Einleitung
TECHNISCHE Profifußball.
Körperliches Training SPEZIALIST
LEHRERAUSBILDUNG Theorie und Praxis an der Universität Barcelona Blanquerna
EX-Profiliga PLAYER.
PROFIL -
Technische Profi-Fußball. National Coach. Master of High Performance Sports Psychology Specialist, Post-Graduate-Studium in Rehabilitation und Erholung. Der Profi-Fußball für 10 Spielzeiten (Champion Cup mit Real Saragossa).
Technische Assistentin. Trainer für die erste Mannschaft des FC Barcelona.
Seasons 2003-04, 2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08. Trainer: Frank Rijkaard.
TITEL:
Champions League. Saison 2005-06
Liga 1. Division. 2004-05 und 2005-06 Jahreszeiten
Supercopa von Spanien. 2005-06 und 2006-07 Jahreszeiten
Demnächst wird mein Bericht über physische Vorbereitung .... Ich hoffe, Sie genießen!
Benvolgut Albert,
Poguessis et T'agrairia um den Wert Despres Següent Missatge pro-lo.
Estema educatiu desenvolupant ein Projekt, Esportiu i spielerisch Tee-com Chess Centre d'Interés els.
Zuerst dachten wir, Tee Chess veure amb els Fußball. Pensem Nosaltres Majorie der großen Fußball in Triomph solament dachte ich bin kein ho vorzubereiten aconsegueixin pro Quan. Els wird verbessern capacitats Chess Mentals, die Konzentration, l'Atencio Entscheidungen Dam, Initiative, und so weiter. Perque ist ein joc d'Ajuda Strategie, um den Geist Struktur. Pendents dass nostre estema Projecte pro TV3 Perque patrocinat Sigui Arribi zu tothom.
M'agradaria dass valoressis eine Planificació Esportiva Dins d'aprenentatge d'Chess activitats pro jugadors poguessin els, so dass die Praxis in den pseudo-lliure temps, com pro millor Entrenament die Vision des Lagers i joc pro die seva erweitern einfügen der Konzentration i befähigen die seu millor emotionale Kontrolle.
Wenn geschmolzenes t'interessa et puc erklären nähen Monat.
T'he E-Mail-escric Perque Treball Aquest Fußball i amb anar der Molkerei Topf Topf Txad ajuda auf simultàniament solidàriament. Das Projekt hat nostre Missio Die Solidarität der Qualität Teaming ajuda em werde Struktur-la in Jil van Eyle (Frank Rijkaard assistent) in einem persönlichen Gespräch amb ell Incorporated.
Hallo Albert! M'agradaria zu wissen, die E-Mail pro TEU in der Lage, auf einige Fragen kommentieren  Verwandte amb die körperliche Vorbereitung im Fußball. Ara BE, tinc dubte Monate in aquesta wichtige Momente fons Despres erreichen TEU Artikel WAY MACHINE COM i de l'Ordre DELS DISTINTS ORGANITZES Mikrozyklus?, ET Basen, die TIME A L'PLANTEJAR DIE TRACTAMENT D ' ALTRA QUALITÄT ONE oder physikalische (i manifestacions Seves ihnen) als Funktion der Mikrozyklus IN DIE ET TROBA?.
Seien Sie erwarten llarga i pugam pausadament parlar Monat auf das Thema.
Gracies d'avantmà.
Hallo Jesus, ist der meu mail rockita44@hotmail.com
Wenn Parleman Bde. in per E-Mail ...
Hallo Albert! Com Hem Sie dir, t'he senden Sie mehrere E-Mails an die Adresse rockita44@hotmail.com aber ich habe nicht widerlegen alle resposta. War, ob die Richtungen je Recht ist zu fragen, ob ich je havi arribat t'havien llegit oder els e-mails. Gracies i in Berührung kommen.
Die Organisation der einzelnen Mikrozyklus GEHT DURCH DEN BAU VON DESIGN, daß jegliche physische Aufbereiter MUSS in einem strukturierten Mikrozyklus PLANUNG BEACHTEN definiert ist, wo er in der Saison findet (IF Wettbewerbs-oder Vorbereitungsphase), die Partei BACK , das nächste Spiel (RIVAL) ZAHL DER Treffen, die zwischen den Parteien, Größe der Last die Sie anwenden möchten (SEE THE DYNAMICS der letzten Ladung Mikrozyklus) und die physikalischen und / oder Spieler ermutigen, die HABEN.
Dies ist wichtig, sondern weil wir können einen Vorschlag für INITIAL Mikrozyklus (High-, Wartungs-, BESONDERE ODER beabsichtigten Verarbeitung, KONKURRIERENDEN ...) vorlegen müssen immer berücksichtigen, die Umschuldung FAKTOREN IN DEN FALL, DASS WIR es für richtig halten. Programmierung in einer ganzheitlichen Ideologie sollten nicht als abgeschlossen betrachtet werden, sondern dass die Beobachtung und objektive Beurteilung (oder subjektive) denke, wir müssen über die Entwicklung der Entgelte nach DO!
Aber, um Ihnen einige Hinweise, was ich zuerst schlagen und haben zumindest einige BASE, von denen das WALL TYPE Mikrozyklus vorbereitende oder LED-Transformation (und gelegentlich Transformatori) Schwierigkeiten bei der entspricht, wird unter konkurrierenden und WALL Mikrozyklus Wenn Sie eine SALTO wollen qualitativ. AFTER mehrere konkurrierende Mikrozyklus GEEIGNET Mikrozyklus Make Some Art der Regeneration, UM DEN STRESS Synergien BREAK und reduzieren physische und psychische verhalten AUFGABEN UND WETTBEWERB SELBST. Verteilung und Orientierung der Gebühren (MIT SEINEN%) ist auf Seite 19 des Berichts wider.
AS TO ein oder andere Mal QUALITY CLARIFICARTE erhöhen würde, um erste Vorstellung von der Verteilung der Lasten in einer MODEL OF Mikrozyklus INTEGRAL kein anderer als der "normale" Leben in allen Veranstaltungen pro beantragt haben, ... auch das ist wahr, dass es fast immer immer etwas Qualität (SEA auf Widerstand der Kraft) auf der anderen WÄHREND Mikrozyklus eigenen Stand, ABER alle untergebracht Platz für mehr oder weniger sein.
Dazu ein Beispiel: Ich habe oft beginnt in einem Mikrozyklus WETTBEWERBSFÄHIGEN und "saubere" (von Sonntag bis Sonntag) oder wettbewerblichen FORCE GENERAL (POWER-Orientierung) am Montag (oder Dienstag) WIDERSTAND GEGEN MIT Zielgruppe oder spezielle Rate fortfahren UND Der zentrale Teil des DER WOCHE by Doing mehr Kraft und Ausdauer (mit seinen Erscheinungsformen) mit besonderen Aufgaben und COMPEITIVAS UND sehr konzentriert und GAME SYSTEM Änderungen oder Verbesserungen zu den Trainern durchführen möchten. THE END OF AN ACCENT Mikrozyklus STILL leicht und trotzdem ist spezifisch LEISER A LOT und wartet auf die LOAD DURCHGEFÜHRTEN in der Woche vom PHYSIKALISCHE Überkompensation (und psychischen) gewünscht.
ATR-Modell noch UNTER seine Tugenden (größere Kontrolle über CARGO) macht keinen Sinn, für ein Team wie FC BARCELONA als Wettbewerbsvorteil KALENDER so groß, dass bestimmte Eigenschaften (call BASE) kann die Übertragung von den Qualitäten "nützlich" und behindern THE BEST Überkompensation
Mit freundlichen Grüßen
Hallo Albert! Schließlich lernen Sie in Ihrem Blog schreiben. Ich möchte eine Debatte zu eröffnen, und dass Sie und andere, die dieses Webpart zu gelangen und geben ihre Meinung.
Die Trainer müssen heute wissen, Taktik (auch in Betracht ziehen, aus bundesweit Coach ist für jeden Trainer positiv) neben einem Bus, weil die Anforderungen des heutigen Fußballs bröckeln Verbesserung der internen Logik des Spiels und nach damit erreichen, eine ganzheitliche und effiziente Vorbereitung Standard, um das Spiel-Modell.
Wenn alles, was wir rühmen Trainer in spezifischen, kontextualisiert, integrierte, taktischen und technischen compontentes implizit, blinkt der Periodisierung Tactics, etc Zug ... wenn wir verstehen, dass die Vorbereitung und die Makrostruktur der Fußballer von ALL baut und so versuchen wir, treu sein in das Spielfeld, Schulungen .... Warum, wenn sie vor dem Spiel warm-ups warm Wettbewerb unsere Teams in einem großen Teil analytisch, dekontextualisierte?. Ich habe mit Cappa Seirul Meinungen zu Überhitzung, die ihrer Meinung nach machen es zu einem sozial-affektive Rolle als physiologischer lesen. Kein Zweifel, es ist eine Notwendigkeit, alle physiologischen Erwärmung, aber ... warum nicht befürworten die Spezifität unseres Mikrozyklen zu decken? Gibt es Angst oder Sportkultur Veränderung, die wir ziehen diese Form der Wärme?, Warum nicht Vorheizen, Regeln, Strukturen, aber sie gehen von einer PRINCIPLES Umgang mit dem Ball, bestimmte Aufgaben, mit Zielen und bildet dann entwickelt werden während des Spiels, auch mit der "footprint"-Taktik mit q charakterisiert Ihr eigenes Team beim Spielen??. Ich habe eine Menge von warmen ups erste, zweite, dritte Abteilung, etc ... und offenbar auqneu Sorten, die alle in gleicher Weise erwärmt gesehen: Allgemeiner Teil, Mobilität, Aktivierung, Reaktivität, statisches Dehnen für dynamische Post, einige Ballspiele (Besitz reduziert), übergibt und Geschwindigkeit am Ende ... ..
Stellt die Frage: Können Sie die Integration all das und noch effizienter in unserem Pre-Match warm ups und warmen Design ein Modell auf dem Spiel, dass alle unsere physiologischen Bedürfnisse, taktischen, technischen, sozio-affektiven, volitionalen, emotional abdeckt ....? Ich denke schon.
IHR DENKEN wie Billy. FACT hat einen Punkt, wenn viele eine Methodik SEHR COMPANIONS "traditionellen" Als Mittel zur Erwärmung folgen. Ankerten wir in den anderen Themen, die bedingte und vernachlässigte sind ebenso wichtig in einer Sportart SITUATION. Vielleicht die erste Überlegung würde die Wichtigkeit des vorwettbewerblichen HEIZUNG UND ES beginnt mit dem Zeitpunkt der Belichtung unserer Spieler auf dem Spielfeld zu den bestmöglichen Bedingungen gestellt. Ich glaube, ich bin der damaligen Zeit und die Organisation von Übungen, die NICHT HAT "Verschleiß" physiologischen MISSBRAUCH DANN BEEINTRÄCHTIGEN THE PLAYERS (vor allem am Ende der Party), weshalb sogar BEGIN TO ASSESS VERFEINERN WHO Umwelt-Bedingungen (Hitze, Feuchtigkeit, Kälte) WE ARE und entsprechend handeln.
ON THE OTHER SIDE und konzentrieren sich mehr auf die Aufgaben Ich bestätige, dass BE mehr im Sinn der "Verbindung" der Dinge, die Sie erwähnt haben und die einzigartig für die umfassende Methodik würden. Vielleicht ist es Zeit, entsprechend zu handeln ... und warum nicht einen RONDO 5 X 2 EINSTIEG Erwärmung. Tatsächlich habe ich IN BARCELONA 5 Staffel gestartet WARMING so und ich kann, dass viele der Vorschriften zu gewährleisten treffen, um in dieser Ideologie als eine taktische und technische Komponenten (Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, komplexe Reaktion RATE BETEILIGT , ADVANCE) und ich habe bemerkt, dass bis auf wenige Ausnahmen (Ronaldinho war ein Phänomen nicht SPIELEN UND FAST nie in der Mitte Strabismus) vorbereitet PLAYERS fühlte für ein intensiveres WORK DONE ... UND weil es wahr ist Veränderung seiner NEUROMUSKULÄRE, Herz-Kreislauf arbeiten dort (vor allem wenn DEFENDIA) KOORDINIERUNG seine eigene Spieltechnik, Balance ... nicht zu sozio-affektive Aspekte, die mit diesem Spiel auftreten zu nennen erwarten.
Man erkennt, dass müsste THE WAY ROUND für ALLE Spieler IINTENTAR hatte eine aktive Teilnahme, aber nicht zu Lasten ihrer körperlichen Verfassung (nicht immer in der Mitte oder VERTEIDIGUNG ... waren nicht immer spielen sie die Kontrolle ...). ALTERNATOR könnte auch eine Art von Karriere, die zu einem gewissen Grad, was in einem PARTY passiert, aber simuliert IMMER, ich wiederhole, GET Ermüdung zu vermeiden (sowohl zentrale als auch periphere).
Die 5 X 5 wäre ein Rückschritt in der Hitze SONDERN AUCH ICH HABE mit taktischen EVOLUTION DES CHARACTER END TO ME GESEHEN scheinen recht klug. Das Problem liegt in die Organisation, weil wenn wir einige Opposition wird DIE RESERVIERUNG teilnehmen USED IT Probleme verursachen und (mangelnde Motivation, VERLETZUNGEN, ETC).
Stretching Aktivitäten haben auch eine gewisse Bedeutung (manchmal mehr als DUE) und hier bin ich Vermögenswerten und / oder VOLTAGE ACTIVE geneigt. Es gibt viele Spieler, die keine verdammte Ahnung haben und wenn es nicht kontrolliert weiterhin passive Dehnung machen (BOB ANDERSON TYPE) NICHT, weil sie die entsprechenden negativen Auswirkungen auf ihre Muskelspannung sind (obwohl es vielleicht ein paar Ausnahmen ...). Ist die Zeit für sie? Denn in den Pausen der RONDO, GAMES Position in der Umkleidekabine vor dem Ausgehen zu spielen ...
WELL, würde dies in OUTLINE "Meine Idee" des warmen BE ... vielleicht ist es Zeit für neue Wege und im Einklang mit unseren Grundsätzen. ALL können Probleme der Kultur und JUGARORES zu überzeugen, dass ist eine gute Wahl für die Synthese einer Partei. THEMA hängt von unserer Fenster Überzeugungskraft ...
Hallo Albert, wie, Vinicius am Baiano, let it go on für einen Gruß .. Ich hoffe, dass alles gut geht und dass eines Tages diese können einige Trainingstipps geben ... Donnerstag Seguis spielen wollen? Eine Umarmung.
Vini
Oi Vinicius, Tudu bem?
Wenn Quiser eu dou Você Conselhos isos, dass Você diesem pedindo mich. Eine fünfte nationale Menschen sehen feira. Um Abraço Freund
Hallo Albert. Zuerst wollte Ihnen gratulieren und danken Ihnen für Ihre Präsentation auf der zweiten Konferenz Trainer von Deportivo La Coruna, auf die ich besuchte. Ich wollte zwei Dinge fragen.
Zuerst erzählt der mir, was war Ihr erster Job im Fußball-Trainer und wie Sie sich fühlten. Für mich hat kürzlich eine Sache für die dritte Liga gehen Sie vor wird, weil es eine ausgezeichnete Gelegenheit zum Lernen ist. Allerdings ist meine Erfahrung, praktisch null (dauerte nur ein Jahr ein Team von Kindern Zug) und meine spezielle Ausbildung ist nicht sehr breit, denn obwohl ich Science-Abschluss in Sport und körperliche Aktivität in diesem Monat und ich Unterricht haben In der Tat immer entscheiden sich für den Unterricht, obwohl sie im Fußball allmählich.
Die zweite Frage ist, ob ich sagen, wo der Artikel veröffentlicht wird und Lotina Dominguez Edu über Spiel-Systeme und physischen Qualitäten, die wir in den Tagen von Trainer benannt sind. Auch sehen, ob ich ein Meister der vorhandenen physischen Vorbereitung im Fußball empfehlen können.
Hallo Albert,
Willkommen in Istanbul begrüßen zu Galatasaray. Ich wünsche Ihnen alles Gute für die nächste Saison.
Wir haben eine neue Galatasaray Unsere Partner Herzen.
Hallo Albert,
Nach der Nachricht, dass sich heute in der türkischen Zeitung zu kommen, und Sie auch in der Türkei wissen .. Ich habe das große Werk von Ihnen in Barcelona (wobei ein Türke nicht wissen, dass Sie vor) lesen .. Als guter Fan von Galatasaray, ich hoffe, wir lösen das Problem der zahlreichen Verletzungen und Müdigkeit nach 60 Minuten des Spiels.
Hoffe, Sie arbeiten gerne in unserem Team, eines der größten in der Welt.
Hallo Herr Albert Roca. Willkommen bei Galatasaray SK Istanbul. Good Luck!
Hallo Albert;
I Heard You Will als Fitness-Coach in Galatasaray beginnen, als ein Fan des Teams bin ich wirklich glücklich, weil unser Team letzte Saison hatte zu viele Verletzungen und die Spieler Probleme waren nie fit. Als Folge in den meisten Spielen, (ich bin sicher, Sie haben alle unsere Spiele der letzten Saison Watch) Nach 60. Minute Fell Spieler Leistung drastisch.
Ich hoffe, dass mit Ihnen, unseren Spielern wie Will als Cyborgs werden.
Willkommen bei Galatasaray!
Willkommen bei Galatasaray, Herr Pujol! Ich bin froh, dass Sie kommen dieser großartigen Verein. Die besten Wünsche.
Hallo Albert .... und lesen Sie einen Bericht von Ihnen über Ihre Methodik der Arbeit in einer Fußballmannschaft, in denen Proben Mikrozyklen 2 Beispiele, wie Sie Trainingsbelastung in den wettbewerbsfähigen Zeit zu organisieren .... Das ist sehr gut ... Ich möchte, wenn Sie mich einige Beispiele von Mikrozyklus (vorbereitende Transformation gerichtet) in der Vorsaison mit unterschiedlichen Inhalten, wie Organismen Last zu sehen!
Was
Sehr gute Website !!!!!
Hallo Albert, ist kein Vergnügen, zu kommunizieren contigo.Te kommentierte Hermann ist mein Trainer für spanische sportlichen gute aires.el Fußball gespielt seit 12 Jahren zu schreiben, weil profesional.Te conciderado hier die besten in ihrer Kategorie aufweisen, sind sie einladend Radioprogramme, wird aber nicht gehen, weil er sagt, er hat immer noch nichts getan und ist ein bisschen introvertiert, und ich denke, dass man contra.aqui spielen lasse ich einen Link mit dem Hinweis, dass er und ich möchte mir zu geben Ihre Meinung und vielleicht ein wenig zu mas.te schriftlich um Sie zu motivieren, weil Sie den Namen immer, sowie Seirul und barcelona.desde und ich danke Ihnen sehr für Ihre Zeit. http://deportesdefondo.blogspot.com/2009/10 / training-physikalischen-social-espanol.html
Sehr gute Albert, zunächst beglückwünsche Sie zu der großen beruflichen Sie sind und Ihre Arbeit ist eine Ehre und Stolz in der Lage sein, mit Ihnen zu kommunizieren. Ich möchte Ihre Gedanken über die neue Methodik der Mode "Periodisierung Taktik", wo die physische Vorbereitung geht in den Hintergrund zu hören. Als Trainer, dass ich einen integrierten Ansatz befürworten, aber dieses neue Konzept der Methodik hat mich verblüfft.
Tausend Grüße und Dank.