استهلال
كرة القدم للمحترفين الفنية.
مدرس نظرية التدريب والممارسة في جامعة Blanquerna برشلونة
EX-دوري المحترفين لاعب.
الملف المتخصص -
كرة القدم المهنية التقنية. مدرب المنتخب الوطني. سيد عالي الأداء أخصائي علم النفس الرياضي، الدراسات العليا في درجة التأهيل والإنعاش. كرة القدم للمحترفين لمدة 10 مواسم (بطل كأس مع ريال سرقسطة).
مساعد أول الفنية فريق كرة القدم نادي برشلونة.
مواسم 2003-04، 2004-05، 2005-06، 2006-07، 2007-08. المدرب: الهولندي فرانك ريكارد.
العناوين:
دوري ابطال اوروبا. 2005-06 الموسم
الدوري 1 الشعبة. مواسم 2004-05 و 2005-06
السوبر في إسبانيا. 2005-06 و 2006-07 مواسم
وسوف يطرح قريبا تقريري لياقة بدنية .... نأمل تحب!
Benvolgut ألبرت،
T'agrairia أن Següent آخرون poguessis llegir Missatge لكل ديبريه قيمة ما.
Estem desenvolupant 1 Educatiu projecte، esportiu أنا ludic أن COM الشاي إلى ديفوار مركز الشطرنج ELS ينتيريس.
في برينسيبى أعتقد أن الشطرنج veure الشاي السفير ELS كرة القدم. Nosaltres pensem أن الغالبية العظمى من futbolistes solament pensen في triomfar ولست مستعدا للهو تشيوان لا aconsegueixin. وسوف تعزز ELS capacitats Mentals الشطرنج، وتركزات، L'قرارات السد أتينسيو، مبادرة، وما إلى ذلك. Perque هي استراتيجية ديفوار اللجنة الاولمبية الاردنية لتنظيم ajuda منة. Pendents Estem في projecte فل nostre patrocinat لكل TV3 Perque Arribi إلى Tothom.
M'agradaria أن الضجيج valoressis لإدراج Planificació esportiva activitats كوت ديفوار aprenentatge الشطرنج poguessin jugadors ELS في مثل هذه الممارسة هو في درجات الحرارة شبه lliure، COM 1 Entrenament في برنامج Visio في المخيم millorar أنا اللجنة الاولمبية الاردنية في زيادة سيفا capacitat تركيزات الزائفة أنا millorar السيطرة على المشاعر.
إذا t'interessa آخرون PUC شرح moltes خياطة شهر.
Aquest escric البريد الإلكتروني t'he Perque treballes futbolistes أنا كذلك إلى المادة السفير عاء أنار وعاء Txad على simultàniament ودعم solidàriament. وprojecte nostre Missió ديه Incorporat تضامن كفريق التأهيلية EM-الهيكل هو دعم للفي جيل فان Eyle (فرانك ريكارد assistent) في الذراع مقابلة السفير الشخصية.
مرحبا ألبرت! M'agradaria لمعرفة البريد الإلكتروني لكل حاوية نمطية لتكون قادرة على التعليق diverses استعدادا أسئلة ذات صلة السفير البدنية في كرة القدم. Bé عارة، وهو الشهر الذي dubte لحظات هامة في tinc فونس aquestos llegir ديبريه لهذه المادة هو الطريق ماكينة حاوية نمطية COM أنا DE L'الوسام دلس ORGANITZES DISTINTS MICROCICLES؟، ET إقامة قواعد ذلك الوقت PLANTEJAR L'مد TRACTAMENT ' Altra للQUALITAT واحد أو الجسدية (ط Seves لهم manifestacions) تعمل في MICROCICLE في اي TROBES ET؟
يمكن، ونتوقع pugam parlar llarga أنا شهر pausadament حول هذا الموضوع.
Gracies ديفوار avantmà.
مرحبا يسوع، والبريد MEU هو rockita44@hotmail.com
إذا مجلدات في parlem عبر البريد ...
مرحبا ألبرت! تنحنح كوم لك، t'he دير رسائل البريد الإلكتروني enviat مختلف لمديرية rockita44@hotmail.com لكني لم دحض أي resposta. وكان في ما إذا كانت اتجاهات صحيحة لأنني أتساءل عما إذا كان لكل t'havien havies llegit arribat ELS أو رسائل البريد الإلكتروني. Gracies estem أنا على اتصال.
وكانت منظمة microcycles مختلفة تأتي عرف لأول مرة من خلال بناء التصميم الذي أي معد البدني يجب أن تلتزم بها عند التخطيط microcycle منظم IS، مكان في هذا الموسم (إذا طهرت تنافسية أو التحضيرية)، وحزب العودة ، في المباراة المقبلة (المنافس) عدد من الاجتماعات بين الأطراف التي لها وحجم تحميل هذا أرغب في تقديم طلب (تحقق من الأحمال الديناميكية للmicrocycles الماضي) والبدني و / أو اللاعبين التي هي نفسية.
هذه السلعة الأساسية ولكن لأننا لا نستطيع تقديم اقتراح microcycles الأولي (التحضيرية، والصيانة، أو معالجة خاصة موجهة، قادرة على المنافسة ...) يجب دائما النظر تلك العوامل لإعادة جدولة أنه إذا كنا تراه مناسبا. يجب ألا الإعدادات في أيديولوجية الشمولية ستبحثها ولكن هل المراقبة الدقيقة والتقييم الموضوعي (يا ذاتي) لدينا للتفكير في اتجاه رسوم ليكون!
ولكن لاعطاء أي تلميح ما أقترح في بداية وعلى الأقل لديها أي أساس الذي هو من تلك الصعوبة microcycles نوع الجدار التحضيرية أو التجهيز موجهة (وTRANSFORMATORIA في بعض الأحيان) في المباريات تحت microcycles تنافسية والجدار عندما تريد ونقلة نوعية. بعد microcycles تنافسية SEVERAL microcycle صالحة تجعل أي نوع من BREAK التجدد من أجل الحد من الضغوط النفسية والتآزر المهام البدنية والنفسية، والتي تتصرف المنافسة بحد ذاتها. وتأتي منعكس توزيع وتوجيه التهم (مع٪ ITS) في الصفحة تقرير 19.
النحو بحيث تثير وقت واحد أو آخر من نوعية هذا من شأنه أن CLARIFICARTE أول تصور للتوزيع الأحمال المطبقة على microcycle نموذج شامل أخرى من ذلك "العادية" للعن جميع الأحداث الذين يعيشون EACH بعد ... وهذا صحيح بأن دائما تقريبا الجودة دائما (SEA تواجه مقاومة القوة) للوقوف على الآخر خلال microcycle الخاصة، ولكن يمكن استيعاب جميع يسع أكثر أو أقل.
أنا أعطيك مثالا أن تبدأ في التربة وتنافسية microcycle "نظيف" (حزب الأحد إلى الأحد) تنافسية أو قوة عامة (كهرباء التوجه) الاثنين (او الثلاثاء) على مواصلة المقاومة موجهة أو سعر خاص و الجزء المركزي من أسبوع العمل هو المزيد من القوة والقوة (مع الأحداث) مع المهام والتغييرات في نظام خاص جدا وCOMPEITIVAS المنحى واللعبة أو إدخال تحسينات على المدربين تريد القيام به. نهاية لmicrocycle ACCENT ما زالت تضيء لكنه لا يزال الكثير محددة لأسفل وحدة التخزين وانتظار التحميل التي نفذت خلال أسبوع الافراط في التعويض المادي (والنفسية) المطلوب.
ATR النموذجية التي لا تزال فضلها (أكثر من مراقبة حمولة) لا معنى له في فريق مثل برشلونة FC كتقويم التنافسية هو من الضخامة بحيث صفات معينة (الكلمة الأساسية) قد تعوق انتقال الصفات "مفيدة" و THE BEST الافراط
بإخلاص
مرحبا ألبرت! الحصول أخيرا على الكتابة في بلوق الخاص بك. وأود أن فتح باب النقاش وأنك والآخرين الذين يدخلون هذا الجزء على شبكة الإنترنت واعطاء رأيهم.
المدربين يجب أن نعرف اليوم تكتيكاته (على ما أظن حتى وضع مدرب المستوى الوطني هو إيجابي عن أي مدرب) بالقرب من أي مدرب، منذ مطالب كرة القدم اليوم المتداعية تعزيز منطق داخلي للعبة ويلي تحقيق بالتالي إعداد شاملة وفعالة لعبة الافتراضية نموذج.
إذا كل ما تباهى لتدريب المدربين في، سياقها محددة، compontentes ومتكاملة التكتيكية والفنية ضمنية، مع رشقات نارية من التكتيكات Periodization، الخ ... إذا كان لنا أن نفهم أن يقوم بإعداد وmacrostructure من لاعب من كل شيء، ولذا فإننا نحاول تكون وفية في هذا المجال في دورات تدريبية .... لماذا عندما قبل مباراة ودية وشكا من حرارة المنافسة حتى معداتنا في جزء كبير من الناحية التحليلية، decontextualized؟ لقد قرأت مع آراء Seirulo كابا عن ارتفاع درجة الحرارة، والتي في رأيهم جعلها دور الفسيولوجية التي الاجتماعي والعاطفي. لا شك أن هناك حاجة فيزيولوجية لتغطية جميع التدفئة ولكن ... لماذا لا ندافع عن خصوصية microcycles لدينا؟ هل هناك خوف أو تغيير ثقافة الرياضة نحن سحب هذا النوع من التدفئة؟، لماذا ليس قبل التدفئة، منظم، منظم لكنها تبدأ من princpio التعامل مع الكرة، ووضع أهداف محددة وبعد ذلك أشكال توضع خلال المباراة، وتتميز حتى مع تكتيكات "البصمة" مع فريق س بنفسك عندما لعب؟. لقد رأيت العديد من شكا من الحارة الأول والثاني والدرجة الثالثة، الخ ...، وأصناف auqneu بطبيعة الحال، كل استعد بالطريقة نفسها: الجزء العام، والتنقل، وتفعيل، التفاعل، ثابت تمتد لآخر ديناميكي، وبعض ألعاب الكرة (حيازة انخفاض)، ويمر، والسرعة في نهاية .....
أنا أطرح هذا السؤال: هل يمكن دمج كل ذلك وتكون أكثر كفاءة في منطقتنا قبل مباراة المنبثقة دافئة وتصميم التدفئة بناء على النموذج الخاص بك من cubrar لعب جميع احتياجاتنا الفسيولوجية والتكتيكية والفنية والاجتماعية والعاطفية، والإرادية، العاطفية ....؟ أعتقد ذلك.
يشبه الاناء الاول بك التفكير. في الواقع لقد جزءا من السبب في الشركاء لا يزال العديد من منهجية جدا "التقليدية" على النحو المشار إليه ارتفاع حرارة الارض. عالقون ونحن في القضايا الأخرى التي تتجاهل المشروطة ومتساوية في الأهمية في رياضة الوضع. ولعل الاعتبار الأول النظر في أهمية مرحلة ما قبل المنافسة تدفئة وهناك تبدأ مع الوقت الى عرض للاعبينا ترك الحقل من اللعب في أفضل الظروف الممكنة. أعتقد أنني ما لصقل الوقت وتنظيم من التمارين التي لا احد "مير"، ثم أن تعاطي تأثير سلبي على اللاعبين الفسيولوجية (ولا سيما في نهاية اللعبة) لهذا السبب حتى تبدأ في تقييم ظرف من الظروف أن البيئة (الحرارة والرطوبة والبرد) ونحن والعمل وفقا.
من ناحية أخرى والمزيد من المهام مع التركيز في أوافق على أن تكون أكثر في الاعتبار "ON" الجوانب التي يتم سردها وتملك أسلوب لا يتجزأ. قد VA متسع من الوقت لتتصرف على هذا النحو ولماذا لا تجعل روندو ... 5 X 2 تحصل علي الاحترار بدأت. وفي الحقيقة لقد كنت في برشلونة موسم التدفئة 5 بدات بهذه الطريقة، ويمكنني أن أؤكد لكم تلبية الكثير من اللاعبين لتكون مبادئ هذا الفكر كعناصر فنية تكتيكية (الإدراك واتخاذ القرارات المعقدة ومعدل التفاعل ، ورأى مسبقة) ولقد لاحظت أنه على الرغم من وجود بعض الاستثناءات (كان رونالدينيو وهذه ظاهرة لم اللعب وأبدا تقريبا في ESTRABA الأوسط) على استعداد اللاعبين لتكتب على وظيفة وأكثر كثافة ... FACT صحيح لأن تغيير معالمها الجهاز العصبي العضلي، وكان هناك عمل القلب والأوعية الدموية (خصوصا عندما DEFENDIA) تنسيق استجابة لOWN الميزان لعبة التقني ... ترك القضايا الاجتماعية وحدها التي قد تحدث مع هذه اللعبة العاطفية.
ومن الواضح أن ستحتاج إلى التحكم في طريقة لروندو IINTENTAR جميع اللاعبين ومشاركة فعالة ولكن ليس على حساب حالتهم المادية (ليس دائما في الشرق الأوسط أو ... لا يدافع دائما ... لا تلعب فيه). يمكن تناوب أيضا مع أي نوع من التوظيف التي تحاكي الى حد ما يحدث في الحزب ولكن دائما، وأكرر، تعرفي على تجنب التعب (المركزية والطرفية).
THE X 5 5 سيكون بمثابة عودة الخطوة في الحرارة ولكن كما لدي المشاهدة مع التطور التكتيكي للحرف للي نظرة النهاية وايز. المشكلة تكمن في المنظمة لأنه إذا نريد استخدام بعض المعارضة سيتضمن السجل مع المشاكل التي قد يسبب (عدم وجود الحافز وإصابة ممكنة، الخ).
تمتد أصول أيضا أن يكون لها أهمية معينة (بعض الأحيان أكثر من الاستحقاق) وأنا هنا ACTIVE انحدر بالنسبة للموجودات و / أو الجهد. العديد من اللاعبين ليس لديهم فكرة إذا أو لعنة لا تسيطر زلنا نحقق تمتد السلبي (BOB أندرسون TYPE) ليست مناسبة وبما أن معظم هل يؤثر سلبا على نبرتك العضلات (رغم أنه ربما يكون وجود استثناءات قليلة ...). هل حان الوقت بالنسبة لهم؟ AS في الاستراحات لألعاب Rondos الموقف فيما الفستان قبل مغادرته لاللعب.
حسنا، هذا سيكون في الخطوط العريضة "فكرتي" ... الاحترار قد قطع الوقت الراهن مخططات زارة شؤون المحاربين القدامى ويكون منسجما مع مبادئنا. ويمكن لجميع تكون مسألة ثقافة، وإقناع JUGARORES أن هذا هو اختيار جيد لاجراء الحزب. THEME NUETRO أنه يعتمد على قوى الإقناع ...
مرحبا ألبرت من هذا القبيل، وأنا بايانو فينيسيوس، pasao ترك تحية .. آمل أن كل شيء على ما يرام، وأنه يوم واحد من هؤلاء يمكن أن تعطي بعض النصائح للتدريب ... سيجويس ستلعب الخميس المقبل؟ عناق.
الخمرية
منظمة اوكسفام الدولية فينيسيوس، تودو BEM؟
عندما شفوية Quiser التضامن في الاتحاد الأوروبي conselhos ضو أن هذا شفوية pedindo لي. إن الشعب هو التجارة العادلة الوطنية الخامسة. أم abraço صديق
مرحبا ألبرت. أراد في البداية أن أهنئكم وأشكركم على العرض التقديمي في المؤتمر الثاني للمدربين ديبورتيفو كورونا التي حضرت. أردت أن أسأل أمرين.
أولا، أنا comentaras التي كانت أول وظيفة مدرب في كرة القدم، وكيف تشعر بأنك. لي ومحاولة مؤخرا لدوري الدرجة الثالثة التي سأستمر في ذلك لأنه يشكل فرصة ممتازة للتعلم. ومع ذلك، واقع خبرتي هو لا شيء عمليا (لم تكن الا للتدريب العام فريقا من الأطفال)، ودراستي ليست واسعة جدا، وعلى الرغم من أنني سوف يتخرج في علم من النشاط البدني والرياضة من هذا الشهر، وأنا وتعليم في الواقع، أنا دائما صب المزيد من التدريس، ولكن ببطء في كرة القدم formandome.
السؤال الثاني هو ما إذا كان يمكن أن تقول لي أين كنت نشرت مقالة بواسطة دومينغيز وايدو لوتينا عن أنظمة اللعبة والصفات البدنية التي ذكرتموها لنا في يوم من المدربين. أيضا، معرفة ما اذا كان يمكنني أن أوصي على درجة الماجستير من إعداد والمادية الموجودة في كرة القدم.
مرحبا ألبرت،
مرحبا بكم في اسطنبول، ومرحبا بكم في غلطة سراي. وأتمنى لكم كل التوفيق في الموسم المقبل.
غلطة سراي لنا الحفاظ على قلوب شريكنا مرة أخرى.
مرحبا ألبرت،
بعد الأخبار التي قد تأتي بها اليوم في الصحف التركية، وأنت تعرف في تركيا أيضا .. لقد قرأت العمل العظيم لك في برشلونة (كونه الترك لم يكن يعرف لك من قبل) .. كما مروحة جيدة من غلطة سراي التركي، وآمل أن حل المشكلة التي نواجهها عديدة واصابة cansancia 60 دقيقة بعد أن يكون الطرف.
آمل أن تستمتع العمل في فريق العمل لدينا، واحدة من أكبر في العالم.
مرحبا السيد ألبرت روكا. مرحبا بكم في SK غلطة سراي التركي في اسطنبول. حظا سعيدا!
مرحبا ألبرت؛
سمعت سوف تبدأ مدربا للياقة البدنية في نادي غلطة سراي، كما من محبي الفريق وأنا سعيد جدا لأن فريقنا في الموسم الماضي من مشاكل الاصابة لكثير من اللاعبين كانوا وتتناسب أبدا. ونتيجة لذلك في معظم المباريات، (وأنا واثق كل شاهد لنا أن يكون لديك مباريات الموسم الماضي) 60 دقيقة بعد أداء اللاعبين سقط بشكل كبير.
وآمل أن معك، لاعبينا سيكون على النحو كما لو السيبورج.
مرحبا بكم في غلطة سراي التركي!
نرحب في غلطة سراي التركي، السيد بوجول! ويسرني أن لديك انضم هذا النادي الرائع. أجمل التمنيات.
مرحبا ألبرت .... وقراءة تقرير من أنت حول منهجية عملك في فريق كرة القدم، حيث عينات microcycles 2 أمثلة على الطريقة التي تنظم بها الأحمال التدريبية في فترة المنافسة .... وهو امر جيد للغاية ... وأود لو تعطيني بعض الأمثلة من microcycle (تحول التحضيرية الموجهة) في بداية الموسم مع محتويات مختلفة، لمعرفة كيفية تنظيم شركة الحمل!
التحيات
جيد جدا صفحتك!
مرحبا ألبرت، وليس متعة التواصل contigo.Te علق بأن ياقتي البدنية hermanno المدرب هو الاسبانية aires.el جيد الرياضية لعبت كرة القدم لمدة 12 عاما لكتابة لأن profesional.Te conciderado دينا هنا الأفضل في فئتها، وهذا ما يدعوها البرامج الإذاعية، ولكن لن يذهب لانه يقول انه ما زال لم يتم القيام بأي عمل، وقليلا الانطواء وأعتقد أن هذا يمكن أن تقوم به contra.aqui تترك صلة مع ملاحظة أن ما فعله، وأود منك أن تعطيني رأيك، وربما قليلا لتحفيز mas.te أكتب إليك لأنك دائما اسمه، وكذلك seirulo وbarcelona.desde وشكرا جزيلا على وقتك. http://deportesdefondo.blogspot.com/2009/10 / التدريب البدني والاجتماعي، espanol.html
ألبرت جيدة جدا، أولا أن أهنئكم لالمهنية عظيم أنت والعمل الذي تقوم به، ويشرفني وفخور للتواصل معك. وأود رأيك في منهجية جديدة من "تكتيكات periodization" الموضة، حيث يذهب للاعداد البدني في الخلفية. كمدرب المادية التي أنادي نهج متكامل ولكن هذا المفهوم الجديد قد لي حيرة منهجية.
مع أطيب التحيات والشكر الجزيل.