Para contactar conmigo puedes escribirme un correo en este formulario:
También puedes dejarme un comentario en el parte inferior de la página, estaré encantado de leerlos y saber tus impresiones. También puedes encontrarme en Facebook o Twitter.
Albert Roca
Hola:
en primer lugar queria felicitarte por tu pagina, la visito a menudo, te comento mi situacion, estoy entrenando un equipo de benjamines de futbol7, de chavales uqe no son muy buenos pero con mucha ilusion, perteznezco a una escuela de futbol pero no se les hace mucho caso a este grupo. Estoy buscando cuadernos de entrenador para recoger datos de los partidos, entrenos y poder ir mejorando los entrenos. Te queria preguntar si tienes alguna plantilla con parametros a rellenar asi como donde podria ver juegos con balon para mejorar tanto tecnicamente como tacticamente. Un saludo y gracias
Dear Albert Roca,
I am an university student and I am keen to have a career in the football industry in the future. If you could give me your contact information and give me the opportunity to take your advices, I would be more than thankful.
Wish you the best success,
Thank you.
Mr. Albert Roca
We are great admirers of the barca style of futbol, and are wondering if your training document is available anywhere in english.
Best regards, John Fabrizio
Infortunately the document it is only translate in spanish by the moment…but if Barcelona is still wining and playing like this it should be posible to translate in other lenguages!
Best regards!
Alberto Roca
Hola Israel y ….perdona la demora en mi contestación pero he tenido problemas logísticos en el blog…
Creo que haces bien en intentar utilizar metódos globales para entrenar con niños puesto que no hay que olvidar que esto es un deporte de equipo donde la toma de decisiones y la coordinación para llevarla a cabo son esenciales! Fíjate en el Barça y ya desde pequeño utilizan los juegos de posición continuamente como base del entrenamiento. Hay una amplia bibliografía…Fratarola y Sans (tienen varios libros editados…todos muy buenos), Wein (y su metodología), Manuel Conde, etc.
…Suerte y gracias por tus comentarios
Hola Albert,
en primer lugar quería agradecer que hayas colgado tan valioso documento en tu blog. Me parece muy adecuada la forma en la que has descrito tu metodología, y muy práctica. Me gustaría, si puede ser que me resolvieras una duda: Cuando se quiere hacer un salto de forma, el entrenamiento se basa sobretodo en ejercicios especiales y competitivos, pero ¿estos no son más intensos que los ejercicios dirigidos?… si son más intensos, cómo puede el futbolista lograr la máxima supercompensación? Muchísimas gracias.
Hola Joel
Me gusta que me hagas esta pregunta. La carga con ejercicios específicos (especiales y competitivos) tienen una transferencia directa en el estado de forma del jugador. La sinergia de los aspectos del entrenamiento (técnico-tácticos, físicos y psicológicos) y osbretodo el componente «Intensidad» (en cuanto a especificidad se refiere) es precisamente el factor de la carga que permite ese salto de forma…evidentemente, los jugadores tendrán que haber desarrollado previamente un programa de entrenamiento (con microciclos de transformación general y dirigida) y haber estado sometidos a una dinámica de cargas (juego entre el volumen y la Intensidad) que posibilite llegar a esos estados «óptimos» con más certeza o seguridad. De todas formas, lo ideal (pero también te diré que casi utópico) es conseguir que todos los jugadores lleguen a un estado óptimo en el momento que tu deseas puesto que siempre hay que tener en cuenta el Principio de la Individualidad. Lo ideal, aunque aveces esté condicionado por las cirucnstancias (tiempo de trabajo, condiciones de trabajo, deporte de equuipo, entrenadores, etc…), sería conocer a forndo todos los jugadores y proporcionarles «a la carta» aquellos entrenamientos que fueran susceptibles de llegar a esos esperados estados de forma con más seguridad.
Dear Albert Roca,
I am UEFA B licence coach and If you could give me the opportunity to take your advices, I would be more happy.
Best regards,
Thank you.
Hola Albert,
Em dic Marc i sóc estudiant de Magisteri d’Educació Física de la Universitat Autònoma de Barcelona. L’any vinent acabaré aquests estudis i m’agradaria complementar-los amb INEFC amb la branca de preparador físic.
El meu dubte és si quan estaves amb el cos tècnic del barça, als jugadros els hi donaveu algun tipus de complement nutricional com per exemple batuts de proteïnes per millorar la recuperació? Si és que sí, quin tipus de complement i en quines dosis? De quina manera es feia la dieta?
Moltes gràcies i espero la teva resposta!
Marc Marimón Berengué
Bona tarda Albert. Soc un noi que ara mateix esta al sud de Bulgaria estudiant, i soc de Barcelona barcelonista desde peque, i recordava veuret en els entrenos que feia el FCB a porta oberta, ja que despres aplicava exercicis del barca als peques que tenia. I ara al trobar aquesta web que per cert esta molt be ma fet gracia. Apart de aixo, soc futbolista, he jugat a diferents clubs catalans, i al juliol tinc unes proves amb el Charlton de Londres. Ara Mateix jugo a un equip de bulgaria de tercera divisio i magradaria saber com puc fer per contactar amb els vostres scouts per almenos provar amb el segon equip. gracies i espero no molestar gaire. un salut.
Hola Eduard
Gracies per escriure’m. M’agrada la gent qu’es atravida i es busca la vida on sigui. Penso que fas bé d’intentar trobar la teva millor opció professional i de vida…
Com pots veure a la meva web ara treballo al Galatasaray turc i no tinc cap contacta amb els entrenadors del futbol base del Barça. De fet tampoc en vaig tenir gaire mentres estava al primer equip donçs Can Barça és molt gran i només perlavem amb el Pep Gratacos i després amb el Pep Guardiola quan teniem necesitat de incorporar a algun jugador del Barça B. Sento no poder-te ajudar amb el tema de «provar» amb el segon equip però si tens qualitat la faràs valer amb el Charlon. No et vull desencoretjar però si coneixes una mica el club saps que és molt dificil poguer optar a fer una prova en el segon equip (ara està molt professionalitzat) si no tens un bon curriculum i desconeixen les teves aptituts. Tanmateix et desitjo molta sort facis el que facis i no perdis mai els teus somnis.
Una abraçada
Albert
Hola Marc
Gracies per escriure’m. T’haig de dir que quan era al primer equip del Barça vaig fer unica i exclusivament de preparador fisci sense entrar gens ni mica en el treball dels fisiolegs (gil Rodes i Toni Tramullas) doncs cadascún tenia una parcela ben delimitada i no és de rebut «trepitjar» el treball d’altres professional que per un altre lloc ho van fer d’alló més bé. Em sap greu doncs no poguer-te ajudar amb aquest tema…
Tanmateix només dir-te que va ser i em consta que encara ho és…molt important tot el tema de complements nutricionals en el primer equip del Barça i que desde la Glutamina, la Creatina, els batuts tant de Glugogen com de proteines sempre son presents durant i després dels entrenaments. Cada jugador tenia la seva dosis. També és veritat que certs jugadors preferien abstenir-se de pendre Creatina doncs ja saps que de vegades es tolera mal i incrementa la retenció de liquids.
Albert
Albert gracies per contestarme, em referia al Galatasaray, ja que visc ara mateix a la frontera de Bulgaria amb Turquia. al segon equip del Galatasaray. Se de bona ma que els equips catalans es dificil, de petit ja vai jugar a les categories inferiors del Espanyol. Un salut!!
Eduard en el segon equip del Galatasaray no hi poden jugar extrangers…al menys fins ara.
Salutacions
Hola Albert:
Antes de nada darte la enorabuena por la información que aportas en tu blog. Me gustaría, si es posible, que me informaras sobre un tema del fútbol base del FC Barcelona:
– ¿Hay un entrenamiento individualizado o especializado para los jugadores de la cantera?
Si es así, ¿me podrias describir un poco en que consiste o como se realiza y desde que edad se empieza a realizar?
Desde mi experiencia personal se que en Atletic de Bilbao se hace un trabajo individualizado, y que en el Real Madrid hubo una época que también se hacia algo similar. Leyendo al profesor Seirul.lo y su proyecto de vida deportiva en los apuntes de planificación de deportes colectivos, me imagino que algo en el FC Barcelona debe de haber.
Le agradecería mucho su aportación.
Saludos Cordiales.
Hola Alberto
Gracias por tus palabras…
Si tengo que ser sincero desconozco si en estos momentos hay entrenamientos individualizados en el Barça. Sé porque uno de los preparadores físicos, amigote mío en la sala de musculación, que se realizan programas individualizados (o semi-individualizados sería mejor decir) de prevención y/o fuerza para aquellos jugadores que lo necesitan.
Sin embargo, creo que tu pregunta va más encaminada al entrenamiento «individualizado» en el campo, no?? si es así te diré que no hay que confundir ciertas informaciones del profesor Seirul.lo cuando hace hincapié en la adaptación individual del jugador al entrenamiento, sobretodo de sus posibilidades coordinativas (técnicas), cognitivas (tácticas) y condicionales (físicas) … hay otras como sabes…con el objetivo y la filosofía de los sistemas tácticos del club empleados ya desde hace tanto tiempo…en los que aboga por incidir una y otra vez en ejercicios específicos propios de cada demarcación con la implicación siempre de toma de decisiones (aspectos tácticos específicos) que incluyen siempre a todos los jugadores (compañeros y adversarios). Por tanto, no puede existir entrenamientos individualizados que intenten mejorar el aspecto táctico (a no ser que sean informativos con la ayuda de tecnología – videos, grabaciones, etc) sin tener en cuenta los principios del juego colectivo.
Espero haber podido responder a tu pregunta. Si sigues teniendo dudas me lo dices y yo con mucho gusto intentaré de nuevo esclarecerlas.
Un saludo afectuoso
HOLA PROFE RECIBA UN CORDIAL SALUDO DE JIMMY RIVERO SOY DE ECUADOR SOY ENTRENADOR DE FÚTBOL PROFESIONAL DEL ECUADOR TENGO 31 AÑOS DE EDAD, USTED TIENE UN BUEN PERFIL PROFESIONAL SE NOTA QUE TIENE MUCHO CONOCIMIENTO, YO A LOS 27 AÑOS ASCENDIMOS UN EQUIPO DE FÚTBOL A LA CATEGORÍA SERIE «B» ACÁ EN ECUADOR «BASILIA DE QUININDE ESMERALDAS», QUIEN LE ESCRIBE EN CALIDAD DE DIRECTOR TÉCNICO, TENGO UN PROCESO DE 12 AÑOS COMO ENTRENADOR DESDE QUE JUGABA FÚTBOL PROFESIONAL PERO ME GUSTO MAS LA DIRECCIÓN TÉCNICA EN EL CUAL MI PERFIL SE ASEMEJA MEJOR POR ÉTICA Y COMPRENSIÓN. EN TAL EFECTO HE TENIDO ASESORAMIENTOS DE GRANDES ENTRENADORES LOCALES Y EXTRANJEROS.
NUESTRO FÚTBOL LOCAL ESTA PASANDO POR UNA CRISIS FUTBOLERA POR MOTIVO DE LA MALA ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA ACÁ HAY EL BIOTIPO PARA EXCELENTES JUGADORES DE CLASE MUNDIAL, REFERENTES TALES COMO: ANTONIO VALENCIA DEL MANCHESTER UNITED, IVAN HURTADO NUESTRO CAPITÁN DE LA SELECCIÓN, CARLOS TENORIO, CRISTHIAN BENITEZ ENTRE OTROS.
ME GUSTARÍA RECIBIR DE USTED UN COMENTARIO O SUGERENCIA DE LOS CONOCIMIENTOS CIENTÍFICOS Y AVANZADOS EN EL ÁMBITO DEL FÚTBOL, QUE EN LA ACTUALIDAD EL FÚTBOL ESPAÑOL ESTA PASANDO UN BUEN MOMENTO Y EL NIVEL QUE TIENE.
Hola Jimmy
Agradezco tus comentarios en mi Blog. Aún que no conozco mucho sobre el fútbol ecuatoriano si que soy un admirador de alguno de los jugadores que has citado. Sobretodo de Valencia (lástima de su lesión) y por supuesto del eterno capitán Hurtado!
Sé que la buena organización y planificación acaba por dar resultados en cualquier aspecto de la vida. En ciertos países sudamericanos y muchos otros a nivel mundial el aspecto económico sigue siendo el problema al que se enfrentan muchas federaciones para poder administrar los recursos y rentabilizar al máximo los presupuestos. Sin embargo, estos mismos países siguen teniendo algo por encima de otros países económicamente más saneados como son la mayoría de los países europeos y no es otro que la enorme cantidad de chavales «de la calle» que de la forma más espontánea y tradicional siguen jugando pachangas la mayor parte del día. En esos campos sigue habiendo los cracks del futuro mundial puesto que no ninguna escuela «organizada» que pueda aventajar a esas escuelas de la calle…los grandes jugadores salieron de ahí (Maradona, Pelé, Messi, etc…) y seguirán saliendo puesto que la esencia del juego parte de dedicarle horas de aprendizaje propio (ensayo-error) y una buena dosis de ilusión!
Envidio pués también a ese fútbol y sólo puedo decirte que hay que priorizar los aspectos del juego en su forma más global (juego, juego y más juego) y dejar de un lado esa costumbre de pensar que la forma analítica de trabajar de muchas escuelas del primer mundo «organizadas» son mejores…
Un saludo cordial
Hola Albert,
en primer lloc gràcies per compartir els teus coneixements i experiència amb els altres.
Sóc un entrenador nacional i coach professional que m’he especialitzat en l’entrenament de porters.Ara mateix estic coordinant l’entrenament de porters del futbol base d’un equip que està a 2B.
Tinc la sort d’haver tingut com a professor a l’Isidre Ramon Madir, entrenador de porters i autor d’alguns llibres sobre el tema qué actualment està fent scouting al Barça B.
M’agradaría tenir més recursos a l’hora de treballar la força explosiva i la velocitat amb els porters, sobre tot amb els cadets de darrer any i juvenils i t’agrairia alguna sugerència. Habitualment treballem molt fent squad amb sobrecàrrega, squad jump i multisalts.
També vull saber si et sembla correcte treballar amb armilles lastrades i altre tipus de sobrepés localitzat.
Salutacions i records al Frank, crec que molta gent ja no se’n recorda de quí va començar a canviar les coses a Can Barça, tant a nivell esportiu com a nivell de la serenitat que un entrenador ha de transmetre.
Ferran
Hola Albert,
em vaig enterar ahir de que heu arribat a un acord per deixar el Galatasray.
Sento que hagueu de sortir d’aquesta manera. Encara que de vegades un canvi pot ser beneficiós per a tothom i obrir oportunitats noves i més interesants.
Espero que així sigui en el vostre cas.
Salutacions
Ferran
Holà Albert
Soy Rudy, soy estudiante en el master de Biologia de las actividades fisicas, en la universidad de Jyväskylä (finlandia). Quiero hacer mi Master thesis en la preparacion fisica del futbalistas y lo basado en los metodos de entrenamiento del Professor Seirul-lo y tu.
Quiero saber si tu puedes me asesor algunos libros, articulos o mismo algunos courso que me puedo tomar para mejorar mi conocimiemto.
Muchas gracias.
R.
Ps: Perdón para mi espanol!
Estimado Albert Roca.
Con el agrado de saludarlo me presento
mi nombre es Christopher Aburto soy un técnico preparador físico y ayudante de psicología deportiva.
he leído sus publicaciones me parecen excelentes, lamento que no hayan muchos profesionales que entreguen sus conocimiento por el bien del deporte.
En cuanto a la metodología del entrenamiento
a mi parecer la integrada es muy completa
trabajar la parte técnico-táctica para mejorar las habilidades restantes es perfecto
pero a mi parecer las habilidades psicológicas tienen influencia directa
para que esta metodología se lleve a cabo con éxito.
Ejemplo:
podemos entrenar para aplicar una estrategia perfectamente estructurada
para una situación determinada y de manera que el deportista lo adopte como
un movimiento mecanizado pero aun así el día del partido puede que el deportista
que tiene el movimiento mecanizado y hrs de entrenamiento de la estrategia
no logre su cometido por un sentimiento de ansiedad frente a aquella situación neutra
falta de atención que influya en la concentración y posteriormente en la propia tarea
o que la propia tarea genere estrés etc.
bueno no se si estaré en la razón creo que llegamos al pick máximo en el entrenamiento físico
y creo que la metodología técnico-táctica llevara al siguiente nivel al fútbol junto con la psicología deportiva.
saludos se despide Christopher Aburto
Hola Christopher
Estoy de acuerdo contigo en que los aspectos psicológicos son importantísimos, tanto en la búsqueda de tareas que los impliquen en los entrenamientos como en la resolución de las situaciones técnico-tácticas que aparecen en la competición. Paralelamente a ellos, la metodología integral intenta apoyarse en otros aspectos como el social-emotivo para completar los objetivos que fundamentan esa metodología y que yo, modestamente, intento crear en cualquiera de las tareas específicas (especiales y competitivas) de nuestros entrenamientos. Cuantas más variables podamos controlar en los ejercicios propuestos mayor evaluación y efectividad sacaremos de los mismos.
Un placer poder hablar contigo.
Saludos
Hi Rudy
I think it’s gonna be better for you if we try to talk each other in english, isn’t?
Sorry for the delated of my answer but I have problems with my blog! Infortunately Paco Seirul.lo has not write any book about his work, so you can only search part of his philosophy in some items that you can find in the bibliography of many other authors.
Moreover, I have tried to summarize his theories in my blog (Ver metodologia)…in spanich of course
If I can do something for you, don’t hesitate to tell me
Un saludo
Moltes gracies Ferran pels anims!
Aixó és el futbol d’Elit i no es perdonen els mals resultats! Crec, tanmateix que el treball fet era prou bó i tenim que està satisfets del mateix. Seria llarg comentar-te els molts problemes que hem tingut per portar aquest projecta cap endevant però suposso que t’en fas el cas.
Seguirem treballant per tenir un altre oportunitat a un altre lloc. Tant de bó no estiguem en el paro gaire temps!!
Una abraçada
Primer de tot…disculpes per retard en la contesta però aquestes setmanes he anat de cul!
Segon…l,Isidre és molt bó! és de les persones que coneixen més com entrenar bé als porters…segur!
Encara que sempre on he treballat hi han hagut entrenadors especialistes en porters intentaré donar-te la meva versió sobre l’entrenament dels mateixos però sempre en linea general.
La capacitat física a treballar SEMPRE amb els porters és la Força en totes les seves variants i tenint en compte l’experiència, l’edat, les condicions, etc del porter amb el que vagis a treballar.
Trovo una mica absurd els treballs de resistència i les sèries interminables de xuts i salts (força-resistència) que s’acostumen a fer. És més una questió psicológica que res doncs si veiem el que pasa en un partit mai es treballa amb deute i el que sol determinar la qualitat del porter sempre serà la força explosiva, l’agilitat i la velocitat de reacció…juntament amb la tecnica i la presa de decisions. Sensa oblidar el joc amb els peus (passades i llançaments) que cada vegada és més important i on s’han d,implicar entrenaments especifics amb altres membres del equip (sobretot els defenses).
Crec que el teu entrenament va pel bon camí si l’hi afegeixes als treballs de força (multisalts) una resolució técnica i/o tàctica.
No al treball amb armilles…crec que és perd i es distorsiona la biomecànica del moviment.
Salutacions
Profesor Roca.
Me podria ayudar usted con alguna informacion sobre la evolucion de la teoria y metodologia del entrenamiento en el futbol?
Muchas gracias.
Hola Cesar
Creo que si lees el capítulo en mi blog «mi metodología» podrás obtener (mira los capítulos que van del 1 al 4) sobre la evolución de la metodología de entrenamiento en los deportes de equipo. Espero noticias…
Un saludo afectuoso
Me encanta tu artículo sobre planificación estructurada, pero tengo dudas.
Los mesociclos no son importantes?, me imagino que al haber una dinámica de cargas uniforme no los tienes en cuenta, pero no estoy seguro.. En el caso de que si, entre microciclos transitorios/recuperación estableces uno y lo llamas simplemente mesociclo 1,2,etc.? o
Atentamente Nacho.
En este tipo de Planificación el Microciclo es el protagonista principal. En el artículo intento representar una posible planificación pero esta siempre estará en función de las circunstancias del equipo donde trabajas…época de la temporada, objetivos del equipo, calendario de competición, restructuracción de la planificación (importantísima puesto que tienes que hacerlo contínuamente según la evaluación objetiva – test- y subjetiva que detectes del rendimiento del equipo). El mesociclo es un «invitado» que te puede ayudar a construir la planificación que lleves a cabo.
Un saludo afectuoso Nacho
Muy buenas y felicidades, es un orgullo y placer dirigirme a usted. ¿Que opina de la periodización táctica?
hola alberto tengo 18 y con 15 hice la pretemporada con el equipo sub 19 de un club de la premier pero en el primer partido me lesione la rodilla y mi madre y mi padre me convencieron para que volviera para españa porque era muy joven hasta hace 1 mes e estado con un equipo de division de honor pero no podia mas aguantar 200 km todos los dias para encima no jugar a nada y hacer el ridiculo por donde jugabamos a principio de temporada estaba convocado para hacer la pretemporada con un segunda b pero descendio por falta de pago antes de que comenzara y ya estoy casi a punto de rendirme pues estoy cansado de que todo el mundo me diga que si tuviera 6 u 8 kg mas estaria jugando al futbol profesional pero mi cuerpo no los coje, mido 1,85 y peso solo 62 kg, juego de pivote organizador y segun dicen soy muy parecido a busquets porque no pierdo nunca la pelota y pienso muy rapido pero me falta algo mas de potencia ¿puedes ayudarme?
Hola Alex
Agradecerte, primeramente, que hayas entrado en mi web y que confíes en que pueda darte algún consejo sobre tu problemática.
Ante todo tengo que decirte que por el tono que utilizas en el mensaje creo que se te ve algo desesperado. Sinceramente, creo que tendrías que cambiar el «chip» y no sentirte fustrado por la situación que estás viviendo. Si en esta vida algo he aprendido es que tenemos que encarar todo de forma POSITIVA y ver que cuando se cierra una puerta se abre otra más grande. Yo te diría que afrontes tu realidad de forma calmada y que intentes sentirte bien con lo que haces y cómo lo haces. Recuerda que «no fracasa el quién no consigue algo…sino el que no lo intenta».
Por lo que respecta a tu caso, decirte que a lo largo de mi carrera profesional he visto casos parecidos al tuyo en los que en un principio también he tenido dudas al pensar que tal o tal jugador hubiesen tenido que realizar un trabajo físico adicional para poder llegar a optar a mayores cotas…al final, me he dado cuenta (el caso Busquets es el más claro) que estaba equivocado y que realmente lo que hace excelente al jugador es su capacidad para interpretar el juego, la rapidez y eficacia de sus decisiones tácticas y su personalidad ganadora.
Acabo de recibir un mail de un amigo mío que trabaja en la agencia BAHIA (representación de jugadores) que están realizando un casting para jugadores del 90 al 93 con la intención de realizar un campus tipo OT y descubrir a jugadores que por circunstancias diferentes (físico, problemas familiares, etc) no hubiesen podido optar al mundo profesional. Por lo que me dices, creo que tu podrías ser un candidato así que te emplazo a que te pongas en contacto con ellos e intentes pedir información sobre el tema.
Por último, aconsejarte que sigas confiando en ti, que te diviertas jugando y que no te preocupes…sino que te OCUPES por las cosas con una sonrisa en la cara (lee a Og Mandino o a Dale Carnegie…te ayudará).
Un abrazo
Estimado Prof. Roca,
soy un entrenador italiano y colabodaor para revistas especializadas algo espanol y estoy trabajando sobre un libro acerca el futbol espanol y holandese. Escribo por saber si es posible hacer algunas preguntas a usted sobre metodologias utilizadas en Espana.
Gracias si puede responder,
un saludo,
Michele Tossani
Ciao Michele
Il mio piacere di essere in grado di aiutarvi nel vostro libro
Saluti
Hola Albert,
mi nombre es Jordi Anglès, soy periodista.
Como veo por aquí, no soy el primero en pedirte colaboración por estas lides. Muchas gracias por tu atención ante todo. La cuestión es que estoy preparando un reportaje para el cual me vendría de maravilla el testimonio de un preparador físico. ¿Te animarías a responderme a algunas preguntas?
Quedo a tu disposición a través de mi mail para lo que creas conveniente.
Muchas gracias.
Atentamente,
Jordi
Hola Albert,
Primero, me gustaría agradecerte el detalle por tu parte de compartir información y experiencia por medio de esta página, la cual, la visito a menudo . He leído tu documento y me ha gustado mucho. Sobre el motivo de escribirte: Estoy haciendo el últmo curso de ciencias del deporte y quisiera formarme lo mejor posible en el ámbito del alto rendimiento (quizás un máster),sobre todo me gustaría que fuese en fútbol. La verdad es que resulta difícil decidirse donde realizar esa formación porque cada uno te da un consejo distinto. Ahora, con tú documento y lo que estoy dando en este curso comienzo a tener una pequeña idea de las distintas metodologías empleadas en este ámbito (microciclo estructurado, periodización táctica,etc…) pero me faltan conocimientos como para decidirme.Me gustaría que me dieras tu opinión y sobre todo tú consejo ya que yo tengo muchas ganas de aprender (y poco tiempo que perder). Albert, muchas gracias por todo,aquí tienes mi correo, siempre te estaré muy agradecido.
Un saludo y mucha suerte!.
Hola Jose.
Yo te aconsejaría que realizaras el Master de Deportes de equipo que se realiza en Barcelona. En estos momentos creo que es de los más completos y del que puedes extraer más conocimientos.
Hola Albet,
Soc pare d’un nen de 9 anys que juga el Bej A de l’Europa a 2 Divisió (nenes de 2 any), estan fent una gran temporada som primers i tenim possibilitats de pujar a primera.<el tema es que m’han contacta del Cornellà per fitxar el nen per l’any que be jugar a l’Alevi B del Cornellà a primera divisio, nens de primer any d’alevin. Que et sembla el Cornella com a futbol base? L’important és la categoria o que jugui lo més possible? Hi ha molta diferencia entre els entrenaments de un Cornellà i els de l’Europa? Què m’aconselleries.
Gràcies.
La veritat es que lo més important en aquestes edats és jugar, jugar i jugar, divertir-se sense gaiires presions i dins d’un equip on es trovi content amb companys i amics. Evidentment el nivell dels companys en els entrenaments i dels rivals a la competició el tenen que exigir lo suficient perque vagi treient tot el seu potencial. Desconeixo el futbol base del Cornellà i també el de l’Europa però la metodologia més adient és la global, es a dir, aquella que es fonamenta en exercicis especifics de futbol (partits, jocs de posició, jocs de conservació, etc) supeditant pertant els aspectes fisics als aspectes tècnic-tàctics que sempre son els més importants en els esports d’equip.
Salutacions
Hola albert como estas , bueno queria presentarme porque quizas nos conocemos,la verdad estoy muy contento de haber llegado a esta pagina para aprender y actualizarme en esto tan magnifico que es el futbol.
Jugue 12 años ahi en la liga española y quizas me recuerdes ,pero bueno simplemente para estar en contacto dado tus conocimientos que son bienvenidos.
Estoy viviendo en montevideo uruguay y estoy por recibirme de entrenador de futbol lo cual es mi sueño y quiero devoleverle al futbol todo lo que me dio ,abrazos grandes y es un placer compartir conceptos muchas gracias
Hola Gonzalo
Está claro que te recuerdo!! Fueron muchos años en España (Valencia, At. Madrid, Mallorca, Hércules…) y dejaste siempre un sello de profesionalidad por allí donde pasaste. Gran carrera la tuya! Me alegro de que puedas seguir en el mundo del fútbol y aportes a las nuevas generaciones uruguayas todo tu bagaje y experiencias.
Creo que hay tres perfiles de entrenador: los ex- jugadores (se amparan básicamente en su experiencia), los licenciados (muchos conocimientos teóricos y a menudo poca experiencia en el mundo profesional) y los ex-jugadores con sed de conocimientos e inquietudes que no sólo quieren apoyarse en su experiencia sino que van más lejos y buscan en otros profesionales del sector (técnicos, preparadores físicos, psicólogos, etc) escalar a niveles superiores de aprendizaje. Me alegro de que puedas ser de estos últimos…
Estoy a tu disposición para lo que gustes.
Un abrazo
Que alegria saber de alguien que piense de la misma manera .
Si bien el haber hecho carrera futbolistica extensa y con exito te da un cierto margen de conocimientos(vestuario o caseta, concentraciones,viajes , etc) creo que en el futbol actual como muchas actividades cotidianas se necesita estar siempre actualizado.
Albert estoy entrenando en la liga universitaria que como previa al profesionalismo de mi pais es una base muy buena , por lo tanto me gustaria intercambiar conceptos ,trabajos de entrenamientos tacticos y mas cosas que llevan a que este deporte maravilloso siga mejorando y siga siendo el deporte rey.
Me gustan los estilos de futbol modernos ,dinamicos , veloces y con un equilibrio gral. que conlleve al exito y la gloria.
Mi sistema madre es el 442 (con los laterales y volantes que vuelen ,el futbol ofensivo en este sistema necesita de laterales y volantes muy completos fisicamentes , dinamicos , y con un sentido tactico importante )me olvidaba ,hay diferentes maneras de colocar los jugadores en un sistema 442 ,podria ser rombo, puede ser el famoso 4231 que a mi entender no difiere en nada con el 442 lineal que es el que mas me gusta. Soy partidario tambien de tener un sistema alternativo (4312)porque en caso de tener un enganche o mediapunta bueno lo tendria que ubicar detras de 2 puntas.
Ls pivotes centrales , uno mas tactico como en nuestra epoca en valencia (albelda o yo con baraja ) porque baraja era el que distribuia el juego y tenia mas llegada al area contraria mientra que el pivote mas defensivo hace el balance gral(coberturas,permutas,primera linea de salida del balon,etc)
Sin mas me gustaria cuando vaya a españa poder comunicarme contigo para intercambiar una cantidad de conceptos tecnicos, tacticos , fisicos y hasta psicologicos.
Yo voy el 15 de diciembre hasta el 25 de enero ,voy a malaga que mi señora es de ahi y despues tengo un tour por diferentes ciudades (valencia, villarreal,madrid,sevilla y malaga ) para ver entrenamientos y reunirme con diferentes entrenadores .
Te mando un abrazo y muchas gracias
HOLA PROFESOR ES UN GUSTO SALUDARLE, MI NOMBRE ES RICARDO BRACAMONTE, SOY DE GUATEMALA Y LA VERDAD QUE ME HA FACINADO LA INFORMACION QUE USTED TIENE, EN LO PERSONAL ME MOTIVA MUCHA MAS A REALIZAR MI TRABAJO LO MAS PROFESIONAL QUE PUEDA, AUNQUE NO TENGO MUCHO APOYO CON RESPECTO A LO QUE ES UN MEDICO, UN PSICOLOGO, CREO QUE NO POR ESO MI TRABAJO TIENE QUE SER MALO, TENGO QUE HACER TODO LO QUE ESTA EN MIS MANOS PARA AYUDAR A QUE MI EQUIPO ESTE BIEN, Y LA VERDAD QUE LEYENDO SU INFORMACION ME HE MOTIVADO MUCHO, QUIERO HACERLE UNA PREGUNTA,
?DE TODAS LAS SUB DIVISIONES QUE TIENE LA FUERZA, CUAL ES LA QUE TENGO QUE TRABAJAR PRIMERO, EN LO POCO QUE HE ESTUDIADO ME HAN DICHO QUE DEBO DE DESARROLLAR LA FUERZA MAXIMA PARA QUE ME SIRVA DE BASE PARA LAS SIGUIENTES, PERO NECESITO QUE USTED ME PUEDA ORIENTAR, LE AGRADESCO MUCHO SU TIEMPO PROFESOR ES UN GUSTO COMUNICARME CON SU PERSONA SE CUIDA.
Hola Ricardo
Cada vez estoy más alejado de la práctica de la Fuerza a nivel general y de la sucesión de sus diferentes manifestaciones (Fuerz máx-Fuerza resistencia-Fuerza Explosiva o Fuerza Velocidad). En jugadores ya formados y profesionales es importante (a excepción de casos individuales con problemáticas frecuentes o desequilibrios musculares grandes) trabajar la fuerza específica, es decir, aquella que se fomenta mediante el juego en espacios reducidos (aceleraciones, frenadas, cambios de dirección, saltos, luchas). Algunas de las manifestaciones descritas antes sólo favorecen ciertas formas de prevención de lesiones y sólo deben ser consideradas para evitar posibles sobrecargas o lesiones articulares-
Será un placer poder reunirme contigo y hablar de fútbol en toda su esencia!
Un saludo cordial
Muy buenas Albert
Me llamo Iñaki García y dirijo Masliga.com , una web de fútbol creada hace un año por universitarios sin contactos para meterse por el momento en un gran diario y bastante aburridos del tipo de información que dan los mismos. Puede que sea esa la principal causa para la creación de dicho proyecto: el desencanto. El proyecto que estamos realizando queremos que aumente en calidad, queremos hablar realmente de futbol y a los periodistas muchas veces nos queda grande todo eso, por ignorancia esencialmente. Por ello nos encantaría poder contar usted para una apuesta por crear concepto de cultura futbolística en este país.
La web en un año de vida ha conseguido una media de mil visitantes diarios con un diseño que deja de desear. Pero para la temporada que viene la inversión primordial ha sido en eso, aunque como ya le digo somos universitarios o recien licenciados la gran mayoría y tampoco nos podemos permitir por el momento grandes gastos.
Esta semana hemos empezado ya a preparar el proyecto Masliga 2011-2012 y va a tener a partir del diseño tres vertientes clave: Crónicas (hacemos crónicas individualizadas de cada equipo)-Previas, Artículos y Análisis.Todo referente a fútbol y en la tercera parte me gustaría contar usted. Le explico un poco de qué va el tema:
El proyecto de análisis se resumen en cuatro preguntas básicas:
¿Por qué tener analistas?
El objetivo es conseguir una web con un amplio contenido didáctico, crear cultura futbolística. Para ello los periodistas solo podemos hablar de lo que sabemos y esos conocimientos respecto al fútbol son inferiores a los que pueda tener gente que esté metida en el mundo del fútbol ya sean futbolistas, analistas, entrenadores, agentes, directores técnicos, etc. Todos son válidos en la consecución de una web de calidad, y la calidad la otorga el contenido.
¿Qué ofrecer?
Diferentes visiones del fútbol, análisis técnico-táctico de equipos, jugadores, jugadas o juego. Intentar hacer entender el fútbol a la gente que simplemente lo ve, la que no lo observa con detenimiento, intentando que consigan hacerlo. Otra vez volvemos al concepto de crear cultura futbolística. Hacerlo tanto dentro como fuera del campo, los agentes y directores técnicos nos pueden dar una visión de cómo se mueve el fútbol en los despachos, ámbito también interesante si está bien trabajado. Y aparte de los analistas y entrenadores que nos pueden hablar del juego, otros cargos como el entrenador de porteros o el fisioterapeuta nos pueden dar una imagen más global.
¿Cuándo ofrecerlo?
Ofrecer uno o dos artículos semanales. Cuantos más mejor. Eso en artículos por persona sería uno o dos mensuales como mucho.Eso sería ponerse de acuerdo. La idea es tener entre 5 y 8 analistas.
¿Qué papel tendrá dentro de la web?
El objetivo es tener una web de tres columnas, una de crónicas-previas, otra de artículos y una tercera dedicada al análisis. La promoción de los artículos de analistas será uno de los grandes retos de la página web para conseguir el objetivo base: crear cultura futbolística.
Eso es lo que queremos montar, hasta la fecha sólo tenemos artículos sueltos de Jordi Gonzalvo, el año que viene pretendemos que sea uno más. De momento ya tenemos varios más:
Dani Fernández. Entrenador de nivel II. Fútbol base del Espanyol y anteriormente seleccionador catalán en categorias inferiores. Participante además en varios libros de táctica a nivel internacional.
Francisco Beltrán. Entrenador nacional. Actualmente entrenando futbol base y lleva un blog de fútbol: http://futbol-tecnico.blogspot.com/
Gerard Zaragoza. Ex seleccionador catalán en categorias inferiores y actualmente trabajando en la Academia Aspire Football Dreams de Senegal.
José María Risueño. Secretario Tecnico y ojeador que ha pasado en los últimos años entre otros equipos por el Cartagena.
Mario García. Entrenador de porteros a nivel nacional. Lleva la web: http://www.desdemiarea.com/
Néstor Pérez. Entrenador Nacional Fútbol (At. Calatayud). Profesor de la Escuela Aragonesa de Entrenadores de Fútbol (Técnica)
Pablo Villar. Entrenador de Porteros a nivel nacional.
Sergio Valero. Entrenador nacional.
Marino Solares. Entrenador nivel III. Exjugador del Sporting de Gijón y Albacete. Actualmente entrenando el Andes FC y dirigiendo la web http://blogdemarino.blogspot.com/
Carlos Martínez. Entrenador nacional de fútbol. Comentarista Onda cero y Ultima Hora. Profesor Escuela balear de Entrenadores
Lo dicho: uno o dos artículos al mes (a convenir), análisis sobre fútbol desde cualquier punto de vista (Tomamos primera división como punto de partida para que toda la gente pueda ver ejemplos prácticos de lo que pretendemos enseñar ya que tiene mayor difusión) y libertad absoluta en la temática.
¿Qué le parece? Sería un placer contar con usted.
Albert:
Hace tiempo intente contactar contigo para que me aconsejaras y me pasaras ejercicios con balón para crios de entre 12 y 15 años pero me fue imposible era la epoca en la cual tu habias fichado por el Galatasaray y estabas demasiado liado.
Me gustaria recibir un correo tuyo y poder comentarte cosas.
Un saludo
Hola Alber!
Felicidades a la vez que gracias por este documento del proceso del entrenamiento del futbolista. Es uno de los mejores artículos de fútbol que he leido. No sé si te ha llegado un escrito mío antes pero como no lo veo te vuelvo a hacer una preguntilla:
¿Me podrías explicar qué es la densidad en un ejercicio?
Gracias y un saludo
Hola Pablo
Es muy fácil…la densidad en este caso se refiere a la relación que hay entre el tiempo de trabajo y el tiempo de pausa. Una relación de 1:3 sería por ejemplo: un 1 x 1 en espacio corto con una duración de 20″…la correspondiente pausa sería de 60″.