Browse> Home / Curriculum
Curriculum
Albert Roca
Entrenador Professional de Futbol Professor de Teoria i Pràctica de l'entrenament a la Universitat Blanquerna de Barcelona
Ex-jugador professional de 1a Divisió |  |
|
|
| Perfil Professional Tècnic Professional de Futbol
Entrenador nacional Professor Universitari en Ciències de l'Activitat Física i Esportiva
Preparador Físic, Màster en Alt Rendiment
Especialista en Psicologia Esportiva.
Postgrau en Readaptació a l'Esforç
Ex-Futbolista Professional de 1a i 2a Divisió
Campió de Copa del Rei amb el Reial Saragossa |
|
| Nascut a Granollers, Barcelona el 1962.10.20 |
|
Estudis - Llicenciat en Ciència de l'Educació Física i esport
- Màster en alt rendiment
- Especialista en Psicologia Esportiva.
- Postgrau en Readaptació Al Esforç
|
| Idiomes |  | Anglès |
 |  | Castellà |  | Francès |  | Portuguès |  | Italià |  | Català | | Tots els idiomes a nivell conversa i escriptura |
|
Trajectòria Esportiva
jugador professional | Hospitalet | 2a Divisió B | | Sabadell | 2a Divisió B | | Sabadell | 2a Divisió A | | Sabadell | 1a Divisió | | Aragó | 2a Divisió B | | Aragó | 2a Divisió A | | Saragossa | 1a Divisió | | At Madrileny | 2a Divisió B | | At Madrileny | 2a Divisió A | | Palamós | 2a Divisió A |
|
|
| Trajectòria com a Tècnic: CE Europa, Preparador Físic i 2n entrenador
CE Europa Primer Entrenador
CE Manlleu, Primer Entrenador Sabadell: Segon entrenador i
Preparador Físic
FC Barcelona, Tècnic adjunt. Preparador físic del primer equip 5 temporades,
Galatasaray, tècnic adjunt en les temporades 2008-2009 i 2009-2010.
Selecció Nacional d'Aràbia Saudita, 2n Entrenador des 2010-2011 fins avui. |
|
| Trajectòria en el Futbol Club Barcelona: Preparador Físic del primer equip amb Frank Rijkaard
Temporades :2003-2004, 2004-2005, 2005-2006
2006-2007 i 2007-2008
Títols
Campió de Lliga de Campions 2005-2006
Campió de Lliga 2004-2005 i 2005-2006
2 Supercopes d'Espanya 2005-2006 i 2006-2007 |  |
|
Comments
15 Responses to "Curriculum"
Trackbacks
Check out what others are saying about this post ... Speak Your Mind
Tell us what you're thinking ...
and oh, if you want a per to show with your comment, go get a gravatar !
Mr Albert Roca, we need you in sudan.Hilal fans love you.
we beleave that you can realy help us, and make our dreams menja true and win CAF Champions league.
Bones Albert,
volia preguntar quin és el volum setmanal i per sessió recomanat que hem d'utilitzar en l'entrenament complex com accions d'esprint amb llast o similar, des del meu punt de vista penso que seria interessant conèixer les dades que ens pot proporcionar el gps així hauríem una aproximacion ¿ però creus que seria interessant treballar menor volum a la setmana que el de la competició o per contra major volum? que volum treballaries tu no tens tecnologia gps?
una salutació i moltes gràcies
HOLA MANU,
SI TENS UN GPS MOLT MILLOR LLOC QUE POTS VALORAR AMB MÉS EXACTITUD QUALSEVOL SPRINT O MOVIMENT EXPLOSIU (BODY LOAD) QUE REALITZI EL JUGADOR, SINÓ haurà d'analitzar D'UNA FORMA DIRECTA O MITJANÇANT VIDEO (... MOLT TREBALL).
ENCARA EM SEMBLA BÉ EL MÈTODE DE LASTRES PER A LA MILLORA DE LA FORÇA RÀPIDA O VELOCITAT (ACCELERACIÓ) PERSONALMENT CREC QUE TOTA TASCA GENERAL HAURIA REALITZAR DINS EL PERÍODE PREPARATORI O EN MOMENTS MOLT PUNTUALS DEL PERÍODE COMPETITIU ... SINÓ SÓC DE L'OPINIÓ QUE LA MILLOR MANERA DE TREBALLAR AQUESTES QUALITATS ESMENTADES HA DE REALITZAR-SEMPRE AMB TASQUES DE CARÀCTER ESPCIAL I COMPETITIUS que relaciona els ASPECTES CONDICIONALS, ELS ASPECTES volitiu, ELS EMOCIONALS, ELS-SOCIALS O DE interrelació I EVIDENTMENT LES SITUACIONS TÈCNIC-TÀCTIQUES PRÒPIES DEL FUTBOL ... ÉS A DIR ATENENT A LES CARACTERÍSTIQUES D'UNA METODOLOGIA INTEGRAL.
EL VOLUM I LA NATURA DE LA CÀRREGA VINDRÀ DETERMINAT DONCS PER FACTORS COM EL GRUP AMB EL QUE TREBALLEM, el moment de l'MICROCICLE, EL PERÍODE DE LA TEMPORADA, L'ESTAT FÍSIC DELS JUGADORS (O DE CADA JUGADOR SI POTS), ETC ....
ESTIC A LA TEVA DISPOSICIÓ PER A QUALSEVOL COMENTARI O DUBTE
UNA SALUTACIÓ
hello Albert Roca,
-Es Galatasaray fans-we are Glad to see you in our team. we are sure that you will show your first class abilities in here and-with Rijkaard and Neeskens-we will have successful years ...
good luck in İstanbul
hello albert - this is Onder and i live in turkey. ı studies exercise science and fitness and athletic training in the US. I came back to turkey about 4 years ago. now I am working with a proposta football team in turkey, antalyaspor. I would love to talk with you and exchange info.
Hola Albert és un plaer i un orgull a la distància poder parlar comunicar amb tu. En aquest moment sóc assessor tècnic a Amèrica Llatina, vaig estar a Veneçuela amb un equip de Primera Divisió (Union Atletico Maracaibo, on vaig anar a crear les divisions juvenils) i ara me'n vaig a Mèxic, he donat alguns fòrums en diversos països sobre la formació del futbolista en el futbol juvenil. (www.mundialinfantil.com, ia més http://mundialito.mundialinfantil.com ) M'agradaria teus comentaris sobre els treballs a nivell de futbol juvenil en el procés de la subvenció 15 a la sub 20. A més estic treballant amb un projecte sobre el dia després del futbolista un tema que pocs exfutbolistes parlem. Seria un honor que poguessis participar en aquest tema. Tant de bo puguis donar-me alguns comentaris al respecte. Abraçada des de Uruguai.
Llic. Gonzalo Russo
Hola Gonzalo, t'agraeixo les teves amables paraules.
En primer lloc enhorabona per dedicar el teu temps al sector juvenil ja que és una etapa del futbolista crucial per al seu desenvolupament posterior. M'agradaria poder tenir una conversa llarga amb tu perquè segur que tu podries donar-me molts més consells en aquests temes que els que jo pugui donar-te a tu!! El meu àmbit és el professionalisme i si has llegit una mica la meva metodologia de treball tendeixo cada vegada més a la periodització tàctica en què aquests aspectes (els tàctics) són la base fonamental de l'entrenament. No obstant això, i encara que sempre privilegi dels aspectes cognitius i de presa de decisions (metodologia global) en la formació del jugador penso que hi ha etapes en la mateixa que suggereixen accentuar i desenvolupar els aspectes condicionals (preparació física) per així obtenir el màxim potencial i complementar millor els aspectes tècnics i tàctics.
GRÀCIES ALBERT PER LA RESPOSTA. ÉS UN HONOR PODER INTERCANVIAR CONEIXEMENTS I EXPERIÈNCIES. Tant de bo puguem CONVERSAR A TRAVÉS DELS NOSTRES CORREUS. M'AGRADARIA MOLT SABER COM ÉS EL PROCÉS UNIFICAT SI ÉS QUE HO HA DES DE LES CATEGORIES DE BASE FINS A LA PUNTA DE LA PIRAMIDE DEL PROFESSIONALISME. HA D'HAVER UN PROCÉS INTEGRADOR A LLARG TERMINI, I SUPOSO EN CONSTANT COMUNICACIÓ AMB EL VOSTRE EQUIP. SI HE APLICAT METODOLOGIES PROFUNDES I ACTUALITZADES PERQUÈ EL JUGADOR AQUEST INTEGRALS PREPARAT AMB SUPORTS D'EQUIPS MULTIDISCIPLINARIS PER ARRIBAR AL FUTBOL DE ELITE. PER AIXÒ SUPOSO QUE VOSTÈS FARAN ALGUNA COORDINACIÓ AL RESPECTE NO? ESPERO PUGUEM CONVERSAR MÉS PROFUNDAMENT I ALGUN DIA tenir-te en ALGUNS FÒRUMS QUE FAIG PER AMERICA LLATINA SOBRE EL FUTBOL DE FORMACIÓ I LA RELACIÓ AMB EL FUTBOL DE ELITE. LA NOSTRA FEINA ÉS CLAU CREC PER SERÀ PEDRERA (TREBALL QUE CREC VOSTÈS VAN FER EN FORMA EXCEL · LENT AL BARCA) I CAPITALITZAR AL CLUB.
UNA ABRAÇADA
LIC. GONZALO RUSSO
gonzalo.russo @ gmail.com
Hola Albert Roca
El primer, enhorabona pel que has aconseguit i aquestes aconseguint com a preparador físic. És la segona vegada que llegeixo el teu document sobre "el procés d'entrenament en el futbol" i la veritat és que em sembla molt bo.
Sóc quasi-llicenciat en la FCAFD, he estat fent les pràctiques en un equip de 2 º B i ara estic amb un Juvenil Nacional. El meu objectiu és arribar al més alt, sempre des de l'honestedat i la humilitat, que tant fa falta en la nostra professió.
M'ha cridat l'atenció que siguis especialista en psicologia esportiva i incloguis en els objectius del microcicle els aspectes socio-afectius, volitius i creatiu-expressius, ja que estic molt interessat en això i m'agradaria seguir els teus passos en aquesta direcció.
És possible fer una planificació adequada tenint en compte aquests aspectes per aconseguir un objectiu específic? Es pot mesurar la manca d'aquests aspectes o la necessitat de reforçament dels mateixos i incloure'ls en les tasques tècnic-tàctiques ja planificades?
En la metodologia integrada parts de la base que el primer és la tècnica i la tàctica i que això es nodreix de les capacitats condicionals i habilitats psicològiques i visuals.
Jo en el meu afany d'integrar la psicologia en el futbol, sòl dir que existeixen 4 grans aspectes intrínsecs: Tècnica, tàctica, física i psicològica. ¿M'equivoco?
¿L'habilitat visual no és una capacitat condicional que influeix directament sobre la velocitat del joc?
Finalment, donar-te les gràcies per compartir els teus coneixements. Jo penso que en aquesta vida per rebre, cal donar, i més si s'és altruista.
Sort per al dissabte i que els resultats acompanyin!!
Bones Albert,
M'agradaria demanda et consell sobre un parell d'aspectes. M'encarrego de la Coordinació Físic-tàctica del futbol base del CE Manresa, des D'aquest any i juntament amb Un altre coordinador de l'àrea Tàctica HEM creat un model de joc per Totes les seccions de tal manera des d'infantil Fins juvenil utilitzen Els MATEIX Principis i subprincipis de joc Intentant-ens bassa en la periodització tàctica (fins a cert punt). Bé la Qüestió que em porta a contactar amb tú és que Fins ara la prep. física integrada no s'havia FET mai en aqueste Club, per ara durant la temporada no Tenim massa problemes a nivell de Desenvolupament de les Tasques, però sobretot a l'equip juvenil ENS Trobem que més d'un jugador pateix de dolor a la zona del gluti Concretament priamidal, ha Fem un treball compensatori d'estiraments i abdomino-postural, a més de propioceptiu i passiu a nivell de fisio però m'agradaria saber com puc Millorar el meu treball per prevenir aqueste Tipus de sobrecàrrega en AQUESTA zona concreta ja que implica que els hi Afectats haguin de fertilitzants repòs durant temps massa Llargs (15 dies) i trenca la progressio del grup.
L'altre aspecte és que en una setmana Tipus Deixem dilluns i dimarts per fertilit sessions on la presa de Decisions va seguir LLEU, Recuperem en especifitat i intentem corregir aspectes que no han sigut Els adecuats, dimecres i dijous apliquem Càrrega d'estocs i dijous i afeguim transmissió on la Pressa va seguir màxima i divendres bàsicament Tàctic i prep. partit, però Trobo que el jug. saben com funciona la setmana i ja preveuen el Els hi toqués, com podria modificar el s Patrons setmanals per afegir-hi diversitat sense que el rendiment i la Planificació és Veigas afectada.
Gràcies per la teva ajuda.
i per cert Molt adequada la web, Enhorabona
Hola Albert.
Abans de comentar la meva situació, donar-te l'enhorabona. Espero que algun dia, amb esforç i treball, rebre la 1 / 8 part del que has aconseguit.
Comentar-te que estic de preparador físic en la categoria aleví. La qüestió que em trobi com PF en una categoria tan baixa no m'agrada, doncs a aquestes edats no ho requereixen, però necessito fer pracicas per la facultat. La qüestió és que a aquestes edats el que requereixen és molt pilota, és a dir, treball tècnic-tàctic individual i col · lectiu i sobretot, treball coordinatiu, i no treball de força i resistència específica. Estic intentant fer amb ells 1 cop a la setmana treball coordinatiu per exemple amb l'escala. Per a mi, penso que aquest tipus de treball és ideal a aquestes edats (11-12 anys), però quin tipus de progressio podria seguir per al llarg de la temporada. Dir-te que només comptem amb 2 dies a la setmana i que el treball coordinatiu el sòl fer en els 30 'primers de l'escalfament de dimarts, després fem habilitat tècnica individual, tècnica col · lectiva i partit per finalitzar i els dimarts faig com escalfaments, habilitat tècnica individual , com conduccions, passades, regats, després continuem amb tècnica col · lectiva, una mica de tàctica i partit.
M'agradaria que també em recomanades o corregint com està plantejada la planificació a aquestes edats.
Moltes gràcies i cordials salutacions.
Hola Jose Maria
Primer de tot dir-te que valoro molt a la gent que és al futbol base. Els meus millors records els tinc d'un equip infantil (la Penya blaugrana de Sants) ... tots comencem per aquí!
Et seré sincer ... crec que al només tenir dos dies d'entrenament has centrar gairebé "exclusivament" en el joc. La metodologia global és la que hauria de prevaler en totes les sessions que facis. Jo et recomano que llegeixis llibres de Horst Wein i Sans / Fratarolla (el seu llibre es titula: "entrenament de futbol base" de Paidotribo em sembla ...) ja que en aprendràs molt!
He de reconèixer que jo vaig cometre molts errors en aquesta època, realitzant entrenaments massa analítics i "perdent" el temps en exercicis físics i tècnics el valor era qüestionable ... S'ha de tornar al joc, al futbol de carrer on el nen està jugant partit després partit, hores i hores ... és l'única manera de no entorpir el seu desenvolupament!!
Hola Albert
T'escric des Uruguai i et conte que fa menys d'un any que egressats i estic per començar el meu segon any com a preparador físic de la 4ta i 5a divisió d'un equip del meu país. Estic armant la pretemporada i em sorgeixen diversos dubtes per això t'escric. La principal dificultat amb què em trobo és que tinc gairebé 60 jugadors i no tinc col · laborador per dur a terme els entrenaments. Com creus que hauria de treballar per aconseguir el màxim rendiment dels dos planters? L'altra consulta és si vós tenes un test preferit per controlar la capacitat aeròbica dels jugadors. Moltes gràcies per l'oportunitat d'escriure't i tant de bo pugui respondre. Abraçada
Hola Diego
La veritat és que tens tot un repte per davant ja que entrenar amb tants jugadors no deu ser gens fàcil! És clar que la planificació i organització serà clau per al bon desenvolupament de les sessions. Desconec quina metodologia utilitza però si segueixes un tipus de preparació física tradicional jo m'inclinaria per utilitzar un estil de "Assignació de Tasques" on poguessis dividir els jugadors en diversos grups i que sabessin tots per endavant la feina que han de fer. Els "Circuits" també són un clar exemple per tenir un bon control però si els utilitzes hauries de tenir en compte l'objectiu al qual van dirigits i el moment de la pretemporada, és a dir, al principi pots realitzar circuits per millorar la Resistència per força (també anomenada Força-Resistència) sense pilota i després anar afegint el component tècnic als exercicis perquè la motivació augmenti. Seria també convenient que fossin exercicis de tipus dinàmic i amb gran varietat de moviments (salts, arrencades, canvis de direcció i de sentit, etc). Pots incorporar, com suposo que ja ho fas, algun exercici alternatiu d'equilibri en bosu (la mal anomenada propiocepció) per millorar i prevenir lesions musculars i / o articulars.