Curriculum

Buenas Albert,
queria preguntarle cual es el volumen semanal y por sesion recomendado que debemos utilizar en el entrenamiento complejo como acciones de sprint con lastre o similar, desde mi punto de vista pienso que seria interesante conocer los datos que nos puede proporcionar el gps asi tendriamos una aproximacion ¿pero crees que seria interesante trabajar menor volumen a la semana que el de la competicion o por el contrario mayor volumen?¿que volumen trabajarias si no tienes tecnologia gps?
un saludo y muchas gracias

hello Albert Roca,
-as Galatasaray fans- we are glad to see you in our team. we are sure that you will show your first class abilities in here and -with Rijkaard and Neeskens- we will have successful years…
good luck in ?stanbul

Hola Albert es un placer y un orgullo a la distancia poder hablar comunicarme contigo. En este momento soy asesor tecnico en America Latina, estuve en Venezuela con un equipo de Primera Division (Union Atletico Maracaibo, donde fui a crear las divisiones juveniles) y ahora me voy a Mexico, he dado algunos foros en varios paises sobre la formacion del futbolista en el futbol juvenil.(www.mundialinfantil.com, y ademas http://mundialito.mundialinfantil.com) Me gustaria tus comentarios sobre los trabajos a nivel de futbol juvenil en el proceso de la sub 15 a la sub 20. Ademas estoy trabajando con un proyecto sobre el dia despues del futbolista un tema que pocos ex futbolistas hablamos. Seria un honor que pudieras participar en este tema. Ojala puedas darme algunos comentarios al respecto. Abrazo desde Uruguay.

Lcdo. Gonzalo Russo

GRACIAS ALBERT POR LA RESPUESTA. ES UN HONOR PODER INTERCAMBIAR CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS. OJALA PODAMOS CONVERSAR A TRAVES DE NUESTROS CORREOS. ME GUSTARIA MUCHO SABER COMO ES EL PROCESO UNIFICADO SI ES QUE LO HAY DESDE LAS CATEGORIAS DE BASE HASTA LA PUNTA DE LA PIRAMIDE DEL PROFESIONALISMO. DEBE DE HABER UN PROCESO INTEGRADOR A LARGO PLAZO, Y SUPONGO EN CONSTANTE COMUNICACION CON VUESTRO EQUIPO. SI HE APLICADO METODOLOGIAS PROFUNDAS Y ACTUALIZADAS PARA QUE EL JUGADOR ESTE INTEGRALMENTE PREPARADO CON APOYOS DE EQUIPOS MULTIDISCIPLINARIOS PARA EL LLEGAR AL FUTBOL DE ELITE. POR ESO SUPONGO QUE USTEDES HARAN ALGUNA COORDINACION AL RESPECTO NO? ESPERO PODAMOS CONVERSAR MAS PROFUNDAMENTE Y ALGUN DIA TENERTE EN ALGUNOS FOROS QUE DOY POR AMERICA LATINA SOBRE EL FUTBOL DE FORMACION Y LA RELACION CON EL FUTBOL DE ELITE. NUESTRO TRABAJO ES CLAVE CREO PARA SERA CANTERA (TRABAJO QUE CREO USTEDES HICIERON EN FORMA EXCELENTE EN EL BARCA) Y CAPITALIZAR AL CLUB.
UNA ABRAZO

LIC. GONZALO RUSSO
gonzalo.russo@gmail.com

Bones Albert,
M’agradaria demanar-te consell sobre un parell d’aspectes. M’encarrego de la coordinació Físico-tàctica del Futbol base del CE Manresa, des d’aquest any i juntament amb un altre coordinador de l’àrea tàctica hem creat un model de joc per totes les seccions de tal manera des de infantil fins juvenil utilitzen els mateixos principis i subprincipis de joc intentant-nos bassar en la periodització táctica ( fins a cert punt). Bé la qüestió que em porta a contactar amb tú és que fins ara la prep. física integrada no s’havia fet mai en aquest Club, per ara durant la temporada no tenim massa problemes a nivell de desenvolupament de les tasques, però sobretot en l’equip juvenil ens trobem que més d’un jugador pateix de dolor en la zona del gluti concretament priamidal, ja fem un treball compensatori d’estiraments i abdomino-postural, a més de propioceptiu i passiu a nivell de fisio però m’agradaria saber com puc millorar el meu treball per prevenir aquest tipus de sobrecàrregues en aquesta zona concreta ja que implica que els afectats haguin de fer repós durant temps massa llargs (15 dies) i trenca la progressió del grup.
L’altre aspecte és que en una setmana tipus deixem dilluns i dimarts per fer sessions on la presa de decisions sigui lleu, recuperem en especifitat i intentem corregir aspectes que no han sigut els adecuats,dimecres i dijous apliquem càrregues d’acumulació i dijous i afeguim transmissió on la pressa sigui màxima i divendres bàsicament tàctic i prep. partit, però trobo que el jug. saben com funciona la setmana i ja preveuen el els hi tocarà, com podria modificar el s patrons setmanals per afegir-hi diversitat sense que el rendiment i la planificació és veigués afectada.
Gràcies per la teva ajuda .
i per cert molt adecuada la web , enhorabona

Hola Albert.

Antes de comentarte mi situacion, darte la enhorabuena. Espero que algún día, con esfuerzo y trabajo, consiga la 1/8 parte de lo que has conseguido.
Comentarte que estoy de preparador fisico en la categoria alevin. La cuestion de que me encuentre como P.F en una categoria tan baja no me gusta, pues a estas edades no lo requieren, pero necesito hacer pracicas para la facultad. La cuestion es que a estas edades lo que requieren es mucho balon, es decir, trabajo tecnico-táctico individual y colectivo y sobretodo, trabajo coordinativo, y no trabajo de fuerza y resistencia específica. Estoy intentando hacer con ellos 1 vez a la semana trabajo coordinativo por ejemplo con la escalera. Para mi, pienso que este tipo de trabajo es ideal a estas edades (11-12 años), pero que tipo de progresion podría seguir para lo largo de la temporada. Decirte que solamente contamos con 2 dias a la semana y que el trabajo coordinativo lo suelo hacer en los 30´ primeros del calentamiento del martes, luego hacemos habilidad tecnica individual, tecnica colectiva y partido para finalizar y los martes hago como calentamientos, habilidad tecnica individual, como conducciones, pases, regates, luego continuamos con tecnica colectiva, algo de táctica y partido.
Me gustaria que tambien me recomendaras o corrigieras como esta planteada la planificacion a estas edades.

Muchas gracias y cordiales saludos.

Hola Albert

Te escribo desde Uruguay y te cuento que hace menos de un año que egresé y estoy por comenzar mi segundo año como preparador físico de la 4ta y 5ta división de un equipo de mi país. Estoy armando la pretemporada y me surgen varias dudas por eso te escribo. La principal dificultad con la que me encuentro es que tengo casi 60 jugadores y no tengo colaborador para llevar a cabo los entrenamientos. Como crees que debería trabajar para lograr el máximo rendimiento de los dos planteles? La otra consulta es si vos tenes un test preferido para controlar la capacidad aeróbica de los jugadores. Muchas gracias por la oportunidad de escribirte y ojalá puedas responderme. Abrazo

Boas Albert,

escrevi no teu blog a poucos minutos na parte dos contactos acerca do OMEGAWAVE e agora li uma coisa curiosa que escreveste na resposta anterior ao Diego Haro…»Puedes incorporar, como supongo que ya lo haces, algún ejercicio alternativo de equilibrio en bosu (la mal llamada propiocepción) para mejorar y prevenir lesiones musculares y/o articulares.»
Uma vez que todas as semanas fazemos exercicios proprioceptivos para prevençao de lesoes (de diversas formas) fiquei curioso porque dizes mal chamada propriocepção?

Muito obrigado!
Abraço

António Henriques
Preparador fisico – CS Maritimo
Portugal

Bonjour Albert

il te manque que la coupe du monde!!!

salut

Hola Albert, junto con saludarte quisiera darte las gracias por poner a nuestra disposición tanto material de apoyo para nuestra labor en el fútbol.

Soy preparador fìsico y trabjo en el fútbol profesional chileno, quisiera preguntarte por los tipos de tarea ya que aun leyendo muchos de tus documentos aun no logro diferenciar bien las tareas e caracter general con las de caracter dirigido y especial.

Según tu metodología las tareas de caracter dirigido apuntan a potenciar mas un aspecto físico-técnico que un aspecto físico-técnico-táctico????, si es así que diferencia tiene con las de caracter general???

saludos y muchas gracias por tus respuestas.

Hola Roca.. Cómo estás..?? Soy Buenaventura Ferreira, fuimos compañeros en Sabadell en la temporada 86-87, donde estas trabajando actualmente..?? me gustaría conversar contigo, mi correo es buenaventura.f@hotmail.com. Espero tener noticias tuyas pronto, saludos..

Hola Albert,
Te saludo desde el lindo pais de Australia.
Soy nacido en El Salvador y sigo de cerca al equipo nacional de futbol.
Me he dado cuenta. Que tu podrias ser el proximo entrenador de la Selecta. Ojala que eso se de y que puedas ayudar al pais ya que ayudando a la selecion, ayudas al pais pues teniendo un equipo exitoso el pueblo salvadoreno estaria muy feliz, si no te importa mucho el dinero(la Fesfut no tiene dinero para pagar a un entrenador de tu clause) y decides ser el proximo manager de la selecta, el pueblo salvadoreno te lo agradeceria eternamente.

Cheers

Ernesto

si manejas a la seleccion de el salvador pon tus condiciones a la primera liga..

Pues nadie quiere recordar lo de Hungria en 1982…….para evitar que eso vuelva a suceder especialmente contra costa de marfil y espana este junio 2014 todo jugador seleccionado y todo ciudadano debe de hacer concienza y ser realista. El buen trato al balon de nuestros jugadores generalmente es igual o un poco por arriba del el de otros paises potencia, pero desafortunadamente el trabajo de marcacion, es decir el trabajo de contencion y defensivo o por decir el trabajo de resistencia y puramente atletico (de correr) incansablemente cuando la selecta no tiene el balon a dejado mucho que desear en el pasado. …..Mr. Roca yo estoy seguro entiende muy bien esto…..por eso el a sido el escogido para la selecta……para mejorar ese aspecto atletico y muy importante para una seleccion competitiva…..no pdemos sonar que algun dia Dios nos va a dar otro Magico….porque esos genios es posible se den en ciertas gentes…culturas……cada cien o cada mil anos……y por consiguiente el jugador comun debe de hacer concienza de sus capacidades comunes y tratar de mejorar dia a dia pensando siempre de que el futbal tal como otro deprte necesita mas de detreza fisica y disciplina mas que otra cualidad…..el trato al balon viene de por si con el instinto que el jugador de raza salvadorena (cuscatleco) ya lo trae…pero que cadece de la disciplina que se necesita para superar la mentalidad y la falta de el trabajo fisico fuerte que es el que se necesita en los noventa minutos…..las tacticas despues pueden ser usadas…..despues del maximo y alto nivel atletico alcanzado y mantenido en una institucion seria y de alta disciplina…..nada mas fijemonos en la historia de la seleccion y futbol Aleman….su consistencia nos deja mucho que aprender y que admirar….y no me sotprenderia si Alemania lluega a la semi or a la final el Brazil 2014. Yo creo en el Futbol Salvadoreno. …estuve cerca de jugar para Fas de Santa Ana en el 1989 cuando tenia 15 anos…..se de la capacidad tecnica del futbol Salvadoreno…..lo se muy bien que somos capaces…..todo esta en la positives como meciona nuestro maestro Magico Gozalez…..quiero que el futbol resurga otra vez y otra vez en el Pais……como algo puramente nacional…..

Mr. Roca,
Solo queria humildemente decir que el salvador izo decente partidos contra los poderosos equipos de costa de marfil y espana este padado 4 y 7 de Junio de el 2014. Creo de que la seleccion de el salavador otra vez mas ha dado senas de no estancamiento. Espero Mr. Roca que sigua trabajando en mejorar el atletismo de esos jugadores jovenes. Recomiendo que pula y foguee a muchachos nuevos con promedio de edad de 18 a 20 anos para la seleccion major para las eliminatorias de Rusia 2018. Que surga gente joven, disciplinada y atletica. La tactica no tengo duda mejorara, el toque al balon, la precision de los pases y el tiro al arco. Me gustaria que el salvador fuera mas alla en algun tiempo si Dios me de licensia poder ver a el salavador en un mundial y poder demostrar al mundo que en el salvador tambien hay buenos atletas futbolisticos y que lo de Hungria del 82 fue en cierta medida un accidente y que ha quedado atras pero que humildemente esa terrible derrota dolorosa nos sirva de leccion, que sea un peldano para arriba para volver a un mundial nuevamente y ser victoriosos. Las buena selecciones, los buenos equipos y como en la vida no solamente los que ganas son los mejores, el salvador yo creo a sufrido mucho y a madurado mucho atravez de la presion de el tiempo como para recapacitar todo este tiempo de que el salvador tuvo, a tenido y tendra madera como para demostrarle al mundo que se juega al futbol asi como todo salvadoreno demuestra lucha por la vida en todos los campos profesionales.
Geacias Mr. Roca y el nuevo equipo seleccionado por el trabajo serio y professional……todo trabajo tiene su recompensa aunque a veces no necesariamente tiene la reconpenzacion monetaria yo solo quiere decir humildemente de que el trabajo sincero y con el corazon y esfuerzo continuo independientemente de el dinero tiene que al final dar resultado por naturaleza y por concistencia….es decir la raza salvadorena de buena fe se carateriza generalmenta por entregua completamente a su profesion….en este sentido el fubolista profesional en la selecta debe de hacer concienza que si talvez el premio ecomico no se manifieste hay un orgullo natural, sencillo y humilde….el orgullo de su gente que espera que la selecta salga adelante….que no se estanque……que los verdaderos jugadores que nacen en el salvador vuelvan a surgir con amor a la camiseta …. con amor al balon, que tengan el embargo y la curiosidad de el balon, que no le tengan miedo a ningun equipo,…….que le tengan verdadero amor al juego, que den entrega total a la camiseta y sus colores….con amor a divertirse tambien….a dar lo maximo de ellos en la cancha y como persona…….estas cualidades son la que caraterizan al verdadero jugador y ciudadano salvadoreno en todos los campos de trabajo en la vida salvadorena…..que el genio y ejemplo de Magico Gonzales sea una sena positiva que en cuanto al futbol y el amor al futbol y el de querer mejorar o cultivar las habilidades como las de el magico Gonzales nunca muera………..gracias

felicidas Mr. Roca por unos exitos ya logrados a corto plazo…..fui al BBA en Houston este 10 de Septiembre pues yo Salvadoreno de corazon vivo en Houston, me parecio una buena actuacion ante Belize que le debemos respetar…….para delante ESALV….un poquito de mas punteria a los tiros al arco…..pero tambien mas orden y mas colmillo por favor…..mucho cuidado con panama este sabado 13 de Sep…..necesitamos salir a jugar e ir a todas ….. a corrar como perros diabolicos…….

Gracias Mr. Roca por darle futbol a la SELECTA, es una lastima que haya renunciado ahora que el equipo se veia y actuaba como «un equipo de futbol» todos sabian a lo que jugaban con orden y total compromiso a la camisola de ES. Es una lastima los federativos que dirigen nuestro futbol, hasta da la impression que no quisieran que ES regrese a un mundial. Saludos y suerte a ud y al senor Cuadrat, ojala la FESFUT y usted pudieran llegar a un acuerdo(para que reconsidere) porque por primera vez en mucho tiempo teniamos un proceso que nos daba buenas posibilidades de regreasr a un mundial.

Hola Albert. alguna manera de poder comunicarme mas directo contigo?
soy profesor de educación física y preparador físico en fútbol acá en Chile. También hago docencia en Universidades.
Mi consulta es la siguiente: yo ocupo la fórmula propuesta por Joan Solé para el cálculo de unidades de carga durante mis microciclos. A estos cálculos los contrasto con las evaluaciones por gps que hago diariamente y voy cotejando los resultados. La verdad es que no esta tan lejos la fórmula del Gps. Aun así hay algunas diferencias que quiero consultarlas contigo, pero es para explayarse bastante. Espero que podamos contactarnos. Saludos !!!
claudiocartenes@gmail.com