qu'il a fait et je tiens à me donner votre avis et peut-être un peu plus pour motiver par écrit mas.te à vous parce que vous avez toujours nommé, ainsi que Seirul et barcelona.desde et je vous remercie beaucoup pour votre temps. http://deportesdefondo.blogspot.com/2009/10 / formation-physique-social-espanol.html
Très bon Albert, tout d'abord vous féliciter pour le grand professionnel que vous êtes et le travail que vous faites est un honneur et la fierté d'être capable de communiquer avec vous. Je voudrais connaître votre avis sur la nouvelle méthodologie des «tactiques de périodisation» de la mode, où la préparation physique passe au second plan. En tant que formateur que je préconise une approche intégrée, mais ce nouveau concept de la méthodologie m'a déconcerté.
Mille salutations et remerciements.