بلدي منهجية
وثيقة تصف عملية التدريب في كرة القدم، استنادا إلى تجارب روكا ألبرت، برشلونة مع فرانك ريكارد.
اضغط هنا لتحميل الملف:
تعليقات
51 الردود على "الطريقة الخاصة بي"الكلام عقلك
يقول لنا ما كنت أفكر ...
وأوه، إذا كنت ترغب في الموافقة المسبقة عن علم لتظهر مع تعليقك، الذهاب الحصول على غرفتر !
مترجم
Advertisement
أنا أعمل مدرب التشيلي كولو كولو من تشيلي مع القوى الأساسية وحتى قبل عام مع الموظفين الفنيين، وأنا أحب منهجية الخاص المطبقة في entrenamientoloa تشيلي التي أود أن يستمر interirizandome أنه أكثر من ذلك، التهاني يضرب السوسو نأمل أن يجيب بي الإلكتروني. عناق من تشيلي
مرحبا كريستوفر
من مسافة بعيدة من الصعب توضيح بعض جوانب المنهجية لدينا وطريقتنا في رؤية الأشياء في التدريب. نقول أيضا أننا في تطور مستمر وهذا ما يبدو اليوم الأبيض (وليس أسود القول بأن غدا هو) غدا قد tenir الظل مختلفة (الأبيض العاجي ويقول ...) لذلك من المهم دائما لتقييم أنفسهم والاستمرار في متابعة والتعلم من أخطاء وغيرهم من المهنيين الذين هم في وضع "موجة" مثل. حتى الآن لا استطيع ان اقول لكم ان كل يوم أنا أميل إلى أن يكون مساعد تقني في الصباح ... ومدرب في فترة ما بعد الظهر. اسمحوا لي أن أشرح ... وأعتقد أن التكتيك هو مسار Periodization التي نوجه أنفسنا. وينبغي أن يكون مشروطا هدفا "المادية" على حقيقة أن تكتيكات المدرب تهدف إلى تحسين. الألعاب والمسابقات تجري بأقصى سرعة، والمدرب يعمل دائما من خطر إذا كانت النتائج تأتي ... يمكن استبعاده. لا وقت نضيعه! فقط هذه المرة سوف نحاول الحفاظ على (لا أقول لم تتحسن حتى) على تعديلات لدينا الصفات الأساسية (القوة، والقدرة على التحمل، وغيرها) من خلال التدريب الشخصي والتحليلية. لكن ذلك الجزء الذي ينبغي القيام به في وقت مثل هذا العمل لا تتدخل ... الرئيسية ...
بإخلاص
مرحبا ألبرت، أنا مدرب ومعد البدنية (أنا expermentado على حد سواء وظيفة). لقد قضيت السنوات التالية من الكتاب مثلك وSeirul.lo، وأشكركم على مساهماتكم. وأود أن أسأل:
أ - كيف سيكون تدريب الكرات الثابتة بحيث أن التعلم هو مفيد واللاعبين تمكنوا من الحصول على انتباههم من أجل تفسيرها في المباريات بشكل صحيح؟
شكرا جزيلا لك مقدما واتمنى لكم حظا سعيدا (من إلتشي)
تحيات ألبرت!
لدي شهادة في التربية والتعليم، والآن التركيز على الطلاب من الفئة الفنية لكرة القدم مدرب INAF (المعهد الوطني لكرة القدم في شيلي). لقد قرأت ودرست نص عليه في عملية التدريب لكرة القدم: منهجية العمل في فريق محترف (برشلونة).
لقد لاحظت وجود اتجاه واضح لديباجة منهجية Periodization التكتيكية. هذه المنهجية لقد درست عليه فترة ليست بالقصيرة، ولكن للأسف في تشيلي لا يوجد سوى القليل من المعلومات المحددة حول هذا الموضوع. وأشعر أنني لا يمكن ان تلعب كرة القدم تماما من المعلومات التي قصة.
وأنا أفكر حاليا في إنشاء برنامج الفحص والاختيار والتدريب في تنمية مواهب كرة القدم، على أساس Periodization التكتيكي مع فئات سياقها إلى محددات واقع التشيلي وعوامل النمو. والهدف الرئيسي هو على وجه التحديد لتحديد البرنامج في المناطق الأكثر احتياجا، والتي تنشأ عادة موهبة كرة القدم، وبدء توليد invetigaciones النسخ الاحتياطي وrecontextualization للتحقق من صحة التطوير التدريجي للمنهجية وليس فقط كرة القدم التي تعد مرجعا في عالية الأداء. هذه المعلومات، وأعتزم أن المشروع قد عامين من جمع البيانات التي هي نسخة احتياطية صالحة، وبالتالي، على أنها مشروع أطروحتي.
أحب أن استخدام هذه الوسائل ليقول لي اعتباراتهم على منهجية والإمكانيات من سياقها، وتجد لك تطويرها كتبت عنها أو تخطط ل.
مقدما، وشكرا لكم على إتاحة هذه الفرصة للتفاعل على مسافة مع كرة القدم للمحترفين والعمل الدؤوب من أمثالك.
سلم لك ولعائلتك عناق.
عزيزي رونالد
أود أولا أن أعتذر عن التأخير في الرد ولكنني اتخذت اجازة منذ الأهلية، وربما جميع المهنيين كرة القدم تحتاج الى بعض الوقت للاسترخاء لإعادة شحن البطاريات الخاصة بك! أنا الآن مرة أخرى في اسطنبول فقط 2 منذ أيام أنني بدأت الموسم الجديد.
اقول ذلك لي أنا أريد أن أركز "المهنيين في مجال الطاقة" الخاصة بك في Periodization التكتيكية. يبدو من المنطقي تماما لأنه حتى وإن مارسيلو بيلسا هو مختلف مرآة لمنظمة الصحة العالمية واعتقد أن تعكس الكثير من مواطنيكم. بقدر ما انا قلق "القتال" في معنى الكلمة لمدربي لفهم التغيرات التي يمكن أن يعني حدوث تغيير في منهجية ونوحد جهودنا في تفان (ولكن كاملة) كبير من وقت التدريب لدينا ل التكتيكية الجوانب. ولا بد لي من القول، لحسن الحظ، الذي يقوم بتحميل بطريقة أو بأخرى محددة (كما أدعو الخاصة والمنافسة) لا تزال الأولويات طوال الموسم القادم إلى نسبة مئوية من 70 إلى 80٪ (...) ونأمل المزيد من يذهب!
أنا أحب المشروع وتريد وضعها على أساس هذه المنهجية. ومع ذلك، وأنا افترض أنك تعرف بالفعل، وهناك ممارسة ببليوغرافيا واسعة من هذا "الجديد" (على الرغم من فيتور Frade وأكثر من 30 عاما منذ ان المحادثات حول هذا الموضوع) هو فهم التدريب. ولكن، إذا كان هناك فإن التنظير الكامل حاول أن يجادل في قيمة وأهمية. واحدة من الكتاب الذي نجح في الحصول على هذا المبلغ من كل هذه النظريات هو كزافييه Tamarit في كتابه "ما هو Periodization تكتيكية؟ الناشر MCsports. وإلا كل من Frade، كاستيلو، الحنجرة أو اوليفييرا ما زال على جدول الأعمال إلى اللجوء إلى زيادة المعرفة لدينا في هذه المنهجية.
بقدر ما انا قلق على أن الفلسفة التي يحاول تحديد أولويات التدريب لتطوير وتكييف هذه التقنية لفتح المواقف المختلفة التي تحدث في كرة القدم أمر ضروري لأنه حر في أن ردود الفعل على حساب تدريب مجردة ، مختومة وموجهة، الأمر الذي سيؤدي إلى تحسين الأداء وتطور اللاعب والفريق لذلك ...
بإخلاص
مع أطيب التحيات ألبرت
أولا قبل أي أسئلة أخرى، أشكركم على إتاحة الفرصة للتواصل مع كرة القدم مهني المعلقة اليوم، عدة مرات يمكنك الوصول إلى شيء.
اسمي فرانسيسكو، وأنا المساعد الفني بيخ نادي ديبورتيفو بلازا أمادور في دوري الدرجة الاولى لكرة القدم في بنما (قائمة بيم فورتين). بنما هي بلد بقدر ما تشعر بالقلق لكرة القدم، هو عملية مستمرة من التطور في السنوات ال 10 الماضية في تصفيات اتحاد الكونكاكاف، وتحقيق تحسين منتخبنا الوطني في التصنيف العالمي لكرة القدم، ولكن ليس لدينا حتى دوري المحترفين. في الآونة الأخيرة تحولت من الدوري شبه المهنية إلى المهنية، حيث نجد مشاكل todabia التنظيم، والتدريب، والملاعب وغيرها.
أنا أكتب كل هذا لأننا في بداية الموسم، في ظل غياب 3 اسابيع من انطلاق الدوري، ونحن نقوم بعمل مزدوج التحول، والتدريب البدني في كرة القدم، صباح اليوم في المساء، ولكن أنا قلق من أننا نملك لاعبين أنه بغض النظر ليكون في كرة القدم، والعمل في مكان آخر في اليوم، وذلك لأن واقعنا هو أن قلة من الناس لديها رواتب جيدة، واللاعبون هذه بصرف النظر عن هذا المؤتمر، لا بد من 8 ساعات في العمل الإضافي، ولا في الواقع حتى النقطة التي تؤثر على أداء هذا الموسم.
نود تقريبا كل ما تبقى من البطولة في divimos أمريكا 2 في المائة سنويا، والآن سنبدأ في البطولة الافتتاحية عام 2010.
شكرا، أي concideracion أو رأي في قضية ولدي على أداء لاعبينا،
ألبرت وتحية عائلته
من بنما، ويقول وداعا
فرانسيسكو
شكرا
مرحبا فرانسيسكو
يرجى الكتابة ويقول لي واقعا القليل من كرة القدم للمحترفين في بلدكم. أنا معجب الناس مثل أنك تنفيذ العمل اللائق في ظروف ليست سهلة تماما. كما تقول، عليك أن تضيف قيمة إلى الانتعاش، حيث أن الاتهامات لدورة مزدوجة ويضيف عبئا إضافيا على الفرد (العمل) وغيرها من الشروط (مناخ بلدك) من الصعب السيطرة عليها. أنا متأكد من أن عامل تحفيزي للاعبين يمكن ان تفعل الكثير من أجل التعامل بشكل أفضل مع الممارسة لذلك أعتقد أن نفوذ "ألعاب البديل" (لا توجد كرة القدم) لتطوير تماسك الجماعة ومزاج من اللاعبين أمر ضروري تقريبا. أفعل عادة في بداية الموسم في ارتفاع درجات الحرارة وبين الجزء الرئيسي.
بإخلاص
شكرا جزيلا لردكم السريع، trajaremos أكثر من ذلك بقليل، في "ألعاب بديل"، ومحاولة لتحقيق تماسك أفضل مجموعة. نحن ناد متواضع يتحدث ماليا في دوري الدرجة الاولى هنا في بنما، ولكن لدينا 5 العناوين تحت الأحزمة لدينا، مما يجعلها ثالث فريق مع معظم العناوين، وهؤلاء النجوم على قميص يطالبون جدا عن العديد من المشجعين. العمل النفسي ونحن من الصعب أيضا، عندما يأتي لاعب لمؤتمر نزع السلاح بلازا أمادور، والمعروف أن تربح كثيرا ولكن التوصل إلى النادي مع الألقاب وفاز، وهو مطلوب على الرياضة.
وهذه حقيقة أيضا عن الدوري 10 فريق العمل لدينا، هو أنه بعد مواجهة جولة في بطولات قصيرة، الدوري هو نوع من جولة بمشاركة النهاية 4 (أ) أولا، ثم الكبير، وبالتالي فإن ارتداء البدنية أكثر من ذلك بقليل واسعة النطاق.
شكرا جزيلا على تعليقاتكم، ونأمل أن لا تفقد الاتصال
تحيات ألبرت لك ولعائلتك
فرانسيسكو
dtbech@hotmail.es
شكرا
مرحبا ألبرت.
اسمي ماريانو، والتدريب الوظيفي في تدريب كرة القدم وتحديد المواهب في بوينس آيرس، الأرجنتين.
على مر السنين، ولقد رأيت أن يأتي إلى سيزار مينوتي، انجيل كابا، كارلوس بيانكي. لقد رأيت التدريبات الخاصة بك وشهدت أساليب عملها.
ولكن في الحقيقة، والذي يظهر لي منهجية العمل الاستثنائية.
منذ ان كنت قد تغيرت عملية التدريب على الطريقة التي أعمل وأنا قد طلبت معلومات في جميع وسائل الإعلام حول التكتيكات periodization وكل ما يتعلق طريقته.
وأود، بقدر الإمكان، أن يوصي لي بعض المعلومات، والأدب، أو أيا كان الموقع الالكتروني لزيادة معرفتي.
أتوجه بتحية ودية من الأرجنتين.
ماريانو.
مرحبا ماريانو
الرجاء الاتصال بي وأنا أقدر كلماتك. ومنذ ذلك الحين، وأنا أعرف ما من الأرجنتين، وأشكال العمل لا تزال تقليدية جدا. أنا لا أريد أن يفهم هذا على أنها حاسمة كما قلت قيمة واحترام لجميع المهنيين الذين يواصلون العمل على هذا النحو. ومع ذلك، فإن التيار "ايبيريا" منذ فترة طويلة، ونظريات تقوم على قضايا محددة جدا يرغبون في الادراك امتياز (تكتيكات) على مدى و (اللياقة البدنية) مشروط تثبت أن الفرق الرياضية يجب أن تفهم من منظور مختلف جدا من يفعلون الرياضات الفردية. أنا لا أريد أن أركز على ذلك لأنني أعتقد أن الفكرة هي يتضح بشكل جيد ولقد فهمت بما فيه الكفاية لماذا.
المراجع التي يمكن أن تشير لك أن يكون ايجابيا وحالة سلبية. والخبر السار هو أن يبرر علميا ودائما تأتي من هذه المنهجية. الجانب السلبي هو ان هناك العديد من التمارين العملية التي تعطي الشكل لتلك النظرية المذكورة آنفا. لقد أصبح فيتور Frade إشارة والد periodization كممارسة طلاب الدراسات العليا ولكن مورينيو لا يزال لا تحرير أي كتاب عن تجاربهم العملية في هذا الصدد.
لا يسعنا إلا أن المهنيين لتكون واضحة حول المبادئ التي تحكم هذه الأشكال من التدريب، و "خلق" في برنامج (تمارين عملية) التي لتطوير هذا الاقتراح. على الرغم من أن بعض قد يصابون بخيبة أمل من عدم القدرة على "نسخ" في أسفل اعتقد هو أفضل وسيلة للتطور في هذا المجال.
على أي حال، أنا أقترح عليك أن تنظر المعاهدات والكتب الحنجرة، كزافييه قلعة Tamarit أو بسبب وجود encontras اوليفيرا من الداخل حول هذا الموضوع.
مرحبا جميعا!، وقراءة بعض الرسائل التي وضعت هنا وأنا أرى أن الكثير من التماس، والكتب، والمواقع أو معلومات عن منهجية التدريب التي يستخدمها سبيل المثال جوزيه مورينيو.
إذا كنت لا اسمه ولكن هناك كتاب (لدي بالاسبانية) مثير جدا للاهتمام حول هذا الموضوع ويكتب من قبل 4 درجات في الرياضة والتربية البدنية مع التخصص في الأداء العالي في كرة القدم في البرتغال. ويسمى الكتاب "مورينيو يفوز لماذا هذا العدد الكبير؟".
إذا كان أي شخص مهتم يرجى الاتصال بي ويمكننا أن نرى ما هي الطريقة أنها لا ترسل الكتاب.
البريد الإلكتروني: alejandro83@argentina.com
مرحبا ألبرت.
أولا وقبل كل الشكر لردكم. في الأرجنتين، ويتم احتساب بعض الحالات من جهة، والتي تنبعث منها معرفتهم لمدربين أو جماهير. لذلك أنا نقدر ردكم.
سؤال أخير: أنت تعرف ما إذا كان هناك الآن بعض الكتابات حول نماذج مختلفة ونظم لمكافحة القمار؟
التحيات، ماريانو.
ألبرتو،
أنا مدرب الولايات المتحدة للاعبين الصغار مع موهبة في الولايات المتحدة (وأنا على استخدام مترجم جوجل لكتابة هذا بالاسبانية، لذلك آمل أن يكون قابل للقراءة). انا جذبني إلى هذه الأفكار من التكتيكات periodization، لأنه على عكس دول أخرى، لديهم تقاليد وطنية لاستخدامه كقالب. أجد أنه من تحرير لأنه بالنسبة للجزء الاكبر ليست هناك العديد من القواعد المقننة أو عقيدة. في نواح كثيرة أشعر كتابات Frade (لقد قرأت أو ترجمة) هي أكثر ما لقد سعيت منذ البداية لأنني النضال لتعليم لعبة للجيل القادم من اللاعبين في هذا البلد.
خلال الفترة التي قضاها في نادي برشلونة، هل تعتقد أن يجري القيام به لتنمية الشباب في محجر يقع ضمن معايير تكتيكات periodization؟ وعلى عكس العديد من النوادي الأخرى الشهيرة لتنمية الشباب، فإن هناك القليل جدا من الكتابات حول الممارسات في لوس انجليس Masia.
أشكركم على استعدادكم لمناقشة هذه القضايا وتبادل علنا مع مدربين من مختلف أنحاء العالم. نجاح أفضل من الحظ والكثير هذا الموسم مع فريق غلطة سراي.
شكرا لكم،
الطود
شكرا لاليخاندرو المدخلات الخاصة بك منذ الكتاب الذي اقتبس "مورينيو لماذا هذا العدد الكبير من الانتصارات؟ هو بيان جيد من فلسفته. سآخذ في الفصل الماضي (Periodization الأحمال في الأسبوع) ثم من هناك يمكنك استخلاص استنتاجات حول أدائها في السيطرة على عبء التدريب ليكون يوم الافراط مباراة كفاءة. ومع ذلك، فإن مساهمة عملية من هذه المناورات هي صغيرة نوعا ما، ويظهر سوى أمثلة قليلة. وفقا لبعض المطبوعات الرياضية، وقال انه يذهب الى ان قامت ببناء اكثر من 250 التدريبات التي أنشأتها نفسه. إذا كان هذا صحيحا من العار أن لا تزيد عملية لنشر كتاب. في مجلة كرة القدم كرة القدم التكتيكية، خوسيه لويس Arjol يوفر تقدم تدريبات من هدف تكتيكي أن أجد مثيرة جدا للاهتمام. وأوصي المهتمين Periodization التكتيكي الذي نسعى إليه هناك!
ألبرت،
اسمي داميان والعمل في الأرجنتين في تقسيم الدرجة السفلى 1 النادي. الحقيقة أنني أتفق تماما مع أساليب التدريب الخاص بك، واعتقد، كما يقول الجميع في تكتيكات periodization بلوق هو الطريق، وتعويض عن فترة ما بعد الظهر اذا كان يفتقر الى شيء من أجل تحسين الجوانب الفردية المشروطة. للأسف في بلدنا من الصعب جدا تنفيذ لأن من شأنه أن تضطر إلى تغيير طريقة تفكير العديد من المدربين (الاعتقاد بأن أحد يريد أن يحل محله!)، الذي يعتقد فترة طويلة، وشهدت خلال الشكل التقليدي للتدريب حيث PF انها تجعل اللاعبين وأنها تجعل من عمل الكرة. وpeasr من ذلك، وأنا أحاول في الممارسة العملية لتنفيذ معظم المهام مع الكرة ومحاولة للعمل على بعض مبدأ اللعبة التي تعتبر مهمة لمدرب نموذج لعبته.
وأود أن تبادل المعلومات معكم حول هذا الموضوع لأن معظم الكتب التي نقلت وقراءة. شكرا جزيلا وشكرا لإيجاد مساحة لإحداث نوع من "التطهير"!
التحيات،
داميان
داميان شكرا لكلماتك
ويسرني أن أمريكا الجنوبية هو بداية ليكون الناس الذين يعتقدون في منهجية التدريب الأخرى. حقيقة أن المعلومات العالمية ويصل إلى جميع أجزاء (عن طريق الانترنت، والمنتديات، والكتب) لمعرفة وفهم أشكال أخرى من التطبيق في تخطيط وتطوير مختلف جوانب كرة القدم.
لماذا لا وأنت تحاول تدفئة الفرقة؟ لماذا لا تحسين سرعة من خلال تحسين حركة المضاد؟ لماذا لم تتطور القدرة على التحمل من خلال الألعاب الهوائية من 8 × 8؟ ... والكثير، الكثير من الأسئلة يجب أن نسأل مع فكرة أن "يضرب" للمدربين، وتبدأ لاكتشاف أن هدفنا الوحيد هو مساعدة والعودة في وقت العمل!
بإخلاص
ألبرت، يوافقون على أن تكون كبيرة لتعديل أي كتاب التقني على وجه التحديد. وفيما يتعلق فصول المثير للاهتمام أيضا، وخاصة، و. مقارنة قبل بداية الموسم قبل أن تبدأ المنافسة فيما يتعلق مدربين آخرين الذين يقومون على الطريقة التقليدية، وحتى مع أولئك الذين يقولون انهم تدريب مثله
ألبرت، وأنا أقرأ لك وقال أن مورينيو هو periodisacion تلميذ بشأن التكتيكات، ما تقوله لأنها تتصل frade فيتور أو ببساطة من خلال حقيقة أن الله أعطاه هدية الطبيعية مع صفات محددة ليكون المدرب؟
سؤال آخر، كما تولى لاعب التركية المنهجية التي استخدمت في تدريب غلطة سراي التركي؟ كانت الجدة؟
عزيزي ألبرت أنا البدنية فريق مدرب في الدوري المحافظات من الأرجنتين ميندوزا، اليوم لأول مرة أستمع إلى ما Periodization التكتيكي، هنا في ميندوزا إن أسلوبي في العمل هو تماما ليباهي بها معظم تكتيكية تشمل العمل من بداية قبل بداية الموسم ، ورجال الأعمال فقط وهذا هو أحد الأقسام للقوة، وهذا التدريب العصرية المتقطعة، والتي يمكنني استخدام ويعمل بشكل جيد بالنسبة لي، ولكن أنا أعمل مع الجولات التقنية والتكتيكية لكرة القدم أنفسهم، والدردشة مع فني وهذا هو ما تريد أداء الفريق المثالي كما والتخطيط للتدريب، دون أن ننسى مبادئ هذا. جميع microcycles تتضمن العمل مع الكرة التكتيكية الفنية سواء، وأعطاني الكثير من النتائج، ولكن هنا هو الجبهة الوطنية الذين يصرون على الاعداد البدني التقليدية وانتقاد لي الكثير
سأكون بعيد عن ما Periodization التكتيكي الذي يعظ ولدي السعادة أن تعرف.
وأنا في انتظار ردكم أت
أدولفو Toujas
مندوزا - الأرجنتين
النادي المادية المدرب ورش الانديز
صباح الخير البرتو:
أنا Baonza دييغو ديل مورال، أكتب لأنني قرأت كتابك، وأنا أحب ذلك. أنا أعمل على القرص المضغوط موستوليس دوري الدرجة الثالثة، وأنا قد بدأت قبل شهر واحد. يعتقد أن تشكل ATR التخطيط، ولكن منذ سنتين ولقد تم قراءة Seirul-IT (بفضل هذا الموضوع من نظرية التدريب 4 عشر من INEF من مدريد)، وأود أن تعلم هذه foramd وProquad خطة أعتقد أنه من أكثر تحديدا و تهدف الى الفرق الرياضية التي هي التي تهمني. وتبحث على شبكة الانترنت، قبل شهر واحد (حوالي عندما بدأت في موستوليس) لقد وجدت كتابك ولدي ledído كامل ولكن لدي شكوك بشأن كيفية تحديد وvalroar بعض الطرق Caules، أود أن حل. لم أكن أعرف أنك كنت في تركيا لذلك إذا كنت تعطيني بريد الكتروني (ولا مانع) الأمر الذي لي الشكوك resuelvas (إذا لم تقم بإزالة فترة طويلة جدا).
شكرا كير أول القراءة فقط ونأمل الحصول على مزيد من الاتصال بك
وشكرا جزيلا
دييغو ديل مورال Baonza
مرحبا دييغو
شكرا لكم لزيارة بلدي بلوق وعلى كلماتكم.
وأرى أن أسئلتك تكمن في كيفية تقييم الأحمال التدريبية بشكل جيد ولكن اذا كنت تقرأ التقرير سوف تجد أن لا يتم تفسير ذلك التعقيد. هذا هو وضع حول البيانات في وثيقة التفوق مع الأخذ في الاعتبار حجم (دقيقة) من التمارين، والنصف Fc من اللاعبين في نفس العام، وهو مؤشر التقييم في خصوصية (التي تتراوح بين عام إلى تنافسية) ويجب تحديد وجود ميل للمقاومة أو قوة للسرعة. هذا نقسمه 500 (لا تقلق كثيرا عن المعادلة) وتعطيك نتيجة لذلك أن خوان سولير ("مخترع" في صيغة لتقييم الأحمال في الرياضات الجماعية) عن وحدات من تهمة.
نية مع هذا النوع من التقييم هو أنه في الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وجود الكرة في تبديل جوهري عامل الحمولة (وليس مشروطا فقط) لاعبين. وتنتج ما أسميه الإجهاد المعرفية (صنع التقنية والتكتيكية) أن التعب يؤثر على كل من أنظمة مختلفة البيولوجية (القلب والأوعية الدموية، والعضلات، وغيرها) وعلى الجهاز العصبي المركزي. هذه التغييرات هي مختلفة تماما عن الرياضات الفردية (على سبيل المثال 4 يتحول إلى شدة المجال X لتحسين الطاقة الهوائية ينظر اليها على أنها بضائع العامة، وسيكون له سعر أقل بكثير من التعب من تلك التي تسببها طرف 4 × 4 مع نفس الأهداف لتحسين الجودة).
أرجو أن أكون قد تلقي بعض الضوء على أسئلتك.
بإخلاص
مرحبا أدولفو
لذلك أعتقد أن الحسابات المنهجية الخاصة بك "تميل" الى المفاهيم التي تدعو إلى تدريب أكثر شمولية الفلسفة التي تأخذ التقليدية لا يزال في الأرجنتين. فهي وسائل لفهم الأشياء على طرفي نقيض. وتهدف إلى التدريب التقليدية من الرياضات الخاصة السلوكية الفكر الفردي ونهج شمولي وPeriodization التكتيكية (حتى وإن كان لها أيضا العديد من الاختلافات من واحدة إلى أخرى) من قبل الأيديولوجيات cognitivist والبنيوية من الفرق الرياضية. إذا كنت قد قرأت قليلا ولقد استعرضت Seirul.lo ملخصا يذكر في تقرير "بي طريقة" من بلادي بلوق ستلاحظ أن نتبع هذه الأنماط من أحدث الاتجاهات لأكثر من 15 عاما.
أصوات الانتقادات لا أساس لها مثل عدم وجود معلومات أو مصلحة في التعلم، لذلك أود أن تقلق بالنسبة لك سوى القليل جدا من هؤلاء الناس الذين لا يزال يحترم mereciéndome لا يرى أكثر من ذلك بكثير من معرفتهم. MCsports (انظر ويب) نشرت العديد من الكتب عن تكتيكات periodization، لذلك أقترح عليك الحصول على الكتب عن ذلك.
بإخلاص
مرحبا ألبرت،
نشكر لكم هذه المرة الأولى التي تأخذ بلوق الخاص بك والتحدث مع الناس. أود أن أؤكد لكم أنه ليس من السهل على التواصل مع المدربين والمدربين من مستوى عال، ولكن هل أنت بالتأكيد.
استغرق الأمر اسمي روبين، وأنا حاليا الانتهاء من دراستي في كلية بورتو، وقررت في البورصة هناك (لجمع أفكاري وقبل معرفة كل)، ما يقرب من ثلاث سنوات تحليل متعمق للperiodization التكتيكية و Seirullo الدراسات والكتاب الأخرى ذات الصلة، ويرتبط مع نهج المعرفية.
قرأت مقالتك للمرة الثانية (قرأت بضعة أشهر)، وتبحث عن شيء ما على شبكة الإنترنت وجدت صفحتك، ولذا فإنني سوف أغتنم هذه الفرصة لإلقاء بعض الأسئلة من هنا لنرى اذا كنا نستطيع الحديث عنها:
1، وأنا أعرف أولا إذا كان رأيك قد تغير في هذه التصريحات التي قمت بها في المستند:
- الفارو بعد، J. (1997): لا يمكن أن القوة التنافسية أن تستمر إلا مع عمليات محددة.
- "لا يمكنك العمل دائما في خصوصية إهمال القواعد الأساسية للضغط لاسترداد دورة"
(أنا لفت الانتباه الى هذه التصريحات اثنين، لأنه كما تعرفون، في حزب العمال، إذا كنت في قطار خصوصية، وهو واحد من المبادئ المنهجية الأساسية).
2 درجة يبدو مثيرا للاهتمام لمراقبة حمولة من التدريب مع الصيغة التي اقترحها وحيدة (2002)، ولكن أود أن أعرف إلى أي مدى يتفق ربط التعب الطرفية (قوات التحالف) مع التعب المركزية (خصوصية)، لأننا لا نستطيع الحصول على قيم غير واقعية في بعض المهام. لا تظن؟ لديك الكثير من الخبرة ولكن الآن أرى أنها معقدة. أيضا، كنت أذكر جيدا كما يحسب عدد الوحدات البضائع، ولكن مرة واحدة لدينا نتائج. كيف لنا أن نعرف كم و كم هو قليل ذلك هو أكثر من اللازم؟ وقد صممت جدول مع فترات زمنية للسيطرة على كميات من كل دورة وmicrocycle كل؟
3 درجات وأخيرا، من اجل عدم الاساءة. في حين أن هناك أوجه شبه بين تكتيكات periodization منظم وmicrocycle، وهناك أيضا الكثير من الخلافات. هل توافق على أن يتم دفع الجزء microcycle منظم من نهج الهيكلية (مواقع قريبة من معالجة المعلومات) وperiodization تكتيكية من (مواقف أقرب إلى بنائية) وظيفي / النظامية؟ هذا السؤال هو فعل، لأنه كما قرأت وإعادة قراءة، لدي أسئلة أكثر وأكثر.
شكرا جزيلا على كل شيء ونتمنى لك التوفيق،
روبين
مرحبا روبن
Primero de todo, agradecerte que te hayas leido mi artículo (2 veces), felicitarte por tus comentarios (creo sinceramente que demuestran mucho conocimiento sobre estos temas) y por último decirte que envidio de forma sana que estés desde hace tiempo estudiando y analizando la periodización táctica cuya metodología está creando tantas inquietudes en el mundo del entrenamiento.
Antes de contestar a tus preguntas también quiero matizar que hace ya más de 3 años que intenté describir la forma como había trabajado en el FC Barcelona. Posteriormente, he estado trabajando hasta hace poco en el Galatasaray de Turquía como tal vez debes saber. Dos años más de experiencia práctica y de leer a otros autores son suficientes para seguir removiéndole a uno todas aquellos principios y premisas que han determinado mi perfil profesional. Creo que es importantísimo que todo profesional de este sector busque y evalue en su trabajo diario si todo aquello que ha aprendido sigue siendo válido y si aquello que lee (y si tiene la posibilidad practica) es susceptible de hacerle variar su “plan de ruta”. Dicho esto, tengo que confesar que intento aprender cada día de aquellas ideologías que como la Periodización Táctica siguen suscitando en mi un deseo grande de progresión en su conocimiento teórico y sobretodo práctico.
Dicho esto te contestaré a tus preguntas sobre la base de mi experiencia práctica no basado en ningún estudio de investigación (desgraciadamente no he tenido tiempo para ello) pero si desde la subjetividad que entiendo sigue siendo válida si se sabe acotar de forma sincera…
1. Pienso que las posibles ganancias de Fuerza provinientes de trabajos generales y dirigidos no tienen una transferencia importante en la Fuerza útil (llamémosle competitiva) en el jugador formado (profesional con varios años de experiencia) pero si que tiene una relación directa en la ayuda de la prevención de lesiones musculo-tendinosas (sobrecargas, músculos agonistas y antagonistas) y articulares.
2. Sigo pensando que ciertas cargas de tipo general (siempre que no sean abusivas) ubicadas en el microciclo (sobretodo ejercicios de recuperación) son aptas y pueden “convivir” con las cargas específicas que deben ser, por otra parte, las básicas y primordiales en el mismo.
La cantidad de las mismas dependerá del momento de la temporada y deberemos de secuenciarlas de tal manera que atiendan a principios de variabilidad y progresión de las cargas.
2. Tienes razón en que mezclar valores de la carga (fr cardiaca, volumen) e índice de especificidad pueden ser para muchos complicado y difíciles de evaluar. Yo en estos momentos, y así también contesto a otra de tus cuestiones, organizo todos estos datos en un documento excel e intento controlar en lo que Solé llama como unidades de carga la suma de todo aquello que puede afectar al jugador. Pienso que de alguna manera controlo una de las variables más difíciles del entrenamiento como es la detección de la fatiga y la dinámica de las cargas. Es verdad también que sólo en la observación subjetiva y la valoración de estos datos en las próximas temporadas me harán persistir en el análisis de estos datos o, en el peor de los casos, suspender la misma y abogar por otras propuestas más innovadoras. No me importaría un día que vieses como lo detallo…
3. Es verdad que el microciclo estructurado y la periodización táctica “beben” de fuentes diferentes pero más allá de estas cuestiones yo intento vivir y analizar en cada entrenamiento, en cada microciclo, en cada temporada si aquello en lo que creo sigue guardando paralelismo con el rendimiento (…que no de los resultados) que pueda lograr de mi equipo.
Espero poder un día conocerte personalmente y me instruyas más en el conocimiento y las vivencias que tienes en Oporto.
Un saludo afectuoso
مرحبا مرة أخرى ألبرت
شكرا جزيلا لردكم السريع. وقال انه على علم بأن كتب على الوثيقة عندما entrenabas في برشلونة. ونظرا لهذا ومضمون إجاباتك في هذا بلوق، أنا كتبت السؤال 1، قد أجبت، والتي أنا أتفق تماما. نعم هذا صحيح، وأنا لست حقا لصالح المهام نوع عام الذي لم يذكر في وثيقة (على الرغم من الرد في اليوم لم يعد الحديث عنها). وأعتقد أن هذا النوع من العمل في بداية الموسم، قد تخدم أغراض العاطفي والاجتماعي، ولكن أود أن تخطط مهام خاصة لا عامة مع أهداف مادية. بدلا العامة أو المتخصصة.
على سبيل المثال، استخدام نوع بديل ألعاب / تعاونية وتجمع المياه الرحلات، والألوان، وما إلى ذلك، أي من وجهة نظري، لها مزايا على ثلاثة مستويات:
- مستوى اللاعب: لقاء والتعرف على زملائك، وكسر الروتين.
- على مستوى المجموعة: خلق مناخ جيد وتحسين العلاقات في المجموعة.
- وهناك مستوى من التدريب: لقاء لاعبي تحديد أفضل الشخصيات وقادة المجتمعات المحلية ... من أجل تحسين عملية التدريب.
عن السؤال 2، وأنتم تعليق، والتي أجد مثيرة للاهتمام لتقييم حمل التدريب، ولكن أعتقد أن الفرق الرياضية وخاصة كرة القدم، لم تتطور كثيرا. اذا كان أي عزاء، قبل بضعة أسابيع تحدثنا عن هذا في الصف وطرح سؤال مماثل لأستاذ غويلهيرم اوليفيرا. كيفية العمل في لعبة جماعية مثل كرة القدم، وكثافة نسبية (الحقيقي) وكيفية السيطرة؟ لماذا هذا السؤال لأن هناك الكثير من الحديث في الوقت الراهن شدة النسبي (معدل وفيات الرضع)، ولكن جميع اللاعبين المختلفة، وماذا يمكن للمرء أن يكون لمعدل وفيات الرضع، وربما لآخر لم يتم، ولكن وتشارك في كل من نفس المهمة. مع هذا السؤال، وذهب الأستاذ إلى المثال العملي للالبرتغالية في كأس العالم الأخيرة، حيث كان مساعد المدرب كيروش. تحدثنا عن ريكاردو كارفالهو، قائلا انه قدم مستويات أدنى معدل ضربات القلب في الفريق، لكنه فعل كل شيء بشكل جيد.
وقال في وقت لاحق أن مدرب أو مدرب قد يظن أن معدل وفيات الرضع وتعمل على مهمة، عند تقييم اللاعبين تفي تماما أن الهدف من هذه المهمة (في حالة من حزب العمال - الفرعي الأول مبدأ أو تكتيكية).
حول رؤية طريقك من تفاصيل مراقبة حمولة وأعرف يوم واحد بالنسبة لي سيكون من دواعي سروري.
عيد ميلاد سعيد!
روبين
مرحبا روبن
وأنا أتفق معك على أن يحمل فقط عام مهم في أوقات التحول أو في الأسبوع الأول من الترابط بين اللاعبين قبل بداية الموسم وإنشاء فريق دينامية إيجابية.
وأقر أيضا، وتقاسم فكرة أن تقييم الأحمال في الرياضات الجماعية معقدة وصعبة جدا. هناك بعض المدربين الذين يعملون مع نظام تحديد المواقع ولكن هذه فقط (تقريبا) التي تخدم قيمة الرسوم ومشروط خطة التدريب على أساس هذه البيانات. بعض التجارب ولقد تابعت النتيجة المؤسفة (على الأقل من حيث النتائج والمشاعر) كما هو الحال في المنتخب الاسترالي في نهائيات كأس العالم في اختيارات جنوب افريقيا (على الرغم من اننا لن نعرف على وجه اليقين إذا متغيرات أخرى "غير معروف" كان لها تأثير على الأداء الضعيف من لاعبين). كل ذلك أعتقد أننا يجب أن تستمر في جمع المزيد من المعلومات.
Por supuesto, este tipo de evaluación choca de frente con la ideología de una metodología como la Periodización Táctica pero como afirma el profesor Oliveira todo queda resumido a la observación ya la idea subjetiva de que se está cumpliendo o no con los objetivos previstos en cada tarea específica del entrenamiento…
Te quería preguntar también sobre la posibilidad de conseguir bibliografía (nueva) que aporte desde una perspectiva PRÁCTICA todo el enfoque teórico de la Periodización táctica. Estoy a la espera de recibir el libro de Cervera (por MC sports) pues parece que puede aportar cosas interesantes al respecto pero desconozco si en Portugal otros aurtores han editado algo nuevo sobre el tema…
Un saludo…y Feliz Navidad
مرحبا ألبرت،
Acabo de echar un ojo a la muestra del libro de Cervera, y en el índice veo alguna cosa que choca con la periodización táctica (por ejemplo, hablar de mesociclos, o hacer referencia al principio de repetición sistémica). Con esto no quiero decir que el libro este mal, pues creo que este autor, utilizando varias referencias portuguesas, sigue la línea del libro de Oscar Cano (Modelo de juego de FC Barcelona), que habla sobre el paradigma de la complejidad, que según mi punto de vista, es el saco donde estamos metiendo las metodologías asociadas al enfoque cognitivo. Ahora bien, yo soy partidario que cada entrenador/preparador, tiene que tener su propia metodología, coger de aquí y allá e ir llenando su “armario”. Así que imagino que Cervera habrá hecho un buen trabajo, si MCSport se ha interesado en su publicación.
Sobre conseguir bibliografía, te comento que, sin duda alguna, el mejor sitio para encontrar bibliografía sobre PT es la facultad de Porto. En la biblioteca se pueden encontrar disertaciones de los últimos 10 años, y un alto porcentaje de ellas, hablan sobre PT, (además de cierta bibliografía no publicada del profesor Frade). El problema es que no se pueden sacar de la biblioteca, así que tengo que leerlas allí. También hay algún libro en portugués publicado en MCSport, como el de Marisa o el de Campos. En este sentido, el profesor Guillerme nos dijo en una de sus primeras clases, que por ahora, la única persona (no portuguesa) que puede hablar coherentemente sobre PT en el mundo, es Tamarit. Yo al principio pensaba que este comentario era un poco extremista, porque yo llevaba mucho tiempo estudiando esta metodología a fondo y supongo que hay cada vez más personas en mi misma situación. Sin embargo, estoy empezando a darle la razón al profesor, pues lo cierto es que hay muy poca bibliografía escrita en español (apenas tres libros) y muchos aspectos todavía quedan en el aire, tenemos que interpretarlos y decidir sobre la duda. Así que las opciones son dos: La primera leer portugués y acudir a fuentes PRIMARIAS (opción que escasas personas suelen escoger). La segunda: Interpretar cosas sobre la duda. Este hecho, paradójicamente, es muy relevante, ya que si nos situamos en esta forma de concebir el fútbol, tenemos que tener en cuenta, por ejemplo, la teoría del caos, donde cualquier detalle influye en el todo. Y son esos detalles, pequeños ya veces no tan pequeños; los que modifican el todo; por lo que muchas personas que creemos haber entrenado en PT, no lo hemos hecho realmente.
También te puedo decir, que se rumorea en la facultad, que Tamarit está a punto de sacar dos nuevos libros en español. Uno de ellos, es un enfoque práctico de la PT y el otro si no me equivoco es un libro de reflexión con el profesor Frade. Ya me informaré mejor sobre esto, porque esta información me la facilitó un compañero la semana pasada.
Para concluir, creo que hay un aspecto que apenas se le da importancia y es clave si se quiere trabajar con la PT, y es saber analizar el juego eficazmente. Sólo si hay un buen análisis del juego, se sabe qué principios trabajar durante la semana. Este es un aspecto de vital importancia, pues pocas personas saben analizar el juego perfectamente.
مع أطيب التحيات،
Rubén
عزيزي ألبرت.
De antemano muchas gracias por compartir sus conocimientos y vivencias con las demás personas, eso es algo muy valorable en este mundo actual donde la competitividad a llegado a todos lados.
Junto a mi compañero de Universidad estamos desarrollando nuestro tema de investigación ( Tesis de Titulación), la cual tiene relación con la metodologñia utilizada por un club profesional de nuestra región ( Chile), el cual estamos analizando desde el punto de vista de las capacidades físicas. Nuestra investigación apunta a poder desarrollar una metodología de entrenamiento de las capacidades físicas de los fútbolistas, diferenciada por las posiciones de juego de cada uno de ellos ( defensas – mediocampistas – delanteros – arqueros), esto a travez de la creación de un perfíl donde se especifican las capacidades físicas fundamentales de cada una de las posciones de juego, con el objetivo de poder utilizar estimulos adecuados y especificos para generar mejorias en los deportistas. Nuestra consulta es si Ud posee conocimientos de metodologías del entrenamiento de las capacidades físicas por posiciones de juego en algún lugar.
Esperando contar con su importante opinión se despide atte a Ud, desde Puerto Montt, Chile
FRANCISCO ELO BARRIENTOS.
EGRSADO EDUCACIÓN FÍSICA.
مرحبا فرانسيسكو
Me parece muy interesante el estudio que estaís realizando. Hay poca bibliografía sobre este tema en concreto. Se han hecho muchos estudios de investigación sobre las cualidades físicas y su incidencia en el rendimiento pero no así en cuanto a la correlación existente entre la la metodología, las capacidades del jugador y su demarcación.
Siendo chilenos os aconsejaría que pudieseis leer todo lo que hace referencia a la Periodización Táctica cuya corriente nace en Portugal hace ya varios años y de la que, tal vez, hayaís oido hablar en alguna ocasión. Esta metodología de entrenamiento se caracteriza por el protagonismo de los aspectos cognitivos (tácticos) sobre los aspectos coordinativos o condicionales (técnicos o físicos).
No espereís que en dicha bibliografía os especifique o relacione items de los que vosotros estaís buscando pero si que descubrireís una forma de entender el entrenamiento que busca constantemente la mejora de la interelación que existe entre los jugadores en sus diferentes demarcaciones. En esta filosofía, las cualidades físicas no pueden ser entendidas ni enjuiciadas por si sólas sino que forman parte de un todo.
عناق
Buenas Tardes Albert:
Soy Diego Baonza del Moral, preparador físico del CD Móstoles (3ª División del grupo VII), y ya mantuvimos contacto una vez. Te escribo para pedirte si me puedes hacer llegar su correo, porque me gustaría mandarte planificaciones y sesiones que ejecutamos para saber en que fallamos de vuestra línea de trabajo. Además, he leído el documento de Julio Tous sobre la Fuerza en deportes de equipo, y estoy leyendo un documento de Juan Soler sobre las tareas en los deportes de equipo. Por ello, te pediría, siempre que puedas, que me mandaras su correo para poder mandarle dudas sobre los documentos y el desarrollo de tareas en las sesiones de entrenamiento que ejecuto.
A lo mejor, no puedes hacerme llegar la información, pero tengo unas dudas y, creo que por correo puedes solucionarme más dudas.
También, me gustaría que me dieras, si es posible, direcciones webs o libros para seguir estudiando esta forma de planificar y para sacar tareas de entrenamiento.
¡¡MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN Y ATENCIÓN!!
Siento las molestías
Diego Baonza del Moral (dieginho_mafia_nunk_mais@hotmail.com)
Hola de nuevo Albert,
Si es verdad que vais al Sporting de Portugal el próximo año, muchas felicidades. Seguiré vuestra temporada. A ver si algún día puedo aprender de tu forma de trabajar en directo y me puedes instruir a partir del famoso documento en excel del que hablamos.
مع أطيب التحيات،
Rubén
Hola Albert,
Me llamo Ivan y acabo de finalizar mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Primeramente, darte las gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todos nosotros.
Después de leer tu documento, tengo una duda al respecto de la organización de los diferentes microciclos. En el texto, escribes el siguiente ejemplo “Los microciclos preparatorios coincidirán con los partidos de dificultad menor. Los partidos en los que el partido se prevé como más difícil se aplicará un microciclo competitivo, etc.”
Todo claro hasta aquí, ¿pero hay algún tipo de alternancia/porcentaje de utilización de los mismos? Por ejemplo, después de X microciclos de mantenimiento introducir 1 de transformación, o bien, durante el periodo competitivo un 60% de microciclos deben ser de mantenimiento, un 15% competitivos, un 15% transitorios y un 10% preparatorios.
Es decir, a parte del rival, ¿utilizas algún tipo más de baremo para elegir la orientación del microciclo? ¿Podría resultar negativo un uso demasiado continuado durante la temporada de un mismo tipo de microciclo? ¿Cada cuánto hay que cambiar la naturaleza del mismo?
Muchas gracias por adelantado.
تحية
Hola Diego
Yo no me preocuparía, en exceso, de la clasificación del equipo (he visto que vais por media tabla) ya que los resultados, aunque estamos todos condicionados a ellos, no deben ser la variable que nos haga desistir o cambiar nuestra manera de entender la forma de entrenamiento. Si que, evidentemente, es bueno analizar y evaluar a menudo las mismas y resituarse puesto que ello forma parte del proceso y estaré encantado de poder revisar tus documentos y darte mi opinión aunque ya te digo por adelantado que seguramente tu estés mejor situado que nadie para encontrar respuestas a tu programa puesto que la información que recojas de los propios jugadores en el día a día y los test que hagas durante la temporada (datos directos) te harán variar la dinámica de las cargas y el orden o variabilidad de las tareas. Recordate, asimismo, que a pesar de nuestra actuación nunca podremos controlar las múltiples variables que se detectan en un deporte tan complejo como el fútbol (psicológicas, sociales-afectivas, ambientales, etc…).
Hola Rubén
Ya veremos lo que pasa ya que el destino es caprichoso y nunca se sabe donde iremos a parar…habrá que estar preparado para lo que pueda venir aunque no niego que me haría especial ilusión poder seguir mi carrera profesional en este país.
Un saludo afectuoso.
Hola Ivan
La alternancia/porcentaje de los microciclos es orientativo y en cada temporada han habido variaciones, evidentemente no sustanciales, pero si que he debido de tener en cuenta. No se puede seguir un modelo al 100% puesto que cada equipo y cada temporada tienen sus propias connotaciones y es bueno, además, que sea así!
Lo que si que puedo afirmarte es que es aconsejable no abusar de un microciclo durante un largo periodo y si tener en cuenta los principios de variabilidad, alternancia y orientación de las cargas que son los fundamentos de cualquier metodología que se emplee. En cuanto al tiempo, te diría que observes y te comuniques con los jugadores puesto que ellos (si son realmente sinceros) son el mejor baremo para identificar procesos de entancamiento o progresión del nivel de forma.
Saludos respetuosos Don Albert,
Como ya habíamos interactuado el 27 de mayo y el 6 de junio del año pasado. Seguí su consejo y gracias a la embajada de Portugal en Chile, hemos obtenido (Junto a Eduardo Barahona), la gran mayoría de las tesis publicadas en la U porto, con la guía a la distancia del Profesor Guilherme Oliveira (Gran operacionalizador de la metodología y muy cercano a Vítor Frade), quien nos favorece gracias a su exigencia de rigor científico y maximización de los conocimientos interpretados, perfeccionándolos y determinando procesos de contextualización a la realidad de vivenciación. Estamos procesando la información recopilada (que haciende a 40 textos, 5 publicados y 35 tesis) para desarrollar una investigación individual, ya que lamentablemente en nuestro país (Chile) el paradigma reduccionista está instaurado y no se permite que sea criticado. Pero eso, es una gran oportunidad para nosotros, ya que gracias a este esfuerzo pretendemos posteriormente desarrollar la maestría en Periodización Táctica en Portugal proyectando el contacto con los grandes de la PT (Vítor Frade, José Mourinho, Rui Faria, Guilherme Oliveira, Paulo Bento y Marisa Silva).
Gracias a su humildad y calidad personal, aunque lo piense exagerado, estamos muy motivados existencialmente. Y es gracias a grandes señores del fútbol como usted, que permiten la evolución sistémica contextual y global.
Esta es la belleza del fútbol, que realza las personas por sobre todas las cosas. El futuro es infinitamente impredecible, pero espero algún día, agradecerle personalmente todo.
Un abrazo a la distancia.
Te agradezco mucho tus palabras Ronald y me alegro mucho de que hayaís podido recavar toda esa información y que ahora os dispongaís a “trabajarla”. Enhorabuena por el esfuerzo y os deseo que el proceso y desarrollo de las experiencias con esta nueva metodología os den las satisfacciones y éxitos que buscaís.
Un abrazo sincero.
Hola Albert, lo primero felicitarte por esta web, por el documento elaborado y por la cercanía que con estos comentarios demuestras. Te aseguro que los que estamos empezando en esto lo agradecemos muchísimo.
Soy estudiante de último año en el INEF de Coruña, y después de leer el documento hay varias cosas que me gustaría preguntarte, pero sobre todo una:
A la hora de hacer la planificación de los microciclos vemos que no es conveniente abusar mucho de uno u otro de manera seguida. Mi pregunta es con cuánta antelación los planificas.
¿A principio de temporada ya haces un esquema aproximada de la distribución de los microciclos durante todo el año, o cada mes, o cada semana después del partido decides qué tipo de microciclo hacer?
Un saludo y desde ya muchas gracias, otro día te asaltaré con más dudas,jeje
Hola Adrián
La Planificación en fútbol cada vez es más “semanal” entendiendo por ello los microciclos cortos que van de un partido de competición a otro. Sin embargo, creo que debemos tener en cuenta la idea de microciclos que he descrito en mi documento y que atienden y se relacionan con los principios de entrenamientos propios de esta metodología. Yo evaluo constantemente el proceso de entrenamiento y vario a menudo la planificación.
تحية
Hola Albert, soy de nuevo Adrián.
Revisando de nuevo el manual, y más concretamente, la parte dedicada a la ADM. Me doy cuenta de que en la página 57, aportas un cuadro de Gerard Moras de 1998. En él, los estiramientos estáticos se encuadran también dentro del calentamiento. Recientemente he leído algún artículo sobre la ADM en los calentamientos de los partidos llegando a la conclusión que la mejor opción sería utilizar sólo métodos dinámicos. Mi pregunta es, si por tu experiencia profesional estás de acuerdo con esto o, si por el contrario, sigues utilizando los estiramientos estáticos también en el calentamiento. En caso de que usaras los estiramientos estáticos para el calentamiento, sería con niveles altos de tensión muscular y tiempos de entre 15 a 30” o con tiempos menores??
La segunda cuestión que te quería plantear, es si al terminar el partido, crees conveniente realizar estiramientos estáticos de tensión media y mantenidos de 1 a 3′.
Y la tercera es si vas a asistir al I Congreso Internacional de Fútbol CIdade de Pontevedra, ya que en algún lugar de la página vi tu nombre, pero después no apareces como ponente.
Un saludo desde Coruña!!
Hola Adrián
Si te soy sincero Adrián ya partir de la experiencia de bastantes años con equipos profesionales creo que la ADM es la capacidad menos relevante en el alto rendimiento. De hecho y como sabrás sigue habiendo mucha contradicción entre los teóricos sobre la importancia de los estiramientos y sobre su incidencia positiva o no en el rendimiento del jugador.
Yo lo que he visto y detectado es que a pesar de actuar siguiendo unas pautas determinadas (con métodos dinámicos durante el calentamiento y métodos como el de Anderson para la fase de vuelta a la calma) luego muchos jugadores han optado en momentos determinados por mezclar (sobretodo durante el calentamiento) diferentes métodos como los que has descrito. El resultado a nivel obsevacional es complicado de evaluar puesto que no se han apreciado incidencias significativas en el rendimiento de los jugadores ni procesos lesivos aparentes por la presunta “mala” utilización de los mismos. Los estudios de investigación siguen confusos y mientras unos abogan por la utilización sistemática de los mismos siguiendo un plan determinado otros incluso hablan de erradicarlos! Con todo ello quiero decirte que en jugadores profesionales este apartado es muy personal y su causa deriva de como el jugador haya practicado el ADM durante su carrera futbolística.
Por lo que a mi respecta, creo que los estiramientos dinámicos durante los calentamientos son los más aconsejables y que los estiramientos estáticos con tensión no deben exceder los 10 segundos de duración (no hay porque “cansar” al músculo antes del partido). En cuanto a los estiramientos estáticos de tensión media-baja como los que apuntas pueden ser interesantes después del partido con repeticiones que no excedan el 1-1'30″ (cuidado con las posibles micro-roturas post-partido) pero dependería también de la experiencia y características de cada individuo.
soy kinesiologo de coquimbo unido de la serie B del futbol chileno y desde hace un tiempo me interesa esta metodologia .tuve la suerte de conocer a el sr Andrija Percic quien utiliza un sistema de metodologia integrada. su sistema de trabajo me llevo a aplicarlo en jugadores en la ultima etapa de su rehabilitacion. con esto pude entregar a el jugador a trabajos normales de entrenamiento disminuyendo notoriamente la recidiva de lesiones especialmente las musculares. mi pregunta es si los kinsiologos en los clubes donde usted ha trabajado realizan la recuperacion de acuerdo a la metodolgia aplicada . Desde coquimbo Chile un saludo y felicitaciones por su trabajo
Hola Rolando
La aplicación de mi metodología va destinada básicamente al entrenamiento del jugador “sano” por decirlo de alguna manera. Es verdad también que durante algunas fases de mi estancia en el FCBarcelona me ocupé de la última fase de recuperación de aquellos jugadores que habían sufrido una lesión. Para que no haya dudas, nosotros aquí llamamos RECUPERADOR a aquel que está a caballo entre el fisioterapeuta o kinesiólogo y el preparador físico del equipo. Por tanto su labor y objetivos son los de devolver al jugador lesionado a su nivel óptimo de forma, en cuanto a sus capacidades físicas se refiere y teniendo en cuenta, evidentemente, su “antigua” lesión. El FISIOTERAPEUTA nos lo traspasa siempre con su problemática lesional ya resuelta.
Dicho esto, mis entrenamientos individualizados sobre ese jugador eran diversos y, modestamente, creo también muy interesantes. El hecho de haber sido jugador profesional me da ventaja por que siempre elaboro entrenamientos con balón donde el jugador, y dependiendo de su demarcación en el sistema de juego, realiza todos aquellos movimientos y acciones que normalmente realiza cuando está jugando. Yo les llamaba Fartlek técnico-tácticos con una carga… entre 2-4 series x 6-12 minutos (dependiendo del momento, del jugador y de su estado de forma) en éstos, yo mismo particip en colaboración y/o oposición para darle un carácter más real al ejercicio.
Así por ejemplo, si el jugador es un extremo le crearé siempre varias situaciones de 1 x 1 (yo seré el defensa) con posterior acción de centro desde la banda, en otros momentos tendrá que hacer diagonales para controlar en carrera y disparar a portería (yo seré el pasador), en defensa tendrá que defender una posición (ante mi conducción o regate), etc, etc. La misión en definitiva es facilitar a aquel jugador la confianza necesaria para “encontrar” las sensaciones perdidas por culpa de la lesión, volver a realizar las acciones propias de su juego y por ende… que llegue pronto a las manos del preparador físico y con ello pues a la disposición del técnico para que pueda volver a jugar en el equipo.
estoy encaminado desde hace mucho tiempo por esta tendencia, hace rato la poca informacion que tengo se remite al libro de mourinho. en estos dias llegar a mi poder el libro de periodizacion tactica. esto realmente rompe paradigmas. y la verdad es un camino dificil por que el jugador es renuente a este tipo de entrenamiento.
me gustaria conocer mas sobre la interconecxion de las cargas. le agradezco su explicacion
atte salomon suarez.
Hola Albert, antes que nada me congratula que una persona como tu que has trabajado y trabajas en la élite del fútbol nos aporte ideas y comparta con nosotros su conocimiento.
Ahora lanzo mi duda, has comentado en una respuesta anterior que no es recomendable abusar de un mismo microciclo durante un periodo largo de tiempo, sin alternar cargar y demás, sin embargo en la metodología centrada en la periorización táctica podríamos decir que el microciclo siempre es el mismo, en el sentido de que existen alternancias de cargas a lo largo de la semana pero no así de una semana a otra, trabajando siempre el mismo microciclo, variando el trabajo táctico, a lo largo del año.
¿Como podrías explicar esto?
Gracias.
Hola Albert!
Soy Adrián de nuevo. Desde hace unos meses me he estado interesando bastante en la periodización táctica, leyendo mucho sobre la metodología y encontrando más bien pocos ejemplos prácticos. Creo que tú también has estado profundizando en ella por algún comentario anterior, por lo que me gustaría saber tu opinión a cerca de su posible utilización en equipos de base, por ejemplo, en categoría juvenil por ejemplo. Esta es una etapa muy sensible al desarrollo de la fuerza por lo que me pregunto si sería positivo incluir algún trabajo paralelo de desarrollo de la fuerza máxima por hipertrofia (porcentajes cercanos al 80% de 1RM) o si, por el contrario, como creo que afirman desde la facultad de Porto, haciendo sólo trabajo de campo sería un entrenamiento adecuado y perfectamente válido. Me gustaría saber tu opinión acerca de esto.
تحية!
Albert, mucha suerte en Arabia. Espero que puedas cumplir tus objetivos, ya que la ayuda altruista que ofreces en esta web lo merece. تحية!
Rubén
Siento Migeru la tardanza en la respuesta pero he tenido problemas con mi blog de tipo técnico y últimamente he ido muy liado!
En cuanto al Señor que te refieres nunca trabajó con nosotros…
Un Saludo afectuoso
Hola Fernando
Perdona que haya tardado tanto en darte mi respuesta pero he tenido problemas con la logística… En cuanto a tu pregunta que encuentro muy interesante pienso que tienes mucha razón en advertir la discordancia entre ambas propuestas. Estoy cada vez más convencido que el “abuso”, en cuanto a la especificidad de las tareas, del que se hace referencia en la metodología integral no tiene tanto fundamento como el que propugna sino que empiezo a advertir aspectos como el psicológico que pueden ser determinantes en la evolución o equilibrio del estado de forma. Es decir, en la periodización siempre se está progresando y reestructurando la programación a partir de los aspectos tácticos (corregiendo errores, reforzando actitudes, preveyendo nuevas situaciones ante determinados adversarios)…esto hace que en el entrenamiento siempre se busquen ejercicios variados en función de la próxima competición lo que mejora el aspecto motivacional de los jugadores y por ende incide al mismo tiempo en un estado de forma más prolongado. Tenemos un ejemplo perfecto en equipos como el Barcelona, el Real Madrid o el Oporto.
Hola Adrián
Perdona igualmente la demora en mi contestación…problemas logísticos…y nuevas situaciones de vida profesional!
Creo, sinceramente, que si deseas emplear la Periodización Táctica te tienes que alejar POR COMPLETO de cualquier otro tipo de trabajo que no sea el mejorar, progresar y desarrollar un programa a partir de los aspectos tácticos…todos los demás (como el físico) deben estar supeditados a aquel.
Entiendo que puedas tener algunas dudad y tampoco sé tu formación pero puedo entender que has utilizado metodología tradicional (por decirlo de alguna forma) en experiencias anteriores y ahora quieres de alguna forma mezclarlas.
Aún no siendo un pecado, evidentemente (tienes todo el derecho a experimentar) pienso que de alguna manera se destruyen las bases fundamentales por las que ha nacido esta metodología. Si has sido jugador de fútbol antes estoy seguro de que podrás entenderlo mejor y reformularte cuestiones vitales sólo o junto al entrenador.
Un saludo cordial
Hola Albert!
Terminé este verano la carrera (INEF) y esta es mi primera experiencia profesional. He sido jugador hasta esta temporada pero, por culpa de una lesión, este año no puedo seguir jugando así que me adentro en el mundo laboral apostando por una metodología en la que creo fielmente por todo lo que he leido, estudiado, escuchado e indagado, pero de la que apenas se ven aplicaciones prácticas. De algún modo vamos un poco a ciegas ya que no conozco a nadie cercano que la esté aplicando y con los que poder intercambiar experiencias en este sentido ya que la mayoría de la gente a la que tengo acceso sigue apostando por metodologías más analíticas o tradicionales, ya sea por desconocimiento, desinterés o por no creer en otro tipo de cosas.
De todas formas mi entrenador y yo estamos con mucha ilusión por aplicarla y creemos que puede salir bien, esperamos que así sea. Si sabes algún lugar en el que ver más ejemplos que los típicos que vienen en los libros de MC Sports, por favor, si puedes compártelo.
Un saludo y mucha suerte en tu nueva experiencia profesional!!