اتصل
يكتب لي ملاحظاتك على النموذج أدناه، وسوف نكون سعداء لمعرفة القراءة وانطباعاتك.
ألبرت روكا
تعليقات
108 الردود على "الاتصال"الكلام عقلك
يقول لنا ما كنت أفكر ...
وأوه، إذا كنت ترغب في الموافقة المسبقة عن علم لتظهر مع تعليقك، الذهاب الحصول على غرفتر !
مترجم
إعلان
شكرا لألبير جوابك!
في السابق كنت قد كتبت آخر mensajillo الذي أيضا كان قد طرح السؤال من الكثافة وضعت ثم سؤالين كنت لا أعرف ما إذا كنت قد حان، لأنني لم أكتب رسالة الخطأ. نحن تلخيص لمعرفة ما اذا كانت تعطيني رأيك:
هل ترى إمكانية تكييف هذه المنهجية على أساس كرة القدم من حيث الجوانب التي ينبغي تطويرها في مختلف الأعمار؟
على سبيل المثال الحد من الصفات الجسدية للطفل أقل تسامحا كما الأيض اللبنيك أو القوات المتفجرة لصالح العمل أفضل تقنية.
في تجربتك: كم هامش meroja تقنية لديه لاعب كرة قدم محترف؟ هل تعتقد أن لا يأتي ذلك استنادا من الصعب جدا في الأعمار المتقدمة؟
هناك رأي واسع الانتشار بأن ما لا يتحقق الذين تتراوح أعمارهم بين حساسية كبيرة لتطوير هذه المهارات لا يمكن أن تتحسن، ولكن بالنسبة لي، كنت أعلم أنني حالم، أذهلني الحالات مثل خوسيه كالديرون Manule ( حدث سلة) ليكون مطلق النار متوسط إلى حد ما في بداية الدوري الاميركي للمحترفين للحصول على نسب عالية جدا.
هذا السؤال هو جديد:
كان يتحدث دائما عن الاجتماعية المادية والفنية التكتيكية والنفسية أحيانا، ... ولكن ... هل تعتقد أن في حالة كرة القدم أي من هذه العوامل هو أكثر أهمية أو حاجة إلى مزيد من العمل من بقية؟
آسف إذا تتداخل قليلا ما أكتب ولكن الأسئلة الجديدة الجواب عندما رأيت نشأت ألف رأس.
شكرا لاهتمامكم!
مرحبا ميجيل
على الرغم من أنني منذ فترة طويلة فقدت البصر في هذا العالم، فكرتي عن القاعدة الشعبية وتعمل دائما مع المنهجية العالمية التي تصنع ما يقرب من 100٪ من الوقت مع ألعاب الكرة (ممتلكات، والأحزاب، الخ). لا أعتقد كثيرا في التدريبات الفنية التحليلية "سرقة" حان الوقت لاتخاذ dicisiones الحالات. يجب على الجوانب 2، والتنسيقية (تقنية) والمعرفي (تكتيكات) تذهب دائما جنبا إلى جنب، وحتى تطور قدرات مشروط يجب أن تخضع لتطور السابقتين!
وقال أن وأود أن أقول لكم أن هناك العديد من الكتب ذات المحتوى المثير للاهتمام أن الخروج عن المنهجية العامة. من بين أولئك الذين شددوا على أليكس Sanx وFrattarola سيزار: "دليل للتنظيم والتدريب في المدارس لكرة القدم للشباب" أو "القاعدة الشعبية التدريب" إد ESM. SL
ألبرت مرحبا، اسمي أدريان نافارو، وبكالوريوس في التربية البدنية، وتعمل حاليا في نادي غواراني من الباراغواي من 08 في كرة القدم للمحترفين، تعاملت دائما مع التخطيط التقليدي (Matveiev) ولكن لهذا أنا سوف تنفذ سد منهجية تطوير في كتابك. وآمل إذا كان لديك نوع من التقدم والتحديث هو تعليق لي، وأنا لا تزال تحت تصرفكم وشكرا جزيلا لك بالفعل.
مرحبا ادريان
هذا يملأني بالفخر والسعادة أن نعرف أن هناك أناس في مختلف أنحاء العالم التي تطور عملها مع المنهجية التي أنا توليفها في بلدي بلوق. بصراحة، يجب أن أقول إنني لم تقم بتحديث أي شيء على ذلك، وأنا أشعر البحث وجدا "عالقة" في هذا الوقت مع هذه القضية من مدرسة periodization البرتغالية التكتيكات. وأفهم أن المنهجية الأخيرة، لا يزال وجود بعض علامات الاستفهام، هو الآن dedicaciónbpues لي اكتشاف طرق جديدة لعرض عملية التدريب في الرياضات الجماعية أكثر اتساقا. وأعتقد بنفس الطريقة التي فعلت، التي نراها، والذوق، وإذا لزم الأمر، تغيير الاشياء ونحن نعتقد حسب الاقتضاء هذا العالم والعلوم المحيطة بها آخذة في التغير والتطور. نحن دائما يجب أن تكون المطالبة من أنفسنا!
بإخلاص
بفضل ألبرت لاستجابتكم السريعة، اليوم سوف يكون هذا الفضاء لمواصلة التشاور حول منهجية الخاص. وأنا أفهم كرة القدم من عينيك، وربما لأنني كنت لاعب كرة قدم محترف على الانقسامات صعود كرة القدم الأرجنتيني، مع الكرة بوصفه عنصرا أساسيا لإعداد لاعب.
أغادر بلدي بلوق حتى تستطيع أن ترى عندما يسمح الوقت. أود حقا أن يكون لديك تعليق.
http://navarroadrian71.blogspot.com/
تحت تصرفكم. تحياتي.
مرحبا، وأتساءل عما إذا كنت قد يوصي لي الأدب على تدريب تطبيقها على المستوى الشعبي. قدمت أنا أنا مدرب كرة القدم، وأنا متخصص في أصغر حجما، والخوف من "حدث" لأنني أعلم أنني يمكن أن يكون perudicial على صحتك. أحاول التدرب على اتباع نهج متكامل، مع العديد من الألعاب والكرة. لكن أود أن تستكشف من حيث الجدول الزمني، حتى يمكن أن تعمل بشكل جيد في القدرة على التحمل من دون الدخول في منطقة خطرة. وعلاوة على ذلك، والتطبيق للأطفال سبيل المثال، princios المستخدمة في microcycle هيكلة؟ (مقتبس منطقيا لعمر). شكرا لتقاسم المعارف الخاصة بك معنا.
عزيزي ألبرت:
قال أعود لاستخدام التصرف الممتاز، له أنني معلم التربية البدنية وأنا أعد أطروحتي، والتي تتعلق ب "تقييم التدريب البدني في كرة القدم"، حيث أننا اخترنا المنهجية كأساس للمراقبة واقعنا، هو ناد محترف في تشيلي، في هذه الحالة نريد تطبيق أداة الذي ذكرته في كتابك، وتحديدا بومس، والذي يشير إلى دراسة أجرتها مارتينيز JL تطبيقها على النادي الاسباني ديبورتيفو، نود أن يكون على المزيد من المعلومات حول كيفية تفسير المعلومات التي تم الحصول عليها، سعى لتحقيق الهدف، والنتائج التي تم الحصول عليها.
على أمل أن تعتمد على مساعدة أو الاتصال بنا مباشرة مع السيد مارتينيز، وعناية وداعا لك،
ELO فرانسيسكو بارينتوس
التربية البدنية الطالب
بويرتو مونت - شيلي
مرحبا، تحية حارة من الاكوادور، تهانينا على الاحتراف هو مبين في نظري على trababjo - عملي، ما يقلقني هو هذا: في تقدير حجم الحمولة، عند الإشارة إلى مؤشر التحديد في جامعة كاليفورنيا في الصيغة، وهناك جدول تبين ما هي هذه القيم مؤشر حيث يتم إعطاء محددة أو،،، لقد بحثت و لا يمكن العثور على معلومات، وأنا مخطط llevrlo جدا، وأود أن يمارس مع فريقي هنا في الاكوادور برشلونة SC
مرحبا ألبرت، تهانينا على حياتك المهنية في عالم كرة القدم. لدي درجة ودبلوم في التربية البدنية، درجة الماجستير في كرة القدم ومدرب. لقد بدأت لفهم منهجية بك قبل بضع سنوات في القاعدة الشعبية لكرة القدم وأيضا باهتمام كبير Periodization التكتيكية حتى الشهيرة. حسنا، لديك منهجية ناجحة للغاية وذهبت حتى الى برشلونة لرؤية بعض التدريب بضعة أيام ولكن يمكنني الحصول على هذه الخطوة التي في فريق كبير واعتقد انني اتطلع ويبدو أن يمكنك أيضا Periodization تكتيكية، ولكن الآن أنا أتساءل هل يمكن أن تحمل مهام تنافسية بنية تقوم على مبادئ ودون مبادئ، من طراز لعبة؟ أو يعلق مباشرة على تخطيط مع الأخذ في الاعتبار أن morfociclo نمط periodization. هناك العديد من الأسئلة ولكن أود أن أعرف رأيك. تحية
مرحبا ألبرت، أنا أرحب بهذا التحدي الجديد، ليس لدي شك في أن مشاكل التكيف مع هذه ثقافة مختلفة وأنت تسير لقاء مع التفاني والكفاءة المهنية.
النجاحات وداعا.
مرحبا توني
يغفر للتأخير في الرد. كان لي مشاكل في بلوق وظيفة جديدة ...
أما بالنسبة لسؤالك، لا أعتقد ذلك خلط المفاهيم والمنهجيات. اذا كنت تتبع فإن منهجية متكاملة لديها لتبديل نوع المهمة (عامة، هادفة، خاصة وتنافسية)، و "يد خارج" إلى فريق التخطيط الخاص بك. وإلا، إذا اخترت منهجية وPeriodization التكتيكي كنت الاستثماري (إذا استطعت .. و / أو ترك مدرب) لتوظيف وتحمل بنية تقوم على هذه المبادئ وشبه الناطقة في وقت مبكر هذه المنهجية. ليس كل عمل تنافسية (من نهج شمولي) تسعى لغرض محدد التكتيكية ...
تحية
ألبرت كيف حالك يا طويل جدا! غونزالو صباحا من القديسين من أوروغواي وحسن الاتصال بي للحصول على التحقيق.
كما نعلم الآن هي كرة القدم لكرة القدم حيث اعتقد يتم تعريف الأطراف في التحولات الذي يعمل على نحو أفضل (دفاعي) أعلاه! .
والسؤال هو ما إذا كان يمكن إجراء تدريب كرة القدم deterrminado معدات خارج trancisiones التدريب (على الأقل في نموذج لعبي) التي وضعت معا بعض ejerciccios، عدة حيث كثافة هذه العملية عالية، وبعد مغادرة لاعبينا مع أفكار واضحة لهذه trancisiones السفر.
باختصار: هل يمكنني العمل في الفعالية من نموذج لعبي مع كثافة مشابهة لعبة؟ هل هي مفيدة؟ هل هناك أي التدريب الأخرى والتي يتم تفصيلها لtrancisiones؟ .
من نشكر بالفعل جزيلا وكلماتك ستكون دائما عناق كبير ترحيب
مرحبا غونزالو
نحن نستخدم في الوقت الحالي يعمل على أساس منهج من التكتيك Periodization (تتكيف مع مجموعة مختارة من طبعا). من نفس الفلسفة والمبادئ والمبادئ الفرعية التي نستطيع أن نقيم بكل ما نملك من التدريبات إلى 5 أقسام تمثل لحظات 5 المفتاح الذي يمكن أن يحدث في لعبة:
1. ثابت هجوم
2. دفاع
3. الانتقال الدفاع - هجوم
4. الانتقال الهجوم - الدفاع
5. الكرات الثابتة (الدفاعية والهجومية)
هناك هم من المهنيين أن خلط المفاهيم المختلفة (على سبيل المثال مع انتقال دفاع الهجوم - الدفاع) ولكن ليس هذا هو الأهم. ما يهم هو أن فلسفة الخاص من لعب كنت تعطي وزنا أكبر لمرحلة واحدة إلى آخر، والعمل معها أكثر التدريبات في هذا الصدد.
نحن الآن في المملكة العربية السعودية، ونظرا لخصائص فريق (المنتخب الوطني) كنا نظن (نحن فقط 2 التدريبات) تسعى إلى تحسين الهجوم الانتقالية - الدفاع باستخدام انسحاب كأولوية مفهوم مكثفة. (ثم بالتأكيد سوف نقوم بإضافة الفرعي مفاهيم مثل سحب + ضغط). نحن نستخدم تمارين مختلفة، وكلها محددة لتطويره.
واحد من التدريبات على 11 × 11 مع النظام الذي تريده (2 الصنابير، حتى أن الهدف من ذلك هو يستحق كل يجب أن يكون ضمن خط وسطه، الخ) ولكن مع شرط أساسي أن هذه المعدات دوران وإلا يجب (على سبيل المثال، وقال انه سرق ولديها الآن الكرة) جعل ظهر تمريرة (حارس المرمى تأخر أو الدفاع) لمواصلة اللعبة بشكل طبيعي ... وهذا تفصيل بسيط هو إشارة من شأنها أن الكمبيوتر الآن لدعاة يتضاعف بسرعة وبشكل مكثف على خط الوسط.
وهي ممارسة يمكن أن تولد الكثير من شدة الى فريق الدفاع (وخصوصا عندما كنت تعرف سنة) منذ عام الفريق أيضا في جعل الانتقال سرقت الدفاع عن الهجوم في أسرع وقت ممكن في محاولة لمفاجأة الخصم ... على الرغم من حالة أعود.
ومن الواضح أن لديك طريقة خاصة بك من رؤية المرحلة الانتقالية وسوف تضطر إلى التكيف مع هذه المناورات التي تفكر في تغيير تلك المعايير وإيجاد البدائل المناسبة التي يمكن أن تحسن اقتراح الأولي الخاص بك.
نأمل أن يساعد قليلا
بإخلاص
انريكي اغفر التأخير في ردي ... كان لي مشاكل مع مدونتي
ردا على سؤالك سوف تكون esplícito جدا: بحث الأدب سولير جوان في الرياضات الجماعية. انها تفاصيل جيدا لماذا وكيف لتكميم تهمة في جامعة كاليفورنيا (الأحمال وحدة). أعتقد هو مفصل بلدي بلوق على أي حال ...
تحية
عزيز فرانسيسكو
أعتقد أن ما ذكره هو مثيرة جدا للاهتمام منذ الاتهام ممثلة في جامعة كاليفورنيا (الأحمال وحدة)، وتحميل ذات الصلة قيمة مشروط + من تهمة محددة سيتم تعديلها من قبل تحسين (القيمة التي قدمتها لاعب) ذاتي، أبعد من ذلك، فإن التعويل على عملية التقييم.
شكرا لمساهمتكم
مرحبا هنري
إذا كنت تبحث عن كثب، ونظرا للقيم وحدة شحنة (جامعة كاليفورنيا) بواسطة عملية حسابية بسيطة المحددة في التقرير. لمزيد من المعلومات يقول لك انظر ببليوغرافيا الوحيد من جوان: "التخطيط للتدريب الرياضي" ... كتاب الله العظيم! هو محترف كبير منهم مع أنني كنت محظوظة للعمل في وقتي في برشلونة
مرحبا، البرتو روكا، اسمي لويس ابن المكسيكية انا 24 سنة لدخول الماجستير من الأداء العالي في فريق الرياضي في INEFC، وسؤالي بسيط ويمكن ان تصل الى ممارسة ردكم، أوصي أو تقديم المشورة لنا للطلاب الجدد لربان القيام به وما لا تفعل أثناء، وكنت أعلق مفيدة لكم الدافع أو حقيقة أن شخصية مثلك مع ذلك التواضع والجدية التي يجري المهنية على نحو متزايد مثمرة للغاية بالنسبة لي، شكرا جزيلا لك أيضا على اهتمامكم وتحية مرة من المكسيك ..
النجاح في جميع
واعتقد مخلصا أنه إذا كنت أنت متورطة بشدة في الرياضات الجماعية وهذا هو على درجة الماجستير مناسب جدا من أجل الحصول على أرباح جيدة. كل من المهنيين الذين يديرون وتعليم كيفية هذا البرنامج هي أنسب ومثيرة للاهتمام، وخاصة بالنسبة لشخص قادم من تيار مختلفة مثل لك. أنا متأكد من أن من شأنها أن تغير طريقك من فهم عمليات التدريب. ويجب أن أقول أيضا أنه ليس كل المتحدثين الدعوة إلى الفلسفة ذاتها ولكن هذا هو قدرتك على تمييز وتحديد المفاهيم المختلفة لتعلم انك سوف المساهمة. آمل أن تستمتع!
ألبرت العزيز، وأنا أقرأ كتابك وأنا أتابع شخصيا منهجيتها، بقدر ما تستطيع ... في كتابه يشير نهج متكامل جناح، "هذا النهج يفترض تكامل والجمع بين أنواع مختلفة من البضائع، ولكن القاسم المشترك هذه المنهجية هي نفس الأسلوب والتكتيك. من خلال ذلك ونحن في تطوير الصفات الأخرى المشاركة في الأداء ". الاستعلام لي هو ما إذا كان غيرها من الصفات التي تدخل في أمورنا قدرات الأداء الرجوع إلى محرك الشرطية (القوة والسرعة والتحمل والمرونة)، أو يشير إلى الصفات الأخرى.
عناية. ويقدر علمهم.
كريستيان
مرحبا بوب:
أدركت أشكركم على الوقت والاهتمام، أريد أن أركز كل ذلك كرة القدم، مع أول تعليق، التي من شأنها أن multidisciplinarme في جميع الألعاب الرياضية، والحقيقة أنني اخترت هذا الماجستير، وموجهة من جانب واحد من المدربين الأكثر شهرة إسبانيا وأوروبا، وفرانسيسكو Seriun-LO، والتي كنت بالقرب من النادي، وتجرأ لذلك أنا على اتصال بك، ونأمل أن تستمر في أن النجاح والعمل الجاد وتحيات THANKS
مرحبا ألبرت:
أنا ينشأ دائما من شك في تخطيط ما يمكن أن يكون المدة المثلى للmicrocycles، mesocycles الخ ... ضمن مفاهيم التكتيكية التي تنمي (ثابت الهجوم، وتحول الدفاع عن الهجوم)، كما peridizarias في التخطيط السنوي للفريق؟، دائما استخدام هذا النظام؟
شكرا جزيلا.
محظوظ لكم جميعا في اختيار السعودية.
وأود أن نخطط دائما في موسم ومع فريق جديد بدءا من الدفاع (المبادئ العامة، والنظام، والمتغيرات الدفاعية) وجريمة التي تمر بمرحلة انتقالية والدفاع، والاستمرارية في اللعب. ثم الهجوم (المبادئ العامة والنظم والخيارات الممكنة)، واستمرار اللعب، أي الانتقال من الدفاع للهجوم. مثل كثير من استشهد في Periodization التكتيكي نعتقد أيضا أن المراحل في هذه الرياضة مثل كرة القدم وسريع جدا، واستمر إلى أن إعطاء الأولوية للعمل التمارين والتحركات التي من شأنها أن تعود بالنفع على التحولات اثنين (الدفاع والهجوم والدفاع عن الهجوم). ولذلك microcycle التخطيط تسعى إلى تأكيد وتحسين هذه الجوانب، مع الأخذ في الحسبان "وكذلك" نقاط القوة والضعف في المنافس.
أشكركم على مثل هذه الشجاعة!
مرحبا كريستيان
الحقيقة هي أن الهياكل التي يتم الجمع بين أكثر ... لا يقتصر على البنية المعرفية (التكتيكية) مع الهيكل التنسيقي (التقني) و / أو هيكل شرطي (F، V، R، فليكس)، ولكن أيضا تلك التي من التفصيل في بلدي تقرير، أي هاء ... الاجتماعية والعاطفية، E. الإبداعية التعبيرية وهاء. العاطفي، ارادي!
كما أستاذ باكو Seirul.lo، الحل يكمن في خلق "حالات تفضيلية محاكاة" المهام الحقيقية للتفاعل ما هو ضروري لحل الأمثل لأي من هذه الأنظمة، وبعض من هذه الهياكل على الآخرين.
لاعب في تطور مستمر وتكييفها حيث interelacionan مشاعر والعواطف، ومعالجة المعلومات، والعلاقات الاجتماعية مع الزملاء والمعارضين، والذكاء ... وبالتالي يجب أن يركز التدريب بأنه "المنظمة بأكملها" والذي هو النظرية العامة نظم.
في التقرير أن هناك بعض الأمثلة على ذلك واضح جدا من المهام ذات أهداف واضحة على الجمع بين هذه الهياكل أن أتكلم، وعلى الرغم من أن في البداية يمكن أن تكون معقدة لتشغيل سترى أن تطوير ممارسة التمارين ويكون الغرض منها و هي جزء لا يتجزأ من منهجية متكاملة.
بإخلاص
تحية من بنما، اسمي فرانسيسكو بيخ، وكنت قد كتبت من حزيران يوم 10، 2010، في المكان الذي عقدت مجاملة للرد على بعض الأسئلة التي كنت أدرك. ثم مرة أخرى كان فريق الدرجة الاولى مساعد فني في بلدي، وأنا الآن منسق قسم التطوير التقني للاتحاد كرة القدم في بنما. أنا أكتب لأنني في مكتب فقط حوالي 4 أشهر، ونحن إجراء تغييرات على المستوى الوطني، مثل الدورات والندوات وورش العمل التقنية والمادية التكتيكية إعداد والإدارة وغيرها الكثير. أجرؤ على فعل اقتراحا الطوارئ معرفة أنك كتبت مرة واحدة فقط، ونحن حقا لا أعرف شخصيا ولكن حتى لو أخذنا الجانب الآخر من الكمبيوتر إلى الفائز على مستوى عالمي، مدرب من أوروبا. وأتساءل عما إذا كان هناك أي احتمال لاجراء محادثات من ندوة من هذا القبيل أو مشروع في بلدي، ويجري كما شرح لي في ذلك الوقت صبيا البلاد وكرة القدم متزايد. إذا كنت ترغب في الحديث عن هذا الامر، وأود أن تكتب لي على بريدي الالكتروني الشخصي dtbech@hotmail.es أو لدي في الاتحاد fbech@fepafut.com كرمت بالفعل concidero أتمكن من كتابة هذه السطور. في انتظار ردكم السريع، ومتمنيا لكم التوفيق في حياتك المهنية والنجاح في اختيار المملكة العربية السعودية، تحيات، فرانسيسكو
مرحبا هنري
انظر مراجع الوحيد من جوان، "التخطيط فريق الرياضي" ... هذا الموضوع هو محدد بشكل جيد للغاية!
مرحبا معلم. chevere المهم دائما للاستماع هو فضيلة في التحسن، ومعرفة أهدافهم الخاصة مبنية على أرض الواقع، والماضي هو التاريخ في المستقبل غير مؤكد وهذا هو هبة من الله يجب علينا أن الاستفادة من 100٪، مع العلم أن متحمس ل على وظيفة جيدة هي خطة جيدة، والأولاد لعبة، لعبة لعبة، ونتطلع إلى ....
Cuidece ....
بصدق؛
جيمي ريفيرو
إسميرالداس - الاكوادور
مرحبا ألبرت:
وأود أن أطرح عليك سؤالا حول المدة المثلى للصفحة carga.En 63 حيث يمكنك شرح منهجية وضع جدول (معدلة من جيمينيز وآخرون 1993)، ولكن مثل هذه الاتهامات كما ينبغي أن تكون مدة الأمثل لتحقيق النتائج المرجوة؟
شكرا جزيلا لك لطفك.
Hola Albert.
En la tabla modificada de Jimenez y col 1993, el trabajo de dichas cargas cual debe ser su duración optima para conseguir los resultados deseables?.
Gracias por tú amabilidad.
السيد حسن الصباح. صخرة
أنا على الاتصال بك لأنني إعداد هذا الحدث لأغراض التدريب وإعادة التدريب لمدربي كرة القدم في إسبانيا تركز على التكامل من التدريب، والتي تعكس النظريات الثلاث الكبرى التي لقد تم العثور على حياتي كمدرب، و رافا بينيتيز تدريب متكامل، تدريب رسمي كما تقوم بتطويرها وperiodization والتكتيكات من البرتغال.
وأتمنى لهذه المسألة من شأنه أن الاتصال بي لمعرفة ما اذا كنت تستطيع الاعتماد على وجوده، في التواريخ التي وتحت أي ظروف.
وأنا في انتظار ردكم عن طريق البريد إذا كنت لا تمانع.
شكرا جزيلا على اهتمامكم، تفضلوا بقبول فائق الاحترام
ألبرت مرحبا كيف حالك؟ تهانينا على النتيجة وأتصور أنه سيكون من الصعب التكيف مع عالم من difernete الاوروبي لكرة القدم بما فيه الكفاية.
وأود أن أعرف في غضون أسبوع التدريب العادية هو يوم الأحد ويوم الأحد مع المباريات التي سيكون يومك المثالي قبالة، يوم الاثنين أو الثلاثاء؟ وكما desarrollarias، وهي وظيفة التي من شأنها أن مقارنة ونرى بعد الخصوصيات.
شكرا جزيلا لك وتحية إلى كل من غونزالو أوروغواي القديسين
مرحبا ألبرت، وأود إذا كان ذلك ممكنا لبعض comentaras periorización مهم لدراسة التكتيكات. في الحقيقة أنا أحاول أن أعتبر خارجا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي، وسوف تكون مهتمة بمعرفة المزيد عن هذه المنهجية.
شكرا لك.
مرحبا ألبرت، وأود إذا كان ذلك ممكنا، وبعض المراجع تكتيك Periorización comentaras الرئيسية. سيكون مهتما جدا بمعرفة المزيد عن هذه المنهجية، وأنا أعرف من أي إشارة لمساعدتي.
شكرا لك.
مرحبا ألبرت،
Soy un jugador de categorias regionales que me gustaria contactar contigo pues estoy viviendo un calvario de lesiones musculares y no encuentro ni origen ni solucion. Podrias decirme si dispones consulta privada en barcelona?
شكرا
مرحبا برونو
أولا وقبل كل اقول لكم انني المعالج الفيزيائي. يجب عليك الاتصال أي واحد منهم. هناك هم من المهنيين ممتازة وإذا كنت ترغب يمكنني أن أوصي إلى أي شخص. ومع ذلك، إذا أستطيع أن أخبركم التي يمكن أن تكون أسباب كثيرة لإنتاج اصابة في العضلات، وكيف، من وجهة نظر الذين يحاولون منع المدرب البدني.
1. مسألة وراثية: للأسف هذا هو واحد من الأسباب التي لا تلقي العلاج. فقط يمكن منع التقليل منها.
2. عدم التوازن في العضلات بعد الكاحل في الركبة، وإصابات العضلات وأطرافهم أو العضلات المصابة وعادة ما يكون بعض نقاط الضعف فيما يتعلق بعضها البعض. هناك مشكلة من داخل العضلات والتنسيق بين العضلات التي يمكن أن تسبب microroturas جديد في ألياف من منبهات و / أو synergists. يجب على مدرب تقييم الخلل وتتصرف على هذا النحو، أي زيادة قوة العضلات والقوة من طرف المتضررين إلى الآخر فيتعلق إلى التقليل من خطر الانتكاس.
3. عدم وجود قوة. في كثير من الحالات وهذا هو أحد العوامل ولكن يجب أن نعرف كيف وبأي عمل يتناسب مع. انه جعل حول برنامج يعمل على تحسين القوة الشاملة من خلال التأكيد ليس فقط عضلات ناهض لكن أيضا العديد من الأعداء. عادة أوتار الركبة هي من اللاعبين الرئيسيين في العديد من الإصابات في كرة القدم للمحترفين. هناك تفاوت كبير جدا بين عضلات الفخذ والركبة ...
4. سوء التغذية، وتسوس الأسنان ومشاكل الأسنان، قسط كاف من الراحة، والتشاؤم والتوتر من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عضلات الدموع. كنت أعرف ما إذا كنت ضمن هذه الصورة السريرية ويعاملك مع متخصص.
ويقول أخيرا أنه في جميع فرق محترفة حيث عملت دائما لدينا خطة لمنع بناء على التدريبات التنسيق والتوازن الديناميكي (ما يسمى استقبال الحس العميق) لتحسين قوة ومحاولة للحد من خطر الاصابة. يمكنك القيام به فقط مع مساعدة من المهنية، مع أسطح مناسبة لهذا (Bosu، الصنج، الخ). ونحن نعمل أيضا مع الكثير من القوة musculador حزام (وتسمى أيضا حزام الروسي) ... وهناك معلومات واسعة النطاق على شبكة الإنترنت. هذا هو لحركة (غريب الأطوار ومتساوي القياس) مع مساعدة من هذا الحزام. وتشير الدراسات إلى نتائج مذهلة. النظام الأساسي، وتكلفة حزام حوالي 250 يورو لكن يستحق كل هذا العناء ...
مرحبا غونزالو
يجب أن أقول إن هي واحدة من القضايا الهامة للتعامل عن مدرب ومدرب. لقد فعلت كل مزيج ممكن! ويجب القول أولا أن كل لاعب مختلف وبعض الناس على التعافي بسرعة وعانوا الآخرين الذين لديهم وقتا عصيبا خلال ليس فقط من الارهاق البدني ولكن عن طريق الضغط من المنافسة ... وهذا يجعل العمل أكثر تعقيدا.
أنا ذاهب لصالح تغيير مرحلة الانتعاش اعتمادا على الوقت من الموسم. اسمحوا لي أن أشرح ... البداية (1/2 أشهر 3) لاعبين يمكن أن يتسامح مع مطالب أكبر البدني والتوتر هو أصغر بعد منافسة مع ما أود أن أغتنم للراحة يوم الاثنين وجعل حمولة من النوع العام (+ التقدم الوظيفي + تمارين نطاق عبد مشترك + / Lumb / dors) صباح يوم الثلاثاء أو بعد ظهر اليوم كما كان لدينا مباراة خارج أو في المنزل.
في أوقات أخرى من هذا الموسم (وخصوصا في الجولة الثانية من الموسم) عادة ما تفعل دورة انتعاش قصير (الدراجة + + مجموعة من حركة عبد / dors / Lumb) على بقية نحن الاثنين والثلاثاء. إلى ذلك صباح اليوم الاربعاء، وتعافى لاعب كبير على جميع المستويات.
من المهم أن تتناوب هذه الديناميات 2 بناء على الملاحظة المباشرة (لديك خبرة منه)، ويمكنك إجراء اختبار (هناك الآلاف من الخيارات في الأدب ولكن أنا أفضل اختبار أقصى أبدا جعله يشكل إجهادا إضافيا ان لاعب كره عادة! ... مع الاختبارات submaximal أو تقييم الطبية الأخرى، واختبارات الدم للتحقق من العلاقة بين هرمون التستوستيرون، ضبط الكورتيزول من معدل نبضات القلب، أو بومس نطاق بورج (الذي هو تقييم الشخصية لل التعب).
ومع ذلك، واحد من جوانب هذا أمر بالغ الأهمية هو الدافع! وقام فريق تعمل بشكل جيد منذ البداية مع أهداف قابلة للتحقيق، حيث يلتزم جميع اللاعبين والتي سوف تحمل ما أسميه "الوضعية" يوفر ضمانات أكبر في مرحلة ما بعد حزب الانتعاش. يجب على المرء أن يتحمل بالتالي هذا في الاعتبار، وتتصرف على هذا النحو. يجب أن نكون أول من تقديم "الوضعية" للفريق حتى عندما تسوء الأمور. لقد فعلت كل شيء لكسر دينامية السلبية التي لضحكتم (نيوزيلندا هاكا الرقص قبل التدريبات، MVP سوار من أيام الأسبوع، والموسيقى من روكي، الخ) ولكن مرات عديدة عملت!
مرحبا ديفيد
آسف لهذا التأخير في ردي ولكن بما انني في المملكة العربية السعودية مع قضية اختيار أجد صعوبة في بعض الأحيان للحفاظ على بلوق كما أردت. يجب توضيح أن هذا الحدث هو وأين وعلى ما يعود كنت تنوي القيام به. وأتوقع أن عملي سيكون صعبا بالنسبة لك السفر إلى أسبانيا ولكن اذا استطعت سوف أحاول ...
بإخلاص
مرحبا ألبرت،
vengo del mundo del baloncesto. Quisiera saber las mayores diferencias entre la metodología integrada y la periodización táctica.
Crees que ésta última también se puede aplicar al baloncesto?
Creo que en el mundo de la canasta se trabajada demasiado analitico, sobretodo en formación.
Gracias y un saludo!
مرحبا روبن
هل يمكن أن نقول إن منهجيات هما الأخوات ولكن هناك فروق دقيقة التي تميز بها.
نظريات منهجية متكاملة تركز على معرفة الشخص لقمة العيش، وشبكة معقدة يتم تحديد معالمها من خلال العلاقة من 6 هياكل (شرطي / المادية والمعرفية / التكتيكات، التنسيقي / الفنية، الإبداعية، معبرة، الاجتماعية والعاطفية، والوجدانية الإرادية). أثناء عملية التدريب يخلق المهام (ما المعلم يدعو Seirul.lo المفضل حالات محاكاة) التفاعل الذي حل necearia الأمثل هو واحد من هذه الهياكل من جهة أخرى. وبعبارة أخرى، هذه المهام تؤثر على جوانب معينة من لاعبينا وفريق نريد تحسين.
ولكن يمكن أن تكون هذه المهام، الموجه العام، وتنظيم خاص أو تنافسية ونحن قد حددت خلال الحمل microcycles مختلفة (وتسمى "المنظمة") في محاولة للتأثير على اللياقة البدنية للاعبين و / أو المعدات.
وPeriodization التكتيكي يركز في المقام الأول، ومنذ اليوم الأول من بداية الموسم في محاولة لتحسين المستوى التكتيكي من اللاعبين من مبادئ ونظام / ثانية أن المدرب ينوي إقامة. جميع الهياكل (المادية والفنية والنفسية، وما إلى ذلك) وتخضع تماما لذلك.
أما بالنسبة لسؤالك الثاني اعتقد انه اذا كنت تماما، ولكن تدريجيا، من المنهجيات العالمية إلى أكثر تطورا مثل Periodization التكتيكية. أنا لا أعرف كيفية العمل في كرة السلة ولكنها لا تزال هذه الرياضة من الوضع الذي يؤدي إلى طرق لفهم عملية التدريب مطابقة تقريبا لتلك التي لكرة القدم. وعلاوة على ذلك، فإن من مستوى يكون من المرغوب فيه حتى لو تدريب هو وجود قاعدة صلبة من النظم التكتيكية والمبادئ التي ينبغي إدخالها. أنهم يجب أن يتبعوا أيضا. منطقي وخططت بحيث يمكن للاعبين استيعاب هذه المفاهيم
شكرا لمساعدتكم وتحية حارة
buenos dias albert,mi nombre es santiago, estoy a cargo de la preparacion fisica de la seleccion de mi estado.mi consulta es: los chicos tienen 18 años, hace 2 dias terminaron el campeonato de liga en sus equipos,hoy comienzan los entrenamiento de la seleccion y los veo cansados por los 8 meses de competecias,tenemos 6 semanas para trabajar antes del comienzo del campeonato con la seleccion, mi pregunta es la siguiente:
realizo cargas especificas manteniendo la base que ellos tienen del campeonatonato que recien jugaron o por el cansancio que tienen bajo la carga una semana para romper un poco la forma fisica despues ir incrementando la carga de apoco con 2 semanas mas generales y 3 semanas especifico, me gustaria saber tu opinion de cual de las opciones es la correcta, muchas gracias
ألبرت مرحبا كيف حالك؟ mira solamente para decirte que desde el 14 de diciembre hasta el 3 de enero ire a malaga a pasar las fiestas de navidad ! me gustaria saber si es posible en esas fechas poder tener un contacto o saber por donde andan .
Seria espectacular poder intercambiar conceptos tanto contigo como con Frank .
Tambien se que andan con mucho trabajo ya veces se hace dificil ,pero con ver entrenamientos estaria conforme ya que tambien vere los del malaga ,sevilla,valencia,levante y si me dan las fechas ire a casa de Luis Suarez y coates a liverpool para poder visitarlos ya que me o han pedido !!!gracias y saludos a Frank y cuerpo tecnico
مرحبا جيرمان
La pregunta es muy, muy densa, no crees? Te aconsejo que mires bibliografía al respecto o revises mi tratado “Mi Metodología” en mi blog…seguro que responde a muchas de tus preguntas…
Un saludo
Hola Gonzalo
Me alegro de que estés por aquí de nuevo pero no sé por qué te marchas de tu país con el calorcito que hace ahora y lo bien que se está! Veo que intentarás aprovechar el momento para “espiar” el trabajo de varios equipos. La verdad es que es una de las mejores formas de aprender y yo lo he hecho varias veces. En este país hay muy buenos profesionales y siempre nos pueden aportar cosas nuevas! También es verdad que hay que saber filtrar áquellas que se adaptan más a nuestra forma de entrenar y ver el fútbol.
Que tengas una feliz estancia y una…Feliz Navidad!
Un saludo afectuoso
Creo que las dos opciones son buenas pero me inclino por una fase de regeneración muy corta a base de cargas generales o incluso que tengan poco que ver con el Fútbol. El objetivo es “desestresar” a los jugadores del reciente campeonato y prepararlos MENTALMENTE para un nuevo reto. En España cada vez más hay empresas que se dedican a organizar eventos y/o deportes de aventuras cuyo propósito va dirigido a la Cohesión de grupos con resultados espectaculares. 4 o 5 días de estas actividades bien organizadas serían suficientes…luego, el incremento de las cargas debe ser progresivo y específicas cómo tu bien dices!
un saludo afectuoso
Hola Albert. Primer de tot vull demanar-te siusplau que et llegeixis les meves paraules. No m'agradaria que m'atiquetèssis pel que no sóc ni tampoc vull que totes les meves paraules es perdin en el no res, enimg d'aquesta merda de les xarxes socials.
Et prometo no enviar-te res més si m'ho demanes ( i t'entenc perfectament que pensis que sóc una puta boja i que estic sonada).
Gràcies per la teva atenció. De fet, són aquests petits gestos els que diuen més de la personalitat de cadascú. Desitjo de tot cor que la meva carta t'agradi.
_______________________________
Creia que mai pronunciaria aquestes paraules però aquesta situació insostenible a fet que el meu parer canvi radicalment. Definitivament, he arribat a la conclusió que, el millor que podia decidir era marxar d'aquí i així ho ha fet. HA deixat enrere a tots aquests indesitjables, ha abandonat aquest infern i malgrat trovar a faltar les seves amistats i el seu país, iniciarà un nou camí.
Sortirà per la porta gran, com un tot un cavaller que, mai ha pronunciat ni una paraula de més. Sota la seva consciència sempre restarà la tranquil•litat. Ha fet les coses bé, ha lluitat com el que més fins que ha dit prou, aquí us quedeu. Això sí, de ben segur que els entrenadors que no l'han respectat, els periodistes que l'han criticat i els aficionats que s'han unit a fer tot això més complicat, d'aquí un temps es preguntaran com van poder dubtar del tros de davanter que tenien i van deixar escapar…
Per sort, a Roma l'han rebut amb els braços oberts i, aquí, encara que sembli impossible hi té un gruix de gent important que l'aprecia. Els demés, no trigaran en caure rendits als seus peus… Sempre he tingut clar que serà un gran. Ho té tot a favor i ara, més que mai. A l'inrevés de les pel•lícules, en aquesta han aconseguit vèncer “els malvats” però la segona part promet. En aquella si que per fi, es farà justícia.
Ojalà algun dia Bojan pugui llegir les meves paraules. Sóc una noia corrent, no tinc ni diners , ni fama ni cap talent especial… No tinc masses amics tampoc ( per no dir cap) ni sóc guapa … Sé que no sóc ningú per animar a Bojan . Segurament mai arribaré a conèixer Bojan, vaja, SEGUR; però això no em fa frenar, això no m'impedeix el meu respecte cap a ell, cap al millor jugador.
Fa un any jo ni tan sols sabia qui era el Bojan. Va ser durant un ingrès a Vall d'Ebron ( 6 mesos) ,ara fa un any, que em vaig “començar” a fer culé. Mai abans m'havia agradat el futbol, però les hores de tractament éren interminables si no tenies cap afició en què pensar. Ara farà un any vaig descubrir un jugador de la meva edat, que malgrat no jugar i estar sempre a la banqueta, mai es rendia. Mai deia una paraula de més, mai es queixava… Vaig adonar-me que aquest noi ( més tard vaig saber que es deia Bojan) era una gran persona que no deixava de lluitar ni un moment, mai es donava per vençut. Això va ser el que em va fer tirar endavant , vaig tardar 6 mesos (els pitjors de la meva vida) però al final vaig treure forces d'on no en tenia, vaig agafar l'exemple del jove jugador ( si ell pot suportar tot això que li fan, tu te n'has d'ensortir d'aquesta). I així, de sobte, el tractament va semblar donar un tomb, tot va començar anar a millor, jo lluitava dia a dia i va passar mig any… I vaig aconseguir tornar a casa. Sempre recordaré la rebuda del meu gos el primer dia després de mig any a l'hospital !!
Per aquest motiu, estic infinitament agraïda a Bojan. Bojan és una de les persones que més valoro, un dels jugadors dels que més he après i ho seguirà sent. Podriem dir que gràcies a que em vaig aferrar a la seva manera d'afrontar els problemes, vaig superar un cosa que ja gairebé tots els metges havíen sentenciat amb un final dolent.
Malgrat que mai ens coneixerem, malgrat que mai li podré dir lo important que és per el barça , mai podré fer-li arribar els meus ànims…, la meva esperança es manté viva i mai deixaré de lluitar per aconseguir transmetre les meves paraules a una persona tan gran, tan humil i tan bona com ell. Vull que s'adoni que és una gran persona i que sense ser-ne conscient, ha ajudat a una vida. De veritat, li dec moltíssim a aquest noi.
No és la meva intenció emprenyar-te ni res d'això. Però una cosa sí que et puc dir, i és q no soc cap d'aquelles bojes histèriques. Moltes vegades he estat etiquetada com una d'aquelles cabrones q nomes pensen en tenir un autògraf del jugador. Jo no. No vull cap autògraf. No vull cap foto amb ell. Només vull q sigui feliç perqùe de persones tan bones come ll n'hi ha poques i perquè no sé si t'hi hauràs fixat, però sempre són les bones persones les que ens enduem les ósties més fortes a la vida…
És injust q pel simple fet de ser dona ja em vegin com una puta fan boja. D'això en dic MASCLISME
. No, siusplau… t'ho demano per favor, no m'etiquetis així.
Gràcies per llegir aquest escrit. T'estaria molt i molt agraïda que em donessis una resposta ( res, ni que fòssin un parell de paraules). Com ja he escrit al principi, no m'agradaria que tot això es perdés pel no res. He escrit coses que tenen molt valor per mi . Aquest noi m'ha ajudat moltíssim sense saber-ho. Jo mai li podré donar les gràcies personalment i és per això que només et demano un favor : DONA-L'HI LES GRÀCIES DE PART MEVA.
Entenc perfectament que Bojan no estigui per atendre a missatges dels aficionats (altra feina té el pobre que haver de respondre missatges de gent que ni coneix). En tinc prou en què li facis saber tot el que m'ha ajudat. Només vull que s'adoni que no solament és un gran jugador (que sí ), sinó que també que és una gran persona i un exemple a seguir molt i molt important per a molta gent que ell no es pensa.
No només l'adoren les fans bojes que criden pel carrer el seu nom tot dient “te quiero”. En el fons de tot hi ha un munt de gent que pateix per ell, l'estima , però d'una manera molt diferent.
Estic segura que ni tan sols ell és conscient de tot aquest munt de persones que, sense necessitat d'enunciar-ho als quatre vents, farien el que fos per ajudar-lo.
I una vegada més em disculpo per si t'he fet perdre el temps. No era la meva intenció atabalar-te ni omplir-te el cap amb tonteries meves.
Si mai puc fer alguna cosa per Bojan o per la seva familia, siusplau, diguem'ho. I repeteixo , en cap moment no he tingut la intenció de fer la pilota, tot el que dic em surt del cor i de veritat que estaría encantada d'ajudar-vos amb el que fos .
Salutacions,
Ariadna
( també m'agradaria fer-te una altra pregunta… Hi ha noies que siguin preparadores físiques ¿?? De sempre m'ha encantat l'esport i tot lo relacionat amb la salut i el cos humà. L'any que bé començaré un grau superior en Animació Física i Esportiva…. Seria la meva il•lusió tenir els coneixements que tu tens i poder-los aplicar…)
Una vegada més : MOLTES GRÀCIES
Hola Albert. yo te quería preguntar sobre el trabajo en gimnasio en fútbol. Es sabido que a veces llegan jugadores de otras ligas con grandes deficiencias en el tema de la musculatura, algo que es una auténtico hándicap en estos momentos. Aunque el tren inferior es vital también es necesario aumentar masa en el tren superior aunque esto conlleve ganancia de quilos. Mi pregunta cuantas sesiones son necesarias a la semana para conseguir esto y que metodología utilizarías, es decir, series y repeticiones de cada ejercicio ya cuando colocarías la sesión de gimnasio dentro del microciclo de entrenamiento (semana).
Muchas gracias por poder permitir la comunicacion contigo y un abrazo.
hola profe se puede trabajr la periodizacion tactica en las categorias infantiles digamos en la edad de 12 años….?
Hola Ariadna
Hi han moltes noies que son preparadores físiques i cada vegada més… però sempre treballant en equips femenins. Espero que dintre d'uns anys pugui haver-hi alguna preparadora fisique que accedeixi a preparar un equip masculí però encara pasaran alguns anys…
T'animo a que persegueixis el teu “somni” doncs s'et veu amb moltes ganes i il.lusió…
Una salutació afectiva
Hola Blas
No sé donde trabajas pero aunque el trabajo en el gimnasio puede ser interesante en algunos casos determinados, para mi siempre es secundario puesto que si has leido mi informe estoy utilizando metodologías de carácter muy específico. De todas formas, concuerdo contigo que ciertos programas pueden mejorar deficiencias de equilibrio muscular que a la postre pueden evitar lesiones indeseadas. Descartaría programas para la mejora de la Fuerza Máxima (creo que la ganancia de masa en el tren superior tiene que ser la mínima…tengo casos particulares de ese fallo!) y si trabajar la resistencia a la Fuerza y la fuerza explosiva y F. elástico-reactiva puesto que son las cualidades que a la larga podrán beneficiar en algo las adaptaciones de fuerza del jugador. Sin embargo, si te soy sincero, en los Clubs donde he trabajado nunca se ha hecho un programa largo en ese sentido (tal vez sólo los guardametas) y sí más bien de mantenimiento y como ayuda a los jugadores que se recuperan de alguna lesión. El número de sesiones variará pues en función de los objetivos que te plantees así como su programación pero si el trabajo que realizas con algún jugador/es es sólo de mantenimiento (mejora del tono muscular) puedes realizarlo perfectamente antes de la sesión específica pues con ello también estarás activando la musculatura que luego utilizará el jugador.
Hola Sebastían
Buena pregunta! Soy partidario de la “Metodología Global” en las categorías inferiores que es la precursora de la Periodización Táctica que es un estado superior y que conlleva por lo tanto una complejidad poco asumible para el niño cuando no se tiene una base técnico-táctica adecuada. Te recomiendo que leas bibliografía sobre la Metodología de base. Cesar Fratarolla y Alex Sanz tienen varios libros muy interesantes sobre el proceso de entrenamiento en estas edades. Otro profesional muy reconocido es Horst Wein (aunque supongo que ya lo conoces).
Un saludo afectuoso
Hola Enrique
Disculpa ante todo el retraso en mi respuesta! Si revisas mi tratado en mi blog (“Mi Metodología”) y luego la bibliografía (“Planificación de los Deportes de Equipo” por Joan Solé…libro más que interesante) verás que hay una tabla que especifica muy claramente la fórmula de Unidades de carga (UC). El hecho de la división en la fórmula por 500 es simplemente para establecer un valor numérico sencillo que te ayude mejor a valorar y diferenciar la carga.